GESTIONAR un DÍA MALO 

Brutal Alberto! Yo soy la persona que te envío el mensaje! No me esperaba un vídeo por tu parte! Grande maestro!

Hoy puede ser un mal día...¡Duro con el!

Yo actualmente con 16 años lo que muchas veces me siento es presionado y muchas veces sin rumbo lo que al igual que la gente me ha creado inseguridades Lo que me ha llevado a ser timido aun asi hay que continuar que mas da. Buen video Maestro alberto.

La introspección es el camino hacia la superación 🤙🏻

Oh Alberto, para ancianos como nosotros de 300 años puede ser mas facil surfear emociones dificiles, y solo puede ser. Este es un gran video para todos, niños, jovenes, viejos, etc., un tema que da mucha tela. 👊❤

Muy brutal el video, me sirvió bastante❤

Gracias por enseñarme de una manera indirecta qué no hay pelea imposible, Alberto. ¡Abrazo al hermano del video! 🤍

Muy bueno master,el final es un cuento de terror!!!tus videos son muy interesantes y muy sinceros,no vendes humo!!

Este tipo es genial no se como puede tener haters

Cómo de costumbre un excelente video, nunca he entendido el hate hacia tí, son interesante todos tus videos; además hay variedad de contenido. Sigue así, espero que sigas haciendo contenido, es genial.

Muchas gracias Alberto, justo en la madrugada me llego una información que me negue a aceptarla. Y si tienes razón de la ansiedad y la tristeza, se siente en el estomago y se detiene por el cuello

justo hoy por la mañana (antes de ver este video) por alguna razón tenia una canción previsualizada al estar empezando a volver a revivir un sentimiento rápidamente busque la canción y empecé a cantarla llorando (iba hacia la facultad manejando) se sintió tan bien, realmente tener una canción para un sentimiento como lo dijiste funciona. la canción era always de bon jovi

Hola Alberto que tengas un gran verano

un año tarde pero bueno, esta bueno ver que otros llegan a una conclucion parecida . como siempre un placer pasear por este espacio de internet

Precisamente acabo de leer un articulo que hablaba precisamente de esto, de profundicar en tus emociones de encontrar el origen o la causa en lugar de evitar ese sentimiento o como bien dices utilizar el pensamiento positivo en momentos en los que quieres morir. Yo personalmente utilizaba los metodos podriamos decir mas communes detener el pensamiento positivo estar presente etc. Pero realmente tiene toda la logica de mundo el prestar atencion a tus emociones en lugar de tratar de evitarlas. No con eso menospreciar tampoco estas herramientas. Muy buen video Alberto, personalmente creo que tienes mucho que ofrecer en el campo de la psicologia y el desarrollo personal.

Esto si que es brutal alberto! Hablar de la depresión y malos días, tus consejos y reflexiones son muy buenas alberto, en el mundo del deporte los actores los más famosos y todos tienen esos días o incluso depresión, espectacular el video alberto!!! Un abrazo grande desde Argentina amigo

Casi me pierdes con lo de escribir, pero lo de ver ala tristeza y la ansiedad como "otros yo" me dejo flipando colores, sin duda que lo pondre a prueba

Alberto sensei 🙏🏻

Alberto este video era todo lo que necesitaba. He estado pasando por unos días bastante irrisorios y me ha costado llevar el ánimo. Te agradezco mucho por este tipo de videos

Eh tenido muchos problemas en la universidad con una profesora que incluso me hizo perder la asignatura(la cual me afecta hasta el ultimo semestre) por estos problemas pero hoy alberto me hizo dar cuenta de algo y era que yo tenia que analizarme tranquilizarme pensar cuidadosamente y tratar no de huir de mis sentimientos si no de tratar de sobre llevarlos

Alberto es el mejor canal de pensamiento introspectivo.

Llegue tarde pero igual estoy aqui, gran video Albert 🧡👍

Sabes Alberto, me ayudaste un montón sólo con un video, ya me puse a escribir y entendí que mis virtudes no eran ''ser inteligente, fuerte decidido''. Si no mantener el temple en situaciones extremas, por eso la gente me seguía. Tomé el camino equivocado al pensar que estaba por encima de los demás por cosas tóxicas. Muchísimas gracias, sos un capo.

Alberto Barberá es buen psicológico.

Cómo siempre ayudando y aportando 😢esto me ayudara para apoyar a mi novia que ya tienen casi 5 meses que falleció su madre y aún no lo supere

Maravillosos consejos,debo decir que gracias a tu canal decidí iniciar en kick boxing (algo que había pospuesto por años) tengo un poco de estudios en taekwondo pero muy básicos (en la universidad un sensei nos enseñaba en el gimnasio) y de ahí me enamoré de las artes marciales ❤ gracias por esa motivación que hacía falta

Genial y divertido como siempre.

