GERD / acid reflux / நெஞ்சு எரிச்சல் - உணவுமுறை மூலம் நிரந்தர தீர்வு | GERD diet | Dr. Arunkumar 

I also had same problem. But after following Paleo diet it got reduced. Superb explaination..

3 வருடங்கள் முன்பு GERD ஆல் பதிக்கப்பட்டேன்.ஒவ்வொரு இரவும் நெஞ்சு வலி அவஸ்தை. தூக்கம் தொலைத்து நான் பட்ட வேதனை அதிகம். நடு இரவில் மருத்துவமனை சென்று ஊசி போட்டால் தான் தூங்க முடியும். Operation seyalam ஆனால் எவ்வளவு குணமாகும் தெரியாது என்று என் கணவர் (surgeon ) சொல்லி விட்டார். இப்பொழுது 3 வருடமாக ஒரு முறை கூட வலி வரவில்லை 🙂ஒரே மாற்றம் தான் செய்தேன். intermittent fasting. Maalai என்ன ஆனாலும் 5 மணிக்கு மேல் சாப்பிடுவதில்லை. இது யாருக்காவது உபயோகப்படும் என பதிவிடுகிறேன்.

மிகவும் சரியான தகவல். இந்த முறையை கடந்த 7 ஆண்டுகளாக கடைபிடிக்கிறேன் உண்மையில் நல்ல பலன் கொடுக்கிறது.

Simple ah azhaga sollitinga puriyura Madhiri...en ammaku 8yrs ahvey acid reflux mattum irukku obesed ah irupanga bp sugar edhum illa ippo corona ku steroids inj 6dose potanga adhula irundhu nenjukarippu yeppam acid reflux innum adhigamagidichu...neenga sonnapola lifestyle modification and weight loss panna soldren sir..en ammaku kandipa idha share pannuven... Improvement irundha kandipa yngala paarka varuvom sir ....sari aachuna neenga dhan enga family doctor....neenga dr irukuradha ninaichu na proud ah feel pandren...unga nambikaiyana vaarthai en bayatha pogavaikudhu...idhu varaikum edhukumey tablet edukadhavanga sir en anbana Amma en uyir irukavaraikum en amma nallaah irukanum..Amma ku age 52 sir...pls enakku reply pannunga🙏

எப்போதும் போல படங்களுடன் கூடிய நகைச்சுவையுடன் அற்புதமான விளக்கம் டாக்டர். 👍

The way you explain things is just awesome doctor. This video is an eye-opener. Many thanks sir. I will be very grateful to you as you have given me a good solution for my very long time problem.

எனக்கும் பல நாள் பிரச்சனை இது... தலை சுற்றுவது போல இருக்கும் பதற்றமாக இருக்கும் மூச்சு விட சற்று சிரமமாக இருக்கும் வாயு தொல்லை இருக்கும் வாயு சென்ற உடன் மற்றும் வாந்தி வந்த உடன் கொஞ்சம் நிம்மதியா இருக்கும்... ரொம்ப கஷ்டம் full body checkup பண்ணலாம் னு இருக்க பயமாக இருக்கு ... நியூஸ் பார்த்த சின்ன வயசுலயெல்லாம் சாகிறார்கள் யப்பா சாமி bayama இருக்கு

அருமையான விளக்கம் ஐயா.. எனக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்தே ஆக வேண்டும் என ஒரு மருத்துவர் கூறினார்... தங்களது மற்றும் டாக்டர் sj hot செங்கோட்டையன் சார் பதிவை பார்த்த பிறகு ஒரு தெளிவு கிடைத்தது

My family doctor also told like this reason and suggested to sleeping left hand side. Thank you for your service mind . You are great sir.

Ella problem kkum basic over weight weight reduce seithal maximum problem clear pannalam thank u sir ungal video follow panni Nan two monthla 7 kg weight loss seithirukkiren 67 kg from 74

Because I am taking BP tablets,very often I am getting this acid reflux and burning sensation in esophageal area. Thanks Doctor for your explanation and advice for the people like me.

