GULA DARAH RENDAH ? (Kenali Penyebab, Tanda dan Gejala serta Pencegahannya) 

Trmksh. Semoga Bermanfaat

Maaf KK aku bantu jawab kata nya kadar gula darah yg normal adalah 150 .barusan bapa saya habis d periksa kata dokter begitu

Sependapat wkwk tapi se penangkapan ku. Gula nya terlalu ekstrim kayak permen icecream

Jika Anda mengalami gula darah rendah atau hipoglikemia, ada beberapa makanan yang dapat membantu menaikkan gula darah Anda secara bertahap dan mempertahankan levelnya dalam rentang normal. Berikut adalah beberapa pilihan makanan yang dapat Anda pertimbangkan: Karbohidrat kompleks: Konsumsi karbohidrat kompleks seperti roti gandum, oatmeal, nasi merah, kentang manis, dan biji-bijian dapat membantu meningkatkan gula darah secara bertahap. Karbohidrat kompleks mengandung serat dan nutrisi yang dapat memberikan energi yang tahan lama. Protein: Protein dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil. Pilih sumber protein sehat seperti ikan, ayam tanpa kulit, kacang-kacangan, dan produk susu rendah lemak. Lemak sehat: Konsumsi lemak sehat dalam jumlah moderat dapat membantu menjaga gula darah stabil. Pilih lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat, zaitun, dan kacang-kacangan, serta lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam ikan berlemak, seperti salmon. Sayuran dan buah-buahan: Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kale, serta buah-buahan segar seperti apel, jeruk, dan buah beri, dapat memberikan nutrisi penting dan energi yang lebih stabil. Makanan kecil dan sering: Makan beberapa kali sehari dalam porsi kecil dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil. Hindari makan berlebihan dalam satu waktu. Hindari makanan manis yang mengandung gula sederhana: Makanan manis yang tinggi gula sederhana, seperti permen, kue-kue, minuman manis, dan makanan olahan manis lainnya, dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan turun dengan cepat pula. Penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi yang lebih spesifik sesuai dengan kondisi kesehatan Anda. Selain itu, memantau gula darah secara teratur dan mengelola pola makan secara konsisten merupakan langkah penting dalam menjaga keseimbangan gula darah Anda.

Alhamdulilah gula dasah sya sgt rendah cuma 24 .6 tpi masih bisa ber aktifitas sepedti biasa cuma zering mengantuk dn menguap

@@sutiyahiyah3698 ma'af umur berapa kok GD cm 24 50 atau 60 ajh itu udah rendah banget

@@fadilahdilah7791 43 tahun mas pling jadi gampang ngantuk

@@sutiyahiyah3698 ooh masih muda tp kayaknya alat cek gd nya yg salah kali, maaf mbak, sy perempuan

@@fadilahdilah7791 mf kak sya kirain laki2 gk tau dah hasilnya yg kluar gitu