Тёмный
No video :(

GUISO DE AUYAMA : receta fácil , económica y nutritiva para sorprender y conquistar a todos. 

Con Luzkita
Подписаться 2,2 млн
Просмотров 53 тыс.
50% 1

Bienvenido a mi nueva sección : #Luzkitaysusrecetas
La poteca de auyama, o puré de auyama o guiso de auyama, calabaza o zapallo…,es un excelente alimento, una manera diferente de cocinar la calabaza o zapallo o auyama . Hecho con hogao , una salsa típica colombiana con cebolla larga, cebolla cabezona. Tomates rojos maduros, ajos, cúrcuma y paprika.
Esta poteca de auyama es la receta original de mi mamá, es uno de mis platos favoritos y seguramente también se convertirá en su nueva receta favorita. Me gusta servirla sobre una arepa y acompañarla con aguacate. También la puedes acompañar de arroz y de tu proteína favorita, carne, pollo o pescado.
#potecadeahuyama #Luzkitacocina
Preparado con ingredientes frescos y sencillos
Descubrirás cómo realzar los sabores, lograr una textura increíblemente suave y cautivar a todos con esta receta que se convertirá en un clásico en tu cocina. Ya sea que desees sorprender a tu familia en una cena acogedora o impresionar a tus invitados con un plato único, el Guiso de Ahuyama es la elección ideal. ¡No te lo pierdas y únete a mí en esta aventura gastronómica llena de sabor y satisfacción! ¡Suscríbete, activa las notificaciones y prepárate para deleitar tus sentidos con el mejor Guiso de Ahuyama que hayas probado!
#potecadeahuyama #Luzkitacocina #guisodeauyama #guisodeahuyama #guisodezapallo
Canciones comunmente usadas (most frequently used songs):
Spring - Ikson
Explore - Ikson
When you see me - SOOM
Inspiration - Roa

Опубликовано:

 

23 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 196   
@mariajimenez6686
@mariajimenez6686 13 дней назад
Saludos desde USA la conozco por calabaza me encanta hoy con usted aprendi AUYAMA gracias bendiciones amen
@josedejesuscortesyepes5057
@josedejesuscortesyepes5057 4 дня назад
! Aaaay! gracias,lo lucita cocina.sigo publicando sus videos sigo aprendiendo.
@gilcarmen4828
@gilcarmen4828 Год назад
Buenas tardes me encanta en mi país Venezuela le conocemos como auyama me gusta en todas las preparaciones en especial en batido con leche y canela es rico ese batido gracias por tu programa Dios te bendiga
@angelinasosa9654
@angelinasosa9654 Год назад
Hola Luzki querida ! Que mujer más aplicada ahora cocinando .....acá en Argentina la conocemos por el nombre de calabaza...... y esa alimentación es y saludable .....todos os éxitos con la comida comida
@albagomez742
@albagomez742 Год назад
Se ve muy deliciosa la receta, quiero más recetas faciles y muy nutritivas 👍
@daricmeduran292
@daricmeduran292 Год назад
Profe luzkita Dios la bendiga más con sus talentos que rico me encanta la auyama yo preparo la crema ,dulces como la torta de auyama quesillo panquecas muy rica me encanta la felicito ❤
@luzgabrielafernandez9265
@luzgabrielafernandez9265 Год назад
Súper saludable la auyama, Señora Luzkita, yo solamente la he preparado en cremas con verduras, la prepararé de esta forma. Mil gracias ❤
@juliagonzalez3259
@juliagonzalez3259 Год назад
Hola Luzkita siempre un placer con sus enseñanzas y este plato una exquisitez 🇨🇴🥰🙏💖🇺🇾
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Mil gracias
@luzhelenagutierrezramirez1413
Gracias señora Luzkita 🎉🎉🎉muy útil y sencillo 👍
@carmenzacubillos7905
@carmenzacubillos7905 Год назад
🎉luzkita que bien su nueva faceta
@mariadelpilarmoralesrestre5409
Gracias sra.Luzkita. que delicia de receta. Gracias mil por todo lo que nos enseña. OJALA nos peda enseñar a hacer más prendas infantiles.
