Es gibt wenig Golfer, die nicht immer wieder über Rückenschmerzen klagen bzw. dort einen ständigen Herd an Spannungsgefühlen haben. Es ist selbstredend, dass es nicht immer nur vom Golf kommt. Bandscheibenvorfälle und Wirbelsäulenschäden können natürlich auch von ganz anderen Dingen kommen, wie zu vielem Sitzen, mentalem Stress und Unfällen.
Nichtsdestotrotz geht es hier nun um die Rückenschmerzen, die oft durch den Golfschwung verursacht wurden. Sogar für mich waren es neue Aspekte, die ich gerne in meinen Unterricht nehme. Der Satz, der für mich jedoch am prägendsten war: GOLF SPIELEN OHNE AUFWÄRMEN - IST ABSOLUT FAHRLÄSSIG :)... Also, let´s Warm - Up (dafür findet Ihr übrigens auch extra Videos zum Warm Up hier auf meinem Kanal)!
Viel Spaß beim Anschauen!
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16 сен 2024
