Тёмный

Greek MOUSSAKA light | a delicious version with few calories 

Grandpa Tassos cooking
Подписаться 176 тыс.
Просмотров 23 тыс.
50% 1

The Greek specialty in a light version with a full taste
Step-by-step recipe from nutritionist Vasiliki Karagiannis, implemented by grandfather Tassos.
FIND THE SPICE MIXTURE in the e-shop www.grillphilo...
Find the self/care group
on Facebook: / 425889582184073
-www.facebook.c...
-www.heliocentr... -
Get to know his team
Heliocentric Life here: www.heliocentr...% BC%CE%B1%CF%83%CF%84%CE%B5
-Find Vasiliki here: www.heliocentr...% CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%AE
- Read Vasiliki articles here: www.heliocentr...% CE%B9-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B1-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD- %CF %84%CF%81%CF%89%CF%82 -www.heliocentr... %CF %83%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CF%83%CE%B1-%CF%8C%CF%84 % CE %B1%CE%BD-%CF%84%CF%81%CF%89%CF%82-%CE%BC%CE%AD%CF%81%CE%BF%CF%82-2-% CF%84%CE%BF-%CE%B3%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%AF -www.heliocentr...% CF%8D-%CE%B5%CE%AF%CF%83%CE%B1%CE%B9-%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%BF%CF%8D%CF%83% CE%B1-%CF%8C%CF%84%CE%B1%CE%BD-%CF%84%CF%81%CF%89%CF%82-%CE%BC%CE%AD%CF%81 %CE %BF%CF%82-3-%CE%B7-%CE%B4%CF%81%CE%AC%CF%83%CE%B7
Instagram: - / youreasy_fitness - / heliocentric.life
Subscribe to the newsletter so you don't miss anything
Team news: www.heliocentr... % CE %AF%CE%B1
www.heliocentriclife.com
#Diet #Diet #Diet

Опубликовано:

 

9 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
@Grillphilosophy
@Grillphilosophy 5 месяцев назад
Εξαιρετική συνταγή και εφαρμογή των καρυκευμάτων grill philosophy
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Πράγματι Γιώργο! Είναι πολύ φιλοσοφημένα τα καρυκεύματα
@marakiax
@marakiax 5 месяцев назад
Προσωπικά την μπεσαμέλ με γιαούρτι την κάνω χρόνια και στο παστίτσιο! Είναι καταπληκτική εναλλακτική για εμάς που έχουμε ευαίσθητα στομαχάκια! Η συνταγή είναι υπέροχη και η Βασιλική γλυκύτατη! Ο παππούς Τάσος όπως πάντα φοβερός! Είναι κρίμα να σχολιάζετε άσχημα 2 ανθρώπους που απίστευτα καλοσυνάτους! 😢 Σαφώς και θέλω να δω κι άλλες ελληνικές συνταγές σε πιο light μορφές! Είναι κρίμα άνθρωποι με στομαχικά προβλήματα να στερούμαστε υπέροχα φαγητα ενώ υπάρχουν εναλλακτικές!❤
@kanaripanagiota1290
@kanaripanagiota1290 5 месяцев назад
Μπράβο γλυκιά μου συμφωνώ μαζί σου μερικοί κάνουν κατακριση και είναι άδικο. Ο κύριος Τάσος ξέρει να κάνει αυτά που κάνει και του δίνω συγχαρητήρια! Μπράβο του!
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Αγαπητή μου Μαρία ευχαριστώ πολύ για το όμορφο σχόλιο σου. Έχω συνηθίσει πια, εδώ και τόσα χρόνια, να διαβάζω και τέτοια σχόλια. Κάποτε τα έπαιρνα κατάκαρδα, τώρα τα προσπερνώ... Κατά καιρούς και όσο το επιτρέπουν οι επαγγελματικές υποχρεώσεις της Βασιλικής, θα δείχνουμε και άλλες συνταγές αυτού του είδους.
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
@@kanaripanagiota1290Ευχαριστώ πολύ!
