Se que no es recomendable dejarse llevar por vídeos pero unos buenos consejos no quedan mal como usted que mato de una la ilusión de levantar el ánimo y recibir algún consejo
Hola, los sigo desde hace tiempo y lo que publican me ha servido mucho y tengo ostiopenia y hago ejercicio, mi alimentación es saludable y tomo calcio y calcitriol. Cada año me hago la densitometria osea y mis huesos se han recuperado cada vez más. He tenido 2 caídas fuertes y no me he fracturado. FELICIDADES POR TUS COMENTARIOS
Doctor , un conocido se curo el mismo de cancer un poco avanzado con vegetales, con comidas sanas, durmiendo bien etc. A mi me diagnosticaron osteoporosis hace poco tengo 61 anos y mi cura es tomar un poco de sol todos los días, comer frutas secas, yogurt, crema de leche, vegetales como Broccoli etc , todo lo que sea verde un poco de nueces sobre todo 10 avellanas al día , tomar vitamina D con K, Magnesio, vitamina C, Omega 3, Hierro no todos los días, Calcio ir al gimnasio 5 veces la semana hacer pesas, bailar, spinning y yoga y me voy a sanar sola sin medicinas , me lo propongo y lo voy a lograr
Que así sea Silvia, estás haciendo todo lo que es recomendable para detener la pérdida de masa ósea , si no te alivias no avance. Sinceramente creo puedes lograr ganar masa ósea. Si puedes busca un endocrinólogo, hay una glándula que regula el sistema oseo, si no tienes un valor mal, es probable sanes con esas medidas que has tomado. Si tienes valores fuera de lo normal, el te receta los complentos que necesites.
Lo mejor el ejercicio de fuerza, para aumentar la masa muscular, vitamina D, dieta alta en proteína, lácteos, yogur griego, leguminosas, evita el sedentarismo, toma magnesio y buen manejo de emociones con dormir bien 😇🙏🏻
Yo asé muchos que práctico Taichi y las espadas tengo 70 años y me salve de 3 operaciones de cadera y columna y un médico me dijo no.puedo creer todo no se aprende en los libros igualmente algún dolor a veces tengo pero adelante y confiando en mi señor yeshua amén
@@rociog04debe por su problema más, hay rutinas aquí en You tube para todas las edades, tiene que moverse, lo mejor también sería ir con un médico en rehabilitación y le indicará terapia para su edad y según lo que le haya afectado la osteoporosis, columna, es lo más probable, tendrá que hacer ejercicios que no empeoren su problema y le ayuden.
Exelente, toda la razón, creo que yo fuí un de esas personas que desde que me diagnosticaron artrosis de rodillas solo acudia a los medicamentos y para sobrellevar las molestias y dolores y siempre con temor de no hacer casi ejercicios por temor a que me doliera mas y también por comodidad, hasta que un día comenze hacer ejercicios todas las mañanas antes de levantarme desde mi cama simplemente con un cojín y empecé a sentir mas movilidad en mis rodillas , luego hago una seguidilla de ejercicios muy buenos para tonificar los cuadrisep especiales para artrosis y siento que mi vida a cambiado muchísimo haaa! Y también por supuesto aunque me cuesta un poquito cuido mucho mi alimentación y no subir de peso para no darle mas trabajo a mis rodillas 😊
Me iba a suscribir, pero el título, a pesar de las explicaciones razonables que el médico da, no deja de ser un título engañoso, y una falta de respeto hacia quienes nos interesa este tema. A fin de cuenta, lo que importa son las visualizaciones del video, sea con títulos respetuosos o no.
Faltaria complerar la "honestidad" diciendo que ponen ese título para que la gente lo vea. La gente busca soluciones para su salud y por curiosidad entra al video, y no por eso es que busque soluciones fáciles. Querer aleccionar así, no es respetuoso con quienes miran el video.
Si es cierto lo que dices pero, sinceramente creí que que iba por otro camino,se que hay que sobrellevarla hasta que nos mué pero yo por lo menos estoy mucho mejor! Mañana justo tengo una Densitometría y veremos!
Estas personas nos dan permanentemente lo mejor en fisioterapia! No seamos desagradecidooos! Esta muy bien. " El enganche" para q lo veamos y poder abrir los ojos a la verdad.
Bueno no hay muchos profesionales que quieran dar su conocimiento para el bien de la humanidad, sino para el bien solo de su bolsillo. Esta es la solución más difícil, así que mejor es hacer cambios y movernos. Gracias de verdad, Dios te bendiga.
El mejor vídeo-consejo que he visto en mucho tiempo, y vale para todo en la vida. Nos has dado un Zasca bien merecido. La gente busca soluciones fáciles a problemas difíciles
Me había extrañado enormemente ver ese título en vuestro canal... Ahora comprendo... Muy cierto, Íñigo, no hay 'píldoras mágicas', pero sí mucho engaño... A la osteoporosis, como a otras muchas más cosas, pongamos remedio con más movimiento a los pies y menos a los dedos, de las manos... (con mandos y pantallitas). Un saludo y gracias, como siempre, por tu canal.
