Imagina, natural pegar 80 kilos cada lado no supino inclinado, nas academias os mais tops pegam 40 de cada lado, essa tá naturalzao igual João dos venenos 😂@@lucasm4ff
Não era melhor diminuir 20kg no peso e fazer uma execução certa? Pq ele ta puxando o peso mais com as costas do que com o braço, fora que a inércia gerada pelas costas diminui muito o peso, é a mesma coisa que fazer barra flexionando o joelho pra dar impulso.
Jogando peso para cima e para baixo Será se desse jeito realmente recruta o grupo muscular? Será se está certo essa execução???De tantos estudos que eu já vi falarem não entendo mais nada!!
Mano, recrutar recruta, mas pra foder o bíceps e a dorsal tbm…. Daqui 10 anos ele pode ter dois caminhos: 1- estar enorme de grande, mas estourado (tipo o cbum, Yates) 2- só estar estourado e n ser mais competitivo
Mas não é para tentar fazer igual kkkkkk. O ideal é pegar um peso em que se sinta confortável, para o peso que ele está pegando a execução está boa, mas não é a ideal! A uma grande controvérsia na remada, eu recomendo fazer a que se sinta melhor e que ache ativar mais o músculo e preservando a lombar.
Irmão 20 anos não é porra nenhuma, algo fez as pessoas terem essa ideia de que 20-40 não é uma idade impressionante pra conquistar as coisas, óbvio que tem um mlk em algum lugar da China com a metade da idade dele fazendo o mesmo, mas isso não diminui o feito dele, o cara é foda e tem MUITO MUITO futuro
@@domingosramos4994 kkkkkkkkkk Tá certo Mr Pedreiro dos EUA kkkkkkkk Tu é um talento desperdiçado no fisiculturismo, deveria ter parado de bater massa e falar merda na Internet e ter sido atleta profissional, tinha tudo pra ser Mr Olympia.
@@NdyyGameDev Amigo, nem da corda. O surtado aí disse que com 20 anos tinha mais shape do que o menino, provavelmente natural também kkkkk Fora isso, o doido acha que ser pedreiro nos EUA é uma espécie de mega blaster sucesso profissional kkkkkkk
Pior que deve ser msm ,.... Ele disse que tá pensando em ciclar , se quando ele der início ao ciclo e ficar 3x maior , vamos ter a certeza que ele era natural
@@mardenaraujo6662O cálculo não é bem esse, a resposta a hormônios é bem individual. Mesmo que o sujeito já tenha um bom desenvolvimento natural, não é um cálculo exato que ele irá aumentar em X % o desenvolvimento muscular. Já vi alguns casos assim.
