💖Tyyli: Yin Jooga
💖Kesto: 30 min
💖Apuvälineet: Joogablokki ja bolsteri
💖Taso: Kaikille sopiva, aloittelijaystävällinen
Tässä lempeässä yin joogassa tehdään helppoja, rentouttavia ja palauttavia asanoita sekä apuvälineiden kanssa että ilman.
Apuvälineiksi tarvitset joogablokin (voi korvata esim. kirjalla tai täydellä kahvipaketilla) ja bolsterin (voi korvata isolla tyynyllä tai rullalle käärityllä peitolla).
Helppo ja lempeä harjoitus, sopii hyvin aloittelijoille 💜
--------------------------------------
Heippa ja lämpimästi tervetuloa kanavalleni. Nimeni on Salli, olen joogaohjaaja ja lempeän joogan, meditaation sekä kehotietoisuuden pitkäaikainen harjoittaja.
Kanavaltani löydät lempeää joogaa, helppoja aloittelijaystävällisiä joogia, yin joogaa sekä meditaatioita. Harjoitukset ovat tyyliltään rauhallisia ja oman kehon kuunteluun ohjaavia.
Mikäli tämän tyylinen jooga sinua puhuttelee, tilaa ihmeessä kanavani 😊
Kotisivuiltani www.sallimaria.com löytyy lisää tietoa sekä yhteystiedot (löytyvät myös alta) mikäli haluat esittää toiveita tai palautetta, luen niitä mielelläni.
Pus ja namaste, tavataan matolla 💕
KOTISIVUT: www.sallimaria....
SÄHKÖPOSTI: sallimariayoga@gmail.com
FACEBOOK: / sallimariayoga
INSTAGRAM: / sallimariayoga
💖💖
#jooga #yinjooga #palautuminen
10 сен 2024
