Hallux Valgus | Rundum gesund

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Eine der häufigsten Fehlstellungen des Fußes ist der Hallux Valgus, ein Schiefstand der Großzehe - oft an beiden Füssen. Er ist nicht nur schmerzhaft, viele sehen ihn auch als optischen Makel. Am Ende hilft meist nur noch eine OP.
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Опубликовано:

2 июл 2024

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Комментарии : 32

@m.a.9171 3 года назад

Hatte ihn an beiden Füßen. Der Arzt an den ich geraten bin, kannte nur OP als Mittel. So wurde ich bereits mit 18 operiert. Erfolg war mäßig, die Ausprägung kam wieder. Nun weiß ich es besser. Ordentliche Barfussschuhe (ja sie sehen nicht so dolle aus) und richtiges Lauftraining haben schnell Erfolg gebracht. Echt erstaunlich wieviel das ausmacht. Der Orthopäde hat mir nie Alternativen vorgeschlagen.

@ireneniepenberg3479 2 года назад

Das tut

@mojofromthemoon 5 месяцев назад

was für Lauftraining? Bitte hilf mir. Ich benutzt täglich Joe Nimble Addict Schuhe und trage Zehenspreizer mit Mittelfußbandage, damit die "Strahlen" nicht auseinanderdriften und der Halux nichts schlimmer wird. Was rätst du?

@godhimself3208 2 месяца назад

Aber warum lässt mam es soweit kommen?

@m.a.9171 2 месяца назад

@@godhimself3208 was? Wenn Ärzte einen nicht aufklären?

@raettchen1988 5 месяцев назад

Sehr Schade, dass hier nichts zur Prävention gebracht wird. Hätte gerne Mal die Schuhe der Kleinen gesehen. Oft bekommen es Eltern in dem Alter nicht mit, wenn diese zu klein sind. Zudem haben Schuhverkäufer auch keine Ahnung. Die schauen noch, ob vorne Platz ist aber nicht, ob seitlich für die Zehen ausreichend Raum vorhanden ist... Viele dieser Leiden sind hausgemacht.

@medizin3742 3 года назад

Gute Besserung!

@kimjqe9722 3 месяца назад

Leute kapieren es nicht das es nicht immer die Schuhe sind! Habe den scheiß in der Familie. Und ich werde jetzt auch Operiert weil ich garnicht mehr richtig laufen kann. Jahrelang wurde gesagt das man vor dem 21. LJ nichts machen kann und jetzt habe ich das Problem -.-

@user-wo1ku7ty5d Месяц назад

Наследственная болезнь- слабые связки плохо держат кости и они расплющиваются

@tattoostern484 3 года назад

Meine Fussheber sind gelähmt durch Cidp und ich muss bei jeden Schritt aufpassen nicht zu stürzen.🥺Hohe Schuhe,kommen nie wieder in Frage für mich.Ich würde sofort hinfallen,weil die Füsse voll vorbogen sind😭 Früher hatte ich normale und schöne Füsse und plötzlich wird man schwer krank und alles verbiegt sich.😭

@sonnescheint5265 3 года назад

Beide füsse wurden mir nacheinander op. Abstand halbes jahr. Habe dauerhaft schrauben, platten und bei den zehen draht drin. Ich sag nur, schmerzfrei bin ich nicht. Es werden viele nerven in Mitleidenschaft gezogen

@godhimself3208 11 месяцев назад

Aber warum lässt man es so weit kommen?

@Lisa-tj6md 2 месяца назад

Helfen denn Barfußschuhe bei einem Hallux Valgus?

@susannestoffel2534 3 года назад

Wo bitte ist dieser gute Arzt?Dann würde ich auch nochmal einen Anlauf nehmen,habe,schon seit Jugend,nur am rechten Fuß einen starken Hallux valgus.Am Gelenk selbst in vielen meiner Schuhe nicht mal Schmerz,en,aber die hinteren kl.Zehen fangen an,oft zu Mücken und irgendwie zu drücken, an dem betroffenen Fuß. Wo also ist dieser gute Doktor?

