Тёмный

HỌC CÁCH CHUYỂN HOÁ CẢM GIÁC GHEN TỊ THÀNH ĐỘNG LỰC | Nguyễn Hữu Trí 

Nguyễn Hữu Trí
Подписаться 959 тыс.
Просмотров 98 тыс.
50% 1

HỌC CÁCH CHUYỂN HOÁ CẢM GIÁC GHEN TỊ THÀNH ĐỘNG LỰC | Nguyễn Hữu Trí
__________________________
Thông tin các chương trình tại HỌC VIỆN AYP của thầy Quéo:
▶️ CÁC KHOÁ HỌC GIAO TIẾP LÃNH ĐẠO
- Khóa học AYP (7 thói quen của người hiệu quả): ayp.vn/khoa-ho...
- Khoá học High Influence Public Speaker: ayp.vn/khoa-ho...
- Khoá học Kỹ năng lãnh đạo: khoahoc.ayp.vn...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC TÀI CHÍNH CÁ NHÂN
- Khoá học Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/khoa-ho...
- Khoá học Đầu tư chứng khoán thông minh: ayp.vn/khoa-ho...
- Khoá học Chọn mua chứng chỉ quỹ dành cho người bận rộn: ayp.vn/khoa-ho...
▶️ CÁC KHOÁ HỌC DINH DƯỠNG THỂ CHẤT
- Khóa học rèn luyện thể chất AYP Adventure: ayp.vn/ayp-adv...
- Khám phá núi Dinh: ayp.vn/dinh-tr...
- Khoá học về dinh dưỡng Energy for Life: ayp.vn/khoa-ho...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH TƯ VẤN
- Đăng ký buổi tư vấn 1-1: ayp.vn/tu-van-...
- Chương trình Sinh trắc vân tay CAD: ayp.vn/khoa-ho...
▶️ CÁC CHƯƠNG TRÌNH HỘI THẢO SỰ KIỆN
- Workshop Zoom 'Dẫn dắt sự nghiệp': ayp.vn/lead-yo...
- Workshop Zoom Quản lý tài chính cá nhân: ayp.vn/worksho...
---
Kết nối với Mr. Quéo (Nguyễn Hữu Trí) tại đây:
▶️ Tìm hiểu về các khoá học tại website học viện AYP: ayp.vn/
▶️ Website Nguyễn Hữu Trí: nguyenhuutri.vn/
▶️ Fanpage: / nghuutri
▶️ Tiktok: / thayqueo
▶️ Instagram: / huutri.nguyenn
▶️ Spotify: open.spotify.c...
▶️ Kênh RU-vid Quéo's Health: / @queoshealth
▶️ Liên hệ quảng cáo: nguyenhuutri@ayp.vn
▶️ Hotline CSKH: 0983393342
---
❤️ Đừng quên Like, Share Video nếu thấy hữu ích nhé!
#nguyenhuutri #thayqueo #mrqueo

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 218   
@utle6703
@utle6703 2 года назад
Đây là những gì mình học được từ video này. 1 so sánh là 1 chuyện hết sức bình thường, kể cả ganh tị cũng vậy. Nhất là trong cạnh tranh: khi mục tiêu của chúng ta là giống nhau ta không thể nói mình không thích cái chiến thắng của người đó, mình chẳng cảm thấy gì cả vì chúng ta đã từng sống và cố gắng vì mục tiêu đó và well. Chúng ta chưa làm được. Nên so sánh là 1 chuyện hết sức bình thường để ta biết thứ gì mình còn thiếu và cố gắng hơn. Cái này dẫn tới bài học số 2: so sánh là để so sánh. Đúng vậy, so sánh vốn sinh ra để phân biệt, để nói với chúng ta là: à cái này khác nè, cái kia giống nè chứ không phải để nói với ta là: từ đầu nó đã khác rồi, nó khác vì nó vốn phải khác. Đúng không? Vì thế khi thấy người ta thành công mình thất bại, thì như chú Trí của con nói: tốt hơn cả là hỏi tại sao vậy, điều gì thực sự làm nên sự khác biệt, điều gì ổng biết mà mình chưa biết, điều gì mà ổng phải trả giá để đạt được thành công ta?? Và hỏi, để học hỏi, để trưởng thành. Mình là một người có tuổi thơ khá là " con nhà người ta" nên khi chuyển lên 1 level cao hơn và mình không còn là nhất nữa thì mình, thẳng thắn là Ghen tị, ganh đua đến chết đi được ấy!! Mình đã và vẫn còn rất tiêu cực về cuộc sống này nhưng điều đó không có nghĩa là mk ko muốn vươn lên để thay đổi và mình đang cố gắng đây. Bây giờ mk cảm thấy phần nào trong mình cái việc so đo, ganh ghét không còn quá quan trọng nữa( trừ lúc mình quên:'() mà thay vào đó tập trung phát triển bản thân, thật sự học cho mình và cứ cố gắng hết mình thôi. Và mk thấy các bạn của mình không còn là đối thủ nữa mà là bạn là thầy, là những người mà mk sẽ học hỏi được rất nhiều và sẽ rất vui. Mk ko bt là có ai còn đọc được bình luận của mk không nữa, bài giảng này lâu lắm rồi.hic. dẫu vậy mk vẫn mong người đọc được bình luận này thật bình an và dũng cảm lên nhé, dũng cảm vượt qua chính mình, để học hỏi, để trưởng thành, để không phải hối tiếc. Learn and Grow, Gooo!!!
@insideme9691
@insideme9691 2 года назад
Mình vẫn còn đọc (mình chỉ mới biết kênh của chú và bây giờ mới xem video này).Mình trước kia rất kém và tự ti như không muốn nhích đi đâu ,nhưng khi được "thả" vào một môi trường mới , mình có cảm giác như mình có cơ hội và thay đổi(và bây giờ mình là một học sinh "con nhà người ta" luôn muốn phát triển và thử sức thật nhiều).Trước kia mình tự ti do mình so sánh chứ chẳng ai khác.Giờ có thể nói là "thành công" thì mình nhận ra so sánh có rất nhiều khập khiễng và như chú nói ấy ta nên so sánh quá trình thay vì kết quả. Mình vẫn đôi lúc quên điều này và so sánh những khuyết điểm của mình với ưu điểm của người khác như mình không biết nấu ăn và tay chân vụng về lại học nhiều nên dường như không làm đỡ bố mẹ được...rồi mình mong nó đi so với một bạn học khá nhưng khéo léo và nấu ăn ngon ...rồi mình mặc cảm cho rằng mình quá phụ thuộc .Coi video mình mong mình cùng các bạn có thể hiểu ra và học hỏi,phát triển bản thân.Mong rằng có tiêu cực và tích cực trong cuộc sống , mình cùng mọi người học hỏi nhiều hơn-mình đang nhắc nhở bản thân .Cuối cùng cảm ơn comment của bạn nhé!
