Faz treino de fortalecimento, use barra fixa e apenas fique se pendurando e aguente o máximo que for possível, faça isso todos os dias, use hand grip irá fortalecer sua pegada..
Se vc fizer a prova em um ano e der tudo certo em todas as etapas, automaticamente no próximo ano vc já vai poder ingressar. Se vc não ingressar, perde a vaga. Então, não, vc não pode escolher se vai fazer o curso em um ano ou no outro
@@100dias8Sim, isso mesmo. Ingressar que ele fala é que se vc fez a prova da ESA e conseguiu a nota para passar... Vc está apto a fazer o curso, vc pode entrar para o curso e seguir sua carreira militar
Deveriam criar uma lei no brasil que permite só mulheres no exercito, policia e politica, cr1m1noso e exercito nenhum iriam ser capazes de d1sparar um unico t1r0 contra mulheres guerreiras que lutam pela justiça, homens sempre foram inuteis em tudo que fazem por isso 99% do homens sentem inveja das mulheres, felizmente faço parte do 1% dos homens que sabe o valor das mulheres e tenho o maior respeito por elas.
