Gedankenkarussel - wenn der Kopf nicht zur Ruhe kommt 

Der Verstand ist sein eigener Ort und kann an sich einen Himmel aus der Hölle machen, eine Hölle aus dem Himmel
John Milton
Du hast ständig deine eigenen Fragen im Kopf.
Du spürst Druck Antworten zu finden auf die großen Fragen des Lebens.
Mentales abschalten fällt dir schwer.
Immer wieder suchst du den Sinn in vergangenen Situationen. Du willst wissen, verstehen und erforschen.
Vielleicht sind dir auch Zweifel und Verwirrung, alte Bekannte?
Gesundes denken und reflektieren sind sicher ein Überlebensvorteil unserer Spezies, doch …..
Overthinking also denken im Kreis das wiederkäuen der immer gleichen destruktiven Gedankenschleifen, machen auf Dauer eher krank.
Sie können uns den Schlaf und damit unsere Lebensenergie und Freude rauben.
Es kann sehr hilfreich sein zu verstehen was da in unserem Kopf den Druck erzeugt oder wie wir besser für Ruhe im Kopf sorgen können.
Mithilfe deines Designs, also dem Wissen über deine eigene Beschaffenheit im Bereich deines Kopfzentrums, gewinnst du wertvolle Erkenntnisse.
Daraus ergeben sich praktische Hinweise, was dir in diesen Momenten der Grübelei, helfen kann. Wie du besser entspannen kannst oder auch wo du Widerstand loslassen darfst.
Wenn du Fragen, eigene Erfahrungen oder Ideen zu dem Thema hast und diese hier teilen möchtest , freuen wir uns sehr.
Achte gut auf dich,
Jennifer und Anja
PS.:
Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.
Jüdischer Talmud