@phuongkieu3808
@phuongkieu3808 11 месяцев назад
Mình cảm ơn bạn nhiều nhé
@havang1785
@havang1785 7 месяцев назад
❤❤
@huongnguyenthithu3479
@huongnguyenthithu3479 7 месяцев назад
nhưng đã cố gắng hết mình mà vẫn k đạt dc cái mong muốn thì cố gắng hết mình cũng chỉ vậy dẫu biết k cố gắng thì k biết đi dc đến đâu và kp cái gì cố cũng là thành nm hụt hẫng quá
@tu7018
@tu7018 3 года назад
1/ Họ THẤY cái gì mà mình chưa thấy? 2/ Họ đã đang LÀM gì mà mình KHÔNG LÀM? 3/ Họ làm CÁCH GÌ mà minh CHƯA BIẾT? 4/ Họ đã TRẢ GIÁ gì mà mình CHƯA DÁM TRẢ?
@chillandrelax5391
@chillandrelax5391 3 года назад
Cái gì đc lặp lại nhiều lần thì dần sẽ trở thành hiển nhiên :> A Trí luôn nói mình đẹp trai giờ trong mindset e cũng coi đấy là sự thật luôn rồi :u
@thanh01
@thanh01 3 года назад
để ngừng so sánh thì thực hành 'ít muốn - biết đủ'
@blueberryJ
@blueberryJ 3 года назад
Thiểu dục, tri túc 💖
@thaoinh4554
@thaoinh4554 3 года назад
Em đã từng so sánh và ghen tị với bạn của mình, họ giàu có, giỏi giang, thành công trong công việc và gia đình êm ấm. Điều đó khiến em càng lúc càng rời xa bạn mình. Xem được clip của anh, em được mở rộng kiến thức và cố gắng điều chỉnh để không phải vướng vào những so sánh ngầm ko hay này nữa. Cảm ơn anh Trí.
@cuape8002
@cuape8002 3 года назад
Ganh tỵ ư, cạnh tranh ư, em có tuy rất nhỏ nhưng rất nhiều. E từng ganh tỵ với những đứa bạn, những cô gái có thân hình mảnh mai xinh đẹp, có gương mặt baby, đặc biệt là nhìn trẻ hơn e cả khi bằng tuổi e, e đã cảm thấy buồn khi bị so sánh và chê bai ú nù hay “trưởng thành” các kiểu. Gần đây hơn thì e luôn cảm thấy năng lực của mình kém so với bạn thân 8 năm của e khi vào làm cùng công ty, khả năng ăn nói và xử lý vấn đề cũng tốt hơn e rất nhiều, e luôn cảm thấy buồn khi bị so sánh dù e biết e thực sự k giỏi những việc mà bạn ý giỏi, dù cố gắng thì cũng vẫn cách nhau rất xa, vì thế có nhiều lần e hơi k vui với bạn ý, nhưng e biết vấn đề là ở e nên e vẫn luôn cố gắng nhìn nhận bản thân, cố gắng làm tốt những việc e đang làm và có thể làm, cũng cố gắng xây dựng tinh thần vững chãi hơn để có thể vượt qua được cái tự ti của mình!
@daran92
@daran92 3 года назад
Nhiều người bảo với nhau rằng, em đi học rồi về nhà có tiệm sẵn, làm việc ở nhà ko cần tìm việc làm cực khổ. Ba mẹ con khoẻ, không cần lo con cái,... Tiền bạc cũng thoải mái chi tiêu sướng gần chết. Mà ko ai biết 20 năm trời ba em mất sức lao động vì từng điện giật ko làm việc được. Mẹ em năm nay đã hơn 60t. Tiệm nhà cũng là học nghề rồi theo nghề với hai bàn tay trắng. Không có con vì làm gì dám có chồng khi chưa chắc tìm được người lo dc cho gia đình mình. Chi tiêu thoải mái với bạn bè vì coi trọng họ chứ cho bản thân thì e tiết kiệm lắm. Cũng ko ai hỏi sau bao nhiêu năm e đánh đổi bao nhiêu thời gian và tâm trí cho tất cả mn. Để r nhìn lại họ cũng chỉ biết nói. Nó sướng gần chết chứ có mẹ j hay ho đâu
@khacquyinh3476
@khacquyinh3476 3 года назад
Hay quá anh Trí đẹp trai đến từ học viện Awake Your Power ơi!
