Тёмный

Healthy wedges potato recipe| طريقة بطاطس ودجز المشوية الصحية للرجيم| كيفية استخدامها للتكبير 

yum yum healthy
Подписаться 612 тыс.
Просмотров 496 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

29 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 331   
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
خبز الصاج | التورتيلا | الشاورما الصحي في 10 دقائق | healthy tortilla bread in 10 minutes ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yvYtuPmyeC0.html
@محمودالسويسي-ف9ج
@محمودالسويسي-ف9ج 4 года назад
حبيبتي تسلم ايدك انا معاكي في القناه دى ومعاكي في القناه التانيه وبحبك وبحب نصايحك لو سمحتي ممكن اعمل دبس التمر بالبلح الناشف اوى ممكن اعرف
@ابوعمرالمصري-د6ل
@ابوعمرالمصري-د6ل 4 года назад
ينفع في الميكرويف
@hayahayoush1257
@hayahayoush1257 2 года назад
البهارات : كمون كزبرة فلفل اسود كركم ملح بابريكا زعتر اوريجانو روزماري زيت زيتون
@habehabe8810
@habehabe8810 2 года назад
البهارات ملعقه صغيره لو كبيره ؟
@user-sl2bd8oz3p
@user-sl2bd8oz3p Год назад
صورتك الشخصيه يا أختي غيريها مايجوز وضع صور النساء
@naceranacera2844
@naceranacera2844 Год назад
​@@user-sl2bd8oz3pلا
@monasaed3400
@monasaed3400 3 года назад
جربتها بطريقتك وأدمنتها أحلى بكثييير من البطاطس المقلية وخفيفة أوي تسلم إيديكي😍😍
@saraabbas8496
@saraabbas8496 3 года назад
جربت البطاطس بالطريقه دى وهميييييييه و خفيفه جدااا اللهم باارك بجد مش حبطل اعملها ان شاء الله
@Safa_Al-Lami
@Safa_Al-Lami 2 года назад
عاااششششت ايدج حبيبتي اليوم سويته وعائلتي نصدمو بالطعم يججججنن وماكو أي دهون 😙😙 متابعتج من العراق 🇮🇶
@e0_ka
@e0_ka 2 месяца назад
ليش جذبين احنه العراقين ما نحب هيج خيسه
@Safa_Al-Lami
@Safa_Al-Lami 2 месяца назад
@@e0_ka العراقيين مو العراقييات 😒
@yasminy.elsharawy917
@yasminy.elsharawy917 2 года назад
الطريقة انا جربتها و تحفة تسلم ايدك 😍♥️♥️♥️
@jr7rma
@jr7rma 2 года назад
ممكن مدة السلق ؟
@kholoudali4238
@kholoudali4238 3 года назад
جربتها وبجد طعمها حلو جداااااا وفعلا احلي من البطاطس المحمره كانت طريه اوي من جوه وعليها طبقه مقرمشه من بره بجد هفضل اعملها بطريقتك ❤️
@samraedris1568
@samraedris1568 3 года назад
انا مهتمة بالأكل الصحي بدون حرمان لكن مكنتش اعرف ازاي اول مرة اشوف فديو ليك عجبتيني ان شاءالله أتابعك علي طول شكراً ليك
@ayarahmen5635
@ayarahmen5635 4 года назад
يعطيك الصحة يا لحبيبة الله يعطيك دنيا و اخرة علي كل هدا الاكل الصحي و انا من محبي الحلويات ياريت تعملنا حلويات صحية هيا نقطة ضعفي في الريجيم انا كل ما افشل الاقيكي حط وجبة صحية بتتجدد لي العزيمة حتي انت مشجعاني 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
حاضر
@aya2900
@aya2900 3 года назад
جربتهااا تجننن وهاي ثالث مرة اسويها على طريقتججج
@braaart7932
@braaart7932 4 года назад
جربتها وطعمها يجنن 👌😋 عاشت ايدج
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
👍👍
@nnxii22
@nnxii22 2 года назад