Gran comunicador, con un mensaje honesto y real.

Me vi reflejado en lo que decis Alberto, y si no me equivoco, esas palabras probablemente quisieras, en algun momento, haberlas escuchado de alguien mas que no sea vos mismo. Muy buen contenido, gracias.

Genial video. Espero que le ayude mucho a la banda...A todos pues

Yo tengo una canción que cuando creo que necesito desahogarme de alguna forma o soltar el nudo que tengo en el estómago me la pongo y solo al escuchar las dos primeras notas de esta, empiezo a soltar lágrimas. No sé si es bueno o malo pero creo que me alivia. La escucho únicamente en ese tipo de ocasiones

No manches, justo hoy tuve un dia malo xD y me acorde de tus videos xq siempre me dan calma... Y me topo con este video xD Gracias!!!

Necesitaba mucho este video ❤️ Hice lo de escribir mis pensamientos y luego me detuve a observar mi respiración en la ducha. El combo ganador para sentirme mejor y aclarar la mente.

Sólo quiero decir gracias Alberto de corazón. Justamente hoy tuve un día muy malo donde mis nervios y emociones me estaban comiendo vivo, iba en el taxi rumbo al trabajo con los nervios de punta, abrí RU-vid y vi tu vídeo... De verdad gracias. A veces uno necesita ánimos y no siempre hay quien pueda brindar ayuda. Te mando un fuerte abrazo desde México, que Dios te bendiga.

Buen video, Alberto

Muy buen video!!!👏👏

Que gran aprendizaje, se acepta de corazón.

Se nota que has leído a l gran maestro khrisnamurti el cual también influyó en Bruce Lee. La mejor enseñanza que puede haber.

Activosss como siempre apoyando 👍

Más vídeos así Alberto, es muy buena tu manera de expresar lo que harías, obvio siempre desde el lado de dar consejos desde tu experiencia

Eres un animal!!! Increíble

Que gran video, estuvo genial la reflexion y sin duda que es de mucha ayuda 👌👍

Admirable tu filosofía

Muy bueno que hables de esto, aparte de muy buenos consejos (algo que sobre este tema tan importante ningun youtuber/influencer pedorro sabe dar). Analizar, no reprimir, y tener mucho cuidado de eso que llamas gimnasias mentales que son una especie de "orgullo" que nos crean una imagen falsa de nosotros mismos y nos terminan perdiendo

Oiga Alberto este es tu mejor video de combate real bravisimo!

.... Exelente Alberto, has aprendido mucho, mucha reflexión haces en tu vida, se nota. Te felicito 👏. Y qué agradable vídeo.

Muy bueno!!! Sin desperdicio. Se agradece dede Argentina.

Muy buen video. Me gusta tu canal. Te sigo desde hace años y me gusta. Un saludo y mis mejores deseos.

Me encantó, y a vivir la vida.

Si Alberto 😔 Yo me he escuchado mucho y he visto mucho que tengo que cambiar, a ver si las cosas se ponen mejor y voy a terapia 🤞

Muy buen video Alberto!! Es verdad que hay que permitir y observar todas las emociones en vez de huir de ellas, la meditación es una herramienta muy útil para realizar esa introspección. Un saludo

Tío, que genial video te acabas de mandar, tus cavilaciones están en el clavo casi todas o todas 😀

Hace años auronplay te hizo un vídeo riéndose de tí y de tus caras mientras entrenas, si el supiera que as ayudado a miles de personas de muchas formas distintas y el sigue subiendo videos para niños de 13 años, grande

buen mensaje ,gracias

Gracias.

Llegué temprano mis brother❤ a ver un vídeo del más grande 🎉

Gracias buen video ❤

Eres un genio

Insisto, mirate un comentario que te hice sobre esgrima carcelario río platense, podés hacer grandes videos con eso Saludos!

OYE ALBERTO, te recomiendo el cover “scattering blossoms (Chrono trigger)” es goooood 😻

Yo la canción que utilizo en mis momentos negativos o no tengo ganas de hacer nada coloco eternal loop de HNI esa canción me hace dar escalofrios y ganas de vivir el momento

Videazo Albert. ta bueno

Buenos consejos 👍🏻

Que buen video como siempre. Podrías hablar alguna vez de "TEDDY", el boxeador de AUSCHWITZ?. Creo que fue un GRAN ejemplo de superación y sobretodo de lo que las artes marciales sirven a uno mismo cuando las cosas están verdaderamente mal.

Sentí este video como la letra de la cancion de metallica - sad but true. Recomiendo que la escuchen subtitulada.

Yo viví una espiral de frustración es brutal

Hola Maestro, tienes pensando algun video sobre Topuria?