@lucnguyen4563
@lucnguyen4563 3 года назад
Haha
@anthunguyenhoang6575
@anthunguyenhoang6575 Год назад
1, họ nhìn thấy gì mà mình chưa thấy 2, họ đã làm gì mà mình chưa làm 3, họ sử dụng phương pháp nào mà mình chưa biết 4, họ đã trả cái giá nào mà mình chưa trả
@kudoshinichi55
@kudoshinichi55 Год назад
Tôi sống trong một gia đình khó khăn cha mẹ tôi không có được ăn học như bao người khác nên phải làm ruộng để mưu sinh vì vậy không có nhiều tiền để chi trả đầy đủ dụng cụ để đáp ứng được nhu cầu học tập cho tôi như điện thoại, máy tính,.. thậm chí cả bàn học để học cho nên tôi học bài bằng nằm và viết bài. Khi ở trường, tôi rất ganh tị với các bạn trong lớp cha mẹ họ được ăn học nên được làm việc ổn định trên công ty hay quan chức nhà nước nên họ có nhiều tiền hơn đáp ứng được nhu cầu cho con cái của họ tôi nhìn mà tôi thấy mình thật nhỏ bé hay tôi cũng ganh tị đối với người ở thành phố họ luôn được ngắm cảnh đẹp hay đi chơi như Hà Nội, Nha Trang, Vịnh Hạ Long và được cha mẹ chiều chuộng nữa, tôi thấy mình rất muốn được như vậy vì vậy tôi phải học hành chăm chỉ hơn để được như họ nhưng mà những thứ đó lại lởn vởn trong đầu làm tôi có cảm giác không tả nổi
@hiensen4197
@hiensen4197 3 года назад
Anh Trí ơi, em thực sự mong anh làm về chủ đề "Khôn lỏi và Khôn Ngoan". Nhiều lúc mình nghĩ mình khôn ngoan nhưng thực sự lại là khôn lỏi, trong kinh doanh cũng thế nữa. Nên mong anh giải đáp để em có hướng đi đúng đắn hơn trong kinh doanh ạ. Em cảm ơn anh ạ =)
@chickenwinner2678
@chickenwinner2678 3 года назад
khôn ngoan là giải pháp win-win cho cả đôi bên, khôn lỏi là có lợi cho mình nhưng hại người khác :) mình nghĩ vậy k biết đúng k
@hiensen4197
@hiensen4197 3 года назад
@@chickenwinner2678 cách phân biệt của bạn hay quá. cảm ơn nha. thực sự 2 định nghĩa này luôn làm mình bối rối trong kinh doanh ý
@-coUy
@-coUy 3 года назад
Ban đầu nó rất nhỏ, ganh tỵ vs 1,2 người. Nhưng lâu dần nó to lớn hơn và số lượng ng e lấy ra so sánh càng nhiều hơn và gần đây ngày càng trầm trọng. E cảm nhận được sự mài mòn của nó gây ra cho thái độ sống của em. Nhưng e cũng kb làm sao.
@trangtrinh285
@trangtrinh285 2 года назад
So sánh như vậy ko làm chúng ta càm thấy tốt hơn đâu. Bạn nên tập trung vào vấn đề của mình, cuộc sống của mình thì sẽ tốt hơn đó!.
@baoquyen6762
@baoquyen6762 2 года назад
Em cũng từng ghen tị với bạn cùng lớp, ghen tị rất nhiều là đằng khác. Tuy nhiên, em nhận ra ghen tị cũng chả được gì nên đã cố gắng học hỏi từ những ng bạn của em. Em nhận ra mình trưởng thành hơn nhiều rồi và khi xem video của anh thì em chắc chắn rằng mình đã có cái nhìn khác về những ng bạn em. Em chắc chắn sẽ hỏi, trao đổi nhiều hơn với họ. Cảm ơn anh!
@chuacoten.
@chuacoten. 2 года назад
Không cạnh tranh bằng cách Ngừng so sánh về kết quả và hoàn cảnh Hãy so sánh về quá trình bản lĩnh nổ lực Ngưng cạnh tranh bằng cách đổi thành học hỏi Hãy nhìn vào quá trình của họ và hỏi họ 4 câu hỏi sau đây để trở thành những mối quan hệ tốt đẹp chứ không còn ganh ghét nữa Họ thấy điều gì mà mình chưa thấy Họ đã và đang làm điều gì mà mình không làm Họ trả giá điều gì mà mình chưa dám trả Họ làm cách nào mà mình chưa biết Cảm ơn anh nhiều ạ
@jennynguyena2347
@jennynguyena2347 3 года назад
Anh Trí ơi. Em rất thích những video của anh, mang lại cho em rất nhiều sự tích cực. Em có một chủ đề này muốn lắng nghe anh. Topic này nghe có vẻ tiêu cực và tâm linh, nhưng em không nghiêng về tâm linh gì cả, đơn giản em chỉ muốn lắng nghe dưới góc nhìn của anh làm sao để vượt qua nỗi sợ này, và em nghĩ cũng chưa ai làm chủ đề này, đó là “NỖI SỢ CHẾT”. Gần đây những người thân bên cạnh em mất đi, dạo này em hay nghĩ rồi người thân mình ai cũng sẽ ra đi, bản thân mình phấn đấu thế nào cũng đến một ngày kết quả là cũng nằm dưới nấm mồ, trở thành cát bụi và bị quên lãng. Vậy cuộc sống này có ý nghĩa gì nữa, tại sao mình vẫn phải luôn phấn đấu. Rất hy vọng sẽ có một ngày anh làm video và đề tài này. Cám ơn anh rất nhiều về những đóng góp của anh Trí cho chúng em và cho cộng đồng! Chúc anh sức khỏe và hạnh phúc!
@nguyenhonghai7274
@nguyenhonghai7274 Год назад
Yeahh, giờ thì cùng nhau áp dụng nhé
@pantieu9304
@pantieu9304 2 года назад
Thực sự em không muốn so sánh, bởi vì em hiểu bản thân em thiếu gì hay là năng lực của bản thân và cần cố gắng. Nhưng mà gia đình cũng như mọi người xung quanh cứ áp nó vào em nên một cách tự nhiên em cũng bị nhiễm theo mà buồn, tiêu cực ấy 😔😔
@a204truongvinhat2
@a204truongvinhat2 Год назад
không hiểu sao nhưng những người thành công khi đc hỏi về quá trình họ thành công luôn nói theo kiểu đó là điều dễ dàng với họ,là điều hiển nhiên đối với họ " có gì đâu, thật ra tao chỉ.."
@anhtan6082
@anhtan6082 Год назад
Biết là vậy nhưng có câu "Thà cho vàng, ko ai dẫn đàng đi buôn", công thức thành công dễ gì ng khác nói cho mình Những đứa đớp học bổng 3-4 kì liên tiếp luôn là những đứa mở miệng ra là "tao hên thôi mày" 😂
@tranglethu5835
@tranglethu5835 3 года назад
Cảm ơn anh Trí rất nhiều ạ, ước gì e có thể xem video này của anh sớm hơn để ko bỏ lỡ những mối quan hệ thật sự quan trọng đối với mình. Em đã phải mất nhiều năm va chạm với xã hội để nhận ra những bài học như anh đã chia sẻ, thật sự những bài học đó rất quan trọng và cần thiết. Cảm ơn anh đã giúp em nhìn nhận vấn đề một cách rõ ràng!
