Get ready With me: Abnnehm Update & was in den letzten Monaten passiert ist ✨ 

Man könnte das ganze ,,Abnehmthema“ nicht besser ausdrücken! 💯

Wow, danke für deine Ehrlichkeit auf all deinen Kanälen. Es ist so gut, dass du auch über die „Schattenseiten“ sprichst und zeigst, dass es jeden treffen kann. 🙏🏻

Als du von deinem Verhältnis zu essen gesprochen hast, hab ich mich zu 100% darin wieder erkannt. Danke, dass du so offen deine Gedanken teilst. ♥️

Hi Anna, schön mal wieder etwas von dir zu hören. Ich bin nämlich einer dieser only RU-vid Nutzerinnen. 😉 Danke fürs Gedankenteilen und deine Ehrlichkeit!!! Wahre Worte die du da sprichst und noch was, eine tolle Psychologin hast du an deiner Seite. Du schaffst das alles und kommst Stück für Stück zu deinen Zielen. Am Ende zählt gesund und glücklich zu sein/zu bleiben bei all dem. Alles erdenklich Gute weiterhin. Lass dich nicht unter Druck setzen von "uns Followern".

Liebe Anna, Menschen wie dich hätte ich damals als Teenie echt gebraucht. Ich stand mit 17 auch kurz von einer Essstörungen und kenne das mit dem sich selbst bestrafen. Deine Content ist so soo wichtig für junge Menschen!!!! Top das du so offen darüber reden kannst.

Wow! Ich glaube ich habe noch nie so ein ehrliches und nachvollziehbares Statement zu Essen, abnehmen etc gehört. Du hast so recht!! Aber krass mit deinem Selbstwertgefühl. Ich finde dich einfach so schön! 😀 Denks mir immer wenn ich etwas von dir auf Insta sehe!

Du sprichst mir so aus der Seele! Ich wünsche mir das du mehr über die essstörung sprichst. Ich kenne keinen der das so öffentlich teilt. Ganz stark von dir 🤗 ich kann es so nach empfinden ich ähnel mich da mit dir

Danke für deine Ehrlichkeit❤ Struggle auch total damit abzunehmen, aber überall sieht man nur die „perfekten“ Wege. Du zeigst auch die realen Seiten. Damit hilfst du soo unheimlich vielen Menschen. ❤ Wünsche dir nur das Beste!

Fühle das so so sehr. Vergleiche es auch mit einer Sucht und genau das Beispiel mit dem, dass man ja nicht aufhören kann zu essen ist eben das schwierige. Ich glaube wir denken ziemlich ähnlich und es tut gut, das von jemanden zu hören. Da fühlt man sich weniger allein.

**Freu mich sehr Dich hier zu sehen** 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Finally you are back girl! Habe deine Videos hier auf RU-vid vermisst 🥺🫶🏻✨

Das wichtigste beim Sport und beim Essen ist es dass es einen gut geht. Ich mache Sport für mich und esse für mich. Das Aussehen sollte immer an zweiter Stelle kommen :) Alles ohne Druck.

ich kann vielen Leuten nicht unbedingt lange zuhören aber bei dir ist das so angenehm 😊

Schönste Benachrichtigung heute 😍✨♥️

Hallo Anna, habe noch nie kommentiert, aber jetzt, Ich freue mich sehr, das du zurück bist. ❤

Schön das Du wieder da bist - und noch schöner dass Du nicht nur kommst wegen Kilos oder Kalorien, denn wir schauen Dich so gern wegen DIR - deine Transparenz und deine Art auch depp talks easy rüber zu bringen ❤

Genau so isses, der Körper kann ohne Essen und Trinken nicht leben, man MUSS es machen, deshalb ist es so schwer, wenn man ein gestörtes Verhältnis zu Nahrung hat Du brauchst keine Klebewimpern, Du hast so schöne Naturwimpern.🤩🤩

Deine Ehrlichkeit ist so toll liebe Anna und du bist tatsächlich rundum ein Vorbild - allein aufgrund deiner Authentizität. Du motivierst die Menschen mit deinen ehrlichen Erfahrungen, auch wenn du Rückschläge haben solltest oder dein Gewicht stagniert, aber das ist doch die Realität und das ist das, was die Menschen hören wollen, um sich nicht selbst schlecht fühlen zu "müssen" wenn es bei einem selbst nicht immer nur gut läuft.

