Sziasztok!
Úgy alakult a szombatunk, hogy meg sem állunk a vásárlásban:D Beszereztem Oli karácsonyi csúnya pulcsiját, sikerült megvennünk a legfontosabb dolgot az ikeából és a dm-ből is megmutatom, hogy mik a kedvenc dolgaim.
Azért nem csak vásárlás lesz, hanem sportolunk is egy kicsit és újra megcsinálom a kedvenc granolámat is.:)
Remélem tetszik a videó, ezután egy Karantréning edzés következik.
Hogy ne maradjatok le róla, iratkozzatok fel. Szép napot!
Granola recept:
Száraz anyagokat keverd össze:
4 csésze teljes kiőrlésű zabpehely
1 tk tengeri só
1,5 csésze natúr magok
1 tk fahéj
1/2 csésze kókuszchips vagy csokichips
Nedves anyagokat tedd hozzá:
1/2 csésze kókuszolaj
1/2 csésze méz
pár csepp vanília aroma
170 fokon 15 percig süsd, majd ha kihűlt törd össze és keverj hozzá fél-1 csésze aszalt gyümölcsöt. Az asztalt gyümölcsöt is kisebb darabokra szoktam vágni. Használj vörösáfonyát, szilvát, barackot, körtét, fügét bármit.:)
14 окт 2024
