Bir baba olarak yapman gerekeni aslanlar gibi yapmışsın Enis kardeşim. Baba atak > Her türlü atak. Oğluna büyüdüğünde izleyip örnek alabileceği 10 numara bir duruş sergilemişsin. Tebrik ederim.
14 senedir agir panik atakla bogusuyorum. Arada sirada 1-2 seneligine biraz daha iyi olsada, hicbir zaman tamamen iyilesemedim ve yirmili yaslarimi yasayamadim bu hastalik yüzünden. En agir zamanlarda evden disari cikamadim aylar / yillarca... Her ne kadar agir bi sekilde gecirmemis olsanda yinede devam edebilmen takdire sayan! Kolay bisey degil. En önemlisi böylelikle panik atagin ilerlemesini engellemis oluyorsun devam etmekle. Cünkü Panik atak kacarsan dahada büyüyen ve bende oldugu gibi hayatini ele geciren birsey. Ben baslarda ne oldugunu bilmiyordum ve kimse bana yardimci olmadi. Kacmayip üstüne gitmem gerektigini bilmiyordum. Kalbimin veya cigerlerimin rahatsiz oldugunu düsünüp ölüm korkusuyla eve kitledim kendimi. Hayatim mahvoldu. son 3 senedir terapi görüyorum, ama 10 sene böyle yasadiktan sonra, artik her ne kadar hastiligi anlasamda, ne yapmam gerektigini bilsemde icime o kadar islemis ki kurtulmakta cok zorlaniyorum. Senin Videoda böyle üstesinden gelebilmen, ve bunu böyle acik dile getirip gösterebilmen (cünkü ben hep utancimdan saklamaya calisiyorum panik atagin geldigini hissetigimde) bana umut verdi. Her ne kadar Videonun amaci bu olmasada.
İzzet güllüyü biliyor musun? Benim ve milyonların panik atağını bitiren adam. Lütfen videolarını izle, randevu al git görüş. Panik atakla 14 sene yaşanmaz çok zordur :(
@@ms-lp6vp Yok bilmiyorum ama sagol bakarim Videolarina. Isin teorik kismini zaten artik yaladim yuttum sayilir aslinda. Artik Panik attagin ne oldugunu, ne yapip ne yapmamam gerektigini, panik atak esnasinda vücudta ne olup ne bittigini biliyorum. Eskiye göre daha iyiyim simdi (ama kötünün iyisi iste). Ufak ve orta Panik ataklari iyi idare edebiliyorum, ama sorun agir panik atak baslayinca iradeli olamiyorum hala. Evet malesef zor. Sanki 14 senedir yasamiyor gibiyim. 14 senedir 50 kilometreden fazla uzaklasamadim evimden hic... Ki o da sadece bu zaman zarfindaki en iyi 2-3 senemde. Son 2 senedir yine mahalleme hapisim. Allah her ayni zikkimi yasayana güc, sabir ve sifa versin...
Herkes belli bir durum karşısında aynı tepkiyi vermek zorunda değil. İnsanlar olarak bundan çok daha kompleks canlılarız. Panik olman da utanılacak bir şey değil. Umarım atlatırsın.
Konunun yeri degil ama beyindeki serotonin eksikliğin den oluyormuş.bu serotonu yukselme oranini en cok bagirsaklar sagliyormus sonrada beyin . serotonin yukselmesini sagla gecmis olsun
Kral abim fenalaşıp Ferit abinin suratıyla yellenip bide üstüne hızlı gitmediği için laf edilince intikamını kaplumbağa vs tavşan misali taktiğiyle tozunu yuttararak almış büyük adamsın
Bildiğin panik atak geçirmişsin kardeşim. Bende de oluyor arada çok nadir oradan biliyorum. Psikolojik destek bile aldım. Bende de kalabalık minibüste olmuştu, nefes alamıyor gibi olmuştum, ani bir panik hali geldi,kendimi minibüsten zor attım. Geçmiş olsun 😊
@@BlitzReplays teşekkür ederim. Hiç beklemediğin anlar da olabiliyor, ben iyi hatırlıyorum, GOP minibüsü, aşırı sıcak nefes almak zor , tıklım tıklım. Geldiğini hissediyorum ama başka şeylere odaklanmaya çalışıyorum falan. En son raddede aşırı bir panik hali geldi indim. Size de geçmiş olsun. Tavsiyem odur ki, ondan korkmak yerine üzerine gitmek iyi geliyor. Meydan okumak onu yavaşça bitiriyor. Çok şükür yıllardır yaşamıyorum artık.
