Тёмный

Hướng Dẫn Tập Dưỡng Sinh Sếu Đầu Đỏ Theo Lời Bài Hát Biết Đâu Nguồn Cội 

Thanh Nguyễn Channel
Подписаться 71 тыс.
Просмотров 272 тыс.
50% 1

#Please_subscribe_#my #channel
Lợi ích của việc tập dưỡng sinh với sức khoẻ người cao tuổi:
Những bài tập dưỡng sinh cho người cao tuổi giúp rèn luyện thể lực, hạn chế bệnh tật và gia tăng tuổi thọ
bài tập dưỡng sinh sếu đầu đỏ là bài tập luyện thể dục dưỡng sinh đơn giản mà hiệu quả cho người cao tuổi áp dụng.
Lợi ích của việc luyện tập dưỡng sinh:Tập dưỡng sinh rất có lợi cho hệ hô hấp của người cao tuổi. Khi tập luyện, người cao tuổi sẽ giữ được khả năng thở sâu và đều, tránh tình trạng hụt hơi khó thở khi về già. Theo các nghiên cứu, việc hít thở sâu và đều sẽ giúp khí huyết trong cơ thể lưu thông ổn định giúp ích rất nhiều cho quá trình tuần hoàn trao đổi Khí - Máu. Ngoài ra, việc điều hòa hơi thở còn giúp cho hệ thần kinh hoạt động tốt hơn làm giảm những triệu chứng mệt mỏi, căng thẳng và đặc biệt là chứng hay quên ở người già.
Tập luyện dưỡng sinh thường xuyên còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn khiến người cao tuổi cảm thấy thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, từ đó giúp nâng cao khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
Các động tác tập vận động cột sống trong các bài tập dưỡng sinh còn làm tăng cường độ dẻo dai, phòng ngừa bệnh loãng xương ở người cao tuổi và còn giúp người già giảm bớt các triệu chứng mất ngủ, giúp người già vui vẻ, lạc quan yêu đời hơn.

Опубликовано:

 

