😴🛏️ 𝐒𝐩𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧-𝐊𝐨𝐧𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳 𝐆𝐞𝐬𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟: 𝐆𝐚𝐧𝐳𝐡𝐞𝐢𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐂𝐡𝐫𝐨𝐧𝐨𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞: digitalewelt.s...
👉 Willkommen bei der Akademie für menschliche Medizin! In unserem heutigen Spitzengespräch haben wir einen besonderen Gast: Professor Dr. Jörg Stehle von der Universität Frankfurt. Als führender Experte in Chronobiologie teilt er sein umfangreiches Wissen über die Bedeutung der inneren Uhr für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
👉In diesem Video lernen Sie:
⏱Die Grundlagen der Chronobiologie und die Bedeutung der inneren Uhr
⏱Wie die innere Uhr unsere Gesundheit und kognitive Fähigkeiten beeinflusst
⏱Die Verbindung zwischen Chronobiologie und sportlicher Leistungsfähigkeit
⏱Praktische Tipps zur Optimierung des eigenen Biorhythmus, besonders für Spitzensportler
⏱Die Auswirkungen von modernem Lebensstil und künstlichem Licht auf unsere Gesundheit
👉⏱Professor Stehle spricht über seine langjährige Forschung, seine Erfahrungen als Leistungssportler und wie er Athleten dabei unterstützt, ihre sportlichen Höchstleistungen durch chronobiologische Prinzipien zu erreichen.
👉Erfahren Sie mehr über Prof. Dr. Jörg Stehle: www.sports-jetl...
📝AMM-Artikel zum Thema Schlaf:
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1 окт 2024