yata yata yarış kazanmışsın. Tebrikler, aşırı güzel bir video olmuş. anlatım çok iyi, araya koyduğun reklamlar can sıkmıyor vs. çok beğendim. eline sağlık
Harikasın ya. Ya içerik, video, oyun filan herşeyi boşver, samimiyetini, içtenliğini hiç kaybetmemen müthiş. Her videoda bunu yansıtabilmen de ayrı bir yetenek.
Anksiyete atağı geçirmişsin. Öyle bir durumda atağa karşı koyma. Onu bitirmeye çalışma. Burundan derin nefesini alıp 6 saniye tut ve ağızdan ver. 2 3 kere bunu yap. Yıllardır panik atak ve anksiyete atağı ile yaşayan biri olarak en etkili yöntem budur. Nefes kontrolü ❤
Orkun ilginç bir şekilde çok yararlı bir tavsiye vermiş. Kendisini sevmediğimden değil de hiç böyle konularda deneyimli biri olmasını beklemezsin, yapmadığı şey yok cesaret isteyen şeyler açısından. :D
kemalle doğan kabakta pistlerin hızlı adamı enis abi de amerikan filmlerindeki yarışlardan elini ayağını çekmiş ama iyi karakter için tekrar dönecek emekli olmuş eski şampiyon tipi var.
enis abe 4 5 yıldır panik atak ve yoğun aksiyete hastalığından muzdarip olan biri olarak panik atak anında en faydalı olaylardan biri nefes kontrolü yapmak ve seninle birlikte bir çok kişinin panik atak hastalığından muzdarip olduğunu hatırlamak ve böylece kendini yalnız hissetmemek. kötü bi duygu maalesef ama kendine ve an'a odaklanmak sağlıklı düşünmeye çalışmak sakinliğini korumak çok işe yarıyor. bir çok kez acaba şekerim mi tansiyonum mu düştü çıktı yoksa kalp krizi mi felan diye düşündüm ama öyle bir şey olmuyor tabi. yokluktan geliyor bazen öyle içte çok tuhaf bir duygu oluşuyor anlıyorum seni. videonun şuan bu kısmına geldim orkun da aynı tavsiyeyi vermiş nefes kontrolü çok işe yarıyor. bir daha başına gelirse nefesi unutma her şey yoluna girecek❤ ilk kez geçirdiğimde bende de öyleydi tekrar yaşayacakmış gibi bir his geliyodu korkuyodum bilinçlendikçe az çok rayına oturttum ama hala devam ediyor maalesef
@@FurkenGrph panik atak sadece f4 aracında mı geliyor :D kafein aldıktan sonra da gelir, nefes alamaz gibi hissedersin anksiyeten tutar sonra yine gelir, film dizi izlerken gelir bir sahnede belli olmaz yokluktan da gelir durduk yere sağı solu yok. sen neden bunu o kadar sınırlandırdın anlamadım. uçakta da başına geldiğini söylemiş. uçuk kaçık şeyler de belli ki tetikliyor kendinde.
10 senedir panik atak hastasıyım zanax sonrasında her gün cipralexle hayatıma devam ediyorum bok gibi bir hastalık bazen aklımı yitiriyormusum gibi hissediyorum nefes kontrolü falan çok çok zor atak geçirirken enisi çok çok iyi anlıyorum kendini rahat hissetmedigin her yerde panik atak yada aşırı anksiyete hissedebilirsin ben ağır gecirdigim zaman acillik olup yatisirici yaptiriyorum uzatmiyim bok gibi hastalık
Müthiş bir deneyim olmuş ne mutlu. Yarışın başında dnf olup izlemektense, sonuna kadar onu tecrübe etmiş olmak güzel bir strateji olmuş bence. Formula da hız kadar, strateji de çok önemli sonuçta 🤩 Elinize sağlık Enis bey, sağlıklı günler dilerim😇
Abi videolarını izlemek gerçekten çok keyifli. Yıllardır seni takip ediyorum ve hiçbir zaman videolarındaki samimiyeti bozmadın bununla beraber her geçen gün videoların daha da kaliteli oluyor. Seviliyorsun.