30 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 65   
@phuongphuong6803
@phuongphuong6803 5 месяцев назад
Bạn nên có bản hướng dẫn chậm thì tốt
@duantranthi4362
@duantranthi4362 Год назад
Cảm ơn bạn rất tốt
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay Год назад
thank you chị
@tuankiet5783
@tuankiet5783 3 года назад
Đỉnh kout thật sự
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
cảm ơn bạn đã xem
@thutruong8193
@thutruong8193 3 года назад
Cam ơn em chi tâp thuôc bai nay rôi
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
cảm ơn chị đã xem
@hoalynguyen2425
@hoalynguyen2425 2 года назад
Cảm ơn bạn. Bản nhạc này rất hay.
@honghanhnguyen6602
@honghanhnguyen6602 Год назад
đã học và tập theo em được một tháng. Rất tốt.Cảm ơn em!
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay Год назад
cảm ơn chị đã xem
@menguyen5878
@menguyen5878 11 месяцев назад
Bạn hướng dẫn từ đầu bài đi , cảm ơn bạn rất nhiều
@phambe8377
@phambe8377 3 года назад
Cảm ơn người bạn trẻ đã hướng dẫn rất dễ tập Thank you bạn
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
cảm ơn chị đã xem
@thomvu4727
@thomvu4727 4 года назад
bai hat nay qua hay
@LamNguyen-rq6sg
@LamNguyen-rq6sg 4 года назад
Ban hướng dẫn chamdemoinguoitaptheo
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 4 года назад
vâng ,ạ
@tenho9606
@tenho9606 4 года назад
Mình chiu kg làm đươc xin hướng dẫn từng bước xin cảm ơn
@phuongphuong812
@phuongphuong812 3 года назад
Video ngày càng chất lượng
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
em xin cảm ơn ạ
@nhulethi6565
@nhulethi6565 4 года назад
Mình đang học bạn cảm ơn bạn nhiều
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 4 года назад
chúc bạn thành công,vui vẻ
@thanghoangnguyen8319
@thanghoangnguyen8319 3 года назад
WOWOWOW
@namnguyenviet1596
@namnguyenviet1596 3 года назад
Hay
@congvo5028
@congvo5028 3 года назад
0:53 What's wrong with it?
@thithainguyen4794
@thithainguyen4794 4 года назад
Mình mới tập, cám ơn bạn nhiều nhé!
@NhatNguyen-li1fh
@NhatNguyen-li1fh 3 года назад
Mình cũng mới tập đang theo dõi ban cảm ơn bạn nhiều
@thiximbui9936
@thiximbui9936 4 года назад
Mình rất thích tập bài này ,nhưng nhanh quá k theo kịp tập mãi mà chưa thuộc
@phuonguyen9clethi911
@phuonguyen9clethi911 4 года назад
M thích mà tập cứ bị nhầm động tác bạn ạ.
@yenkim8457
@yenkim8457 2 года назад
Mình cũng vậy, theo ko kịp, tập hoài ko thuộc
@nhaio2871
@nhaio2871 4 года назад
Mình đang học tập theo bạn đấy.cảm ơn bạn nhiều lắm.
@DungTran-kj9sy
@DungTran-kj9sy 3 года назад
0:51 It’s not a problem, it’s a ME problem!
@hangpham4924
@hangpham4924 4 года назад
Bạn có thể đây chậm cho mọi người học được không cảm ơn bạn
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 4 года назад
bài này em đăng lâu rồi,lúc dó chua có kinh nghiệm,nay các video em đều quay chậm
@tranthituanh4147
@tranthituanh4147 3 года назад
Đây là biểu diễn chú đâu phải là hướng dẫn.
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
dạ em dướng dẫn lại rồi nhé ,có bài mới lên chị vào xem nhé
@HanhVu-ti9hr
@HanhVu-ti9hr 3 года назад
Bạn hướng dẫn từ từ cho l ( lính mới tò tế ) bon mình học theo với huống dẫn từ từ từng động tác một thì mới theo được
@phuongvuthi661
@phuongvuthi661 3 года назад
Chăm thời
@andao6673
@andao6673 2 года назад
Cháu Thanh hướng dẫn dễ hiểu và rất dẻo
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 2 года назад
cảm ơn cô đã xem
@camtran9769
@camtran9769 3 года назад
Đây là biểu diễn chứ đâu phải hướng dẫn huống dẫn thì phải từ từ từng động tác một chứ như thế này thì bố nó cũng không làm kịp
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
em sẽ rút kinh nghiệm
@xiaomifeng-chineselistening
@xiaomifeng-chineselistening 3 года назад
Bác cho video chạy chậm lại là dễ nhìn thôi mà
@ThanhNguyen-hy9bt
@ThanhNguyen-hy9bt Год назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-FucKfr0a_gw.html link hướng dẫn đây ạ
@bachthiloan5216
@bachthiloan5216 4 года назад
Tôi tập được rồi ,cám ơn bạn
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 4 года назад
chúc bạn nhiều sức khỏe
@koreakien7745
@koreakien7745 3 года назад
Ưt
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 3 года назад
có video mới ra lại có hướng dẫn chị vào kênh em tìm nhé
@thomvu4727
@thomvu4727 4 года назад
toi tap thuoc roi thaks
@nghiepnguyenhuu487
@nghiepnguyenhuu487 4 года назад
Xe kia
@taobuithi539
@taobuithi539 3 года назад
Bạn dạy đếm từng động tác giống bài duyên quê . Cảm ơn bạn
@huyennguyenthi8558
@huyennguyenthi8558 3 года назад
In In
@huengoc4872
@huengoc4872 4 года назад
Bài này tôi rất thích đẹp mà bạn
@thomvu4727
@thomvu4727 4 года назад
toi cung tâp duoc roi cam on nhe
@hopbich6359
@hopbich6359 4 года назад
Bài này có bao năm nay mọi người tập mòn chân rồi còn bày trò dạy ai
@ChuyenLaDoDay
@ChuyenLaDoDay 4 года назад
có người chưa biết ,mình chỉ chia se thôi,ai cần thì học mà bạn,có gì đâu
@huandoan1497
@huandoan1497 4 года назад
Mình đang tập đây, cảm ơn tác giả nhiều
@anoan2301
@anoan2301 4 года назад
Tôi và nhiều người phố tôi rất thích đang học theo bạn hướng dẫn . Cảm ơn bạn nhiều !
@lanlelanangtaptheobancamon4592
@lanlelanangtaptheobancamon4592 4 года назад
@@ChuyenLaDoDay ai thich thì tập
@bachthiloan5216
@bachthiloan5216 4 года назад
Họ cứ dây ai chưa biết thì học,tôi đã biết đâu
@toanvu4074
@toanvu4074 4 года назад
HAHA😄😄😄
@thilynguyen5879
@thilynguyen5879 3 года назад
Hướng dẫn thì phải từ từ chứ thế này thì ai mà học được
@sunnythiunank3742
@sunnythiunank3742 5 лет назад
N bb🐓🐓
@toanvu4074
@toanvu4074 4 года назад
HSHA😄😄😄
@minecraftxtiktok5090
@minecraftxtiktok5090 4 года назад
Có ai ở góc ghế mà bố láo thế
Далее
Always Help the Needy
00:28
Просмотров 18 млн
Khỏe vì nước Nam Lý đồng diễn.
5:33
Просмотров 46 тыс.