Este es otro excelente vídeo de su canal. Gracias por sugerir implementar nuevo estilo de vida. Me divierte su título cuando ofrece "bueno, bonito y barato" Hace rato aprendí con usted que de lo bueno no dan tanto. Sin embargo su canal aporta bastante, sencillo y profesional información acerca de causas y tratamientos de diferentes dolencias. Desde Colombia agradezco su buena disposición para compartir valioso conocimiento 😉
Esta muy bien su explicación lo que no me gusta esque se anuncia como si de verdad hubiera la solución al problema y esperaba escuchar algo diferente todo eso ya lo sabia grasias de tods mods
No esperaba una varita mágica, pero como fisioonline tiene sugerencias y consejos interesantes habitualmente, me dije: "a ver éste tío que dice". Y resultó que aconsejó por el absurdo. Bueno, tal vez haya sido eficaz el consejo dado por éste modo. Gracias, todo sirve.
Yo siempre hice una buena dieta me crie en una granja todo super ecológico y teníamos tambo. De igual modo tengo osteoporosis hice un tratamiento con teraparatida por dos años y medio lo mio es que mi lo padecía y en las mujeres caucásica es factor no en todo de todos modos pelie 11 años por la medicación hasta que encuentre un buen médico y me hizo una buena historia clinica y la obra social autorizo el medicamento. Pero hice ozono terapia terapia neural acupuntura barra de acses aorendi Reiki hice tratamiento Tob y ahora sigo con ejercicios con kinesiología y Quiropráctico nunca me deje estar y seguire ...
GRACIAS POR COMPARTIR SUS VIDEOS Y ENSEÑANZAS DÍOS JEHOVÁ LOS BENDIGA A USTEDES Y A SU EQUIPO DÉ TRANSMISIÓN SÍ DICEN LA VERDAD. PORQUE LA OSTEOPOROSIS ES INCURABLE 😱😭👵NO NOS ENGAÑEN POR FAVOR GRACIAS BENDICIONES SANIDAD Y SALUDOS FAMILIA EN LA FÉ DÉ CRISTOJESÚS AMÉN 😭🧐😞👵😱
Yo sigo a fisioterapia online y me ha dado muy buenos resultados , por eso entré a ver , porque sé que la osteoporosis no se cura y yo tengo ,desafortunadamente, pero con tratamiento alimentación, ejercicio , sol y cuidado de no caerme trataré de mantenerme , te agradezco profundamente pues tienes toda la razón , miles de veces creemos en productos milagro que solo nos sacan dinero y nos decepciona porque nos engañan
Es una realidad que tenemos que aceptar las personas que sufrimos ostiporosis , buen video en realidad esperaba otra cosa, no estoy de acuerdo en correr , saltar . Ahhh y por cierto estoy en manos de un gran profesional , yo lo tengo en la columna y si corro y salto puedo caerme y fracturarme . Una última cosa .DEVUELVE MIS PRECIOSOS 3 MINUTOS QUÉ PERDÍ Y NO APRENDÍ NADA.!!!!°°!!!!!!!!!!!!
Hola soy de Uruguay tengo 65 años,sobre peso, hipertensión, asmática. Tengo artrosis y osteoporosis en rodillas y caderas. Es imponente el dolor que tengo si estoy parada no puedo dar un paso. Camino con bastón, trabajo,soy acompañante de enfermos
Magnesio 500mg (ya sea oxido, cloruro, citrato, tanato, el que tengas, cualquier magnesio funciona) nunca tomar suplementos de calcio ya que tomarlos causa osteopirosis, ya que anula el magnesio, pero sí comer alimentos que lo contengan ya que solo así se asimila adecuadamente el calcio. Vitamina D3 10,000 con vit k2, ejercicio con pesas. Y de verdad que está es la solución.
no confió en los médicos mucho menos en usted que no es médico, se sabe que nada sirve y lo poquito que en medio sirve es peor el remedio que la enfermedad😞 el ejercicio algo sirve para prevenir pero tiene que ser ejercicio de fuerza mucho , una alimentación bien balanceada rica en calcio vitamina D, magnesio, vitamina k2. , antes de que ya la persona tenga la osteoporosis y usted no lo dijo😊 los ejercicios con venda elásticas dicen que sirven pero no todo mundo los puede hacer y no recomiende saltar ,ni correr al que ya la tiene , porque fácilmente se fractura. se podrá prevenir algo de la osteoporosis, pero no se puede reversar😞
Acabas de poner un título, para que corramos a mirar tu vídeo. Lo que manifestarse ya lo sabemos.los versados en huesos nos dijeron desde el primer día que nos examinaron: no tiene cura. He heredado la osteoporosis de la abuela paterna. Ya tuve la primera fractura de cadera y fue fatal. Gracias al Altísimo me operaron.
