Por que consumir huevos Florentinos, primero son frescos, además el huevo nos aporta muchos nutrientes a nuestro organismo. Es un alimento sano, fácil de obtener y económico. Es simple de preparar y fácil de digerir por nuestro organismo.
Hace algunos años existía un falso mito que anunciaba que el huevo era un alimento 'pesado y difícil de digerir'. En la actualidad el concepto ha cambiado, y se encuentra ampliamente abalado por la Organización de la Agricultura y la Alimentación, perteneciente a la Organización Mundial de la Salud.
El huevo es fácil de conseguir, se adapta a todas las comidas y es muy útil a la hora de asociarlo con otros alimentos.
Es huevo tiene la ventaja de poderse incorporar en la alimentación durante diferentes etapas de nuestra vida (en el embarazo, niñez, juventud, adultez), incluso es muy recomendado para personas con diferentes enfermedades, que no pueden comer diferentes alimentos.
Valores nutricionales del huevo:
10 % de proteínas
8 % de Vitamina B12
6 % de Vitamina D
15 % de Vitamina B2
4% de Vitamina B6
6 % de Vitamina B9
3 % de Vitamina E
2 % de Vitamina B1
4 % de Hierro
8 % de Fósforo
4 % de zinc
Además cuenta con la ventaja de tener sólo 70 calorías, lo mismo que una fruta o medio vaso de leche.
Y como si todo los que te dijimos resultara poco, el huevo es considerado un alimento seguro. Es un producto que ya viene envasado naturalmente .
Recomendaciones a la hora de comprar huevo
No debe tener olor
Al abrirlo debemos observar que su cámara de aire es pequeña
La clara debe ser transparente
La yema debe mantener su forma semiesférica
El origen debe ser confiable(llamelos como quiera Torrijos o Florentinos)
Debemos conservarlos en la nevera.
Conprobar que antes de comprarlos el comerciante los haya tenido refrigerados, en el caso de huevos florentinos no hay que refrigerarlos son totalmente frescos.
No consumirlos luego de las 4 ó 5 semanas de la fecha que figura en su envase
19 авг 2024
