என் கருத்து: Flexible -ஆ இருந்தாலே போதுமானது (அதற்கு தேவையான வார்ம்அப், ஸ்ட்ரெட்சிங், சிம்பிள் ஒர்க் அவுட் போதும்.) உடம்ப கட்டி கட்டியா மாத்துறது வேலை வெட்டி இல்லாம ஊர் சுத்தறதுக்கு சமம்.
அருமையான பதிவு தம்பி இன்றைய தலைமுறைக்கு தேவையான அறிவுரை தான் உங்கள் கொள்கைக்கும் துணிச்சலான பதிவுக்கு வாழ்த்துக்கள் விழிப்புணர்வு சேவை தொடர வாழ்த்துக்கள்
thank you tharun kumar for this awareness as a bodybuilder i am guiding some of the people in my Gym to avoid steriod content like this and i understand many people in our circle does not have much knowledge about steroid and Gym trainers also hiding the side effects for Money. Continue this Awareness. Bodybuilding is Good Sport if we Treat in Natural and Discipline Way - Thank You #staynatural
" Mhegna vittu poi irupa " hits hard..again😂 .. jokes apart you're the only gym influencer that I have followed since 2018 ... Nanum body lift pure ha panni geththu katrenna...ellam ungalala than keep move and God bless you bro ❤
Bro நான் உங்க video 11th standard இருந்து பாத்துட்டு இருக்கேன் நீங்க சொல்ல வரந்தது consistency இருக்கணும் அப்படின்னு . சொன்னீங்க அதே மாதிரி steroid இல்லாம body fit இருக்கணும் அப்படின்னு சொன்னீங்க . எனக்கு இப்பதான் 12th முடிஞ்சது holidays விட்டஉடனே gym போய்கிட்டு இருக்கேன் தினமும் ஒவ்வொரு workout உங்க video பாத்துட்டு workout gymல செய்வேன் ஆனா proper guidance அங்கே இல்ல so pls bro எந்தெந்த நாளைக்குஎப்படி செஞ்சா body muscles increase ஆகும் for beginners அப்புறம்நான் ரொம்ப குண்டாகவும் இல்ல ஒல்லியாகவும் இல்ல lightடா தொப்ப மட்டும் இருக்கு எப்படி six packs அப்படி இல்லன்னா at least four packs ஆவது வேணும் . இன்னும் கெட்டுப் போகல எனக்கு இன்னும் ரெண்டு மாசத்துல college openயாய்ரும் So எங்களை மாதிரி உள்ள age subscriber ஒரு video readyபண்ணுங்க BRO Pls அதுக்குள்ள என்னைய மாதிரி இருக்கிற subscribers எல்லாரும் college போறதுக்குள்ள body fit ஆயிருவோம் bro . இவ்வளவு பெரிய message பண்ணிஇருக்கேன் பாத்துட்டு சும்மா இருக்காம தயவுசெஞ்சு ஒரே ஒரு video போடுங்க bro என்னோட வயசு 17 தான் ஆகுது எனக்கு யாரும் சொல்லிக் கொடுக்க ஆலுல்ல . உங்க 17 வயசு இருக்கும் போது எப்படி உங்களுக்கு இல்லையோ இப்ப நான் அந்த stageல தான் இருக்கேன் . இந்த message பாத்துட்டு சிரிக்காம seriousஆ எடுத்து video போடுங்க bro. என்னோட பேரு திருமலை bro காரைக்குடி என்னோட ஊரு Bro மீண்டும் சந்திப்போம் நன்றி✌️
Bro, Nice video. after watching this I have seen many of your shorts. Really informative to our people. Congrats to you - beause you did a really fantastic job in body building. And, adhu yelarukum share panringa - to help others by sharing your experience. But, neenga tamil la oru word theriyala nu solringa. You are right maximum of people ku neraiya varthai theriyadhu dhan - adhu oru periya thappu lam kedayadhu dharalama foreign language use paniye solalam. Neenga adha video laye cover panradhu - Not feeling good bro. Because we are the identity for tamil language. (na yena feel panren na - namale namma tamil a konjam respectless a express panrom nu thonudhu) Na solradhu ungala hurt panina I am sorry. namma TAMIL a nama vittu kuduka kudadhu nu dhan idha sonen.
I am working out 5 years without coach trainer i am taking food in natural also without whey protein only chicken and rice and i compete 3 more completions in men physique in district and state and i also i am a nutrition analyst .fitness requires consistency and patience.dont take bodybuilding as your career take it as a side of main life. invest money on valuable things.
Kudos..ur contents is 💯 true.its a awareness we all need . Continue it , people like u can bring faith to people who don't believe in consistency and natural process
Super tharun bro , 1 year natural ah gym poren mind la anobolic side poganum thonuthu athoda side effects la therium . But ur my inspiration nan anobolic side Pogama irukkarthuku tq bro good information
This is my first comment on the social media hats off to you bro i like this sport and it's attached with my family my father, brothers and me we all doing this sport for a long time since now my brother's are gym trainers also but today is the day i heard a man who said that the. Others are hiding you are great and i will support you bro 👍
Easily I would say ,Best video made by you ever brother..! Even I train for 10 years already I have crossed half way mark, I won't touch anabolics for sure.
Hi broo very nice awareness video are you providing any fitness training...online or offline. Please reply bro..need home workout routines and diet plan. thanks.
Ennoda mama vandu oru gymgeek but it was at the time where steroid wasn't that famous he was natural and he had diet consist beef and vegetables (he recommended me you follow me the same diet) He also said to eay 2 meals day for cut (last meal could be milk) and 4 meals a day for bulk. When i asked about steroids he asked "what steroids?" He even has pictures of him participating a contest After appendectomy he stopped going to gym (he also had a gf but after my cousin birth they divorced for reason) and currently he is fat and never planned to go back to gym because he had to take care of my cousin. Thanks for reading my cousin dads stories. Thankyou
