Tavada Brüksel lahanası lezzetli kolay ve çok vitaminli. Çocuklar bile Bu haline Bayılıyor. Lahana nasıl temizlenir nasıl ayıklanır ve pişirilir
Tarifin Malzemeleri
400 gram Brüksel Lahanası
2 Büyük Havuç
1 adet Kırmızı Biber
4 diş sarımsak
Yarım çay bardağı zeytinyağı ( Artabilir)
Sos için Malzemeler
1 yemek kaşığı limon kabuğu rendesi
Yarım limonun suyu (3 yemek kaşığı)
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 küçük çay kaşığı karabiber
1.5 çay kaşığı Tuz
Pişirme önerisi:
Havuç 7-8 dakika
Biber 2 dakika
Lahana 15 dakika
Sarımsak 1 dakika
Kolay gelsin ❤️💚💙🙋♀️
#bruksellahanası
#Brüksellahanasınasılpişirilir
#kolay#pratik
Stir-fried Brussels sprouts are delicious, easy and multi-vitamin. Even Kids Love This. How to clean cabbage, how to sort and cook
Ingredients of the Recipe
400 grams Brussels Sprouts
2 Large Carrots
1 piece of Red Pepper
4 cloves of garlic
Half a teaspoon of olive oil (may increase)
Ingredients for the Sauce
1 tablespoon of lemon zest
Juice of half a lemon (3 tablespoons)
2 tablespoons of olive oil
1 small teaspoon of black pepper
1.5 teaspoons of Salt
Cooking suggestion:
Carrot 7-8 minutes
Pepper 2 minutes
Cabbage 15 minutes
Garlic 1 minute
Take it easy ❤️💚💙🙋♀️
Gebratener Rosenkohl ist köstlich, einfach und Multivitamin. Sogar Kinder lieben es. Wie man Kohl putzt, wie man sortiert und kocht
Zutaten des Rezepts
400 Gramm Rosenkohl
2 große Karotten
1 Stück Paprika
4 Knoblauchzehen
Ein halber Teelöffel Olivenöl (kann zunehmen)
Zutaten für die Soße
1 Esslöffel Zitronenschale
Saft einer halben Zitrone (3 Esslöffel)
2 Esslöffel Olivenöl
1 kleiner Teelöffel schwarzer Pfeffer
1,5 Teelöffel Salz
Kochvorschlag:
Karotte 7-8 Minuten
2 Minuten pfeffern
Kohl 15 Minuten
Knoblauch 1 Minute
Bleib locker ❤️💚💙🙋♀️
Las coles de Bruselas salteadas son deliciosas, fáciles y multivitamínicas. Incluso a los niños les encanta. Cómo limpiar el repollo, cómo clasificar y cocinar.
Ingredientes de la Receta
400 gramos coles de bruselas
2 zanahorias grandes
1 pieza de pimiento rojo
4 dientes de ajo
Media cucharadita de aceite de oliva (puede aumentar)
Ingredientes para la Salsa
1 cucharada de ralladura de limón
Zumo de medio limón (3 cucharadas)
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharadita pequeña de pimienta negra
1.5 cucharaditas de sal
Sugerencia de cocina:
Zanahoria 7-8 minutos
Pimienta 2 minutos
Repollo 15 minutos
ajo 1 minuto
Tómalo con calma ❤️💚💙🙋♀️
كرنب بروكسل المقلية لذيذة وسهلة ومتعددة الفيتامينات. حتى الأطفال يحبونها. كيفية تنظيف الملفوف وكيفية الفرز والطهي
مكونات الوصفة
400 جرام كرنب بروكسل
2 جزر كبير
1 حبة فلفل أحمر
4 فصوص ثوم
نصف ملعقة صغيرة زيت زيتون (قد يزيد).
مكونات الصلصة
1 ملعقة كبيرة من قشر الليمون
عصير نصف ليمونة (3 ملاعق كبيرة)
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1.5 ملعقة صغيرة ملح
اقتراح الطبخ:
جزر 7-8 دقائق
فلفل دقيقتين
الملفوف 15 دقيقة
الثوم 1 دقيقة
خذ الأمور ببساطة ❤️💚💙🙋♀️
Les choux de Bruxelles sautés sont délicieux, faciles et multi-vitaminés. Même les enfants l'adorent. Comment nettoyer le chou, comment trier et cuisiner
Ingrédients de la recette
400 grammes de choux de Bruxelles
2 grosses carottes
1 morceau de poivron rouge
4 gousses d'ail
Une demi-cuillère à café d'huile d'olive (peut augmenter)
Ingrédients pour la sauce
1 cuillère à soupe de zeste de citron
Jus d'un demi-citron (3 cuillères à soupe)
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 petite cuillère à café de poivre noir
1,5 cuillères à café de sel
Suggestion de cuisson :
Carotte 7-8 minutes
Poivrer 2 minutes
Chou 15 minutes
Ail 1 minute
Détendez-vous ❤️💚💙🙋♀️
Couves de Bruxelas fritas são deliciosas, fáceis e multivitamínicas. Até as crianças adoram. Como limpar repolho, como classificar e cozinhar
Ingredientes da receita
400 gramas de couve de Bruxelas
2 Cenouras Grandes
1 pedaço de pimenta vermelha
4 dentes de alho
Meia colher de chá de azeite (pode aumentar)
Ingredientes para o molho
1 colher de sopa de raspas de limão
Suco de meio limão (3 colheres de sopa)
2 colheres de azeite
1 colher pequena de pimenta preta
1,5 colheres de chá de sal
Sugestão de cozimento:
Cenoura 7-8 minutos
Pimenta 2 minutos
Repolho 15 minutos
Alho 1 minuto
Calma ❤️💚💙🙋♀️
Жареная брюссельская капуста вкусная, легкая и мультивитаминная. Даже дети любят это. Как чистить капусту, как сортировать и готовить
Ингредиенты рецепта
400 грамм брюссельской капусты
2 большие моркови
1 стручок красного перца
4 зубчика чеснока
Половина чайной ложки оливкового масла (может увеличиться)
Ингредиенты для соуса
1 столовая ложка лимонной цедры
Сок половины лимона (3 столовые ложки)
2 столовые ложки оливкового масла
1 маленькая чайная ложка черного перца
1,5 чайные ложки соли
Предложение по приготовлению:
Морковь 7-8 минут
Перец 2 минуты
Капуста 15 минут
чеснок 1 минута
Успокойтесь ❤️💚💙🙋♀️
28 фев 2022
