Hana Ondrušková - Naučte se říkat NE (asertivita) 

Perfektna prednaska, to som potrebovala pocut.

Děkuji za typologii osobnosti i za ostatní přednášky, díky kterým pozná člověk nejen sám sebe, ale i ostatní milované členy rodiny, kamarády a spolupracovníky a líp jim porozumí. Nejlepší na přednáškách vůbec je to, že u nich člověk může žehlit, vařit, uklízet a nemusí sedět na zadnici a koukat na to v pc/televzi. Vůbec netuším jaký typ osobnosti jsem, ale jsem ráda, že jsem tu tříhodinovou přednášku typologie nevypnula po prvních dvaceti minutách, jak jsem původně měla v plánu a doposlouchala to, i když to nebylo stručné a krátké. ;-D

Skvělé!!! Já osobně nemám problém říkat NE...Já mám problém říct ANO...Mimochodem,měl jsem kdysi kolegu,který žádal o pomoc,a když jsem zjistil,že jsem to vlastně udělal celý za něj,tak jsem ho podruhé poslal surově do hajzlu a potřetí už nepřišel a otravoval druhé,ovšem se stejným výsledkem,protože jsem si to samozřejmě nenechal pro sebe...Nakonec dal výpověď..

*Děkujeme.* 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Skvěle předneseno, scénky opravdu ze života, každý se v tom musí najít :) díky za to, takto poutavě si představuji přednášku, kde od začátku do konce udržítě posluchače v bdělém stavu

Skvelá prednáška. Veľká vďaka ❤

Perfektní 👍

Líbí se mi, jak paní Ondrušková při otázkách, které pokládá, sama zdvihá ruku, jako že se jí ten problém taky týká.

Je uzasna!! Vdaka

21:40 Když už řve, tak je to dobrý! To už odpočítávat, pak už to nevydrží příliš dlouho. Na adrenalinu.

Miluju její projev.

problém je, když se najde oponent i na argument "nechci", s tím se potýkám u známé, přivedla mě ke svému projektu s prosbou o výpomoc a stalo se z toho otročení, prošla jsem fází nezvedání telefonu, výmluv a naznačování až k jasnému nechci.. no a následovalo její prosebné ale chceš, to tě bude bavit, uděláme ještě tohle a támhleto, vždyť máš času.. a po opakovaném opravdu nechci přišla slova o tom že mi nic neudělala, že mě má ráda, že si myslela že jsem ráda... no prostě jsem jak zoufalý papiňák děsící se jejích přepadovek😁 je to teda hrůza, až začínám pochybovat, jestli nejsem zlý zmetek

1:18:00 Hlavne ať to bude srozumitelné a stručně, maximálně do tří vět! Vždycky se uchytí, ten nejslabší článek na argument, i jeho potlačení! Nejsilnější argument je vždycky, chci anebo, nechci!

A jak řešit situaci kdy Vaše NE nikdo nerespektuje???

Zjistila jsem, ze mam velky problem. Cely zivot ziju v "americkem modelu", ze kdyz mi nekdo neco rekne, tak to mysli vazne, tak jak to rika. Uprimne jsem vubec netusila, ze mi to spousta lidi rika jen ze zdvorilosti. 🤔 Takze nejsem typicky Cech ani typicka zena. 😅 Zajimalo by me, kolik lidi me poklada za nezdvoraka...😳

Její hlas je super 🙂👍je to pěkně přednesené

paní je moc sympatická a posluchači ji uplně žrali.

Přednáška byla skvělá! Jen jsem zřejmě potřebovala odpověď na jiný problém - neumím říkat "ne" hlavně sama sobě. Neumím říkat "ne" svému perfekcionismu a být minimalistická, neumím sebe sama přinutit k důležité práci když zrovna dělám něco zbytečného, a neumím ani říct "ne" v momentě kdy jsem se sama upřímně rozhodla se skutečně pro někoho drasticky obětovat až do roztrhání těla. Není můj problém odmítání druhých lidí, ale sebe. Co mám dělat v takovém případě?

Moje poznámky (dle mého pochopení přednášky) Naučit se rozhodovat, co chci, nechci, kde mám hranice. Nepoužívat ALE nevhodně: Zvláště v případě pochvaly, kde za "ale" následuje prosba či výtka. V případě pochvaly je třeba dokončit větu tečkou. Odmlčet se a pak pokračovat. Naučit se říkat NE: U lidí v pohodě s vysvětlením proč, ideálně s pravdivým typu "ne, protože nechci", "ne, už jsi mi té práce zadal fakt moc" U manipulativních lidí provést požadavek výměnou za jinou práci. Při procvičování soustředit se pouze na jednu problematiku, např 1-2 měsíce se zbavovat slova "ale" v nevhodném kontextu.

16:00 Ano je áno a nie je ne! Oranžová!

Plimsollova čára 43:00 přetížený lodě, čára ponorů!

Tohle pani Ondrušková dokonale trefila..kdyby mi tu drahou kabelku nekoupil..což nekoupí ani kdybych mu to napsala červeně, tak si ji koupím sama. A proč sakra ne? zasloužím si ji a basta.

Trošku afektovaná ale dobrý

1:00:00 Pozitivní začátek!

24:23 Proč trávime _ sedíme v středu na VŠE, a mluvíme o sebeobětování? Protože si myslíme, že říkat né, je téměř, hřích! 29:30 Všechnu ty nakumulované energie, jenž jsme v sobě potlačovali, kvůli páchání dobra! SEBEOBĚTOVÁNÍ!

Nielenže sa niečo dozviem, ešte sa aj zabavím.

34:00 O "nezdvořilosti" říkat né!

1:23:00 Něco za něco, krásně můžete, nastavit tu hranici. Drsný karty! Mějte připravený, takový ten balíček, proti manipulaci! Nějaký, ten proti požadavek!

Postrádají ji až 85% obyvatel! 28/12/2022 streda

1:29:00 A teď úplně poslední bod. Spím!

31:00 Mimochodem kde tam byla ta otázka, jestli o to stojí? 33:00 když na nás někdo kouká! Proč šel dovnitř?

45:00 Není to, o tom, že někdo zpronevěří, to "miluj bližního svého", uhlidejte si to i "jako sebe samého", aby se nestál, "hyena obecná".

Ty posluchaci vas poslouchaji ale schvalne ktery z nich to pouzije v realnem zivote co kdysi slisely na seminari ??!!! 😊

52:00 Typi a triky 🚥🚦 Červená: Né, nechci a neudělám! Oranžová: Nechci, ale musím! Zelená: Áno, chci a udělám!

13:14 Věnováno babičce!

1:06:00 Podmíněnost: + ALE - - ALE+

1:37:00 Já nemůžu je hodně slabí slovo, mnohem slabší než, nechci, a pak mnohem silnější, je chci! Sebrat tu odvahu!

Říkat NE mamce pro mě problém. Ona nesnese odpor.

37:34 A teď z ty opačné strany, toho šéfa!

20:50 Teď fotíte teď to není z profilů! Pak už nefotit!

10:11 Americká a európska bílá lež! (Jiný pohled na věc). To právo, to je ten model.

Jakto že věříte v evoluci, ale evoluční změnu ženského chování nepřipouštíte?

Wh

Hm, zkuste takto jednat se skrytým narcistou. Se zlou se potážete.

Teatrální projev a uřvaný hlas paní mě donutil to po 30min vypnout. Informace na 5min roztahané do půl hodiny infantilního představení rádoby vtipných příběhů ze života. Ale aspoň jsem dokázal říct, že tohle NE!