Học bơi sải 

Lần đầu xem đc video chi tiết thế này, cảm ơn tác giả

Ok b. Khó khăn trong quá trình tập luyện thì vào lại cmt nhé.

Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn thành công, khó khăn trong quá trình học bơi có thể nt cho mình hổ trợ cho nhé

Cảm ơn bạn! Mình đã đăng ký kênh chuyên dạy bơi của bạn.

Cảm ơn bạn nhé. Theo dõi thầy Tới để sớm bơi tốt nhé.

cảm ơn thầy

Cảm ơn bạn, chúc b sớm hoàn thiện các kiểu bợi nhé.

@@chuyendayboi Kỹ thuật bơi + kỹ năng sư phạm giỏi tạo thành video xuất sắc. Cảm ơn em đã chia sẻ.

Cảm ơn anh đã quan tâm. Hi vọng kênh sẽ giúp ích được anh trong quá trình học bơi và hoàn thiện kỹ thuật

Từ đùi nha bạn. Cơ tứ đầu đùi và tam đầu cẳng chân.

@@chuyendayboi cám ơn bạn

@@hongcong01 vậy thì khó nên tốn thời gian học nhiều, nên tập 1 trước bơi tốt thì thêm bên nửa nếu cần.

Nhìn hồ bơi là biết quê quán liền😂

Chắt bạn ngẩng đầu quá cao rồi, khi lấy hơi mắt bạn tập trung nhìn về vai là đc

Ok b. Chúc b thành công

@@THUHẰNGTRẦN-c1f nó cũng giống như mình tập bơi sải từ đầu thôi b, b cầm 1 phao phía trước rồi tập bơi 1 tay để nghiêng thở thôi

@@chuyendayboi Cảm ơn bạn nhiều

Do mắt nhìn về sau quá nhiều(nhìn về bụng), sửa lại nhìn xuống đáy hoặc nhìn về trước 45 độ là được nha.

@@Anvil_Vu uk đúng rồi b, hướng dẫn tay đơn giản để bơi được nên đường quạt nước chỉ là 1 đường thẳng, khi biết bơi r chúng ta sẽ học tay sải nâng cao sau.

Ok bạn. Nếu có khó khăn trong quá trình tự tập luyện thì gữi video qua fb cho mình chỉnh cho nhé.

@@ailuongxuan4435 quạt tay nào nghiêng bên đó nha em, quạt tay chỉ nghiêng nhẹ đầu k nghiên cả người nha b

@@chuyendayboi e bị nghiên cả người làm chênh vênh luôn rồi thầy ơi , huhu

Mới tập thì như vậy nha, tốt hơn thì phải hơi co tí để phát lực tốt hơn.

Lúc lấy hơi xong thì thở nhẹ một ít ra bằng mũi để khi úp mặt xuống mặt nước nước khỏi sộc vào mũi khi úp, sau đó nín thở hoặc thở chậm đều đến khi gần lấy hơi mới thì bắt đầu thở nhanh ra và lúc miệng trên mặt nước thì đẩy nhanh hơi củ ra và lấy hơi mới vào tiếp. Cái này tập phải quen không anh thở ra nhanh thì hết hơi, mà hết hơi mà anh nín lại thì thiếu hơi nên sinh mệt mỏi, nếu muốn thở đều liên tục thì phải luôn giữ lại 1 ít hơi để khi nào lên lấy hơi thì thở hơi đó ra nửa là vừa đúng chu kỳ hít thở. Anh đang mệt có thể do thở ra nhưng thở hết luôn rồi nín lại đợi chu kì quạt tay mới hít vào nên thiếu oxy

Hồ này sâu 2m, hồ này hồ Bách Bằng ở Đức Phổ, Quảng Ngãi nha b.

@@thiliennguyen2344 dạ do chân chú còn yếu với chưa phối hợp tốt với tay thở, nên tập chân vừa nổi vừa có di chuyển mới nên phối hợp với tay và thở ạ.

Bạn tập chân đá nước người nổi ngang mặt nước được rồi mới tập đến tay, nếu chân chưa ngang nước mà kết hợp tay thì không có độ lướt được đâu, vừa mệt vừa sai kỹ thuật. Tập chân lại nhé

Cho mình hỏi. Bơi sải đường dài mọi ng thường đập chân rất ít để giữ sức vậy làm sao mà thân dưới lại nổi đc vậy ?

Nếu bạn quan sát kỹ thuật vdv bơi đường dài 2 nhịp tay 2 nhịp chân tuy là đập ít nhưng mỗi lần đập chân xuống rất mạnh và luôn có tính nhịp điệu với tay và còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người để lựa chọn cách phối hợp phù hợp vd: ng có lượng mỡ lớn hơn thì dể nổi hơn nên trong khi tập bơi mặt dù 2 ng bơi tốt ngang nhau nhưng có ng nằm sẽ nổi và có ng nằm nhưng bị chìm phần chân thì rõ ràng ng nổi có thể sử dụng ít lần đập chân hơn do cơ bản là nằm im đã nổi rồi.

@@chuyendayboi tks ad.

Mình thuộc nhóm chìm chân nên hơi nản khi học bơi😄

Dư sức b ơi, nín thở ít nhất thì cũng 6 tay, tầm 10s thôi.

Bơi nhiều sau này b sẽ cảm nhận được, phối hợp nhịp nhàn hơn và sẽ di trì được phần chân ngang mặt nước là được thôi

@@chuyendayboi còn bây giờ vẫn đạp chân nhiều để nổi hả b? cảm ơn bạn nhé

Uk b. Bơi chân chưa nổi ngang mặt nước mà phối hợp tay là hỏng hêt. Kiểu j sau này bơi được rồi cũng phải tập lại k thì k bơi đc xa với mau mệt

@@chuyendayboi mình có cơ địa dễ chìm phần thân sau , do tập gym thì phải, còn vài người mập mạp xíu thì thấy khá dễ nổi phần thân sau. Nên sải khá dễ, còn mình thì bơi ếch dễ dàng rồi nhưng sải hay chìm chân. Bơi khá mệt.

@@thithuhangduong6387 b gửi video qua fb Tới lươngsơn cho mình tiện phân tích cho nhé nếu muốn học bơi ol sớm đạt hiệu quả hơn.

@@chuyendayboi dạ, để bữa sau có quay e gửi ạ.

Thở theo kiểu này em nhé ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-bcZjgEAAeQ8.html

Không bạn.

@@THUHẰNGTRẦN-c1f mình dạy ở đức phổ, quảng ngãi.

@@chuyendayboi Ôi xa quá. Nếu gần mình muốn đăng ký học trực tiếp với bạn.

Bạn có lấy được hơi không?

@@chuyendayboi hix ko bạn ơi mình bơi hết hơi thì đứng dậy hihi

@@tapchoilan2298 hôm nào b đi bơi nhờ ai đó quay lại gữi qua fb này mình giúp cho nhé facebook.com/luogsontoi.luong?mibextid=LQQJ4d

Do kỹ thuật bơi bạn chưa tốt, quạt nước chưa đúng hướng và chưa có tư thế thân người tốt khi bơi thôi. Bơi nhiều sẽ quen thôi

Ở quê thầy dạy bơi được 50m mới nhận tiền, 1 tr 1 khoá bao biết bơi. Tầm 10 hôm, thầy ở quảng ngãi.

K. Thuận tay phải b.

Z bạn nên tập đứng nước cho tốt vào và hay nhảy xuống nín thở rồi bơi vào bờ để tự tin hơn. Có ng quan sát khi tập để bảo đảm an toàn nhé