@ckaramela
@ckaramela 5 месяцев назад
@@GrandpaTassoscooking Δεν είδα να προσπερασες το δικό μου σχόλιο παραπάνω παρά μου επιτέθηκες με χαρακτηρισμούς που υποτίθεται μπήκες για να ψέξεις να μην κάνουμε. Να μην είσαι ζορικλάκι και από τη στιγμή που δεν βρίσαμε κανέναν, άσε τον κόσμο να εκφράζεται σε αυτό το μέσο. Αν θες να σχολιάζεις κανένα πρόβλημα αλλά μη μας παραδίδετε και μαθήματα κάνοντας το ίδιο "λάθος". Πού να λέγαμε και τίποτα για δικό σου φαγητό. Λες και είπαμε ούτως ή άλλως ότι είναι ΜΑΠΑ αυτό το το φαγητό. Τίποτα από όλα αυτά δεν είπαμε και φάγαμε παρατήρηση. Να αντέχετε να σας "κράζει" (ΠΟυ καμία σχέση με κράξιμο, εξάλλου βλέπω ΟΛΑ τα επεισόδια σου και μου αρέσουν) και κανένας, δεν είναι πρόβλημα, συνεχίστε τις ζωές σας και τις εκπομπές σας
@ioannisnikitakis4624
@ioannisnikitakis4624 5 месяцев назад
Παππού Τάσο μου, θα το φτιάξουμε οπωσδήποτε μετά τη Σαρακοστή, τώρα που μεγαλώσαμε χρειάζεται να προσέχουμε. Φοβερά έξυπνη σκέψη το γιαούρτι από τη διατροφολόγο, φέρνει και σαν γεύση στο γάλα της μπεσαμέλ. Πάλι ξεχώρισες....👏👏👏👏👏
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Να είσαι καλά φίλε μου! Ευχαριστώ πολύ!
@NatalieBrateli
@NatalieBrateli 5 месяцев назад
Υπέροχη συνταγή! Υπέροχη συνεργασία! Την Βασιλική μπορεί κανεις να τη ρωτήσει ό,τι θέλει στην ομάδα Αυτοφροντίδα (Self/care) στο φέισμπουκ. Ευχαριστούμε παππού και Βασιλική! ❤❤❤❤
@user-nn9wd7ks8o
@user-nn9wd7ks8o 5 месяцев назад
ΤΟ ΦΑΓΗΤΌ! Δόξα και τιμή στον αείμνηστο Νίκο Τσελεμεντέ που προσέθεσε πριν 100 χρόνια την μπεσαμέλ στο μουσακά! Και στην λάιτ εκδοχή καταπληκτικός φαίνεται!!!!! γλυκύτατη η διατροφολόγος!!!!,🌷
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
❤❤
@user-ul3vs5hc2s
@user-ul3vs5hc2s 5 месяцев назад
Πολύ ωραία και νόστιμη συνταγή παππού Τάσο και Βασιλική σας ευχαριστούμε πολύ
@technology.philosopher
@technology.philosopher 5 месяцев назад
Bravo Vasiliki 🎉🎉🎉 very nice food!
@xenisflavors
@xenisflavors 5 месяцев назад
κ η ελαφρια εκδοχη του μουσακα κυριε Τασο, φαινεται εξαιρετικη😀 κ για οσους εχουν προβληματα υγειας αλλα κ για οσους θελουν κατι πιο ελαφρυ !!! θα τον δοκιμασω οταν τελειωσει η σαρακοστη!!! 😘!
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Καλησπέρα Ξένη! Να τη δοκιμάσεις όποτε μπορέσεις! Χρόνια Πολλά!
@user-ob4rq3nw2f
@user-ob4rq3nw2f 5 месяцев назад
Αγαπημενο φαγητο φτιαγμενο απο τον αγαπημενο μας Τασο με τις συμβουλες της γλυκιας Βασιλικης.Καλη σαρακοστη με υγεια❤❤❤
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Καλή Σαρακοστή Αμαλία μου! ❤❤
@user-pg3iq9ey7t
@user-pg3iq9ey7t 5 месяцев назад
Καλησπέρα σας κύριε Τάσο αγαπημένο ελληνικό φαγητό 🎉🎉🎉
@jennyjenny4285
@jennyjenny4285 5 месяцев назад
Γλυκύτατη η διατροφολόγος. Ευχαριστούμε για την συνταγή που μας έδωσε. Να ‘σαι καλά παππού Τάσου.
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
❤❤❤
@annamaria9980
@annamaria9980 5 месяцев назад
Καλησπέρα!!!