@@yumyumhealthy كم كالوري
@liliadjahni1554
@liliadjahni1554 4 года назад
تسلم ايدك ما شاء الله بحس براحة في كلامك وطاقة ايجابية للرجيم من فضلك كم درجة حرارة الفرن ومشكورة 🥰🥰
@koolblock1786
@koolblock1786 Год назад
أنصح بل أستغفار كل يوم كلمات خفيفية شفيعة لك أمام الله يوم تقوم الساعة أخةاتي
@mirahamed7554
@mirahamed7554 3 года назад
روعه بجد انا بحبك جدا ومتعرفيش بتسعدينا بافكارك دي في الدايت بجد ❤️
@dz-hd5mw
@dz-hd5mw 4 года назад
فناااانة انا بحبك اويي ربنا يسعدك شكرا لمجهوداتك .انا من الجزائر 😍
@دموعباسم-ض8خ
@دموعباسم-ض8خ Год назад
رهيبهههه جربتها توني تموتتتتت😭😭😭😭😭
@mariemjf4864
@mariemjf4864 3 года назад
شكرا كثيرا 😍😍 هذا احسن محفز و تشجيع على الريجيم و انا دائما ابحث عن مأكولات صحية 😘😘
@shosho2sss
@shosho2sss 4 месяца назад
تنضيف بطاطس بعظها نقطعها ونضيف توابل وزيت زيتون بعدها نخليها في صينيه نفرشهن ع ورق زبده وتتغلف وتنشوي
@itsme-vu2hg
@itsme-vu2hg 2 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر.
@danasalmeen7284
@danasalmeen7284 2 года назад
وايد لذيذ جربته يعطيج العافيه 💕💕💕🥺
@zahraa-n2x
@zahraa-n2x 3 года назад
اروح أجـربة واشـوف ويـاارب تطـلع طيبـة 🌝💞💙🦋 تعـديل / جـربتـة وطـلعت تخبـل 😭💞تـسلم ايـدج والـلّـه تجـنن ومقـرمشـة 🌚🌨️
@Howraa7
@Howraa7 3 года назад
بصراحه جربتها مرااا لذيذه اهنيك ع وصفه معتمدتهاا هالوصفه
@امجدجابر-م2ع
@امجدجابر-م2ع 4 года назад
تسلم ايدك على الوصفه دي 😘😘وعاوزه طريقه الهمبرجر الصحي
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
حاضر
@itsme-vu2hg
@itsme-vu2hg 2 года назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم، سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر.
@sarafouda9852
@sarafouda9852 4 года назад
تحفه تسلم ايدك هعملها بكره علي الغداء من فضلك ممكن تعملي حلقه كامله عن انواع شوربات للدايت ويكون طعمها مستحب لاني للاسف مش بحب الخضار خالص عايزه شوربه ميكنش فيها خضار وتكون مفيده وصحيه للدايت
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
حاضر
@safayaabdallah3340
@safayaabdallah3340 4 года назад
ممكن تكتبي المقادير في صندوق الوصف؟؟
@hedarmahamoud566
@hedarmahamoud566 2 года назад
اللهم صل على محمد وال محمد
@nadiaahmed4359
@nadiaahmed4359 3 года назад
تحفه عملتها وطلعت بجد حلوه اووووي ربنا يبارك فيكي
@gaderahmed2492
@gaderahmed2492 2 года назад
بدي اعملها بس متردده لان كتيير عملت اشياء قي اليوتيوب دايت وطعمها مو حلو شو بتنصحيني اعملها
@doaamh2682
@doaamh2682 Год назад
@@gaderahmed2492 عملتيها؟
@Arwa-tl8nb
@Arwa-tl8nb Год назад
ياخذ العقل يجنن ❤
@saraqt3544
@saraqt3544 2 года назад
سويت الوصفه إدماااان شكرآ لك استمري
@محطاتمتنوعة-ض3د
@محطاتمتنوعة-ض3د 4 года назад
عاشت ايدك انا من زمان ابحث عن وجبات صحيه ياريت تعملينا طريقة الهمبرگر متابعتك من العراق قناة مفيده جدا ونصايح روعه ربنا يبارك فيك ويحفظك ويسعدك ويوفقك يارب
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
