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HABITOS QUE CAMBIARAN TU 2024 + VISIONBOARD ✨ | rutina, organización, productividad.... 

Lena Fernández
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HABITOS QUE CAMBIARAN TU 2024 + VISIONBOARD ✨ | rutina, organización, productividad....
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i n s t a g r a m - / lenaferq
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecords.com/
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- elenafernandezquin@gmail.com
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 20
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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24 июл 2024

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Комментарии : 98   
@damaramelgarejo2492
@damaramelgarejo2492 6 месяцев назад
1- tener una rutina de mañana estructurada 2- hacer journal 3- una vez en la semana hacer limpieza física y mental, y ordenar nuestro espacio 4- tener una to do list diaria, semanal y mensual 5- tener una buena alimentación y beber mucha agua 6- leer antes de dormir 7- rutina estructurada de ejercicio 9- objetivos claros
@JoaquinaPellegrini
@JoaquinaPellegrini 6 месяцев назад
Serían ocho hermosa muchas gracias ❤
@_rocciorioss
@_rocciorioss 6 месяцев назад
A esta chica la va a conocer mucha gente en 2024 pq además de ser un amor de persona inspira con todo lo que hace 🩷
@cosmita9623
@cosmita9623 7 месяцев назад
Lena, comencé a ver tus vídeos cuando necesita inspiración para recomenzar la facultad después de un bajón emocional, simplemente puse en el buscador rutina y encontré un día tus vídeos. Muchas gracias, te veo siempre y realmente levantás el ánimo, por sobre todo cuando te mostrás humana y aún así sostenés tus objetivos. Te deseo un excelente 2024 a vos y a todas las personas que lean este comentario. Saludos desde Argentina, América del Sur💙☀
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
no sabes cuanto lo agradezco muchísimas gracias ❤️
@glossxgigiis
@glossxgigiis 6 месяцев назад
He hecho por primera vez una vision board para 2024, gracias por tus consejos y por dar tanta motivación a ser nuestra mejor versión con tus videos, has sido mi descubrimiento este año. Mucha razón con que si quieres algo, tienes que luchar por ello, las cosas no llueven del cielo. Te deseo lo mejor para este 2024, mucha salud y que cumplas todos tus objetivos y metas❤
@Noablbo
@Noablbo 6 месяцев назад
Feliz 2024 Lenitaa!! Otro año más contigo, q ilusiooon 💖
@mynameeisval
@mynameeisval 5 месяцев назад
Me encantan tus videos Lena me sirven mucho, es muy motivador! 💗
@Alerojascastillo
@Alerojascastillo 6 месяцев назад
Lena feliz navidad y feliz año ❤️ gracias por los hábitos
@user-gr3js8id6m
@user-gr3js8id6m 6 месяцев назад
Gracias Lena por tus maravillosos consejos. Espero que sigas creciendo y evolucionando. Feliz Año Nuevo. 🎆
@Diariodeunamamacubana
@Diariodeunamamacubana 6 месяцев назад
Muchas gracias por tus videos Lena, desde hace seis meses te sigo y eres una inspiración para mí, saludos desde Cuba 🇨🇺
@user-oe8qn5sr8o
@user-oe8qn5sr8o 6 месяцев назад
Cada video tuyo me hace sentir inspirada, pero lo q mas ilusión me hizo fue escucharte decir “q estarás otro año más en las redes” espero q sigas haciendo esto para todos los q te seguimos y no escuches a los haters, hay muchísimas personas q realmente valoramos lo q haces ❤️
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
jooo muchísimas gracias ❤️
@fridacanche273
@fridacanche273 6 месяцев назад
Holaaa,hace un año que encontré tu canal por los videos de vlogmas ,y haz Sido como una hermana mayor para mí , tus vídeos son muy útiles y el contenido es muy bonito, realmente tú le das el toque a este canal ,te deseo que este año que viene cumplas todas tus metas Lena 🤍
@lisi_fp
@lisi_fp 6 месяцев назад
Es que la amo y como da los consejos y mientras habla nos envuelve un montón 💕🌸✨️🌸✨️🌸✨️🎧
@jasmindiaz3931
@jasmindiaz3931 6 месяцев назад
Me encantó este video. Muy motivador y super bien explicado. 🥰
@Sofi54821
@Sofi54821 6 месяцев назад
Feliz año Lena 🎉❤
@nurisnotesnuriaramoncamina9192
@nurisnotesnuriaramoncamina9192 6 месяцев назад
Me ayudan un monton tus vidios mil gracias
@Abril.1.9.1.3
@Abril.1.9.1.3 6 месяцев назад
Muchas gracias lena💖, por inspirarme este año y espero que asi sea en el otro🫶🏻💫. Tus videos los MEJORES 💗.