@vananhnguyen6855
@vananhnguyen6855 Год назад
Em cảm ơn anh Trí đã có một bài giảng vô cùng tâm huyết và đào sâu vào gốc rễ của vấn đề như này ạ. Bây giờ em đã biết mình nên làm gì mỗi khi bản thân cảm thấy áp lực, ghen tị với người khác rồi ạ
@haule9319
@haule9319 3 года назад
Em nói thật, xem vid nào của anh xong cũng thấy hưng phấn hết 😂
@huy6709
@huy6709 8 месяцев назад
Cảm ơn những chia sẻ, góp ý của thầy về vấn đề nan giải của các bạn trẻ đang trong độ tuổi trưởng thành này nay ạ. Qua các quan điểm chia sẻ của thầy em rút ra được các ý trọng điểm : so sánh là điều tuyệt nhiên không thể tránh được, bởi đó là bản năng, thứ bộ não có ngay từ lúc sinh ra vì thế ta có thể chuyển hoá những thứ ta thấy ngay trước mắt là kết quả, thành tích và các kỹ năng ,.. người khác đạt được sang việc làm ntn mà họ đạt đc điều đó, quá trình, cách họ làm, cái họ thấy và cái giá họ trả mà mình chưa dám trả
@TuanNguyen-us3yj
@TuanNguyen-us3yj Год назад
Dạ em cảm ơn anh ttris nhiều ạ, Bí Quyết của sự thành công❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊
@HungPham-ed6zw
@HungPham-ed6zw 3 года назад
Thks for this video sensei ! Sự ganh tỵ vẫn còn đó nhưng theo 1 hướng nhìn tích cực hơn thì sẽ có những thái độ và suy nghĩ tốt hơn ! Giữ được bình tĩnh và làm tốt hơn nửa !
@dinhuv525
@dinhuv525 3 года назад
4 câu hỏi không khó nhưng giúp ta mở ra một trang mới trong chặng hành trình tìm kiếm sự trưởng thành (y)
@tranvankiem8965
@tranvankiem8965 Год назад
1 hắn thây những đồng đội rời đi, hắn thấy những thành công mới, hắn thấy những thất bại mớ 2 họ đã học nhiều mà mik ko dám làm, họ đã đá sau thời gian dài và học joir 3 họ đã làm những cách mơis, nhuengx cách mà mik chưa bao h biết chừ khi hỏi nó 4 nó đã trả cái gái mấy triệu đồng để biết nó có thích bóng đá hay ko, nó đang trải qua cuộc giao thoa giũa thành công và thất bại... Vương 1 nó đã thấy những tk bạn xấu toits Phan biệt dc những ng bạn nên chs và ko nên chs, nó đã thấy những thứ mà mik chưa bao h nhìn thấy chừ khi hour nó 2 nó đang rất tự tin nói trc đám đông, nó tự tin nói vs tất cả mọi tầng lớp xqx hội 3 nó học các kỹ năng giao tiếp học hỏi những điều mà trên hành trình và kinh nghiện của nó mà mik sẽ ko bao h biết trừ khi mik hoie 4 nó đã trả cái gia là ko bt định hướng tương lai ntn, cô đơn lẻ li khi ở nhà 1 mình,
@tranvankiem8965
@tranvankiem8965 Год назад
An 1 thấy hoàn cảnh khó khăn 2 chị em 2 nó đang học rất giỏi và rất rượu tin nói vs tất cả tầng loeps xã hôin, nó rất thoải mái nói chuyện trc đám đông 3 nó làm cách kĩ nange cac bài họccjocj hỏi tưd nhuengc ng bạn, nó ko bao h ganh ghét đố kĩ nó có 2 cuộc sống tươi đẹp đáng sống chờ nó trc mắt 4 nó trả loief cho nó những câu hỏi giống khác hoaejc nhiều hơn của mik, nó ko có 1 gia đình joanf hỏa 1 gia đình khó khăn hơn mik
@tranvankiem8965
@tranvankiem8965 Год назад
Bo - bo thấy gia đình ba mẹ ko bao h quan tâm về chuyện bị đánh, bắt nạt chẳng bao h quan tâm cảm xucd con mik ntn suéc khỏe thì có đó nhưng tinh thần Lúc nào cũng căng thẳng, thấy dc những ng bạn khốn khổ phản bội thấy dc nhưng khó khăn làm vc vắt vả 2 bo đang học hành tử Tế, tạo ra những niềm vui cho bản thân và ng khác 3 làm nhuengx cách ứng sử trên mạng rất nhilj nhàng và hộ lú rất thuyết phục kinh nghiệm sống cách dối phó rất dễ 4 trả cái giá ko có 1 gia đình bt, ko có dc 1 tương lai sáng lang, những ngày tiêu cực chịu đunegj đến mệt nhọc gông để ng khác vui
@tranvankiem8965
@tranvankiem8965 Год назад
Đức 1 đức thấy những ngày cực kì mệt mỏi vs những ngày luyện tập căng thẳng từ sáng đến trưa khổ luyện để dc như bây h, 2 họ đã tập luyện từ sáng đến trưa mà mik chưa bao h dám làm vc đó, đức bỏ đá banh để đi học dù trc đó khổ luyện đến chừng nào 3 làm cách đó là tập tập tập tập càng nhiều cần thốt tập kiểu j đó đến khi mệt lả thì thôi 4 đức trả cái giá là khổ luyện ngay từ nhỏ và bây h ko dc hưởng những thành quả từ nhỏ mà đức đã khổ luyện
@nocnoc_
@nocnoc_ 2 года назад
cảm ơn anh rất nhiều, em rất ít khi comment trên mạng xã hội nhưng video này thật sự đã giúp em gỡ nhiều nút thắt trong lòng mình suốt quãng thời gian qua, em xin lần nữa cảm ơn anh ❤️
@huengo975
@huengo975 10 месяцев назад
Tuyệt vời. Mình đã từng suy nghĩ,đặt vấn đề như lời anh Trí đang trao đổi. Rất biết ơn anh
@TramThanh-li2ld
@TramThanh-li2ld Месяц назад
So sánh là năng lực tự nhiên của giác quan. Nên so sánh cái gì ? Họ thấy cái gì mà mình chưa thấy? Họ đã và đang làm gì mà mình chưa biết? Họ đã trả giá gì mà mình chưa dám trả?
