Garmin: Tout savoir sur le JetLag Advisor, ou les conseils de décalage horaire 

Dans cette vidéo on parle des widgets de Garmin pour gérer au mieux le décallage horaire lors d'un voyage. Retrouvez l'article sur le site: www.nakan.ch/wp/2024/06/11/tout-savoir-sur-le-jetlag-advisor-decalage-horaire-des-montres-garmin/
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Sommaire de la vidéo:
00:00:00 Introduction
00:01:50 Qu'est-ce que le widget JetLag Advisor?
00:02:38 Les montres Garmin qui proposent le widget de JetLag
00:03:06 Planifier son voyage dans Garmin Connect Mobile
00:04:08 Configurer le widget de décalage horaire
00:04:53 L'option d’exposition à la lumière
00:06:03 L'option des heures de repas
00:06:50 L'option des conseils sur le sommeil
00:07:18 L'option des boissons caféinées
00:07:40 L'option des conseils sur la mélatonine
00:08:15 Comment utiliser le widget de JetLag?
00:09:30 Conclusion

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