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@joseanp9061
@joseanp9061 5 месяцев назад
Estas cosas que dice, son muy importantes, yo no las hago conscientemente, es decir no las he planificado, pero al final he llegado a ellas buscando estabilidad y bienestar, obviamnente adaptadas a un chico. Saludos. 😉
@emmavigata6881
@emmavigata6881 6 месяцев назад
Muchas gracias💜💜
@jimenagatica7979
@jimenagatica7979 6 месяцев назад
Lena amo demasiado tus videos súper prácticos y espero que tengas un hermoso fin de año y un hermoso año ❤❤❤ siempre me motivan demasiado tus videos sean vlogs o hábitos me ayudan demasiado a ser más productiva mil gracias por darme un empujón para ir de a poco incorporando nuevos hábitos me cambiaron demasiado y tengo otra visión completamente diferente a como era antes así que mil gracias hermosa ❤❤❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchiiisimas gracias ❤️ valoro muchísimo todo el amor que me dais
@LuMonsa.27
@LuMonsa.27 6 месяцев назад
Yo utilizo los productos de Monsia 💗 desde hace mucho, han sido los únicos que me han servido para mis problemas de acné. Se los recomiendo muchísimo 🤗
@user-yw7rp1dk7j
@user-yw7rp1dk7j 7 месяцев назад
Lena me encanta las vibras q das y das muchisimos animos ❤😊
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@rafaelcorro4341
@rafaelcorro4341 6 месяцев назад
Hola Lena hermosa muchísimas gracias por el video, justamente estaba buscando videos de como cumplir metas y asiiii, me sirvió mucho y también descargue el vídeo para cuando vaya a hacer el visión board de este año . Te quiero mucho amiga ❤🦋✨💮
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
Gracias a ti!!❤️
@nataliapelaez2512
@nataliapelaez2512 7 месяцев назад
Muchas gracias por tus consejos ,yap empezaba a extrañar tus videos
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@dariagnalucena8128
@dariagnalucena8128 7 месяцев назад
chamaaa me encanta tu contenido, me inspiras mucho😊❤️
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@MarcelajaquelinVasquez
@MarcelajaquelinVasquez 4 месяца назад
Que me encanto el video bue os consejos saludos desde chile ❤❤
@luisanyertube
@luisanyertube 7 месяцев назад
Mucho exito, y vamos por un excelente 2024!
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
siii muchísimas gracias ❤️
@badykookie8341
@badykookie8341 6 месяцев назад
me ha encantado el vídeo, gracias por hacer esto para nosotras! ❤️❤️
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
Gracias a ti!!❤️
@LovelyLove
@LovelyLove 7 месяцев назад
Descubrir tu canal ha sido un acierto este año
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
joooo muchísimas gracias ❤️
@juarezmarilyn
@juarezmarilyn 7 месяцев назад
JUSTO ESTABA PENSANDO EN TUS VIDEOS Y ACABAS DE SUBIR UNO TR AMO
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@JAZZ-hn3gk
@JAZZ-hn3gk 6 месяцев назад
Amo tus vídeos Lena 🥰❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@YamethHenriquez-rp5ux
@YamethHenriquez-rp5ux 6 месяцев назад
Gracias por este video Lena hermosa 🤍🤍 Ya se extrañas los de “Una semana conmigo”, los esperamos pronto! 🥰♥️♥️♥️ que tengas un buen fin e inicio de año cuídate, bendiciones 🫶🏻
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
en enero empezamos a topeee con todos los vlogs ❤️
@arianalrm
@arianalrm 6 месяцев назад
Para el journal: Agradecimiento, cosas buenas que me gustaría que me pasaran, cosas que desearía que me pasase y pensamientos malos.