Aynı his depremden sonra bana da geldi. Uyuyamadım bir süre. Nefes alamaz durumlara geldim. Mr’a girdiğimde duramadım hiç bir şekilde. Enis’in hissettiği durumu çok iyi anlıyorum be çok kötü birşey klostrofobi ile panik atak arasında bir durum.
Panik atak hastası biri olarak, Orkun'un nefes alma tekniğinin gerçekten faydalı olduğunu ve buna rağmen devam etmekte ısrar etmenin, pes etmemenin takdir edilmesi gerektiğini söyleyebilirim.
izlediğim en keyifli videondu. Resmen ben de panik atak geçirdim. Çok anlattın be üstad... O kadar anlattın ki biz de yarışıp o stresi yaşadık. Ben yaşadım gerçekten
Adam arsenal ile antrenman maçına çıkıyor şl finalinde muhabirlik yapıyor yanardağına çıkıyor f4 sürüyor. Erişilebilecek en iyi noktada mükemmel bir kariyer geçiriyor.
Halk arasında kapalı alanda kalma korkusu olarak bilinen klostrofobi, aslında bir çeşit kaygı bozukluğudur. Klostrofobisi olan kişiler asansör, uçak, kilitli ve penceresiz odalar, mağaralar, tren ve araba ve F1 Araçlar gibi kapalı alanlarda bulunmaktan hoşlanmazlar.
Laptopu öyle bir anlatıyor ki bir gün eğer sizde formula aracıyla yarışacaksanız bu laptopu hemen alın alıştırma yapın 😅 bana çok yardımcı oldu diyor tamam abi hemen yarın bu yüzden alıcam o laptopu 😂
Abi yemin ediyorum helal olsun be :D, panik atak geçirmiş bi' insan olarak o duyguyu anlıyorum ve seni pes etmeyip bir de üstüne 3. olduğun için tebrik ediyorum. Gurur duyduk!!!
21:53 ben de gurur duydum abi. Çünkü belki panik atak diyemem çünkü panik atakta ölüm korkusu oluyor ama kaygı atağına benzer bir şey yaşamışsın sanırım ben de çok sık yaşıyorum. Olayı nasıl yönettiğini görmek beni çok mutlu etti ayrıca motive de etti. Paylaşmış olmana çok sevindim
Kaygı atağı diye bir şey yok canım evladım. Kaygı düşüncedir, panik ise bu düşünceler neticesinde ortaya çıkan tepkilerdir. Bu kaygı düşüncesi, bilinçli bir şekilde olabileceği gibi biz farkına varmadan, beynimizin tehlike algılayabileceği durumlarda da yaşanabilir. Bunun neticesinde de vücut kendini koruma refleksi gösterir ve panik atak başlar. Ölüyorum galiba düşüncesi olup olmaması önemli değil. Bu düşünce olmadan, beyin sana fark ettirmeden de bu düşünceyi yaşayarak tepkiler verebilir. Bu düzeni alışkanlık hâline getirip, sürekli yaşamaya ve düşünce sistemimizi yanlış kurgulayarak, hayatımızı etkileyecek düzeyde panik atak yaşamaya ise panik bozukluk denilir. Yani önce ne ile muhatap olduğunu iyi tanı, gerisi kolay.
abi şöyle ne güzel demişsin çok iyi taraftar falan da bunun sıralamaları falan var bir kaç gün önceden sonra practice var onların da izlemesi ayrı keyifli oluyo özellikle 2022-2023 gibi çok monoton yıllardan sonra bu sene 6-7 pilotun şampiyonluk kazanması zaten büyük olay
Benim de panik atağım başlayalı çok oldu çok şükür şuan daha iyiyim uzun süre terapiye gittim ama ilk zamanlarım çok zordu. Ben de ne yapıyordum biliyor musunuz o zor anlarımda hep Enes kirazoğlu izledim beni zamanında yaptığı fifa kariyer modları çok rahatlatıyordu. Şu an bile ara ara açıp izliyorum. Çok güzel bir şey yapmışsın. Geçmiş olsun Enis
Месяц назад
Seni çok iyi anlıyorum sen anlatırken ben darlandım kalbim şıkıştı😅
Bu video neden ise bana iyi hissettirdi. Maalesef bende bazen panik ataklar yaşayabiliyorum. Bu psikoloji den arınıp birde üzerine iyi bir sonuç elde edebilen birini görmek bana da özgüven verdi.