@OlympusGaia
@OlympusGaia 5 месяцев назад
μπραβο και ευγε σας.....σας ευχαριστουμε,,ωραια εκδοχη του μουσακα,ναστε καλα σας ευχαριστουμε,,
@elenielle3024
@elenielle3024 5 месяцев назад
Αγαπημένο ελληνικό φαγητό!😋Πιστεύω ότι ακόμα κ σε light βερσιόν θα είναι νόστιμος ο μουσακάς! Ευχαριστούμε τη γλυκύτατη Βασιλική για τη συνταγή κ εσάς κύριε Τάσο που τη μαγειρέψατε!👍Μακάρι να ακολουθήσουν κ άλλες υγιεινές συνταγές....😉Φιλιά πολλά, καλά Κούλουμα κ καλή Σαρακοστή με υγεία!😘❤
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Καλησπέρα κυρία Ελένη! Ευχαριστώ πολύ και εκ μέρους της Βασιλικής για τα καλά σας λόγια! Υποσχέθηκα στη Βασιλική, πως θα κάνουμε και άλλες δικές της συνταγές, αυτού του είδους. Καλή Σαρακοστή, πάντα με υγεία!
@elenielle3024
@elenielle3024 5 месяцев назад
@@GrandpaTassoscooking Τις περιμένουμε!👍Σας ευχαριστώ πολύ!🙏💗💞🌺
@xrusasig9827
@xrusasig9827 5 месяцев назад
Τέλεια συνταγή 👍👍👍
@giannilpx
@giannilpx 5 месяцев назад
It seems delicius!!! very good video!
@ntinavasilopoulou6823
@ntinavasilopoulou6823 5 месяцев назад
Bravo
@filosjoomla1451
@filosjoomla1451 5 месяцев назад
Τέλεια συνταγή! Σε πολλούς συνανθρώπους θα είναι χρήσιμη και ευεργετική, γιατί το έχουμε παρακάνει με τις «γουρουνιές». Και όντως τα καλά μυρωδικά και μπαχαρικά κάνουν την διαφορά σε κάθε φαγητό. Παππού Τάσο, ό,τι πιάνεις γίνεται χρυσάφι! Θέλουμε κι άλλες παρόμοιες, πολλά «Εὖγε!» σε όλους (μα πιο πολύ στον παππού)!
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια!!! Έτσι ακριβώς! Για άτομα που το έχουν ανάγκη τον φτιάξαμε. Βεβαίως και γνωρίζουμε όλοι μας πολύ καλά, πώς γίνεται ο μουσακάς. Πάντα όμως υπάρχουν κάποιοι, που ακόμη δεν αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα υγείας, να γράψουν την εξυπνάδα τους. Εύχομαι να μη χρειαστούν ποτέ τέτοιου είδους συνταγές... Σίγουρα θα κάνουμε και κάποιες άλλες συνταγές, 🙂 μαζί με τη Βασιλική!
@filosjoomla1451
@filosjoomla1451 5 месяцев назад
@@GrandpaTassoscookingΠαππού Τάσο, καλού-κακού ας κάνω μια διευκρίνηση: το «γουρουνιές» πήγαινε μόνο στις συνήθειες που έχουμε αποκτήσει εδώ στην Ελλάδα είτε με βουτιές σε λάδια, λίπη, παχυντικά ή ακατάλληλα τρόφιμα κάθε είδους, είτε με παραγγελίες από το κάθε λογής τελευταίας ποιότητας φαγάδικο (το delivery ζει χρυσές εποχές). Ποτέ δεν θα το έλεγα για το αγνό φαγάκι που μας ταΐζεις και το κάνουμε στο σπίτι και στα παιδιά μας... Να είσαι γερός σαν τα ψηλά βουνά!!