@ong-bacninh-kinhbacovan5262
thank you
@ChiNguyen-ty4df
@ChiNguyen-ty4df 3 года назад
Em cũng đang ghen tị với bạn thân của mình vì thấy bạn ấy rất giỏi giang, công việc thuận lợi, tình yêu và khi apply vào chung một chỗ thì bạn ấy đc nhận còn em không được nhận
@keitsukishima9848
@keitsukishima9848 2 года назад
Video của anh nổ ích quá
@ChinhNguyen-vx2lt
@ChinhNguyen-vx2lt 10 месяцев назад
Em cám ơn a Trí.! ❤
@user-xj1nz4qx7m
@user-xj1nz4qx7m Год назад
cảm ơn những giá trị sống vô cùng tuyệt vời của anh
@ucquangtran8894
@ucquangtran8894 3 года назад
Sao em có cảm giác đã xem bài giảng này ở đâu rồi nhỉ Em năm nay học lớp 12 Trước đây, bây giờ thì đỡ hơn rồi Em luôn tự so sánh giữa nỗ lực của mình với nỗ lực của người khác Có nghĩa là em cảm thấy bản thân mình kém cỏi, lười nhác trong khi các bạn khác vùi đầu vào học, học và học Em cảm thấy bản thân mình đã tới giới hạn rồi nhưng vẫn không thể theo kịp những bạn kia Sau đó em cũng rơi vào cái vòng luẩn quẩn so sánh-> cảm thấy bản thân yếu kém -> kỉ luật -> mỗi lần tự gò bó bản thân thì em lại buông thả -> rồi lại so sánh... Cảm giác như phiên bản sự nỗ lực cố gắng của mình chỉ bằng phiên bản chơi chơi của họ Và em cũng thiếu hụt trầm trọng nội lực từ bên trong Em học vì áp lực bên ngoài thôi, được lập trình sẵn một cách máy móc Được ba mẹ chọn khối, học , thi, và đến bây giờ là thi đại học, và em cũng hoang mang ko biết chọn trường nào, ngành gì Em ở quê và là một fan chân thành của anh Em xem rất rất nhiều video của anh Và kiểu như những nhận thức ý tưởng mới mẻ của anh nó đánh nhau với môi trường xung quanh nơi em sống khiến em cũng đau đầu lắm
@ngothingochiep3444
@ngothingochiep3444 3 года назад
Em 11 và cũng rất đồng cảm với anh ạ 😭
@ami292
@ami292 3 года назад
K sao cả, ai cũng hoang mang giống bạn, ng thành công thì cũng từng có thời điểm hoang mang. Miễn sao trg đầu vẫn còn câu hỏi mình thích gì và mún lm gì thì 1 ngày bạn cũng sẽ tìm ra được thôi. Hiện tại điều gì tốt cứ làm, học ngành gì tiện và hợp vs khả năng mình cứ làm, r một ngày bạn sẽ biết mình mún gì. Chúc bạn 1 ngày tốt lành nha :”))
@trangle6320
@trangle6320 3 года назад
Mình cũng lớp 12 . Thực sự thì khá mệt mỏi khi bản thân cứ rơi vào cái vòng luẩn quẩn : so sánh-> khủng hoảng , thêm ti tỉ thứ áp lực, điểm kém, cảm giác chán nản ko dứt,... Mình viết ra cũng chỉ mong giải toả bớt căng thẳng. Hãy cố gắng lên bản thân tôi!
@ucquangtran8894
@ucquangtran8894 3 года назад
Facebook mình là Trần Đức Quang facebook.com/viplienquankk Mấy bạn vào kết bạn chúng ta cùng tâm sự đi :)))
@40_nguyenthiaivy67
@40_nguyenthiaivy67 2 года назад
em hiện tại đang bị ám ảnh về cái sự so sánh mình với người khác, em thường quan tâm những điều nhỏ nhặt như điểm số hay hoàn cảnh của người khác, nếu người ta được 9.8 còn em được 9.6 thì em đã nghĩ là mình đã thực sự thua rồi :((
@loveislove7737
@loveislove7737 2 года назад
Tuyệt quá, giọng Phúc ấm áp quá
@salalasalala1642
@salalasalala1642 Год назад
Qua video của anh Trí, em nhận ra sự so sánh là hiển nhiên và sẽ luôn tồn tại miễn là chúng ta còn nhận thức, còn nghe, còn thấy, còn sự khác biệt là sẽ còn so sánh. Nhưng điều khác biệt là người thất bại so sánh về hoàn cảnh khởi điểm và từ đó là kết quả. Người thành công chọn sự so sánh về quá trình, bản lĩnh và nỗ lực và nếu thay vì sự so sánh của người thất bại tạo nên đối thủ và sự tiêu cực thì so sánh theo cách của người thành công sẽ tạo nên người thầy, sự học hỏi và sự trưởng thành ở bản thân. Cảm ơn anh Trí rất nhiều vì video ạ.
@ClaribelSon
@ClaribelSon Год назад
Cảm ơn anh nhiều vì video này nhé, em luôn để ý một người những mỗi khi vào trang cá nhân của họ, lại cảm thấy khó chịu không lí do mà bỏ thì lại tiếc sao ấy, coi xong video của anh em hiểu ra, hoá ra cái họ đăng chỉ là kết quả, cái em cần lại là quá trình của họ.
@khoaduongvan8395
@khoaduongvan8395 10 месяцев назад
Em cảm ơn anh
@uyenluxa166
@uyenluxa166 3 года назад
Cảm ơn anh rất nhiều 🙇‍♀️ ありがとうございます🥰
@quangmjnh
@quangmjnh 10 месяцев назад
mn ơi cho em hỏi, em lại từng nghe đc phương pháp khác đó là: hãy tránh xa tạo khoảng cách vs nhg điều khiến mình ghen tị hay k thoải mái, ví dụ như bạn bè mình hay post những thành công của ngta khiến mình k vui, thì hạn chế theo dõi lại. Sau khi hạn chế r thì mình âm thầm cố gắng cải thiện học tập và làm việc theo mục đích sống và những mục tiêu của mình, để r khi tốt hơn mình sẽ dần bớt dc ghen tị cạnh tranh, cái này e đã và đang làm, và mức độ hiệu quả là cx ổn, khi mà e cố gắng luyện tập những vấn đề của em, thì e kcon quá qtam đến cái bạn kia nữa. Vậy như nào là nên ạ, trong vid của a quéo thì em có hiểu là hãy mở lòng vs ng thân đó, can đảm hỏi han, dấn thân, khiêm nhường để học hỏi qtr ngta luyện tập mà mình k biết và chưa biết, thì cái này e cx có hiểu và thấy rất hợp lí. Mong mn tích cực nêu quan điểm vs e để e tham khảo và học hỏi ạ.
