Guerir de la dépression 

Merci pour les conseils même si j'ai globalement fait ce travail sur moi. D'autres problématiques agissent. Bon courage pour ton taf !

Tu m’a redonner de lespoir, merci bcp bcp Si un jour tu as du temps on pourrai en parler stv comme ça je t’explique mon histoire

Merci pour ton témoignage. J’espère que tu vas mieux.

Bonjour Merci beaucoup pour la video en ce moment je suis en plei dedans( la depression) et des fois j'ai vraiment des doutes en pensant que je ne guerirai jamais... ! Esque tu avais des moments de doutes ? Et esque tu sent que t'es gueri pour de bon ? Merci beaucoup j'ai tellement besoin de réponse Encore merci

Merci bcp

Salut didine j'ai exactement la meme histoire que toi et je te remercie pour tes video , tu devrais nous laisser un moyen de ton contacter pour plus de conseil

As tu eu l'impression parfois de ne plus être dans ton corp

bonjour didine tu peux noter les moments où tu fais des crises essayer de trouver une cause comment tu étais avant anxieuse énervée par exemple le magnésium est important car on est souvent en manque et je sais que ca peux jouer je conseille le magnésium marin (biomag) ou le nigari qui est un magnésium naturel sous forme de cristaux à diluer dans de l'eau . c'est très économique ca permet de faire 5 litres de magnésium pour 1 euro 50 environ je pense aussi que vous êtes quelqu'un de sensible d'empathique (qualité de coeur généreuse). passez une belle soirée prenez soin de vous à bientôt

Moi aussi en ce moment je suis en train de faire des paniques

Sortir de la dépression : La libération spirituelle Je suis quelqu'un qui aime servir les gens, voir un sourire se dessiner sur le visage des gens me rend heureux mais en même temps, j'ai toujours eu ce sentiment d'être en manque d'amour, au point que je ne me sens pas assez fort pour affronter certain regard ; Cette sensibilité' est une grande souffrance puisque j'ai toujours besoin d'être rassuré par un geste par un regard bienveillant un mot tendre. Bien que cette sensibilité' était bien présente et que la souffrance était réelle ça ne m'empêchais pas de vivre ; Mais à la veille d'un examen ma vie a bascule': Dans cette phase de ma vie, j'ai découvert ce que c'est l’euphorie, la dépression, le suicide, l'hôpital psychiatrique. - Je crois que la souffrance intérieure qu'on vit dans la période dépressive est inhumaine :le seul fait d'exister est insupportable. C’est dans cet épisode de ma vie que j’ai compris qu’en fait certaines personnes font le mal parce qu’il souffre, de suspendre son jugement sur les gens : on ne sait pas ce qu'ils vivent à l'intérieur de leurs cœurs.- Malgré que j'étais en vie sans vivre ,l'impression d' être un zombie une partie de moi même voulait résister: c'est en écoutant une conférence qui parlait de confiance en soi et qui explique - en fait qu' il y'a en nous un grand Moi une version harmonieuse et lumineux de nous même et un petit moi ce que nous sommes d'habitude et c'est parce que cette lumière intérieure nous habite qu'on se rend compte qu'on ne va pas bien : pour s'apercevoir qu'il fait noir il faut bien qu'il est un peu de lumière. Cette conférence m'a redonne' un espoir comme je ne l'avais jamais eu auparavant : je me disais qu'il y'a en moi quelque chose qui pourrait faire de moi meilleur que ce que je suis.- Bien avant cela j'avais écouté un cours qui parlait de la fitra et un cours qui explique l'attestation de la foi musulmane mais je peux dire que c'est avec la conférence qui parlait de la confiance en soi réalisé par un non musulman qui m'a fait comprendre le sens de la Foi ; J’ai compris que toutes mes actions doivent être orientées' vers la quête dans cette étincelle que Dieu a' mis en moi ; cette fitra présent dans chaque être humain et qui est en fait l'essence de ma relation avec Lui :en revenant à cette source on acquiert la paix intérieure qui nous libère des tensions du cœur ; cette expérience de la proximité avec le divin nous donne une nouvelle Vie : nos émotions sont plus positives, notre corps plus sain ,notre intelligence plus aiguisée contrairement à ce que pense le commun des gens notre raison n'est pas notre seule faculté de compréhension elle est -même limitée ;le cœur comprend plus profondément que la raison et elle est aussi une lumière qui stimule cette dernière . Cette dimension est soulignée par le coran en disant : « ils ont des cœurs mais il ne réfléchisse pas avec leur cœur»5 .Par ailleurs nous vivons en harmonie avec la prescription divine : quand le cœur adhère aux règles nous vivons non pas dans la contrainte mais dans la vraie liberté de l’être. Cela implique se discipliner en prenant en charge son esprit pour acquérir plus de connaissances sur soi, sur le coran et sur le monde : la connaissance est un moyen de rapprochement vers Dieu et c'est avec la connaissance qu'on peut avec notre liberté' se maitriser et sortir de l'ego avec Son aide. En plus de l'éducation de mon esprit je devais réveiller mon corps du sommeil et de la paresse par le sport : les médicaments que je prenais m'avaient rendu amorphe.- Je me souviens toujours du nom du très miséricordieux pour me rappeler que j'agis pour répondre à son Appel. Dieu merci j'ai pu me relever de cette période qui était une vraie descente aux enfers et en même temps le chemin qu'Il a tracé pour me rapprocher de Lui. -Extrait du livret :De l'ombre a la lumière : sortir de la dépression et du trouble bipolaire. Disponible sur Amazon.

J'ai eu besoin de 3 ans pour en sortir (après être passé par un psychiatre, medocs et beaucoup d'actions) mais c'est pour de bon. Par contre je déconseille d'arrêter le traitement "à la légère" car même si après des mois de traitement on fini par se sentir mieux, après arrêt du traitement, on ressent (forcément) une régression car il n'y a plus ce soutien. Certes on est beaucoup mieux qu'à l'époque de la dépression mais pas aussi au top qu'à la fin du traitement mais dans mon cas 2-3 mois après (sans prendre 1 seul medocs, c'est important) je revenais au top ! C'est pour ça que même quand ça va déjà mieux, le Dr demande à continuer le traitement encore qq mois.