@dfghjklhasdfg 3 года назад

ATOS Klinik in Heidelberg

@raettchen1988 5 месяцев назад

Versuche es Mal mit Barfußlaufen und mit breiteren Schuhen mit weicher Sohle. Mach das seit zwei Jahren und einer von zwei ist fast weg

@ilovenature140 2 года назад

Habe auch einen Hallux Valgus mit Überbein aber bis jetzt muss ich nur Übungen machen und Einlagen tragen da ich erst 14 bin und ich noch nicht soo große Schmerzen habe

@raettchen1988 5 месяцев назад

Hi du. Ich habe / hatte auch an beiden Füßen. An dem einen ist er mittlerweile fast weg, nur durch folgende Umstellungen: VIEL Barfußlaufen. Keine engen Schuhe mit fester Sohle. Leider haben die Verkäufer in den Schuhläden keine Ahnung. Man muss nicht nur nach vorne, sondern die Zehen brauchen auch zur Seite Platz. Nimm dir mal die Sohle von deinen Schuhen raus. Wenn auch nur der kleine Zeh seitlich übersteht, sind sie zu eng. Die Zehen werden zusammen geschoben. Da helfen auch keine Einlagen oder sonst was. Der Fuß braucht einen eigenen Halte Apparat. Er kann nur stärker werden, wenn er auch genutzt wird. Leider sehe ln die richtigen Schuhe nicht so schön aus, deshalb werden leider immer noch schädliche Schuhe verkauft...

@clausthalerstudentin 3 года назад

3:50 Nachtschiene

@corduladr.stening2509 3 года назад

Die Ursache ist eine Fehlstellung der Beinachse !

@godhimself3208 11 месяцев назад

Oder falsche zu enge Schuhe

@LindaGret 3 года назад

Muskelaufbau soll wohl helfen. Habe selbst Hallux und mir wurde (beidseitig) zur OP geraten. Will ich aber nicht und mit Fussübungen habe ich auch keine Schmerzen mehr.

@MeTooTalk 3 года назад

War bei mir auch so. ☺️ Trainiere fleißig meine Füße.

@raettchen1988 5 месяцев назад

Seit ich viel barfuß laufe und endlich passende Schuhe trage (mit einem breiten Zehenteil), habe ich einen von zwei Hallux Valgus bereits fast weg bekommen.

@zweidrei9130 5 месяцев назад

@@raettchen1988Ich bin trotz meiner fehlstellungen zu Hause immer barfuß gelaufen aber seit einiger Zeit kann ich das aufgrund der Schmerzen im rechten Fuß (hallux vagus und wohl beginnende Arthrose) Leder nicht mehr. Ich kann nur noch mit "schlappen" in meiner Wohnung laufen. Für nachts habe ich jetzt eine hallux schiene. Welche übungen kann ich machen, damit es besser wird?

@raettchen1988 5 месяцев назад

@@zweidrei9130 Wen du bereits fortgeschritten ist (beginnende Arthrose schmerzt I. D. R nicht) solltest du das mit einem Orthopäden und/oder Physiotherapeuten besprechen. Durch den Knochenab/-zubau sind evtl. nicht mehr alle Übungen möglich. Grundsätzlich sollte der große Zeh gestärkt werden und durch Übungen wieder nach außen rotiert werden.

@lokmanyayla4744 3 года назад

AN Graß laufen hilft Gute Besserung

@andreaswidmer3463 3 года назад

Keine Stöckelschuhe, hohe Sexy Schuhe und gut ist. Die Füsse wird es ihnen danken.

@karlakramer6442 3 года назад

Es gibt Menschen denen Hallux Valgus vererbt wird. Viele davon haben nie Stöckelschuhe getragen.

@oxxXDreamXxxo 2 года назад

Ich hatte es auch schon als Kind sehr stark

@raettchen1988 5 месяцев назад

@@karlakramer6442Hatten diese denn auch passende (normale) Schuhe? Vor 15 Jahren gab es nicht Mal Schuhe, die vorne ausreichend Platz für die Zehen haben. Die Zehen werden auch in Sneaker und Co zusammen gedrückt. Schuhverkäufer haben leider auch keine Ahnung. Vor drei Tagen erst gehabt: meine Schwiegermutter meint, man müsse für meinen Sohn "ordentliche" Schuhe im Laden kaufen. Ich bin mit. Die Verkäuferin schaut nur nach ob vorne noch Platz ist. Habe dann mal die Sohle von dem Schuh genommen, welcher ja bereits fast 2 Nummern größer war. Bereits jetzt stand der kleine und der vorletzte Zeh über der Sohle!! Keiner bedenkt, dass der Fuß nicht nur länger sondern auch breiter wird. Ich habe aber dann erstaunlicherweise sogar noch einen passenden Schuh (ohne "Beratung") gefunden. Ich selbst habe durch Barfußlaufen und größere Schuhe einen von zwei Hallux fast komplett behandelt bekommen.

@godhimself3208 11 месяцев назад

Typisches Frauenproblem wegen falscher Schuhe... Warum bemerkt man das nichts früher..