@huldamunoz7840
@huldamunoz7840 Год назад
Gracias Luzquita, un nuevo plato para cocinar, lo probaré
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Con mucho gusto
@huldamunoz7840
@huldamunoz7840 Год назад
Luskita, la Auyama, es muy bella su cascara
@mariavallejo2476
@mariavallejo2476 Год назад
Buena tarde, acá en el Valle del Cauca le llamamos zamba de zapallo, es mi plato preferido y lo uso en sancocho, frijoles y hasta solo.delicioso. muchas gracias
@sofiapelayo7033
@sofiapelayo7033 Год назад
Presisamente tendo dos calabazas d la cosecha anterior y no sabía q se podia comer asi ,se ve deli.prepararé un cuarto así y el resto en dulce con piloncillo Gracias por compartir profe Luzkita💯🙏🤚
@user-rj4fh3xc2k
@user-rj4fh3xc2k Год назад
Espectacular me encanta
@zulmamartinezzamora8403
@zulmamartinezzamora8403 Год назад
Buenas tarde, es deliciosa la auyama la he consumido en pure con guiso, jugo de auyama y compota ; contiene un alto porcentaje de vitamina y es muy bueno para la salud ; ha también es un alimento económico .
@Riam1
@Riam1 Год назад
Mmmmm re-rica se ve que le quedó la poteca 😚😋👏🏻👏🏻👏🏻......hace tiempito no la preparo, gracias por recordarme Sra Luzkita para, prepararla. Yo le añado mantequilla y un tris de leche.
@shirleybermudez2443
@shirleybermudez2443 Год назад
Yo cocino la Auyama en el hogao o Guiso,para no agregarle nada de agua. Queda rico. Gracias Luzkita Dios te bendiga
@dusleidabarbosalegizamon8734
Que rico, gracias por compartir hasta en la cosina
@yolanysjudithayalamedina
@yolanysjudithayalamedina Год назад
Buenos días profesora luzkita mil gracias
@adarodriguezmendoza419
@adarodriguezmendoza419 6 месяцев назад
Excelente sabor
@zulmirachirinosvicierra8181
Deliciosa receta profe. Luzkita gracias por compartir la receta
@marthaedithnegretediaz1003
@marthaedithnegretediaz1003 Год назад
Buenas, lo hago en diferentes presentaciones, en galletas dulces con chispitas de chocolate, en sorbete licuada con leche y guayaba, en torta. Deliciosa y nutritiva
@mirianmarinagutierrezdecol6164
Buenos días, profesora Luzkita a mi me encanta la auyama, que rico 😋 Dios la bendiga 🙏😍
@mariameza6105
@mariameza6105 Год назад
Buenos días ese guisado me pareció excelente, y exquisito en México le llamamos calabaza y qui al menos en casa la cosemos con piloncillo a que quede enmielada y le comemos con leche también es una delicia y a mi me encanta ,gracias maestra LUskita DIOS la bendiga saludos
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
La probaré con esa receta que suena deliciosa ❤gracias
@mercedesposadabotero1568
@mercedesposadabotero1568 Год назад
La auyama es muy rica y preparada así debe quedar súper rica.