قريب 👍
@mamiaisha4630
@mamiaisha4630 4 года назад
اطلق مت تنزل نزلتي فيديوهات في وقت واحد هنا و كل يوم نصيحه جزاك الله خيرا
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
ههههه لا كان في واحد متحمل من امبارح بس ما نزلته نزلته مع فيديو اليوم 👍
@mamiaisha4630
@mamiaisha4630 4 года назад
@@yumyumhealthy نحبك كثير استمرري
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
وانا بحبكم جدا والله 🥰
@ايه-ب4س
@ايه-ب4س 2 года назад
انا جربته وكلش لذيذه عاشت ايدك
@salahboudjemline4806
@salahboudjemline4806 4 года назад
شكرا كتييير وبدي اقلك انو جربت كيك التمر وطلع تحفة عنجد بجد تحفة شكرا واستمري
@ايمنعمرو-ع9خ
@ايمنعمرو-ع9خ 2 года назад
الناس سابت الدايت ومسكت في الطعم تسلم ايدك هجربها انهارده كان معاكي ريهام
@jr7rma
@jr7rma 2 года назад
ليش الصوت ناصي ؟🥲 بس قناتج تجنن و عجبتني و حفزتني للرجيم
@saraalfahad5566
@saraalfahad5566 Год назад
شكراً اول مره اضبط اكله
@m_-tm7uo
@m_-tm7uo 2 года назад
حبيبتي بلييز وجبات يوم كامل لتكبييير
@salahmohammedmelok2217
@salahmohammedmelok2217 4 года назад
وصفاتك جميله جدا بجد بتفرق معانا ياريت تستمري
@rasharorororo1645
@rasharorororo1645 3 года назад
حلو ازا عندك تمارين لتكبير المؤخرة تعطينا اياها ويسلمو كتير والاكل اللازم للتكبير
@malakahmed6906
@malakahmed6906 2 года назад
كمون و كسبره و فلفل اسود و ملح و ببريكه و كركم و زعتر و اوريجانو و معلقه زيت زتون
@ZAYNAB-z7t
@ZAYNAB-z7t 2 года назад
اشتهيت وانا اتفرج الفيديو 🥲
@hiya19090
@hiya19090 2 года назад
تسلم ايدج جربتها وطلعت لذيييذه 👏🏼😍
@naglaaelmanzlawy4228
@naglaaelmanzlawy4228 2 года назад
عملتيها على درجة حرارة ايه عالية ولا هادية؟؟ارجو الرد على ضرورى من فضلك لانى عايزة اعملها 🌝
@hiya19090
@hiya19090 2 года назад
@@naglaaelmanzlawy4228 اي سويتها على حراره ٢٠٠ بس فرن صغير
@naglaaelmanzlawy4228
@naglaaelmanzlawy4228 2 года назад
@@hiya19090 شكرا لحضرتك جداااا 🌚
@hiya19090
@hiya19090 2 года назад
@@naglaaelmanzlawy4228 عفوا بالعافيه 💐
@saleh.masarwe
@saleh.masarwe 2 года назад
اذا بتكتبي سعرات كل وجبه بتعمليها بكون احسن اذا ممكن وشكرا على المجهود
@mahazh4362
@mahazh4362 2 года назад
ي ليت اسوي حلقه خاصه للاكل بعد التمارين لتضخيم
@ramossoliman9612
@ramossoliman9612 4 года назад
يسلموا أيديك ويعطيك ألف عافيه أنتي فنانة 😍😍😍😍😍😋😋😋😋😋😋
@magdakamel5699
@magdakamel5699 2 года назад
تحفه فكره جميله جدا تسلم ايديكي
@tasneemmustafa7503
@tasneemmustafa7503 4 года назад
بجد صوتك راحه نفسيه اوووي
@alaajaber488
@alaajaber488 3 года назад
كمون كزبره فلفل ملح بابريكا كركم زعتر كليل الجبل زيت زيتون
@dodoshady893
@dodoshady893 4 года назад
جميله تسلم ايدك ..بالنسبه للبرجر ماتسأليس لو عايزينها نكتب كومنت احنا اكيد هاانعوز 😀 بصي كل الأكل الصحي الي انتي بتعمليه اشركينا فيه والله ناس كتير هاتدعيلك عشان احنا بجد محتاجين نبطل العادات السيئه الي بنطبخ بيها ..ربنا يباركلك تسلمي. علي مجهودك