Uzun süre panik atak yüzünden neredeyse hiçbir şey yapamaz olmuştum, çünkü ne zaman yeni bir şey olsa ben strese giriyorum ve panik atak başlıyordu. Ve bunu uzun süre aşamadım. Senin bunu kendine şartlayıp aşman büyük takdiri hak ediyor.
Güzel bir çalışma olmuş. Heyecanınızı ve stresinizi bertaraf edebilmiş olmanız çok güzel. Avusturya gibi Avrupa'nın bir çok ülkesi yeşildir ancak Türkiye'mizin Karadeniz'ini unutmayalım. 3.lüğünüzü tebrik eder, başarılarınızın devamını dilerim.
Bu tarz etkinliklere seçilen kişilere baktığımda genelde alakasız kişiler oluyolar. Yani oyun yorumlayan birisinin özelliklede araba oyunlarına hiç ilgisi olmayan birisini niye sırf takipçisi çok diye etkinliklere davet ederler anlamış değilim adam panik atak geçirmiş dünya üzerinde çok nadir olabilecek bir deneyim ona resmen zulüm olmuş. Yetkililerin böyle etkinliklere o sporla branşla biraz alakalı kişileri götürmesi daha isabetli olur. Misal Baltaoğlu
O kadar haklısın ki Enis abiyi sevip takip eden biri olmama rağmen bu videoda biraz ona gıcık oldum sinir kaptım, çünkü o kadar güzel o kadar müthiş bir etkinliğe davet edilmiş formula aracı sürmüş ama adam mutlu değil NASI MUTLU OLAMAZSIN ABI BE
kadroya bak formula ile alakası olmayan tüm yayın içeriklerini çağırmışlar yanlış anlama abi seni çağırmaları bile saçma bence bi doğan kabak bana okey o da araç içerik üreticisi diye
Askerde kompozit başlığı acele ile yakıp çok sıkınca senin gibi hissettim. Ama bu hissi yenecek kadar zamanım yoktu mecburen gevşettim ve öyle atış yaptım
Video izleyen RB Pr ekibi: hay yapacağın işe ulan eşşiz deneyim şovu yapacakken panik atak deneyimi anlatıyor adam 😂😂. İçimizden biri Kirazoğlu özellikle şatafatlı yerlerde o tatlı heyecanın ile bizde sana eşlik ediyoruz 😂
10:57 o hissi biliyorum çok sıcak bir havada kapalı bir banyoda vakit geçirmek zorunda kalmıştım nefessiz kalma sıcaktan bayılma kendini kaybedecek gibi oluyor insan gerçekten çok kötü bir his bu duyguyu anlamak için kendi nefesinizden daha sıcak bir hava ortamında nefes aldığınızı ve sürekli gitgide ısınmaya başladığınızı hayal edin
Enis, arkadaşça bir tavsiye. Yaş ilerledikçe alınan kiloları vermesi zorlaşıyor ve anlamsız şekilde, hiç beklemediğin zamanlarda beklemediğin sürprizlerle karşılaşıyorsun. Naçizane tavsiyem bir şekilde düzenli spora başla. Hayattan aldığın keyif ekponansiyel şekilde artıyor. Selamlar.
bu videoda herşey var mesela. gücün herzaman işe yaramadığı zeka ve çevikliğinde ihtiyaç olduğu zaman vardır ve nefes alıp vermek panik atağınıza iyi gelir ayrıca hız yapmak tehlikelidir kurallara uymamız lazım.Eyw enis abi
o yarışın enteresan asyılmasının sebebi diğer yarışlarda hiç birşey olmayıp sadece verstappen'in yarış kazanması kısaca 2020 ve öncesi sezonların bu sezonlara göre daha dolu ve heyecanlı olmasından dolayı bu yarışa bişey olmuş gibi davranıyolar üzücü iyi günler teşekkürler
vay arkadaş enis ne yapsan üstümüze alınıyorum. sen başarılı olunca bende başarılı olduğumu hissediyorum. sen buhranlara girince bende giriyorum. her şeyi yaşatarak bize aktardığın için teşekkür ederim.