@doraborja1446
@doraborja1446 Год назад
❤❤muy rico así me enseñó mi madre
@janethmunoz2574
@janethmunoz2574 Год назад
Que delicia es muy rica la ahuyama😊
@hildaliria3844
@hildaliria3844 Год назад
Bendiciones señora Luzkita mi madre lo hacía y lo llamaba revuelto de zapallo acá en Argentina se conoce con muchos nombre pero si como zapallo💖💖💖
@adrianagallego7037
@adrianagallego7037 Год назад
Me encanta la ahuyama en jugo y en torta delicioso plato
@luzmyriampalacios4035
@luzmyriampalacios4035 Год назад
Tal cual yo la preparo, si tengo modos le agrego leche, queso, huevo cocido y alverjas, pero me gustó mucho la idea de colocarla encima de la arepa y con aguacate, una delicia 😝
@jesusiparraguirre7198
@jesusiparraguirre7198 Год назад
Si se rica yo nunca la comi pero la buscare en el mercado gracias Srta Luzkita buen provecho
@beatrizbarona9610
@beatrizbarona9610 Год назад
Epa que bueno hasta chef , siempre tan linda me recuerda a mi madre, ella lo preparaba. Bendiciones Señora Luzkita. ❤😂
@marjoriecarrenojurado2239
@marjoriecarrenojurado2239 Год назад
Aqui en ecuador se la conoce como zapallo y delicioso gracias por la receta
@MargaritaLeon-bc2ir
@MargaritaLeon-bc2ir Год назад
Ummm también me encanta 😋
@yoleidamedina2694
@yoleidamedina2694 Год назад
Que rico se ve y ya lo voy a preparar porque tengo todo hasta el aguacate para acompañarlo y a deglutar ese delicioso plató Gracias Sra luzkita por su receta y el dió anterior ya estuvo deliciosos me encantó ese vídeo bendiciones
@mariaaraque6876
@mariaaraque6876 Год назад
Gracias y buen provecho que Dios la bendiga desde Chile ❤❤
@user-wv3hm8fj1h
@user-wv3hm8fj1h Месяц назад
Luzkita usted también es ché 🙏
@beatrizmejia118
@beatrizmejia118 Год назад
Esta estupenda esa receta muchas gracias señora Luzkita.
@arialethrodriguezflorez7639
Muy buenos días LuzKita nosotros le llamamos zamba es muy sabrosa Dios te bendiga
@gladysmercedesbatistadeher8735
Buenos días bella señora, c ve rico😋,gracias x compartirnos, q tenga excelente semana, la queremos🤗😘❤❤❤❤🙏🙋🏽‍♀️🇵🇦🇵🇦🇵🇦
@yennyclavijo5039
@yennyclavijo5039 Год назад
Muchas gracias Luzkita por enseñarle a muchas personas las diferentes preparaciones que se pueden hacer con ésta deliciosa verdura. En el valle del cauca a éste puré se le llama zamba, yo también preparo un delicioso jugo, se cocina igual con o sin cáscara pero con canela en astilla y si se prefiere con azúcar o simplemente sin ella, luego licuamos y se consume frío con o sin leche y queda riquísimo. Si lo cocinamos con la cáscara toca colar el jugo.
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Excelente preparación que no he probado, pero lo haré, gracias por su aporte
@yennyclavijo5039
@yennyclavijo5039 Год назад
@@ConLuzkita muchas gracias por leer y responder mi comentario 🥰
@martacastaneda1877
@martacastaneda1877 Год назад
Buen día Luzquita aquí en Bogota le llamamos proteca de ahumada es muy deliciosa gracias por la receta Dios la bendiga
@doralyhernandez2433
@doralyhernandez2433 Год назад
Luzkita hola,Ami tambien me encanta el zapallo o auyama está muy fácil su receta Gracias por compartir tus conocimientos gastronomicos
@ofeliadazam8011
@ofeliadazam8011 Год назад
WOW que delicia a mi me encanta la auyama.ya se me hizo agua la boca se ve súper rico gracias Maestra Dios los Bendiga un abrazo 🙏🙏🤗
@gloriavega3075
@gloriavega3075 Год назад
Hola buen día ,que delicia de receta Ami me encanta la auyama yo la preparo en trozos y encima le echo el guiso o queso rayado pero es deli deli feliz resto de día y gracias por todo lo q nos enseña
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Con todo gusto! Un abrazo 🥰
@miriamb3691
@miriamb3691 Год назад
Ummmm se ve 😋 delicioso muchísimas gracias Luskita por este aporte tan maravilloso
@lydiamedina5835
@lydiamedina5835 Год назад