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
هعملو الاسبوع القادم وكمان انا محضرلكم اكلات كتير بس ضيق الوقت
@dodoshady893
@dodoshady893 4 года назад
@@yumyumhealthy تسلمي وياارب يقويكي ويسعد قلبك حبيبتي ❤
@اميرة-ش7ي3ح
@اميرة-ش7ي3ح 3 года назад
بنات أنصحكم بيها كلش طيبه حبيتها هوايييي اني جاي اكل بيها هسه
@daneyaahmed3318
@daneyaahmed3318 2 года назад
كمون كزبرة فلفل اسود ملح بابريكا كركم بهارات جافه مثل الزعتر وزيت زيتون
@gannaahmed4023
@gannaahmed4023 6 месяцев назад
بجد تسلم ايدك❤❤❤
@belkisstars5339
@belkisstars5339 4 года назад
أحلى لايك لاحلى ست. من فضلك أختي الكريمة ياريت تحدثينا وتعملينا فيديو على تثبيث الوزن ارجوك
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
اكيد قريبا
@Fri_Vr
@Fri_Vr 3 года назад
جربت الوصفة كتير زاكيه
@basmalatayah358
@basmalatayah358 3 года назад
بجد الوصفه تحفه
@tasneemmustafa7503
@tasneemmustafa7503 4 года назад
انا بحبها موت كدا وبعملها ع طول كدا
@adamhassan3333
@adamhassan3333 4 года назад
تسلم ايدك هو انتي صاحبه قناه كل يوم نصيحه
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
ايوا 🥰
@zahradhafer2996
@zahradhafer2996 3 года назад
سوي بركر دجاج صحي 💞
@shahi560
@shahi560 3 года назад
تحفة بس بتتاكل بالقشر بليز مستنية الرد وعادي اعملها من دون قشر
@khadijah-uj1jn
@khadijah-uj1jn 7 месяцев назад
مررره تطولي في الكلام !
@18yzo
@18yzo 3 месяца назад
اي والله راسي عورني ونا اطالع 😂😂
@e0_ka
@e0_ka 2 месяца назад
صحيح
@Mariam-o5l
@Mariam-o5l 2 года назад
هل عادي احطها في الفرن من غير فويل؟
@asrar1093
@asrar1093 4 года назад
ممكن طريقة عمل البرجر😘 الله يعطيكي العافية وصفات تحفة 😋تسلم ايدك❤
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 4 года назад
حاضر
@hodanazamy8088
@hodanazamy8088 2 года назад
تسلم اديكى جميله خالص
@mirvetsaad4922
@mirvetsaad4922 2 года назад
جزاكي الله خيرا وبارك الله فيكي وياريت تعملي لينا البورجر
@samraedris1568
@samraedris1568 3 года назад
عاوزة اخص في منطقة البطن كل ما افحص يقولولي عندك دهون اي الاكل اليساعدني يعني اخد اي واسيب اي بدون حرمان لاني ضعيفة قدام الاكل خصوصاً انا الماسكة المطبخ
@nadiaahmed8520
@nadiaahmed8520 Год назад
تسلم أفكارك ممكن طريقة البرجر بالبيت
@rababfawzy4091
@rababfawzy4091 3 года назад
حلوة طريقتك للبطاطس وحلوة معلوماتك معاها
@jfffoo
@jfffoo 3 года назад
سويتها تجنن
@vipvips1052
@vipvips1052 2 года назад
هل النار كانت تحت وفوق او بس تحت ؟
@SaMmLy12
@SaMmLy12 Год назад
معلش انا بعمل دايت البطاطس هل ينفع اعمل البطاطس بالطريقة دى ولا لازم تبقا مسلوقة بس
@samiaadm7
@samiaadm7 3 года назад
ربنا يجعلو في ميزان حسناتك ييييااااااارب
@nadaosamaaboella9319
@nadaosamaaboella9319 3 года назад
جميل جداااا 😍😍😍ايوه اعمليلنا وصفة البرجر بلييييز😘😘😘😘😘
@rasharorororo1645
@rasharorororo1645 3 года назад
يعني بالفرن من تحت نص ساعه وبعدين تحت الشوايه خمس دقايق؟؟