Alberto crees que seria mejor que lo que escribes sobre como te sientes, luego quizas al siguiente dia o cuando te sientas mejor, analizarlo al derecho y al revez? O es mejor en el momento?

Hola Alberto, pa cuando metabolismo Z o proyecto Z? Se necesita

Grasias sensei

yo: tengo un problema Albero: publica un vídeo donde analiza un anime de combate,sparring, bruce lee..... y me da la solución al problema con lujo de detalle y siendo extremadamente especifico yo: Joder, esto si es cine pd: encerio agradezco sus reflexiones y videos los cuales me han ayudado a comprender cosas que antes no me habia cuestionado sobre el mundo y sobre mi, mil grascias. saludos desde colombia

Hola amigo te mando saludos desde chile

tuve que ver el video de nuevo para entenderlo

Muy Krishnamurti este vídeo

100% confirmado está rolita te baja al menos 40% de tu ansiedad israel kawakami somewhere over the rainbow

creo que es hora de en vez de pelear conmigo mismo empieze a intentar conocerme mejor y a no escapar como siempre lo hice

Alberto Quién pelea Sub Zero vs scorpión

Yo cuando tengo ansiedad me dan ganas de golpear cosas, desahogarme destrozando todo lo que pille.

Este video me sirvió mucho me recordó a kunfu panda porque me la paso pensando en lo que será y pudo haber sido en vez de verme haora muchas gracias voy a tratar de probar escribiendo

Si apenas empieza el vídeo le das al retroceder 10 segundos suena como si link diera espadazos xD

1:21 AJJAJAJAJ

A mi me gusta salir a caminar al campo y escuchar musica tranquila

10:20 "Vosotros, amigos, pensad lo siguiente:" BOOM

Y cuando lleves teniendo un mal dia durante 25 años que hacemos? Yo llevo teniendo depresion desde hace muchisimos años Lo que siento es que quiero mantener relaciones sex.uales pero soy feo y asperger asi que no puedo hacer nada No tengo ningun motivo que me haga interesante a las chicas Los psicologos me dicen que me aguante que eso no es necesario para vivir Es como una prision de 2x2 metros No te mueres pero es una mierda de vida El sentimiento de querer hacerlo y no poder es como el de estar ahi sin poder salir La biologia nos ha hecho para ese fin La unic finalidad que tenemos como ser vivo es reproducirnos Ni comer ni dormir Esos son dos recursos que nos sirven para reproducirnos Y no nos reproducimos para comer Es por eso que para mi el sentimiento de querer tener relaciones intimas es el mas primario Realmente estoy pensando en el sui.cidio Ni si quiera he besado a una chica Doy asco Yo tampoco quiero obligar a nadie Pero que nadie me obligue a mi a vivir asi

No compares, la plebe romana tenía hasta su tribuno, y una dignidad muy por encima de estos tiempos.

tremendo

me recuerdas al youtuber Diepify cuando habla de la vida cosas así

Ese anime moooolaaaaaaa

Ummmm bueno por mi parte mi novio me termino, me manipulo y me culpo de todo. Era una buena persona hasta hace 2 meses. Pasaba por el internado, como las practicas finales de medicina y en vez de apoyo me culpo de no darle atención. Racionalmente se que fue lo mejor y analizando mi situación mi mayor terror es seguir enganchada a una persona que vale la pena. Al principio olvidaba el tema pero cuando llegaba el momento de estar sola en la pieza solo lloraba, ahora he vuelto al ejercicio, bicicleta y compartir con amigos. En el fondo ese momento cuando te sientes mal es donde analizas todo lo que paso, lo bueno lo malo y las opciones. Lamentablemente el dolor, la tristeza y ansiedad, tardan en irse, pero se irán en algún momento y aunque suene cliché estas experiencias servirán para un futuro. pd: una buena cancion para subir el animo es el 2do opening de Hajime no Ippo. Wea buena

10k de likes te daría solo por fire wars, pedazo de obra musical

Yo pongo la banda musical de Minecraft cuando me siento ansioso, entonces comienzo a dibujar

Para poder gestionar un día malo, a toro pasado, lo mejor es tener un buen bufete de abogados 🤣😂 ¡Au! ✋😀

Mal de amores

Alguna vez te han retado y no has asistido?

cuando estoy triste me pongo arjona o luis miguel

Esos dias malos un buen videojuego y a descargar la mala leche 👍

Hoy un chica me dijo que le doi asco y yo le conteste que ella se acusta todos 😢😢

Puedes reaccionar al entrenamiento de creed3

A puesto el openig de mazinkaser

Quien crees que es ese demonio? “Tu mismo” Wow nunca lo había pensado jaja es muy loco Alberto , pero me dejó pensando , se mi sensei .