Ich finde es toll, wie du das Abnehmen angehst und über das Thema Druck sprichst. Ich fände es super, wenn du uns dann im neuen Jahr mitnimmst ❤️

Ich habe so viel Respekt vor dir, wie du darüber sprichst und das mit uns teilst. Meine Situation möchte ich nicht mit deiner vergleichen, doch ich verstehe was du meinst mit Kalorien zählen und wie gefährlich das werden könnte. Ich hatte vor Jahren eine Zeit wo ich das auch akribisch gemacht habe (für meine Verhältnisse) und habe vor ein paar Monaten wieder begonnen ins GYM zu gehen und möchte es dieses Mal anders machen als damals. Mehr als Ausgleich und nach und nach. 🙏 Ich hatte im Laufe eines Jahres einiges abgenommen. Fand das Tempo gut und richtig für mich. Als mich jemand fragte „So lange?! Das ginge doch schneller“ hatte mich das in dem Moment zuerst verunsichert. Aber nein, es war genau richtig für mich und seitdem halte ich es auch. Du kannst so so stolz auf dich sein, was du bisher erreicht hast und was du noch wirst, egal wie es wird 🤍

Schön, dass du wieder Videos machst. Ich kenne sehr viele Leute, die übers Kalorienzählen in eine Essstörung gerutscht sind. Mir haben neben einer Psychotherapie ein Aufenthalt in einer Fachklinik und eine Ernährungsberatung (mit Spezialisierung auf Essstörungen) geholfen, wieder eine gesunde Beziehung zu Essen, Mengen und meinem Körper herzustellen. Inzwischen kann ich intuitiv essen und halte damit mein gesundes Wohlfühlgewicht. Und am wichtigsten: meine Gedanken sind wieder frei. Deine Gedanken zum Thema Sucht teile ich ganz genauso. Fühlt sich an, als hätte man Durst, würde aber immer nur ein Pinnchen Wasser bekommen. Das Gute ist, dass es wirklich besser wird, auch wenn es sich momentan noch nicht so anfühlt. Mein Tipp ist, mehr dahin zu schauen, wo du hinwillst, statt wovon weg. Ich wünsche dir, dass du es schaffst, ein gesundes Verhältnis zu dir selbst zu bekommen und „Suchtfrei“ zu werden. ❤️

Liebe Anna, ich habe mich sehr gefreut, dich hier wiederzusehen und ich finde deine Gedanken zum Abnehm-Thema fantastisch und großartig und unglaublich strukturiert zusammengetragen. Gib weiter auf dich acht - und um Gottes Willen: du nimmst nur für dich und deine Gesundheit ab!!! Egal, ob du in den Medien präsent bist oder nicht! 😚

Richtig toll, dass du so offen warst. Find es super, dass du es mit dem intuitiven Essen versuchst. Den Weg gehe ich auch und ich find es ist einfach der richtige u logischste Weg. Bleib weiterhin dran, auch wenn es mehr Zeit brauch als irgendeine Diät. Der Podcast von Mareike Awe ist da auch mega und super unterstützend, vielleicht kennst du den ja sogar.😊

Du bist so hübsch und sympathisch! Fühle Deine Aussagen bzgl Kalorienzählen total! Fand auch die Aussage zu vlog/ Tagebuch sehr schön.

Girl du hast einfach so recht mit dem was du erz Menschen die nicht diesen struggle kennen sein Leben lang irgendwie abnehmen zu wollen und auch mal das beste aus seinem Körper zu machen kennen nicht den Druck der da einher geht und manchmal braucht man auch einfach ne Pause und es ist auch vollkommen okay einfach mal etwas sein Gewicht zu halten ich habe das jetzt auch 1 Jahr lang gemacht obowhl ich eigentlich mehr aus mir heraus holen möchte man darf auch nicht vergessen das es ein Lifestyle werden soll und man auch mal sein Leben ohne diese ständigen Hintergedanken ans abnehmen. Auch wenn es irgendwie schwer ist sein Traum/ideal Körper erstmal an 2 Stelle zu stellen🫶🏽

Hi Anna, danke für deine ehrlichen Worte. Ich hab bzw habe schon immer ein Problem mit dem Essen gehabt und es ist so so schwer die Kontrolle zu behalten. Da können sich Menschen, die kein vergleichbares Problem haben tatsächlich nicht hineinversetzen. Und es hat eben so so gut getan das von einer anderen Person zu hören, wie viel Stärke dazu gehört ♥️ danke ♥️♥️♥️