@LuuDung2207
@LuuDung2207 3 года назад
So sánh để tìm cái mình còn thiếu và cố gắn thì hãy làm, còn so sánh để mệt mỏi thì đừng nên làm, vì nó chính là nguồn gốc của tham, sân, si đó. Người thông minh thường cô độc, khó gần,...vì những gì họ biết, họ hiểu thì bản thân người khác có thể chưa hiểu hết về họ, hoặc nói theo ngôn ngữ bình dân là ko cùng đẳng cấp thì nên giữ yên lặng cho nhau/ Do đó, hãy cứ mạnh dạn giao tiếp, bày bỏ mọi điều bạn muốn biết, muốn hiểu đối với mọi vật, sự việc, sự việc xung quanh bạn tuỳ vào nhu cầu của bạn. Hãy cứ làm người điên, ngây thơ, ngu ngốc,....nhưng đừng lệ thuộc vào thói suy nghĩ của người đời, của xã hội, của định kiến. Hãy cứ hỏi như đứa bé rồi bạn sẽ học và biết cách để hỏi, để nói, để trình bày như 1 người lớn. Ai cũng có mặt tốt và xấu trong người đó, ko ai tốt hoàn toàn cũng như xấu hoàn toàn. Ko bao giờ diệt cái xấu hoặc tốt, nó luôn tồn tại song song nhau, tương trợ nhau, giống như sống và chết luôn tồn tại song song ko bao giờ dứt bỏ nhau được. Nếu ai đó dạy cho bạn miễn phí, thành thật, hết lòng vì bạn thì người đó chính là thầy, và người có nợ và duyên với bạn đấy. Chính Phật, Chúa,....là những người như vậy đấy thôi. Cám ơn anh Quéo rất nhiều, muốn đi học các lớp của anh lắm mà chưa có tiền, hihi. Nên chỉ coi clip của anh trên youtube thui.
@nha2436
@nha2436 Год назад
em cảm ơn anh rất nhiều
@10phuttruyen1
@10phuttruyen1 3 года назад
Em cám ơn anh nhiều lắm
@anhnguyenngoc7453
@anhnguyenngoc7453 Год назад
Cảm ơn những chia sẻ của anh. Em đã gặp phải vấn đề này từ rất lâu. Nó đã bào mòn tinh thần, những mối quan hệ của bản thân em và thực sự rất muốn vượt qua nó. Mong anh luôn ra những nội dung thiết thực và giúp đỡ được nhiều người như thế này ạ 😘
@tuthaovy1252
@tuthaovy1252 2 года назад
Em cám ơn anh đã vỡ cho em bài học này ạ, em luôn bứt rứt với nó. Gửi anh Trí, như anh nói "cạnh tranh" là ở cạnh nhau nên dẫn đến so sánh hơn thua = tranh. Trong clip anh chia sẻ theo hướng là nhìn lên, tức khi bạn bè thành công vượt bậc, em gặp tình huống khi người mà em dẫn dắt có xu hướng bứt phá. Em hiểu rằng đúng ra sẽ phải vui nhưng như anh nói chừng nào còn mắt - mũi - tai thì còn so sánh, em thấy được nguy cơ bị tụt hậu - em đã cố gắng ko ngừng, em có cảm giác bị rượt đuổi, căng thẳng - stress, em hiểu mình đang tự ti. Anh có góc nhìn nào mới cho vấn đề này không ạ?
@Harrytrinh707
@Harrytrinh707 2 года назад
Tôi để ý có một số người ko ganh tị với những ng siêu giàu, nói chung là thành côg ở tầm vĩ mô nhưng lại ganh tị với những người "ít giàu hơn", thành công cũng bé hơn.
@vinguyen8635
@vinguyen8635 3 года назад
1/3 cuộc đời mình bị so sánh với 1 người thân, mình được hậu thuẫn về điều kiện gia đình lúc đi học hơn nhỏ em, mọi thứ nhỏ đều giỏi hơn mình, mình cũng cố gắng hết sức tự lập để được công nhận. Nhà mình kinh doanh cũng gặp sóng gió mấy lần nên mọi thứ hiện tại có được đều tự mình xoay sở. Mình nỗ lực hết sức để làm người giống như nhỏ vui vẻ, đảm đang, làm việc thật tốt, hòa đồng với mọi người, nhưng xung quanh ai cũng thương nhỏ giúp nhỏ hết mức và đem mình ra so, như điều mình dựa dẫm gia đình có tất cả rồi, mình sướng j đâu. Việc này cũng xảy ra khi mình đi làm, mình cũng bị so sánh tương tự với một đồng nghiệp khác, cũng bị hiểu lầm là mình nhà giàu đi làm chơi cho vui, còn bạn kia hi sinh nhiều thứ nên mọi cái tốt mình phải đấu tranh còn bạn kia được mọi người hỗ trợ. Mình bị ám ảnh đến mức mọi chuyện nhỏ lớn mình đều ngầm so sánh, dù mình toàn ngang với hơn ngta, đến nỗi mình mong cho ngta gặp thất bại gặp trắc trở để dìm ngta xuống, cầu xong rồi ngồi nghĩ mình đang làm cái quái j vậy thế là khấn lại cho nó đừng xảy ra...Cái này có được gọi là cạnh tranh ngầm không anh Quéo hay là mình đang bị bệnh thích hạ bệ người khác để lúc nào mình cũng hơn họ?
@HoangNguyen-hs6nl
@HoangNguyen-hs6nl 3 года назад
em 15 tuổi, lúc trước lướt mxh em cũng hay so sánh rồi cảm thấy tự ti về bản thân, gia cảnh, nhưng từ khi em tìm tòi , tìm hiểu và làm ra nhũng đồng tiền đầu tiên em bắt đầu ít quan tâm đến mọi thứ trên mạng xã hội hơn và chỉ tập trung phát triển kinh nghiệm và kiến thức , từ đó tự nhiên tần suất của việc so sánh và tự ti bắt đầu ít đi vì em chỉ tập trung suy nghĩ về việc làm sao có thể cân bằng và phát triển bản thân.
@cuongpanda94
@cuongpanda94 3 года назад
Tuyệt quá Anh Trí! Em sẽ note và thực hành thái độ mình dựa theo 4 câu hỏi đắt giá của Anh!