@annamaria9980
@annamaria9980 5 месяцев назад
Μουσακάς, ένα τέλειο κι αγαπημένο φαγητό!!! 🍆🍆🍆🍆Ωραία η ιδέα σου να μας δώσει και την εκδοχή του λάιτ για όσους θέλουν να τον φτιάξουν με λιγότερες θερμίδες γι τους δικούς τους λόγους! Μας είπες όταν τον δοκίμασες ότι δεν ξεχωρίζει από τον κανονικό μουσακά κι έχει τέλεια γεύση!!!!! 😋😋😋😋😋Αυτή είναι η επιτυχία👌👌 του λάιτ να έχεις χωρίς έκπτωση όλη τη γεύση, η έκπτωση να είναι μόνο στις θερμίδες!! 👍👍👍Ευχαριστούμε🙏🙏 την Βασιλική για την συνταγή κι εσένα που είχες την ιδέα να φτιάξεις και να μας παρουσιάσεις αυτο το τόσο αγαπημένο και λαχταριστό φαγητό!!! 😋😋😋. Τελειώνοντας το βίντεο είπες κάτι που με προβλημάτισε!!! 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 Εγώ μπορώ να φτιάξω αυτό το μουσακά ❓❓❓Το καλοκαίρι ξέρεις δε φορώ μπικίνι 🤫🤫🤫 ΟΛΌΣΩΜΟ φορώ παππού Τασο🤭🤭😆😆😆😆χαχαχαχα!!!! 😂😂Πολλά φιλιά, καλό τριήμερο και Καλή Σαρακοστή σε όλους!!!! 💋💋❤❤❤❤
@user-ob4rq3nw2f
@user-ob4rq3nw2f 5 месяцев назад
Αννα-Μαρια μου καλησπερα με υγεια.Σου ευχομαι ολοψυχα χαρουμενο τριημερο κ καλη σαρακοστη.Σε💋💋💋
@annamaria9980
@annamaria9980 5 месяцев назад
@@user-ob4rq3nw2f Καλησπέρα Αμαλία μου!!! Σ' ευχαριστώ πολύ!!!🎭🎭 Και σένα εύχομαι καλό τριήμερο με υγεία!!! Να περάσεις όμορφα με την οικογένειά σου!!! Καλα Κούλουμα!!! Τα φιλιά μου και την αγάπη μου σου στέλνω ❣️❤️❤️❤️💋💋💋💋
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Φιλενάδα για εσένα θα γίνει μια και μοναδική εξαίρεση και ας φοράς ολόσωμο 😄 Καλή Σαρακοστή!
@annamaria9980
@annamaria9980 5 месяцев назад
@@GrandpaTassoscooking 🙏🙏😆😆😆😆
@user-ej9zm1nr4c
@user-ej9zm1nr4c 4 месяца назад
Κύριε Τάσο, ο τρόπος που μαγειρεύεται είναι τόσο ξεχωριστός, και αυθεντικότατος!! Το μόνο που θα παρακαλούσα είναι να ενημερώνετε τι περιέχουν αυτά τα μείγματα μπαχαρικών . Προσωπικά κόλιανδρο και κύμινο δεν μπορώ ούτε να τα μυρίσω... Όσες φορές έχω παρει από τα μείγματα αυτά,το μετάνιωσα. Ευχαριστώ πολύ.
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 4 месяца назад
Χριστός Ανέστη! Ευχαριστώ πολύ! Σε όλα τα προϊόντα αναγράφεται η σύνθεση τους. Πριν τα αγοράσουμε ρίχνουμε μια ματιά. Αν κάτι δεν είναι του γούστου μας το αφήνουμε στο ράφι. Καταλαβαίνετε πως σε ένα ολιγόλεπτο βίντεο δεν είναι δυνατόν να κάνω αναφορά στο περιεχόμενο.
@lalalla329
@lalalla329 5 месяцев назад
Παρα πολύ ωραίος μουσακάς παππού, και για σαλάτα θα βάλουμε έναν λαπα 😂
@anastasiastamatiadou933
@anastasiastamatiadou933 5 месяцев назад
Καλησπέρα Τάσο και Βασιλική !!!🔝👍🔝👍 Άψογη συνεργασία με την γλυκιά Βασιλική την ευχαριστούμε την αγάπη μας !❤ Σε άλλο επίπεδο το σημερινό βίντεο χρήσιμο και ενημερωτικό με απόλυτη επιτυχία στο ελαφρύ και υγιεινό φαγητό . Μουσακάς με λίγο λάδι απλά πεντανόστιμος και αντί για μπεσαμέλ γιαούρτι φανταστικό υλικό σίγουρα θα το φτιάξω . Να περάσετε τέλεια καλό τριήμερο καλά κούλουμα !!!🥰🥰🩵❤️💚🩷💙🤗🤗
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Καλησπέρα Αναστασία! Να είσαι καλά! Καλή Σαρακοστή! ❤❤
@user-ru9wi9yn5u
@user-ru9wi9yn5u 5 месяцев назад
👍🌹🌺👌
@xristosiosifidis716
@xristosiosifidis716 5 месяцев назад
Παππού Με τον πρώτο μισό μου Θα πάω να ψωνίσω Να τον φτιάξω
@aretinaci8946
@aretinaci8946 5 месяцев назад
🥰🥰🥰🥰🎉🎉🎉🎉❤
@takis12345
@takis12345 5 месяцев назад
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-ze1iq4hx7h
@user-ze1iq4hx7h 5 месяцев назад
Ωραιος ο μουσακας που μας εφτιαξες σημερα παππου Τασο! Θα πω στη μαμα μου να τον φτιαξει γιατι μας αρεσει πολυ!!! Και ξερεις κατι; Μολις ηρθε ο μπαμπας μου και εφερε μεταξυ αλλων μελιτζανες και κολοκυθακια σε λιγες μερες θα ειvαι στο τραπεζι μας!!!