@nataliacanete8236
@nataliacanete8236 6 месяцев назад
FELIZ AÑO NUEVO LENA SALUDOS DESDE 🇦🇷 ARGENTINA 💙
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
feliz año nuevoooo ❤️
@ValeriaCelleri-pj7no
@ValeriaCelleri-pj7no 7 месяцев назад
Feliz navidad y feliz año nuevo que la paces súper bien 🎉🎉❤❤️💚🎄🇪🇨🇪🇨
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@ggirl_17
@ggirl_17 7 месяцев назад
Gracias Lena❤❤❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
a vosotras muchísimas gracias ❤️
@susanamunoz1987
@susanamunoz1987 6 месяцев назад
Lena gracias por el vídeo para poner las pilas !!! :)
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@Mochiii_7_7
@Mochiii_7_7 6 месяцев назад
Te amamos Lena ❤❤❤❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
gracias ❤️
@pearcheese455
@pearcheese455 7 месяцев назад
Lena,te quiero mucho ❤ Eres la mejor
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@pearcheese455
@pearcheese455 6 месяцев назад
@@lenaferq awwww te mando muchos besos, gracias Espero que estés teniendo un lindo día 😊 💕 💜
@joan2786
@joan2786 6 месяцев назад
Me encanta, solo que una regla de las manifestaciones está prohibido decir lo quiero, porque se entiende como “no puedo tenerlo o no lo tengo” sería más pensar en “ya lo tengo” sin pensar tanto en eso porque se supone que ya lo tienes y así se cumple más fácil 🤗
@justvalery98
@justvalery98 7 месяцев назад
Primer comentario gracias por este video lena 🥰 lo necesitaba
@patriciaguzman2730
@patriciaguzman2730 7 месяцев назад
te recomiendo colocar imágenes mas puntuales y con personas en ellas que te "simulen" en el vision board. mis favoritos los vision board de Paola Herrera, ella tiene una plantilla que permite colocar 1 foto por área por ejemplo, 1 para finanzas, etc. recuerda que debes ser específica, si colocas una foto de dólares pero no una cantidad, el universo no sabrá si quieres 1 dólar o 1 M :)
@potterctioner
@potterctioner 7 месяцев назад
Eso solo si crees en la manifestación. Los que no creemos, utilizamos el vision board como un recordatorio y motivación para esforzarnos y tomar acción para lograr todos nuestros objetivos. No creemos que nos lleguen del universo, sino que tenemos que lograrlo, por ello, da igual como de especifico seas, siempre que te marques unos objetivos claros.
@cypher-ly9vs
@cypher-ly9vs 6 месяцев назад
El universo va a estar muy confundido, muy lógico
@patriciaguzman2730
@patriciaguzman2730 6 месяцев назад
​@@potterctioner la ley de la atracción existe, creas o no en ella, es poderosa para bien o para mal si no sigues algunos pasos. el visión board es una herramienta y obvio que requiere de esfuerzo, en realidad pensamos igual solo que te niegas a creer que las cosas se puedan dar por alguna fuerza que no conoces. el consejo que le di a ella es para que el vision board le cueste menos "creer" que eso que tiene ya es real en este plano.
@potterctioner
@potterctioner 6 месяцев назад
@@patriciaguzman2730 personalmente, soy 100% atea y no creo en nada. Pero respeto que tú creas en la ley de la atracción igual que respeto que otros crean en un Dios creador, etc. En ningún momento he querido desmeritar tus creencias ni la forma en la que haces las cosas, sino darte otro punto de vista de gente que no tiene la misma creencia que tú. No es negarse a creer, sino creer en otras cosas o no creer en nada. Si a ti te funciona así, adelante. A otros nos funciona de otras formas. Todo es válido desde el respeto. Que pases un feliz fin de año :)
@BrendaAlis-vf8js
@BrendaAlis-vf8js 6 месяцев назад
Bueno, tu le pides cosas al universo y yo se las pido al que lo creo. No hate. Pero en serio, mi objetivo no es ofender a nadie pero el universo no te va a dar nada, Dios es el único que puede hacer posible tus objetivos, siempre y cuando él sea el centro y la razón por la que quieres lograrlos.