LUZKITA, en mi país se le llama calabaza 🎃 y la preparamos con dulce de piloncillo 😊 Y la semilla se pone a secar y se dora en un comal con sal son muy ricas, también se hace jales o ate para degustar o para hacer empanadas, Pero claro siempre se aprenden más maneras de preparar así como nos lo a mostrado en el vídeo de hoy, Muchas Gracias, Bendiciones y Saludos para todos y todas desde México 🇲🇽
@teresadegracia5273
@teresadegracia5273 Год назад
Buenos días Luzquita. Y a todos tus seguidores 😊. Me parece perfecto que hallas salido de tu zona de confort. Estudié modistas porque creí que me gustaba, y lo hago bien. Pero cuando me case descubrí que lo mío es la cocina en todas sus facetas. A los 62 años empecé cursos de panadería 🥖🍞 y pastelería 🍥🍩 a mis 64, mi amor por la cocina es grande 🎉❤. Saludos desde Panamá 🇵🇦😍🙏🙏
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Gracias por estar aquí y por su comentario. Es bueno ser versátil ❤🥰🌻Bienvenida siempre
@mariacornejo1367
@mariacornejo1367 Год назад
gracias x su recetas fáciles señora Luzkita ❤❤😊
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Con mucho gusto
@mariaelenasanchez8358
@mariaelenasanchez8358 Год назад
Aquí en cuba calabaza me encanta no se px pero casi todas las costureras se nos va bien la cocina gracias amiga un abrazo Mary Sanchez
@soniamargothrodrigueztenjo8271
Es delicioso,yo le hecho un poco de natas y queda super rico.
@mariadelpilarherrerarestre9720
Sra Luzkita buenas tardes, no necesita añadir proteina animal con la auyama es suficiente y también se puede preparar en hamburguesas, jugo con leche, torta dulce en fín...mil gracias por la receta se ve deliciosa. Un 🙅‍♀️
@martharobles943
@martharobles943 Год назад
Yo la conozco por calabaza amarilla aquí en México y solo la he comido en dulce con piloncillo y canela y leche no sabía que se podía hacer salada 😮
@celiacaballero8275
@celiacaballero8275 Год назад
En España tambien la conocemos como calabaza y la cocinamos en dulces o salada, en invierno hacemos crema de calabaza con un poco más de agua y bien triturada o liquada, es como una sopa
@mariagtorres7052
@mariagtorres7052 Год назад
En crema es deliciosa, guisada, en hervido de res en torta
@juanajacintaduquerey4208
@juanajacintaduquerey4208 Год назад
Se ve súper ricoooo😋😋😋😋 y muy nutritivo 👍👍👏👏👏 gracias x compartirlo
@luzmilapinzongarcia3842
@luzmilapinzongarcia3842 Год назад
Luzkita muy buena receta 🍽️ . Bendiciones lindo día 🏜️
@elviramartinez4406
@elviramartinez4406 Год назад
Es muy bueno aprender cosas nuevas,no sabia que se podia preparar salada , aquí en México se le conoce como calabaza y se prepara con piloncillo es tambien riquísima,muchas gracias por compartir maestra Luzkita,saludos desde Monterrey Nuevo León México 🙅🏻‍♀️💐💖
@esperanzasanchez7722
@esperanzasanchez7722 Год назад
Grasias por la enseñanza bendisiones si mui rrico ❤
@doraidaordaz4988
@doraidaordaz4988 Год назад
Que delicia... Gracias por la receta... A mi me gusta tambien de berenjena y le agrego orégano ajo y aceite de oliva
@maydenhenao9911
@maydenhenao9911 Год назад
Me recuerda a mi abuela a ella le encantaba hacer recetas con zapallo
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Son deliciosas, nutritivas y económicas 🥰❤️🎃
@nayrsantos6508
@nayrsantos6508 Год назад
Que delicia hoy aprendí a cocinar calabaza también se hace en dulce y se cocina con todo y pepas a mi padre que en gloria este su alma le gustaba mucho ahora en crema queda deliciosa se la recomiendo
@roquelinacontrerasladeut586
Muy buenos días profe luzkita, que bonito le quedó el plato se ve sabrosito . Dios la bendiga 🙏👋👋👍❤️❤️ felicidades
@nellydaza9538
@nellydaza9538 Год назад
Acá en Popayán también le llamamos zapallo. Le agregamos maní tostado y molido, licuado en el agua que se cocino el zapallo. Agregar, dejar hervir un ratito y qué delicia!!! Gracias Luzkita por todo lo que enseña.
