Deze geleide meditatie helpt je snel te ontprikkelen bij stress en focust daarbij op 5 spanningsniveaus: lichamelijk, emotioneel, mentaal, relationeel en energetisch.
De meditatie combineert ademhalingsfocus met de vlindermethode (tactiele stimulatie, een onderdeel van EMDR).
Met rustgevende golven op de achtergrond om nog dieper te ontspannen.
Script en stem: Donna Van Riet
22 фев 2024