No es necesario mentir un título, todos los que tenemos la enfermedad lo sabemos,en mi caso es osteoporosis SEVERA .Y dices que hay que moverse ,SALTAR,lo tengo prohibido ya que me puedo fracturar.Cuidado con los consejos, no todos somos iguales.
Y el Doctor me da vitamina D mi Columna ya se ladio un poco pero el ajonjolí es muy bueno yo lo ago en licuados con medio plátano y el doctor me da alendronate una por semana
Yo sé que no hay soluciones fáciles o rápidas.Yo tenía Hostihoporosis y mí traumatólogo me dio un tratamiento y ahora tengo hostiopenia,ya hace cinco años que estoy en tratamiento y me hago una desintrometria una vez al año y como voy mejorando.Fue producido por un descontrol de mí tiroides que tengo está patologia
No hay soluciones para enfermedades crónicas como esta. Cuidarte lo mejor posible. A mi me ayuda el ejercicio, correr, saltar no, no es bueno. Ejercicios de fuerza con un entrenador personal y alimentarte bien.
Es indignante lo que hizo este señor. Estaba enojado con la gente que "busca soluciones fáciles" y decidió hacer un video que al parecer hacía eso, para luego decirle a todos que "es triste hacer click en un video como este". Totalmente deshonesto y hace perder tiempo y energía a personas q buscan soluciones para su salud.
Muchas gracias por decirnos la verdad que nadie nos dice. Buscan los laboratorios hacernos creer que encontraremos la solución consumiendo productos costosos que no nos llevan a ninguna parte. Veo tooodos los videos y de ellos aprendo mucho. Gracias !!!!!!!!!
Eres igual a los demás. Deshonesto haces trampa lo que en realidad te importa es que entren a ver tu video por fines económicos seguro...pon un titulo que desde el inicio diga la verdad
Gracias por tu sinceridad. Tengo osteoporosis en fémur y lumbares desde el año pasado. Con ejercicio físico y suplementos he pasado de osteoporosis a osteopenia en fémur. El año pasado no quise tomar acido alendronico pero mi ginecóloga este año me ha insistido en que lo tome. Me produce efectos secundarios digestivos. No sé si continuar. He escuchado que en la.vejez se puede producir fracturas porque los huesos se ponen demasiado duros.
Hola,es verdad lo que dices ,de osteoporosis pasaste a osteopenia,.. porque el doctor me dijo que no se puede,por favor dime que suplemento tomaste,.yo no quiero ponerme bifosfonato por los efectos secundarios y aparte son muy caros para mí economía..te agradecería mucho tu respuesta.
Con respeto a su titulación,debe ser muy cuidadoso y respetuoso con su prójimo a la hora de intencionar palabras y frases.Lamentablemente,ud aleja a sus potenciales pacientes/clientes con su desafortunado discurso en este vídeo.
Que es lo que busca entonces ? Dar consejos para no ver videos engañosos pero pone un titulo engañoso? 😅...con permisito ...yo mejor de aquí me quito. Bendiciones para todos y que la fe y el amor que todo lo puede perdure en ustedes.🤗😘
Que conste que he abierto video porque sé que sois bastante serios y pensé que ibais a dar alguna pauta no para curar la osteoporosis, que sé que no se cura, pero sí para frenarla. 😊
Estoy totalmente de acuerdo con lo que dices. Pero al final no has dado ninguna pista de por dónde deberíamos ir los que tenemos osteoporosis para poder controlarla.
muy interesante, gracias por compartirlo. Nuestro producto Retrodol ha demostrado ser muy efectivo en el tratamiento de la osteoporosis y la carencia de vitamina D gracias a su fórmula a base de 4000 UI de Vitamina + Omega-3, basada en estudios recientes. ¡Muy útil!"
dónde lo venden? -es con receta?? Mi esposa ha traído muchos malestares..le dijeron que tenía osteopenia ya hace como 4 años..hay un sr Alex Backman que le contestó una duda que ella tenía y le mencionó que más que daño por el sol-era por los rayos cósmicos galácticos! Ya que él pasa reporte sísmico solar..y dice que hay enfermedades crónicas que se afectan por los cambios en el sol..llamaradas etc etc.
Buenos días , tengo poco tiempo de ver este canal y me ha gustado mucho, pero no encuentro un video que subieron ustedes sobre ejercicios para fortalecer las rodillas, podrían darme la liga. Gracias
Mejor vean el vídeo del Dr. La Rosa, dónde de verdad explica como conseguir buena salud osea. El Sr. de este vídeo, Al final, no aterriza en nada..."Que bueno que él no engaña"😂🙄🤔 En cuanto a los ejercicios para osteoporosis, los mejores están en el canal de Mayi healt...