Thanks doctor for giving very clear explanation

என் மகனுக்கு இந்த ஆசிட் ரிப்ளைக்ஸ் பிரச்சினை இருக்கு பத்து வயது ஆகிறது.பகலில் கொஞ்சமாக வும் இரவில் தூங்க முடியாமல் குமட்டல் வருகிறது வாந்தி வரவில்லை வயிறு எப்போதாவது வலி இருக்கும்.நொஞ்சு எரிச்சல் தொண்டை வரை இருக்கும்.குடல் சம்பந்தப்பட்ட டாக்டர்கள் நிறைய பார்த்து எண்டோஸ்கோபி இரத்த பரிசோதனைகள் எடுத்து விட்டேன் ஆசிட் ரிப்ளக்ஸ் பிரச்சினை இருக்கு உணவு குழாய் வால்வு தாழற்வாய் இருக்கிறது என்று சொல்கிறார்கள் இதற்கு வைத்தியம் இல்லை என்று சொல்லி விட்டார்கள் ஐந்து வகுப்பு படிக்கிறன்.பள்ளி சொல்ல முடியா வில்லை குமட்டல் நாள் முழுவதும் வருகிறது . வரும் போது மூச்சு விட முடியாமல் சிரமம் படுகிறான்.நான்கு மாதமாக இருக்கிறது பிரச்சினை என்ன செய்வது என்று தெரியாமல் இருக்கிறேன் உணவு முறையில் தான் சரி செய்ய முடியுமா . மற்ற எந்த பிரச்சனையும் இல்லை நாட்டு வைத்தியம் பார்க்கலாமா தயவு செய்து சொல்லுங்கள் 🙏🏼

நன்றி doctor, எனக்கு hytus hernia operation 3 years agirathu, சில நேரங்களில் இரவில் இருமல் வந்துவிடுகிறது அந்த சமயத்தில் என்னால் மூச்சி விட முடியவில்லை.

அருமையான புரிதல் டாக்டர் வாழ்த்துகள் 🌹

Sir. Well explanation. Plz upload food menu for GERD

Sir, I am suffering almost 6 months, sudden wake up at night with chest pain , many times went to hospital and they gave the same medicine, still no better improvement. Sure I will follow your instruction

தெளிவான விளக்கமளித்தற்கு நன்றி ஐயா

Hello Doctor, I am Ranjith, from Erode. Currently in US. I requested to post a video about GERD. Thanks for posting it. You were explaining the causes of GERD (Smoking, Drinking, Sodas, Chocolates, etc). I don't have these habits. Still diagnosed with GERD. Only thing, I have to reduce my weight around 10KG and see if that helps. But kudos to you and nice explanation.

Thank you Dr for your advice Please advise us if we go for LCHF lifestyle ( eating 🍖🥓 meat) is it will increase uric acid in our body? Can you please make next video 📸 about that? Thank you 😊

Sir your video's are excellent ....I continuously watching...as a teacher it is very useful sir.

இப்பொழுது எனக்கு நூறு சதவீத எரிச்சலால் அவதி படுகிறேன். சரியான சமயத்தில் எனக்கு யோசனை சொல்வதிற்கு நன்றிங்க சார்.❤இரவில் படுக்க முடிய வில்லை எரிச்சல் தொடர்ந்து இருக்கிறது. சார்.❤.

Sir ..What about your opinion of H PYROLI BACTERIA AND FOOD.

நன்றி ஐயா சரியான உணவு முறை சொல்லுங்கள் please

Sir காலை மதியம் இரவு என்ன என்ன உணவு எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று சற்று விளக்கமாக சொல்லுங்கள் please

மிகவும் நல்ல மனிதர் sir nenka.

Sir I am regularly following your videos and it’s really very good the way you express it and convey it and your comic sense also sir .Hats off sir let your service to public continue like this for ever sir .🔥😎👍

Sir good afternoon. For me sometime dal and aloo eating time iam getting more burb louder. That time iam getting pain in thalai uchi and ears. After taking pan_d. I am getting relief. So I want to consult through phone . Plz what is the procedure pl inform. Iam 63 years old. Salem base but now at Bangalore.

நன்றி சார் எனக்கு ஒரு நல்ல தீர்வை சொன்னீர்கள்.