@sninolaw3103
@sninolaw3103 3 года назад
trước khi xem video của anh, em đã xem kĩ video về đố kị và đối chiếu của anh HUỲNH DUY KHƯƠNG, giờ em thấy mình như khai sáng thêm lần nữa :)))
@14-khangnguyen25
@14-khangnguyen25 2 года назад
anh diễn hay quá anh Trí ơi chỉ mới theo dõi anh gần đây và giờ bị u mê rồi
@tranthivan7557
@tranthivan7557 2 года назад
quá tuyệt vời a ạ
@ohieukhanh6137
@ohieukhanh6137 3 года назад
Anh Trí cứu cuộc đời em rồi. E cảm ơn anh
@nguyenthingoclan3566
@nguyenthingoclan3566 2 года назад
bài của anh hay wa ạ ,a giúp e hiểu hơn rất nhiều đặc biệt là khi e bị áp lực làm cho e luôn đặt câu hỏi so sánh bản thân mình vs người khác
@mrdung2356
@mrdung2356 3 года назад
Trc giờ e không so sánh mình với ai hay ghen tị với ai về thành công của họ vì e hiểu họ đã trả giá, và mình đơn giản là chưa sẵn sàng để trả thôi. Khi nào mình thực sự muốn thì mình sẽ trả giá để đạt thành công như vậy. Ai cũng có thể thành công, chỉ cần đám trả cái giá cho sự thành công đó thôi.
@diemchauthihuyen1450
@diemchauthihuyen1450 Год назад
Khi làm cùng một việc em chỉ muốn làm tốt công việc của mình được giao thôi nhưng người ta cứ thích dành công việc của em ,vì là bạn chung nhà với lại cũng bên ngoài cũng tốt với em nên em luôn nhường và lùi lại phía sau dặn lòng là thôi kệ đi , không sao đâu.. nhưng mỗi lần như vậy là em lại cảm thâấy rất khó chịu ..😑
@Racheldang09
@Racheldang09 2 года назад
Vấn đề của em là việc khác, nhưng sau khi em nghe kể về ông chú “ lạnh lùng” đã nhắc nhở em tư duy cởi mở hơn
@nhiuyen7697
@nhiuyen7697 2 года назад
Huhu anh nói hay quá à. Cảm ơn anh nhiều ❤️❤️❤️❤️
@chiuchi8968
@chiuchi8968 3 года назад
Bài giảng quá hay !!
@nguyenthanhtam4926
@nguyenthanhtam4926 Год назад
Cám ơn anh
@ThuyThanh-vj4hx
@ThuyThanh-vj4hx 3 года назад
Luôn ngầm so sánh với mọi người bên cạnh để r lại thấy bản thân trở nên tự ti. Đôi khi nó lại tạo động lực để phấn đấu nếu chính bản thân k còn ghen tị...
@sbsinhtung3620
@sbsinhtung3620 3 года назад
A Trí phân tích ý nghĩa góc nhìn của anh về Tam Quốc Diễn Nghĩa đi ạ
@tranthiyenvy6453
@tranthiyenvy6453 2 года назад
Thật sự cảm ơn anh.
@vando707
@vando707 2 года назад
Cảm ơn anh rất nhiều! Chúc anh nhiều sức khoẻ và niềm tin để tiếp tục hành trình!
@lehongcaqcqcc3210
@lehongcaqcqcc3210 3 года назад
Tuyệt vời a ơi !
@khoakhoa7310
@khoakhoa7310 2 года назад
Đã được khai thông . Em cám ơn anh về bài giảng quá hay và ý nghĩa ạ!
@baophan783
@baophan783 2 года назад
Cảm ơn a.
@nguyenhonghai7274
@nguyenhonghai7274 2 года назад
sau video này em giúp em biết được 4 câu hỏi để giúp mình so sánh 1 cách khôn ngoan hơn đó là: 1.Họ thấy cái gì mà mình chưa thấy? 2.Họ đã và đang làm gì mà mình không làm? 3.Họ làm cách gì mà mình chưa biết? 4.Họ đã trả cái giá gì mà mình chưa dám trả?
@nhanquangle9449
@nhanquangle9449 3 года назад
video nội dụng quá hay ạ
@goconguyen6524
@goconguyen6524 2 года назад
Xin cảm ơn anh đã chia sẽ kiến thức hữu ích,trước đây e từng so sánh rất nhiều,dường như là trong tất cả mọi thứ, và đến nỗi e cảm thấy tự ti và ngại khi gặp người quen hay người lạ,nhưng từ giờ e sẽ cố thay đổi suy nghĩ của mình.
@kitohieu5833
@kitohieu5833 3 года назад
Hay quá anh
@Harrytrinh707
@Harrytrinh707 2 года назад
Mỗi khi tôi tự ss bt với ng khác tôi thường tự nghĩ:" Làm như vậy thì mình được cái gì? Kiến thức , tiền bạc mình có được thêm hay mất đi gì không ? Của họ cũng có mất đi hay được thêm gì không?" Câu trả lời là KHÔNG ! Đó là mối quan hệ hai bên đều không có lợi nhưng cũng ko có hại. Cuộc sống cứ thế trôi êm đềm hơn
@lantran7411
@lantran7411 3 года назад
Theo em thấy thì nếu cả 2 bên có thể thật sự vui mừng cho nhau thì đó sẽ biến thành 1 cặp đôi cùng tiến chứ không còn ghen ghét, hoặc là 1 bên mừng cho thì mối quan hệ đó mới không cạnh tranh ngầm. Đây là trải nghiệm thực tế mà em thấy được
@trangnguyen1060
@trangnguyen1060 3 года назад
Không chắc anh nhận được phản hồi này từ em không, như đã nói phần trước, em có một cảm xúc khó nói sau nghe một tin vui của một người thân. Và vì khó chịu với cảm xúc tiêu cực này của mình, nên em rất muốn hiểu và muốn tống nó đi. Em vẫn khó giải tỏa hay hiểu được sau video này. Em nghĩ do hoàn cảnh của em không như trường hợp anh nói. Có thể nói là em được gọi là gương mẫu, và dù em biết là quá trình đường đi, hoàn cảnh, thành quả đạt được đều khác nhau, không thể so sánh,.. nhưng em lại có cảm xúc tiêu cực này. Nhưng k phải tất cả mọi ng em đều thế, những người em thật sự gần gũi, yêu thương em có thể khẳng định em thật sự vui mừng, lo lắng cho họ. Nhưng những người mà e có cảm xúc tiêu cực này, không phải em không yêu quý họ, nhưng vấn đề ở đâu em cũng k rõ ràng.