Schön das du wieder da bist 🫶🏻 nimm dir die Zeit, die du brauchst. Ich freue mich über jedes Video, was kommt 🌞

Proud of you! So wichtig, auch über die Gefahren und schwierigen Zeiten zu sprechen. Mach dir nicht so einen Stress mit den Uploads,. Ich freue mich, wenn was kommt, ansonsten ist Insta ja auch noch da. :)

Stimmt, Du hast recht .. Das mit den festen Upload Tagen ist wirklich stressig 😣 Und kann das voll und ganz verstehen, wenn man mal eine Pause einlegen muss. Danke für Deine Ehrlichkeit. Das mit den VLOG`s stimmt auch, man kann sich immer schön an die Zeit zurück erinnern. Dein Make Up hat so klasse ausgeschaut 😍

Danke für deine Transparenz! Das ist eine tolle Message 🫶🏼

Anna, genau das hab ich gebraucht. Ich bin so froh dich damals abonniert zu Haben 😊 Vorallem weil man ja immer mit essen konfrontiert wird. Man kann ja nicht aufhören wie bei Zigaretten etc aber man muss halt essen. Und es ist ja auch Teil von sozialem Leben etc.

I feel you so much! Hab dich hier richtig vermisst. :( xx Gerade, wenn man so viel abnehmen will oder vielleicht auch muss, ist es glaube ich wirklich extrem schwer, nicht in dieses ungesunde zu rutschen. Ich wollte selber wieder rund 35kg abnehmen, und hab jetzt 20kg runter, aber es passiert halt wirklich nicht über Nacht und die restlichen Kilos sind echt schwer, weil ich gerade zur Weihnachtszeit auch versuche nicht so streng zu sein, gleichzeitig hat man große Angst, die Fortschritte zu verlieren :( it's been a rollercoaster, können so stolz auf uns sein!! xx

danke Anna. Danke wirklich, dass du einem immer wieder das Gefühl gibst okay zu sein, nicht anders zu sein. Ich bin dir wirklich dankbar. 1000% hilfst du hier so unglaublich vielen.

Ganz tolles Video und ich verstehe absolut, wie du empfindest etc. - umso wichtiger, dass du sowas so offen teilst und ich finde genau DESHALB bist du ein Vorbild :)

Hi Anna. Danke. Du sprichst mir aus der Seele. Ich habe in relativ kurzer Zeit 20 Kilo abgenommen. Und momentan ist es bei mir so das ich so krass auf die Kalorien schaue und mich permanent schlecht fühle. Bei mir fehlen noch 20 Kilo zum Wunschgewicht. bei mir stagniert das Gewicht auch gerade und das macht mich wahnsinnig. Ich wünschte ich könnte es irgendwie schaffen mich nicht so unter Druck zu setzen. Ich finde es toll ❤️ das du wieder da bist. Deine Videos geben mir immer soviel.

Freu mich soo dass ein neues Video kam 😍

Yes endlich bist du wieder da!!! 😍😍 danke ❤️❤️

ich freu mich über jedes video was von dir kommt 🥰 egal was es ist solange DU spaß daran hast! Danke für diesen Offenen talk deinerseits das gibt glaube sehr vielen von uns kraft einfach standhaft zu bleiben aber auch sich mal ne pause zu gönnen und sich auch die negativen seiten vor augen zu halten wie zb das problem mit den kalorien. Finde deinen weg lass uns teilhaben in den bereichen wo du es möchtest.. und wenn nicht..dann eben halt nicht 🥰 fühl dich gedrückt!

Danke für dieses Video. Ich hab 30 kg abgenommen und in den letzen Monaten durch zu viel Stress wieder 10 kg zugenommen. Das video gibt mir grad wieder so viel Kraft! Wieder auf den richtigen Weg zu kommen kann so unfassbar schwer sein, ich struggle momentan immer noch, aber solche Videos helfen mir so krass !!! Danke 🤩

Ich bin dir bisher nur auf Insta gefolgt und das ist das erste Video das ich von dir sehe und ich muss sagen, dass ich wirklich sooo überwältigt bin!! Auf Instagram zeigst du viel die schönen Seiten deines Lebens (was ich liebe!) aber trotzdem schön zu sehen, dass auch du struggelst und so ehrlich darüber sprechen kannst. Ich wünsche dir viel Kraft und Durchhaltevermögen auf deinem Weg aber stresse dich nicht und mach das alles in deinem Tempo🫶🏼

