Hand grip 

@sherkpaidefamilia e ele ataca novamente com as meias ezometrias

Logo tá fazendo exometria completa

Que método usas para entrenar los hand grip? Cuantas veces por semana y cual es la rutina? Cuantas series y repeticiones.

Oye donde compras los de más peso porque tengo uno de 90 pero de ahí en fuera no he podido conseguir los demas

Que lugares puedo comprar un hand grip

Turirup tiptup turirup tiptup Turirup tiptup turirup tiptup

Chistoso el vídeo

Ya

Le ganas al que aparece en el video de Larry Wheels

Yo me dañe las manos y los dedos a como iba subiendo, tuve que parar!

Oye las repeticiones son Serrarlas completas eso lo que ases es aguantar oye porfa sube más videos de han grip yo tengo uno de 200lb tengo 15 años estoy que la cierro me gusta este contenido de hangrip

Estaría bueno que repitas el vídeo pero sin música de fondo