Helyes testtartás 

A helyes tartás kulcsa a medence megfelelő helyzete.
Videónk segítséget nyújt ahhoz, hogyan vegyük fel a gerincnek is kényelmes és nem megterhelő tartást.
Bemutatjuk a helyes testtartás kialakításának részleteit a talp helyzetétől kezdve a fejtetőig. Eközben begyakorolhatjuk a medence helyes középállásának beállítását is, ami meghatározza a gerinc görbületeinek mértékét is.
A videó az Országos Gerincgyógyászati Központ, gyakorló gerincbetegnek szóló Gerinckontroll című könyvének kiegészítése. www.ogk.hu/gerinckontroll