Bu dəfə #Söhbətgah-da idmandan danışdıq. #Crossfit məşqçisi Zeynal Zeynalova çoxlu sualımız oldu. Hansı idman qidaları qəbul edilməlidir? Niyə hoppanmalı və niyə qaçmalıyıq? Niyə idmançılar dindar olur? Arıqlamaq üçün nə etmək lazımdır?
Sizə maraqlı olacağına əminik. Şərhlərdə fikirlərinizi yaza bilərsiniz.
Söhbətgaha abunə olun: / @sohbatgah
💡"Sağlamlıq" playlistimiz
• 🧘🏻♂️ Söhbətgah - Sağl...
💡Nə zaman öləcəyimizi bilmək mümkündür, genetik test
• Söhbətgah - Nə zaman ö...
💡Depressiyanın əlamətləri, antidepressant, tükənmişlik və onun rəngi
• Söhbətgah: Depressiyan...
Instagram: / sohbatgah
Facebook: / s%c3%b6hb%c9%99tgah-13...
Telegram: t.me/sohbatgah
Podkastı dinləmək üçün:
Spotify: open.spotify.com/show/1eHR7Mb...
Apple Podcast: podcasts.apple.com/us/podcast...
Yandex Podcast: music.yandex.ru/album/18071206
Google Podcast: podcasts.google.com/feed/aHR0...
Spreaker: www.spreaker.com/show/sohbatgah
00:00 Intro
00:12 Giriş
02:45 Niyə idman etməliyik?
06:45 Crossfit nədir?
20:39 İdman və qidalanma
30:15 İdman dərsləri necə olmalıdır?
33:52 Peşəkar idmançının nəticəsi nədən asılıdır?
40:17 Bədən “şişirtmək”
45:00 İdman qidaları
1:02:00 Niyə əksər idmançılar dindar olur?
1:08:35 Niyə bizdə kollektiv idman növləri alınmır?
1:14:22 Bağlanış
27 июл 2024
