Ich teile 3 gesunde und vegane Eisrezepte mit euch!
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Teil 1: • THE BEST HEALTHY & HIG...
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HEALTHY, VEGAN CHERRY CRUMBLE CHEESECAKE
Basis:
200 g Seidentofu
150 gefrorene Kirschen
1/4 TL Guarkernmehl
Cheesecake Masse:
100 g veganer Quark
50 g Frischkäse
(30 g vanilla protein)
Crumble:
20 g Mandelmus
20 g Hafermehl
10 g Proteinpulver
20 g Mandelmilch
10 g Erythrit
Optional: Ahornsirup
HEALTHY, VEGAN BUENO ICE CREAM
Basis:
300 ml Mandelmilch
50 g Haselnussmus
30 g Vanilla Protein
1/4 TL Guarkernmehl
Vanille
Bueno Cream:
40 g Haselnussmus
30 ml Ahornsirup
Optional: 20 Vanilla Protein + 50 ml Mandelmilch
geröstete Haselnüsse
HEALHTY, VEGAN SNICKERS ICE CREAM
Basis:
300 ml Mandelmilch
50 g Erdnussmehl oder Erdnussmus (+ Proteinpulver)
Süße nach Wahl
1/4 TL Guarkernmehl
Karamell:
50 g Erdnussmus
30 ml Ahornsirup
40 ml Mandelmilch
Salz
Schokolade
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15 сен 2024