Ich fühle diesen Kampf gegen Essen so sehr 🙏🏻 Essen in meinen Gedanke 24/7

Liebe Anna, Hut ab, dass du dich hier für uns so ehrlich reflektiert hast!!! Schön, dass du wieder am Start bist!😊 Übrigens, mir hat es damals beim Abnehmen geholfen, über die Weihnachtszeit zu kommen, indem ich mir ganz bewusst erlaubt habe, bis 3 kg zuzunehmen...Das hat mir den Druck genommen und es hat funktioniert. 3 kg waren nicht die Welt und ich bin sogar ohne Stress etwas drunter geblieben... Liebe Grüße🙋‍♀

Hallo Anna, deine Ehrlichkeit ist einfach mega. Ich habe 2x krasse Rückfälle gehabt die Jahre angedauert haben. Aktuell ist es ein Rückfall von fasst 4 Jahren. Das erste mal habe ich (153cm, 36 Jahre - sehe aber aus wie Ende 20🤪) von 77kg bis 62kg abgenommen, dann wieder alles zugenommen, weil ich zum ersten Mal einen festen Freund (jetzt mein Ehemann) hatte. Das zweite mal habe ich von 77kg bis 58kg abgenommen und nach der Schwangerschaft alles wieder zugenommen. Seit ca. 8 Monaten starte ich immer wieder neu und breche immer wieder ein - es ist frustrierend. Aktuell wiege ich 80kg. Meine Gedanken und Gefühle sind mit deinen identisch. Für mich kam dein Video zum richtigen Zeitpunkt.

Zwischendurch kriege ich gar nicht mit was du sagst weil ich einfach total in dein Gesicht vertieft bin du bist so wunderschön das ist der Wahnsinn mega Adele Vibes 💕💕💕💕

Ich könnte dir einfach ewig zuhören 😍

ich habe nur mit deine Hilfe 4 Kilo abgenommen 😢 danke bitte hör nicht auf mit RU-vid mit deine Videos bin ich eingeschlafen du hast mich Motiviert ❤

Schön, dass Du zurück bist!!!! 💗

Welcome back:)) Sehr krasses Video, ich habe mich echt in vielen Dingen wiederfinden können. Ich selbst habe auch seit der Kindheit ein gestörtes Verhältnis zu Essen und durch Mobbing früher sehr viel Gewicht verloren. Seit dem steigt und sinkt mein Gewicht alle paar Jahre und ich habe unglaubliche Angst vor dem Zunehmen. Oft mache ich mir auch gewaltigen Druck schnell, viel abzunehmen und vergleiche das immer mit anderen. Tatsächlich war das auch bei dir der Fall, als ich gesehen habe wie gut du abgenommen hast, hat mich das innerlich total gestresst, weil ich aus irgendeinem Grund das Gefühl hatte mithalten zu müssen (bitte bekomm kein schlechtes Gewissen oder so, sind Probleme an denen ich arbeiten muss und was nichts mit dir zu tun hat) und das hat mich auch total fertig gemacht, weil ich es nicht so hinbekommen habe wie du. Dazu muss ich sagen, bin ich psychisch sehr labil und habe viel damit zu kämpfen. Wie dem auch sei, ich finde dieses Video und deine Ausdrucks und Herangehensweise sehr bemerkenswert und es hat mir viel Kraft gegeben zu wissen, dass ich nicht allein mit diesen Gedanken und Problemen bin. Ich hoffe du erholst dich weiterhin gut davon und dass dich diese Dinge nicht mehr so belasten. Wünsche dir viel viel Kraft und Gesundheit.

Du bist wirklich eine hübsche tolle starke Frau. Ich kenne deine Videos seit Jahren ich liebe es dir zuzuhören ❤

Ich hab mich gefreut wie ein kleines Kind , als ich die Benachrichtigung bekommen habe ! Du strahlst so vor positiver Energie und steckst mich damit immer an ! Danke, Liebe Anna !❤

Ich freue mich schon auf die vlogs

Ich höre dir sehr gerne zu u freue mich auf die weiteren Vlogs. ❤️

Abnehmen ist schwer, bin auch ein Stress Esser 🙈. Danke für das Video 🥰

Kann diesen Kampf so gut nachvollziehen. ADHS und Übergewicht korrelieren übrigens auch. Auf der Suche nach dem nächsten Dopamin-Kick oder nach Struktur, ist Essen ganz häufig die Lösung für Menschen mit ADHS.