Ciddi panik atak geçirmişsin , bunun daha kötü atakları olabiliyor tabi ama kontrolü kaybetme aşamasnıa kadar gelip iyi durmuşsun. bu gibi anlarda yanında Kemal Can gibi değil de Orkun gibi arkadaşlar lazım. Kafaya takma demek kolay neyi taktığını bile anlamıyosun. Nefes egzersizi iyi bi çözümdür. 3.lük de güzel olmuş. Paniğin üstüne gidersen aşılabilecek durum olduğunu da göstermiş olmuşsun. Basit bi formula videosu gibi değil de psikolojik çıkarımlar yapılacak güzel bi video olmuş
Enis hocam tebrikler, ayrıca da geçmiş olsun. Aslında doğrusunu yapmışsın, panik atak sırasında hem kendine bunun panik atak olduğunu ve geçeceğini hatırlatman; hem de durumun üstüne giderek kendi içinde normalleştirmen gerekiyor. Ayrıca özellikle diyaframdan yani karından nefes alıp vermek de çok iyi gelir bu durumda. Endişe/panik atakları tekrarlarsa, bunları aklından çıkarmazsan rahat edersin. Video için teşekkürler.
Warhorse Games, Ağustos'un başında gerçekleştireceği KCD 2 lansmanı için dünya genelindeki bazı oyun içerik üreticilerini Prag'a davet etmiş. Oyunu erkenden oynama imkanı da sağlayacaklarmış. Türkçe desteği olduğunu da düşünürsek size de davetiye gelmiş veya gelecek olabilir. Tabi NDA olacağı için belli bir süre oyunun içeriği hakkında herhangi bir şey konuşulmasına izin verilmeyecekmiş, ama ilk oyunun ve ikinci oyunun geçtiği tarihi mekanları gezip video çekebilirseniz izlemesi oldukça hoş bir video çıkar ortaya. Kim bilir belki zırh kuşandırıp ata da bindirirler. Video Başlığı ise hazır: GERÇEK ATLA YARIŞTIM, FENALIK GEÇİRDİM! (OYUNA BENZEMİYORMUŞ) :P
nemli bir samsun düğün dönüşü, bu panik atak olayı bende de oldu. 10 kişilik araba vw caravellada en arkada oturuyordum. düğünden dönüyorduk eğleniyorduk. ma bir anda bir daralma geldi, yanımdakini resmen duvara fırlatır gibi tiirdim. "çabukk çekilinn" diye bağırdım. daraldım. bunun en önemli nedenlerinden biri kilo ve nefes olayı. ben kilo almıştım ve aşırı nem nefesimi daraltmıştı. sonuç olarak bu paniğin temel sebelerin bunlar
10:45 “gördüğünüz üzere benden başka arabaya binen yok” Beni bir gülme krizi tuttu. Daha önce RU-vid izlerken bu kadar gülmedim 😂 Allahda seni güldürsün cherryson
Tüm panik atak hastalarına selam olsun. Enis aramıza hoşgeldin 🤗 Sen yoğun anksiyete yaşamışsın vede sana çok altın bir tavsiye verilmiş. Nefes tekniği…! Ki sana verilen sufi nefesi olarak geçer. Bu saatten sonra en fazla fobi yapabilirsin ama insan hayatında kaç defa Formula arabasına binecek. Melisa - papatya çayının da çok faydalı olduğunu hatırlatır, bu yaşadıklarını samimi bir biçimde anlatmandan dolayı tebrik ederim. Allah bir daha göstermesin…!
2020 den beri F1 takip ediyorum ve şuanda en çok istediğim şeylerden beri Sebastian Vettel ve hamilton ile tanışmak ve bir formula aracı sürmek umarım bir gün Ferrari ya da Redbull duy sesimi