@laurasuarez2875
@laurasuarez2875 Год назад
Buenos días señora luzquita me encanta la auyama se ve delicioso
@patriciacamelogarcia8207
@patriciacamelogarcia8207 9 месяцев назад
Se ve delicioso. Gracias
@nalfyzambrano3584
@nalfyzambrano3584 Год назад
Mmmm ricooo gracias lo voy hacer
@trinidadcoteramolina8814
@trinidadcoteramolina8814 Год назад
Gracias por la receta querida Luzkita bendiciones para usted y su Familia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@patriciahernandez7411
@patriciahernandez7411 Год назад
Hola Luskita, se ve deliciosa esta receta, aquí en mi país la conocemos como calabaza amarilla, soy de México y la preparamos en dulce de piloncillo y canela, y la servimos con leche, queda deliciosa... La voy a preparar como usted, es algo nuevo para mi, muchas gracias. Dios la bendiga❤
@doralyhernandez2433
@doralyhernandez2433 Год назад
El coptel también de auyama es muy delicioso Dios te bendiga Luzkita un abrazote
@leonardahernandez8763
@leonardahernandez8763 Год назад
Muy bien, si le agrega un poco depimienta aumenta la potencia de la curcuma. Buen provecho
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Bueno saberlo! Gracias
@neivamartins3902
@neivamartins3902 Год назад
Deve ter ficado uma delícia aprendendo a costurar e agora também aprendendo a fazer estas receitas você é muito prendada Deus é contigo obrigada
@liliamsantoscarillo3615
@liliamsantoscarillo3615 Год назад
Qué delicia , aquí en mi país le llamamos ayote Bendecido inicio de semana saludos Luzkita Y gracias por compartir tus recetas 😋
@mrjackajalla4172
@mrjackajalla4172 Год назад
Buenos días Sra luzkita gracias por compartir sus recetas ,acá en salta lo llamamos coreano o calabaza
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Gracias por su comentario ❤
@yarimaenitncamargo1805
@yarimaenitncamargo1805 Год назад
Buenos días seño Luskita gracias por enseñar también en la cocina acá en la costa la llamamos puré
@albacristinavalderrama3446
@albacristinavalderrama3446 Год назад
Super muchas gracias Luzkita
@patriciacocuyame7393
@patriciacocuyame7393 Год назад
Aquí en Cali Colombia lo llamamos zamba de zapallo,me encanta yo también la hago a veces le pongo carne o pollo desmechado .
@anaromero3674
@anaromero3674 Год назад
Buenos días gracias por la receta Dios la bendiga
@carmelinaacosta5359
@carmelinaacosta5359 Год назад
Me encanta esa face de cocinando con Luzkita te quedo muy rico no es como se llama voy a buscar y lo voy a preparar gracias.
@carmelinaacosta5359
@carmelinaacosta5359 Год назад
Buenos días Luzkita gracias por la receta es delicioso .
@esperanzacaicedocastillo9689
Acá en el valle del cauca a la poteca se le llama zamba y es deliciosa
@leticiamorales4043
@leticiamorales4043 Год назад
Saludos luskita de México 🇲🇽 y aquí en México se llama calabaza muy rica la receta
@belissairagorri4200
@belissairagorri4200 Год назад
Super rico me encanta
@reynamartinez6718
@reynamartinez6718 Год назад
Esto si no lo sabía, otra forma de preparar en México la llamamos calabaza y es muy popular cocida con camote, canela , guayaba,dulce de piloncillo y claro la calabaza 👍 gracias por enseñar otra forma de preparar
@odalisr9821
@odalisr9821 Год назад
Muchísimas gracias sra luzkita infinitas bendiciones 🙏 la voy a preparar se ve deliciosa ❤
@marthaca2628
@marthaca2628 11 месяцев назад
Luz súper deliciosa😋😋😋 se ve cremosita, muy provocativa esa poteca de ahuyama.