Du bist so der hanmer. Du bist ein vorbild für alle die abnehmen wollen. Ehrlichkeit und wie es dir dabei geht motiviert auch andere. Wie gehts deinem Hundiiiii ?

Hallo du liebe 👏👍🖖🏖🎄🙏🤗 so toll 🎉vielen Dank und schön dich zu sehen 💐 freue mich auch total 👏👏👏👏🎄🎄🎄🎄

Welche Farbe hast du beim Brow Blade? Habe den auch aber der ist bei mir zu warm 🥲

Abnehmen ist schon schwer, aber halten ist noch schwerer. Es mit Sucht zu vergleichen trift es genau.

Ich fand es immer total schade dass du dich auf Instagram schlanker geschummelt hast. Du hast so toll abgenommen und so viel geleistet, das hast du gar nicht nötig.

Hey Anna, ich kann dir wirklich das Buch „the fuck ist diet“ von Caroline Dooner empfehlen! Ich dachte auch immer, dass ich „süchtig“ nach essen bin, habe 24/7 über essen und Körper nachgedacht, bis ich durch das Buch gelernt habe, dass das an den Schuldgefühlen und an häufigem restriktiven essen liegt. Das Buch hat echt mein Leben verändert, es braucht ein bisschen um da umzudenken, aber ich habe das jetzt vor fast 4 Jahren gelesen und ich denke heute nicht mehr über essen nach. Obwohl ich davor mein ganzes Leben lang ein gestörtes Verhältnis dazu hatte. Danke für deine Aufrichtigkeit in deinen Videos, ich hab mich so gefreut dass du wieder was hochgeladen hast!❤

Ich betreibe 10in2 Fasten und kann an den Esstagen intuitiv essen, sonst hat das nie geklappt. Probier doch das mal ☺

Ich zähle auch kalorien und habe gott sei dank keine Probleme damit.ich setzte mich da null unter Druck weil es voll egal ist ob man mal mehr Kalorien isst weil es nicht sofort ansetzt, dafür müsste man schon viel viel mehr über einen längeren Zeitraum essen, davon muss man sich einfach distanzieren. Ich versteh dich aber totzdem, man muss es einfach für sich ausprobieren und gucken wie es einem dabei geht

Ja das stimmt 🎉meine Mama hatte das 🍇🥹 wir haben ihr geholfen 🤗💐👏 super 👍 einfach ist es nicht , bleib dran und glaube an dich 🎉du liebe 🫶 ich grüße dich ganz herzlich 🫶🫶🫶🎄🎄🎄

Bei mir läuft sehr sehr langsam durch die pcos und insulinresistenz, und mein Arzt meinte zu mir einfach weniger essen ! bin echt weinend aus der Praxis gerannt

Hast du deine zweite Brust-OP schon machen lassen?

Ich finde nur das Konturing nicht so gut. Ich finde es zu stark und, dass der "Balken" an der Wange zu breit ist so wirk des helle neben den Auge komisch ist nur mein empfinden aber habe versucht es zu begründen

Liebe Anna danke für deine Ehrlichkeit ist ein schweres Thema ich selber habe viel abgenommen und versuche mein Gewicht zu halten was auch gar nicht so einfach ist du hast genau die Schattenseiten geschildert die man wirklich hat kann ich nur bestätigen Schön das du wieder da bist habe dich schon sehr vermisst hier Mach dir weiterhin keinen Druck du bist auf dem richtigen Weg Lg Regina

Ja klar 💐💐💐💐💐💐💐

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❤❤

Es gibt den Spruch: Manche ‚Leben um zu Essen’ und andere ‚Essen um zu Leben‘. Ich bin definitiv auch Typ 1. 😂

Also ich finde du bist total eine süße aber entschuldige dass ich dir das sage ohne Schminke fand ich dass du jünger aussiehst

Ich muss ehrlich sagen das gerade die "langweiligen" sachen bzw der alltag mich am meisten interessiert! Mich interessiert was man macht nach dem aufstehst, was man isst/kocht, wie man putzt, wann man schlafen geht, sport, gedanken, krisen, Freizeitaktivitäten etc etc etc...alles andere "zu viel action" find ich auch irgendwie gestellt...