@AntonellaBeresvil
@AntonellaBeresvil 6 месяцев назад
Quiero armar mi rutina diaria pero mi pareja tiene horarios de trabajo rotativos, por ende se me complica ya que tengo que estar cambiando los horarios de comida o de ir al gimnasio cada semana :( , pero creo que podría intentar al menos tener una rutina de mañana, tarde y noche e ir ajustando/acomodando el horario de gym y de nuestras comidas😊
@user-lf6yk1db3d
@user-lf6yk1db3d 6 месяцев назад
hola Lena :) soy de Argentina y me encantaaan tus videos me encantaría ser influencer pero por alguna razón me da miedo el que dirán mis conocidos. tenés algun tip para darme? un besooo sos super copada y espero que te vaya super bien en 2024
@gracenovoa
@gracenovoa 6 месяцев назад
Hazlo! El consejo es hacerlo aunque tengas miedo, tener paciencia, confiar en ti ❤❤ exito!! Y ojala lo hagas. Saludos desde Chile
@estherhernandez4103
@estherhernandez4103 6 месяцев назад
Me encanta leer antes de dormir para mi es un buen habito especialmente yo leo la biblia siempre antes de dormir todos los dias
@yorbelluna
@yorbelluna 6 месяцев назад
También hago vlogs, me inspiras
@Glassstop
@Glassstop 6 месяцев назад
❤❤❤
@user-ef4jp1kw4l
@user-ef4jp1kw4l 7 месяцев назад
Cuantas veces a la semana vas al ginasio?
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
5-6❤️
@user-ef4jp1kw4l
@user-ef4jp1kw4l 7 месяцев назад
Vas a grabar un video de "abriendo los regalos de los reyes"
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
lo grabare para instagram o TikTok ❤️
@Evelin-lj1ii
@Evelin-lj1ii 6 месяцев назад
No sé si es eso pero, yo antes x el colegio me levantaba a las 5 y ni tiempo me daba, no comía y solo almorzaba y cenaba, ahora como los 3 tiempos y me levanto mínimo 7 y máximo 11, no sé si es el cansancio, aunque cuando estudiaba me cansaba más.
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
tienes que hacer una rutina adaptada a tu estilo de vida ❤️
@SoufyanChokri-qv8ff
@SoufyanChokri-qv8ff 7 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@Zzmiranda
@Zzmiranda 6 месяцев назад
Tkm ❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
y yooo❤️
@Little.09_
@Little.09_ 3 месяца назад
Cuando no hay una rutina en tu trabajo, es muy difícil ser constante
@lenaferq
@lenaferq 3 месяца назад
yaaaa, a topee
@sofiiiiaa
@sofiiiiaa 7 месяцев назад
🤗😊
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@rafaelcorro4341
@rafaelcorro4341 6 месяцев назад
Una pregunta que signo eres Lena ? Yo creo que eres sagitario
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
escorpio jjejejjej ❤️
@leen.w.a.
@leen.w.a. 7 месяцев назад
Lena, please translate it into Arabic, we want to understand the words❤❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@nlmariaa
@nlmariaa 6 месяцев назад
🫶🏼🫶🏼
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
❤️❤️
@bouchraday
@bouchraday 7 месяцев назад
RU-vidr passed by here ❤
@lenaferq
@lenaferq 6 месяцев назад
muchísimas gracias ❤️
@snowyflake19
@snowyflake19 6 месяцев назад
De verdad, ya no existen más hábitos en el mundo que, leer, Journaling, selcare, etc.? De verdad que cada vez se encuentra menos contenido que de verdad funcione y que no solo sea pura romantización, como hacer un "vison board" que literalmente es solo scrollear por pinterest y buscar imágenes estéticas, no ayuda en nada a largo plazo.
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Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
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