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Σαν να το ήξερε ο μπαμπάς σου Αγγελική! Πολλά φιλιά! ❤
@user-mh4wi8bs1g
@user-mh4wi8bs1g 5 месяцев назад
Τώρα ακριβώς μουσακάς δεν είναι. Αλλά εντάξει ο καθένας όπως νομίζει.
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Υπάρχουν και άτομα που για λόγους υγείας, δεν μπορούν να φάνε τον μουσακά που ξέρουμε όλοι μας. Έτσι φτιάξαμε τον μουσακά της παρηγοριάς....
@peterzwegert4418
@peterzwegert4418 5 месяцев назад
Die kleine hübsche, spricht sehr gut Griechisch 👍👍
@user-tw5z128
@user-tw5z128 5 месяцев назад
Vielleicht weil sie Griechin ist?....
@peterzwegert4418
@peterzwegert4418 5 месяцев назад
@@user-tw5z128 stimmt! Sie haben voll komm Recht!! Alles Gute weiterhin.
@happypuppyjohn
@happypuppyjohn 5 месяцев назад
Τάσο είσαι βασιλιάς και από το κανάλι σου δεν λείπει τίποτα.τοξικες απόψεις για επεξεργασμένα σκουπίδια “light” δεν περίμενα να δω στο κανάλι σου.ελπιζω να μην δέχτηκες κάποια πίεση για να τα συμπεριλάβεις.διατροφολόγος που δεν ξέρει ακόμα το ketogenic diet είναι αμαθής. Το μόνο καλό που βρήκα από την κυρία είναι τα γκρουπ στα οποία οι γυναίκες μαζεύονται για επικοινωνία και υποστήριξη κλπ Για καλό πήγε δηλαδή και με τη συνταγή αλλά δεν θα πάρουμε.ευχαριστουμε
@happypuppyjohn
@happypuppyjohn 5 месяцев назад
Ευτυχώς έβαλες τα υπέροχα μπαχαρικά και μπόρεσες να το φας
@GrandpaTassoscooking
@GrandpaTassoscooking 5 месяцев назад
Διαβάσαμε την άποψη σου και φυσικά δεν σβήνω σχόλια όταν γίνονται επί της ουσίας. Οι απόψεις διίστανται και πρέπει να ακούγονται. Πάρεις δεν πάρεις. Αρκεί που βρήκες και κάτι θετικό στην κυρία Βασιλική Καραγιάννη. ΥΓ. Ότι δείχνω στο κανάλι μου, γίνεται με τη θέλησή μου και χωρίς καμία πίεση....
Далее
Pastitsio: The Irresistible Greek Lasagna!
19:27
Просмотров 44 тыс.
▼ЮТУБ ВСЁ, Я НА ЗАВОД 🚧⛔
30:49
Просмотров 472 тыс.
Сказала дочке НЕТ!
00:24
Просмотров 1,2 млн
Khachapuri with garlic ham in the oven. Peinirli
11:37
MEAT - PIE from Olympus - LITOCHORO
11:56
Просмотров 36 тыс.
Crispy fried calamari and cuttlefish
19:27
Просмотров 319 тыс.
▼ЮТУБ ВСЁ, Я НА ЗАВОД 🚧⛔
30:49
Просмотров 472 тыс.