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Un exercice en deux parties, je te montre ça avec mon élève Thib M
Est-ce que tu veux te donner les moyens d’utiliser le plein potentiel de ta voix, dans ce cas-là il faut commencer par les bases !
Je ne sais pas si ça t'est déjà arrivé de t'entraîner sur des exercices de souffle uniquement et tu as raison, de le faire ! Tu arrives à bien gérer ton #souffle mais une fois que tu commences à chanter, tu n’y arrives plus car tu ne sais pas comment coordonner la respiration et le chant. Cet exercice, c'est la “jonction” dont tu as besoin.
Un de mes élèves, Sylvain, m’a dit lors de la 4eme ou 5 séances, le travail qu’on fait ensemble peut paraître un peu étrange à première vue car contrairement aux séances effectuées auparavant avec une autre coach vocale, nous ne chantons pas du début à la fin du cours. Je ne m’attendais pas à ça et pourtant je me rends compte que je chante plus facilement, que j’ai progressé et que j'intègre de nouveaux réflexes, et là, il s’est souvenu d’une phrase du maître des arts martiaux et acteur Bruce Lee qu’il m’a cité “Je ne crains pas l'homme qui a pratiqué 10.000 coups une fois, mais je crains l'homme qui a pratiqué un coup 10.000 fois”.
Maintenant que tu t’es familiarisé avec le texte on passe à l'enchaînement des mêmes citations mais en respirant une seule fois au début. Oui c’est l’inverse de ce que nous avons fait tout à l'heure la tu dois ralentir la remontée du diaphragme le ventre ne doit pas rentrer trop vite et tes côtés doivent rester ouvertes sur le temps de l’expiration.
Attention aux micros respirations, celles qu’on prend sans même s’en apercevoir. C’est pour cela que j’ai volontairement enlevé la ponctuation.
Tu vas t'habituer à solliciter tes muscles expirateurs, à avoir une respiration diaphragmatique et costale tout en maîtrisant le volume de ta voix pour intégrer cette technique de gestion de l’air afin de la mettre en pratique facilement sur tes chansons. Pour être honnête avec toi, c’est accessible à tout le monde mais ça ne va pas se faire tout seul ! Dans un 1er temps sur tes vocalises et tes chansons il va falloir que tu sois attentif à ta #respiration et à ta posture, ça peut prendre entre 2 semaines à 2 mois avant de l'intégrer complètement pour pouvoir chanter librement sans y penser.
J’insiste vraiment dessus surtout au début car il est complémentaire des autres exercices de souffle, dans celui-ci on ajoute la voix parlée, avec l’accolement des plis vocaux c’est une étape importante avant le chant. Souvent la respiration est inversée et si tu chantes, il y a beaucoup de paramètres qui entrent déjà en compte: la justesse, le rythme, les nuances… c’est normal que ce soit difficile de tout synchroniser. Avec cet exercice tu vas acquérir un automatisme au niveau de la respiration et aussi au niveau de la posture. Si tu le fais en étant voûté tu n’auras pas le même résultat que si tu le fais avec une posture ouverte ! Fais-le devant un miroir ou en te filmant pour commencer ca aide.
J’ai choisi des citations inspirantes, motivantes à lire de façon neutre sans mettre d’interprétation en te concentrant sur la gestion de l’air et le son de ta voix. Tant que tu n’es pas à l'aise avec la gestion de ton air, répète cet exercice. Tu peux ralentir ton débit pour l’adapter à ta progression. Je suis curieuse de savoir ce qui est le plus facile et le plus challengeant pour toi, est-ce la 1ere ou la 2ème partie ? N’hésite pas à me le dire en commentaire ! Si tu t’entraines avec mes exercices, n'hésite pas à me taguer sur tes réseaux ! Met un like si cette vidéo t’a été utile, ca m’encourage ! Je te souhaite une belle pratique mercredi pour le podcast #Laclédelavoix et très certainement vendredi à Vendredi 16h pour une nouvelle vidéo; A bientôt ! 🎥 AMBRE LAMSON
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16 окт 2024