Excellent explanation. Especially root causes for GRED

மிக மிக அருமையான முறையில் விளக்கம் மிக்க நன்றி ஐயா

Excellent Doctor, good information regarding acidity, ulcer, Dipecia and acid reflux. Thanks 🙏 I am having acid reflex problem I will follow your instructions Doctor. 👍🏻😊

Two months ah ennakum intha problem iruku romba mudiyala, throut pain, nenjuu erichalaa romba iruku sir enna pannnalm sari aagathaa😔en voice lam mariduchi.. Neega sonnathu ethuvum na like panni saptathu illa.. Ennamo 😔

ஐயா எனக்கு gred problem இருந்தால் தலைவலி மற்றும் தலை சுற்றல் ஏற்படுமா..

நன்றி சார் எனக்கு இந்த பிரச்சனை தான் இருக்கு சாப்பாடு லைப் ஸ்டைல் மாத்தின சரியாயிடும் மா சார் நன்றி

Thank you sir😊 I'll follow your guidance❤😊

Hello Doc! Your explantion are very informative!! Can you please add a video for IBS-D and the link between GERD and IBS.

Thanks a lot sir.... suffered lot .. Now got clear....

Nice explanation sir...I'm also having this same issue..i have one more doubt sir... when i having this acid reflux complaint Doing yoga is good or not sir. Specially sarvangasanam pls reply sir

நல்ல விளக்கம்.

Doctor, in what way this GERD relates to stomech bloating. What are the do's and don'ts for this bloating

I'm 25 years old have a GERD problem in last two years... I'm teatottler Slim body weight 48 kg... But heart burn sensation heavy ah iruku 😔

Sir GERD iruntha muthuku erichal varuma

நான் lax les problem ஆல் பாதிக்கப்பட்டேன்... மூச்சு விடுவதில் அதிக சிரமம் இருந்தது.. தற்பொழுது சாப்பிட்டவுடன் தூங்கும் பழக்கத்தையும் டீ குடிக்கும் பழக்கத்தையும் நிறுத்தினேன் சரியாகிவிட்டது🙏🙏🙏🙏

எனக்கு அல்சர் /ஆசிட் ரிஃப்லக்ஸ் ஆறு மாதங்கள் இருந்தது ‌.. முன்பெல்லாம் வாய் புண் அடிக்கடி வரும் . இவையெல்லாம் பேலியோ(paleo diet) உணவை தொடர்ந்து 3 மாதங்கள் கடைபிடித்ததால் இந்த ஆசிட் ரிப்லக்ஸ்/வயிறு எரிச்சல் இல்லை, தற்போது கார உணவுகள் கூட சாப்பிட முடிகிறது

Thank you doctor. I asked you last year. Now only you clearing sir.

அருமை சார் நல்ல விளக்கம் நன்றி

All your advises are well balanced, Thanks

Your doctor not only that, best advicer...💐💐💐

Vanakam 🙏 sir... Does acid reflux causes breathing problem...?

Sir mecentey lymphadenitis ku ena diet epdi life style modifications pani antha condition ah reverse panrathu solunga sir pls

I was said i am having acid reflux Other problems i am facing is High heart rate palpitation If I stand or walk it goes more max 120 else it will be normal. Lot of burp. And i feel gas is in my neck I also had anxiety.

H pylori treatment sollunga pls antibiotics yedutha safe dhana side affects irukkuma sollunga pls

Dr. Please try to post a video against Sneezing (Thummal). I'm sneezing 10 to 15 times per day without any reason and mild runny nose. Or weekly 2 days continuously I'm sneezing full day and then I feel very tired.. so kindly please please post about that.. thank you.

Thank you for ur great information sir,evalu amount selavu sennju doctor consultation ponalum ethum explain panarathu illa

Waited long time for this video

I was suffered with Acid Reflux in 2013, a simple life style change washed away this,i just changed the dinner time to 7 pm and slept by 10 or 11pm,surprisingly it went away with in a month.

அருமையான விளக்கம் நன்றி 🙏

Good explanation sir..Thank you so much sir..For the past four months i had this problem i dont knw what to eat what to avoid so many qsns are there..Bt u hav cleared all this qsns..Another one request plz do more videos for meal plan or diet plan for this problem..

Sir but what's the link between carbohydrates and gerd. Why should we decrease it's intake

நல்ல பதிவு நன்றி அய்யா

Enakkum lockdown start aanathu irunthu veetla ukkanthutte work panratha la acid reflux vanthu past 1.5 yrs a throat pain irukku sir

What about curd in the diet plan? Will it be helpful? Or it will increase the acid reflux?