@abcabcsss8387
@abcabcsss8387 3 года назад
عادي لو اكلناها كل يوم من ضمن سعراتنا اللي نحتاجها لانقاص الوزن ؟ ارجوا الرد على سؤالي
@alawtar
@alawtar 3 года назад
ما انصحك كل يوم اذا تريدي تحرقي الدهون الاحسن تاكليها كل يوم اذا تريدي تضخمي العضلات
@سمسم-ظ8ك
@سمسم-ظ8ك 2 года назад
كالت اي شوفي اخر ٥ د من المقطع
@رفعاتألأحمد
@رفعاتألأحمد Год назад
ماعندي الورق الي غطيتيها فيه ممكن بلا غطا ؟
@marynader7364
@marynader7364 3 года назад
باريت طريقة البرجر الصحية ف البيت
@yumyumhealthy
@yumyumhealthy 3 года назад
تفضليru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--90ez4fAU7U.html
@Ahlaaaaaaaam
@Ahlaaaaaaaam 3 года назад
سؤال هل البهارات يلي عملتي البطاطا ممكن نعملهم للدجاج من دون كمون
@asmaaelrobey3481
@asmaaelrobey3481 3 года назад
انا براجع الفديوهات كلها لانى جديدة معاكى ماشاء الله تسلم ايدك اكلات روعة
@بابالحارةالجزء10-ك4ر
شكرا يا شيف
@abeeribrahim1199
@abeeribrahim1199 4 года назад
تسلم ايدك يا جميلة ياريت طريقة البرجر
@salhsaloh6895
@salhsaloh6895 4 года назад
سلام اتمنى انو ما نسيتيني فموضوع تنحيف الأكتاف ستنيت كتير والله و انا محتاجتهم في أقرب وقت و شكرا
@belkisstars5339
@belkisstars5339 4 года назад
وانا مهتمة
@faizaroberts9317
@faizaroberts9317 4 года назад
ننتظر وصفة الهمبرغر😘😘😘😘😘🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
@nardennarden2208
@nardennarden2208 Год назад
لذيذه جدا جدا 🎉
@nuhaali6224
@nuhaali6224 2 года назад
كولش طيبه
@amalahmad2599
@amalahmad2599 2 года назад
اي زيت نستخدم في الخلطه يعني زيت عباد الشمس لو نفشرهم احسن
@سمسم-ظ8ك
@سمسم-ظ8ك 2 года назад
٨٧ سعرة لنفس الكمية في الوصفة ؟
@rimalmouradi1201
@rimalmouradi1201 3 года назад
تسلم ايدك حجربها بكرة ان شاء الله🌹
@يومياتواغانياطفال
بناخد جمبها ايه البطاطس للصيام المتقطع لو كارب
@لقلبيحكاية-غ5ت
@لقلبيحكاية-غ5ت 2 месяца назад
هل البهارات فيها سعرات حراريه كثيرة
@salmasalima8169
@salmasalima8169 4 года назад
شكرا على الأفكار الرائعة
@thesky1835
@thesky1835 4 года назад
بجدددددد فخمةةةةةةةةةةةةةة
@krystalkrystalfx750
@krystalkrystalfx750 2 года назад
مافهمت تحطيها ع الفرن لازم ب ورق؟ ماعندي + احطها و اغلفها بقصدير ؟
@ehsanalsaidamin6500
@ehsanalsaidamin6500 3 года назад
شكرا حبيبتى حجربها الان
@amiralilyhana8808
@amiralilyhana8808 3 года назад
انا فرحانه بقناه اوي
@bashirmh2416
@bashirmh2416 3 года назад
سؤال هوا انتي مقشرتيش قشرة البطاطس صح
@ranyagamgom3268
@ranyagamgom3268 3 года назад
فنااااااانه تسلم ايدك
@elafsalah5488
@elafsalah5488 3 года назад
حبيبتي انا بعمل الصيام المتقطع وبحب اوي بسكوت الشوفان عندي بسكوت شوفان في 100 سعرة حرارية ينفع اكلو مع وجبه تكون 200 سعرة حراريه في الفطار
@karimadolley4788
@karimadolley4788 3 года назад
برافوا شهية وصحية وشكرا
@hayderfawzi6809
@hayderfawzi6809 2 года назад
خلطة الهامبركر
Далее
Family♥️👯‍♀️🔥 How old are you? 🥰
00:20