🧠 Wil je minder last van FOMO en prestatiedruk? Doe gratis mee met de 'Chill je moet al zoveel' challenge van MIND: tinyurl.com/chilljemoetalzoveel
🔶 Heb je hulp nodig?
Bel dan anoniem en gratis met MIND via 0900 1450.
Gwen van Poorten is een presentatrice die je kunt van programma's zoals Spuiten & Slikken, 3 op Reis en haar eigen podcast Met Zijn Allen. Wat minder mensen weten is dat Gwen op haar 22e al een burn-out kreeg, die haar leven compleet veranderde.
Ze leert om haar grenzen te herkennen en aan te geven, verwijdert Whatsapp en stopt met het drinken van alcohol. Niet omdat het leven saai is. Nee, juist om het leuke leven wat ze heeft volledig te kunnen leven!
Met haar platform Met Z'n Allen en het boek 'Voeten in het Stopcontact' helpt ze anderen om soortgelijke veranderingen te realiseren die hun leven positief beïnvloeden.
🧠 Prestatiedruk
1 op de 3 jongeren in Nederland ervaart prestatiedruk en 1 op de 7 jongeren mentale klachten ten gevolge daarvan. Zelf was ik ooit één van die tienduizenden jongeren toen ik op jonge leeftijd een burn-out kreeg. Omdat voorkomen beter is dan genezen, maak ik samen met MIND een speciale podcastserie over mentale gezondheid. Want er samen met elkaar over praten en op tijd hulp vragen is een belangrijk onderdeel van de oplossing.
🔶 Over Young Ones
We bedenken en produceren strategische videocontent op socials voor impactvolle merken zoals Tomorrowland, MIND, Unicef, Skybox en Podimo. Van strategie naar concept, productie en distributie.
In 2022 bereikten we met onze eigen content op RU-vid maar liefst 1.200.000 jonge ondernemers (18 - 35 jaar oud). Op omliggende social media platforms bereikten we meer dan 9.000.000 young professionals.
Wil je ook samenwerken? Stuur dan een bericht naar 📩 sander@youngonesmedia.com
🔶 Volg ons op socials
- Instagram: sandertimmmermans
- TikTok: www.tiktok.com/youngonesofficial
OVERZICHT
0:00 Intro
1:40 Verlatingsangst
3:34 Broers en zussen
4:55 Je grenzen verleggen
9:00 Prestatiedruk op school
13:40 Eigenwaarde uit externe factoren halen
18:20 Burn-out signalen
25:30 Werken in de media
31:50 Grenzen aangeven
37:00 Concurrentiestrijd in de media
40:00 Whatsapp verwijderen
55:00 Met je voeten in het stopcontact
#gwenvanpoorten #youngones #mentalegezondheid
13 ноя 2022