Respected sir,. Great explain, my doubt got cleared. Thanks a lot. 🙏

Unfortunately I'm not fat don't take commercial food, drinks and food mentioned in the video including smoke and alcohol but i suffer a lot with this reflux acidity irrespective of any food irregular. So i am looking for your suggestion and recommendations

நன்றி டாக்டர். 🙏🏼

Very useful sir thank you🙏

ரொம்ப நன்றி Doctor

Yenakku gastritis problem romba varudamaga irukku. Aanal 4,5 varudangalaga thondaiyil oru maadieiyana wheezing sound alladu oru madiriyana crackling sound continuous aa varudu. Pinbu cough varugiradu. Yedan doctor konjum sollungalen

I DONT HAVE SMOKING AND ALCHOL HABITS BUT IT CAME ?

Sir ,my husband daily later than sapiduvanga, maximum, above 11,12.,o clock than, because avanga velai appadi,so,ippo konchanalla adikadi nenchu eruchal varudhu ,how to protect,and nightla enna food kudukalam .night lee taa sapiduratha thavirka mudiyathu because of work please give me suggestions.

ஐயா எனக்கு இயற்கையாகவே எதுகளிப்பு என்பது இருக்கு...இதை தடுக்க என்ன செய்யவேண்டும்

Thankyou dr. Good explanation.

Sir GERD sundal sprouts fruit juice la sapada kudadha?

Sir ithanala blood pressure increase aguma sollunga please

Hi gud evening sir sir cholesterol kuraika enna panna vendum sappadu enna enna adithukalam doctor...........

I have gastritis and dyspepsia. Endoscopy done nothing is there. Dr said its due to stress. I am taking normaxin one tablet daily. I want to start intermittent fasting. 16:8 shall i

Hello Doctor Arunkumar, I have been having heartburn, bloating of stomach, and continuous belching problem for more than 20 years. for the past 2 years, it has worsened. I have met few allopathy gastroenterologists. it has not helped me much. I continue to have excessive stomach bloating and belching. I have been on PPI medicine for 3 continuous years. I stopped it for 2 years. Now again, past 2 years, I am taking PPI 40 mg continuously from October 2020. After few diet changes, now I am taking PPI every alternate day, reduced dosage, Neksium 20 mg. Bloating and belching continues. If I do not take PPI, I get severe heartburn. please advise. Can I have a phone consultation with you? Thanks and regards

Neenga sonna mathiri, aggressive cough and parotitis , intha mathiriya problem aamachiruthu sir Enna pannalam , doctor ta ketta endoscopy pannanumo solranga, cough romba athikama iruku sir,what can I do sir please tell me sir

Is gas causes attack doctor? Please reply coz every symptoms of gas is like symptoms of attack

Nenjil sila nerathil surku endru valikirathu sila nerathil adaipathu Pol ullathu.

Ethellam sapda kudathu nu sonninga. Ethellam sapdanum nu sonningana useful ah irukum

Superb explanation sir.. thank you

Thank you so much Doctor

Super doctor nice speech

நன்றி. டாக்டர்

Sir my father has affected by piles and has sugar also so what I do sir

Thanks sir your video no story gold history mind happy healthy happy

நன்றி டாக்டர்

அருமையான பதிவு

Sir how abt low acid in stomach...pls do a video...hw to differianciat

குமுஞ்சு வேலை செய்யும் போது இந்த பிரச்சினை இருக்கிறது இதற்கு நிவாரணம் பெற என்ன செய்ய வேண்டும்

Super sir....due to modern world we are in modern diseases...need to change life style avoid more problems ..thankyou

Dr. Nnight dinner 6 manikku sapidalam. Piragu night 12 or 1 manikku pasi varugirathu enna seivathu

Can u pls share non paleo diet to be followed

Arumai

Doctor Enaku 3yrs gastric ulcer problem iruku milk products avoid panniten (enna tea kudikalam)...!

wow super message thank u sir 💥👌💯

நல்ல தகவல் நன்றி!

Sir GERD nala breathing difficulties varuma?? I have breathing difficulties around 1 year because of GERD.. how to reduce it sir