@mossygraciasmuybienexplica2726
Buenos días luzkita que maravillaaaaaaa me sorprendistes con esa comida exquisita. Me encanta la auyama también, la hago hasta en ponche crema y mis sancochos no me puede faltar. Gracias por está buenas recetas que no sabía. Se ve exquisito. Saludos luzkita desde Venezuela-Valencia. Un abrazo. Feliz inicio de semana❤❤❤❤
@nidiaovando9077
@nidiaovando9077 Год назад
Bendecido día Luzkita. Muchas gracias por la receta. En Paraguay se le dice calabaza.
@glendamendieta9347
@glendamendieta9347 Год назад
Que deliciosa receta aquí en Costa Rica le llamamos ayote a esa verdura...muchas gracias claro que lo prepararé... gracias amiga Luzkita... Glenda Mendieta de Costa Rica... fiel seguidora ❤️
@celidadelacruz6584
@celidadelacruz6584 Год назад
Buenos días doña luzkita a mí me encanta el ahuyama pero no la había probado así debe ser muy.Muy rica y nutritiva el señor derrame ricas y abundantes bendiciones 🙏 ❤
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Mil gracias❤❤️🥰🌻
@zoraidacera3660
@zoraidacera3660 Год назад
Delicioso, bendiciones
@deliaperez8472
@deliaperez8472 Год назад
Se ve riquísimo 😋. Gracias por compartir su receta con nosotras. Me encanta la ahuyama, yo la preparo con harina pan para hacer arepas. Sobre el tomate 🍅 pues me gusta sin la semilla porq dicen que las semillas de tomates y otras hortalizas e frutas son dañitas porq suelen enfermarnos de la apendicitis
@GloriaPerdomo-nx1ho
@GloriaPerdomo-nx1ho Год назад
A mí también me gusta con bastante ogado y con arvejas verdes
@user-mz7vt4lq3m
@user-mz7vt4lq3m 11 месяцев назад
se delicioso la voy hacer
@conchisanchez9058
@conchisanchez9058 Год назад
Gracias por el nueva receta
@joserincon3726
@joserincon3726 3 месяца назад
Deliciosa poteca de auyama...
@user-ks9nf5dy4b
@user-ks9nf5dy4b 5 месяцев назад
Sus videos son muy buenos pero largos sin necesidad
@decoinnova8165
@decoinnova8165 5 месяцев назад
Adelantalo y listo!😊
@reynamartinez6718
@reynamartinez6718 Год назад
Que rico se me antojo 🤤 saludos desde Zacatecas México
@nanaymao
@nanaymao Год назад
En el Valle le decimos samba así preparado con guiso ☺️
@olganavaroarrocha1358
@olganavaroarrocha1358 Год назад
El zapallo es delicioso, me encanta. En el interior de Panamá lo hacemos con carne seca y se le llama "guisao"😊. Saludos desde Panamá
@anamartin9799
@anamartin9799 Год назад
Un plato sencillo y sabroso. Aquí se le llama calabaza y a mí me encanta. Un saludo.❤
@ConLuzkita
@ConLuzkita Год назад
Gracias por comentar❤
Далее
#JasonStatham being iconic
00:38
Просмотров 342 тыс.
OBLADAET - BARMAN
03:06
Просмотров 165 тыс.
puré de auyama
10:49
Просмотров 26 тыс.
NUGGEST DE CALABAZA RECETA FÁCIL
10:08
Просмотров 394 тыс.
ZAMBA DE ZAPALLO O PURE DE AHUYAMA | Mi Cocina
4:06
Просмотров 273 тыс.