Golden Milk//Latte d'Oro alla Curcuma e Zenzero//RICETTA-Benefici e Proprietà//Bellezza Consapevole 

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**Golden Milk // Latte d'Oro alla Curcuma e Zenzero // R I C E T T A - Benefici e Proprietà // Bellezza Consapevole**
Ciao a tutte e a tutti :))
Magari molte di voi la conoscono già questa bevanda tradizionale ayurvedica, ma se non l'avete mai provata, vi incoraggio di darle una chance...è semplicissima da fare e ci vogliono pochi ingredienti che dovreste riuscire a trovare al supermercato sotto casa e il risultato è davvero delizioso, ancora di più se vi piace lo zenzero quanto piace a me ;))
I benefici di questa bevanda sono dovuti soprattutto alla presenza della curcuma e dello zenzero. Da un paio di anni, da quando ho scoperto i loro benefici e proprietà, queste spezie sono immancabili nei miei piatti.
La ricetta originale della pasta di curcuma di cui vi parlo nel video e che dicono potrebbe essere tenuta nel frigo fino a 40 giorni è la seguente:
½ tazza di acqua naturale
¼ tazza di curcuma in polvere
½ cucchiaino di pepe nero
Si mettono assieme gli ingredienti sopra menzionati in una pentola a fuoco medio-basso e si mescola continuamente per 7-9 minuti fino a che il mix diventa una pasta. Si lascia raffreddare e poi si mette in un barattolo di vetro con coperchio.
Controindicazioni
Alcune persone possono risultare intolleranti o allergici alla curcuma o allo zenzero.
Un consumo eccessivo può essere contro-produttivo. Si possono verificare nausea, meteorismo, diarrea e/o ulcere.
In caso di gravidanza chiedere al proprio medico se si può assumere la curcuma.
Fattemi sapere se l'avete provata e se vi piace o meno (mi auguro sia anche per voi amore a primo assaggio come lo è stato per me :)) Se avete delle variazioni alla ricetta o qualche ingrediente chicca da suggerire, lasciatemi un commento qui sotto!
Un abbraccio a te che stai leggendo e Grazie per aver guardato il video e Grazie se vorrai condividerlo con chi ne apprezzerebbe il contenuto.
Rispetto l'opinione di chi mette il DISLIKE al video e ringrazio per il feedback. Fa comunque gioco alla diffusione del video perché per i parametri di youtube è pur sempre manifestare il proprio interesse in merito ad un determinato soggetto quindi ben vengano anche i pollicioni in giù ;)
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