@thanhphan1842
@thanhphan1842 2 года назад
Cảm ơn anh Quéo!!!
@LongHoang-ug1td
@LongHoang-ug1td Месяц назад
hay quá ạ
3 года назад
Hay quá a oi
@thuyhuyen759
@thuyhuyen759 3 года назад
Em phân tích rất hay ☺️☺️
@user-jv4gy1rn2n
@user-jv4gy1rn2n 5 месяцев назад
E cảm ơn anh video clip hay quá!
@nguyentrungkiencnhanoi7581
@nguyentrungkiencnhanoi7581 3 года назад
Video tuyệt với quá thầy ơi.
@lantran-dd7hh
@lantran-dd7hh 3 года назад
qua hay luon do a
@briannguyen2399
@briannguyen2399 3 года назад
My big appreciation to you! Bài học trong video này của Mr. QUÉO sẽ là turning point cho cuộc sống của em, là điều mà em trăn trở biết bao lâu nay.
@--LamMyLinh-A
@--LamMyLinh-A 2 года назад
_ Cạnh tranh : ở cạnh nhau nên tranh , vì giống nhau nên ghen tị, ganh ghét nhau,tranh giành nhau, loại đấu tranh đáng sợ hơn vì nó âm ỉ, ngắm ngầm trong nội tâm, hủy hoại sự hạnh phúc , tinh thần của ta,bào mòn các mqh ,đáng sợ hơn những người ta tuyên chiến là người trong gia đình, cộng sự, bạn ,ở cạnh nhau nên tranh , vì giống nhau nên ghen tị, ganh ghét nhau. So sánh là năng lực tụ nhiên của các giác quan,ko thể ngừng đc. _ Người thất bại so sánh: hoàn cảnh khởi điểm, kết quả,khi bạn nguyền rủa,chối bỏ cuộc đời thì cuộc đời sẽ chối bỏ, nguyền rủa bạn. Bạn ganh ghét , đấu đá thì họ sẽ lm như v vs bạn ,mà họ giỏi hơn thì bạn đã thua hết 9/10 phần r. _Người thành công so sánh: quá trình, nỗ lực , bản lĩnh. Họ hỏi mik: 1. Họ thấy cái j mik c thấy? 2. Họ đã lm cách nào mà mik ko biết? 3. Họ đã , đang lm j mà mik ko lm? 4. Họ đã trả giá j mà mik c dám trả? -> chuyển hoá sự cạnh tranh thành sự học hỏi, nhìn người khác theo kiểu họ là thầy , bạn mik chứ ko p là người mik tuyên chiến
@whereverwithaguitargiangphuong
@whereverwithaguitargiangphuong 3 года назад
Anh Trí cho em hỏi thông tin về khóa học trực tuyến được không anh? Em rất ngưỡng mộ những video anh làm, nó trả lời được rất nhiều câu hỏi từ lâu e không tìm được lời giải. Cách anh phân tích vấn đề rất khoa học và đó là lý do em được thuyết phục. Cảm ơn anh rất nhiều vì những video anh làm ra. Rất tiếc là em ở xa nên không thể đk lớp học của anh nhưng em mong được tham gia một buổi trực tuyến anh truyền dạy
@hacthaybachthay
@hacthaybachthay 3 года назад
Thông tin khoá học Zoom "Dẫn dắt sự nghiệp" anh có để trong phần description và pim cmt á
@whereverwithaguitargiangphuong
@whereverwithaguitargiangphuong 3 года назад
@@hacthaybachthay em cảm ơn anh ạ
@NamPhann
@NamPhann 3 года назад
Cám ơn anh đã chia sẻ.
@tuankhoinguyen313
@tuankhoinguyen313 3 года назад
Ngắn gọn và thoả đáng. Inspirational.
@quangthaile3115
@quangthaile3115 3 года назад
Cảm ơn a Trí, bài giảng rất hay và ý nghĩa.
@kiemtienvadulich8565
@kiemtienvadulich8565 3 года назад
Cảm ơn anh rất nhiều ạ
@thegioihep1253
@thegioihep1253 2 года назад
hay a
@ContentToMo
@ContentToMo 3 года назад
Cảm ơn anh r nhiều
@lukaskai6405
@lukaskai6405 3 года назад
Nói chung là anh có một người họ hàng- một mentor tuyệt vời mà trước đây không nhận ra :D
@khaita7685
@khaita7685 3 года назад
Motivation for life
@vibeeng2612
@vibeeng2612 3 года назад
Thanks Mr. Quéo
@luongduc7491
@luongduc7491 3 года назад
Người thất bại sẽ so sánh hoàn cảnh, người thành công sẽ so sánh quá trình để học hỏi. Cảm ơn anh vì đã cho em một góc nhìn rất hay về sự so sánh BẢN THÂN với người khác. Nhưng có một điều khiến em băn khoăn, liệu bản thân mình so sánh NHỮNG ĐIỀU MÌNH ĐANG SỞ HỮU với những ĐIỀU KHÁC TỐT HƠN (ví dụ: bố của tôi với bố của người khác như anh nói trong video, người yêu tôi với người khác, xe của tôi với xe của người khác...) Vậy trong trường hợp này thì người "thành công" sẽ so sánh như thế nào ạ?
@haiangphamtran8174
@haiangphamtran8174 3 года назад
Hay quá anh ơi, cảm ơn anh rất nhiều, em cuối cùng đã nhận ra điều này.
@khatuepham6855
@khatuepham6855 2 года назад
Trường hợp ba mẹ yêu đứa con hoạt bát vui vẻ hơn đứa trầm tình lầm lì nên dẫn đến so sánh, hay so sánh ngầm giữa ng đẹp tự nhiên và xấu từ khi sinh ra 🙄🙄🙄 thì còn giải pháp nào k anh? Mong a trả lời e, e đang rất tò mò á
@thaihienduongthi7673
@thaihienduongthi7673 3 года назад
Cảm ơn anh rất nhiều.
Далее
Construction site video BEST.99
01:00
Просмотров 304 тыс.
Construction site video BEST.99
01:00
Просмотров 304 тыс.