HEMLIGHETEN BAKOM MIN VIKTNEDGÅNG 

Mycket frågor känner jag om just vad jag äter och hur jag kompletterar vanlig mat, jag släpper en video till känner jag om detta på torsdag!:)❤️

Del 2 fort som fan nu!!😂 Har bara ätit ägg, majonnäs, babyspenat, Ost & Bacon som en galning dom senaste dagarna,,, 😅 Grymt intressant & Bra video Tobbe! 👌😍

Jag är 19 just nu, gått från 115 till 90, alltså 25 kilo sen början av 2021. Det enda jag gjorde var att äta mindre kalorier, 500-1000 deficiet varje dag, lätt motion (promenad). Innan jag märkte att detta var såpass lätt tänkte jag också på massa dieter. Men jag har ätit vad jag vill sålänge kalorierna inte överstiger det jag ska få i mig. Så om du läser detta och vill gå ner, övertänk inte processen, låt det ta den tid det tar och klandra dig inte för misstag, en dag i taget och det kommer gå utmärkt.

Snälla:) kan du berätta en "typ" meny för 1 vecka? Intressant att höra faktiskt. O dricker du endast vatten till maten? Grymt jobbat👏👏

Blir dock svårare att äta mejeriprodukter om man är Laktosintolerant. Andra förslag??

Du förklarar jätte bra 👌🏻 Vore kul med lite recept också 👌🏻🙏🏼🥩

Du kan äta precis vad du vill så länge du stoppar i dig mindre kcal.. kolhydrater är absolut inte farligt på ngt vis utan är ett jätte bra bränsle

Har tänkt länge att jag skulle prova på lchf men inte kommit till skott... Var med om en olycka för exakt 1 år sedan som gjorde att jag har fått sitta i rullstol pga läkning (sitter fortfarande i rullstol). Har märkt att sedan jag kom hem från sjukhuset har jag gått upp ca 5 kilo, kan inte tyckas så mycket för vissa men är man redan lite överviktig så känns det son jättemycket

Jag kör carnivore, har med försökt olika dieter etc i 6 års tid men typ aldrig lykat utan att falla tillbaks. Men nu går det bättre än någonsin. Kan rekommendera det är keto fast bara allt ifrån djurriket.

Testat lchf förut men åkte på gallsten och efter det får jag ont om jag äter mycket fett. Så det blir svårt att få det att funka då.

Är fan inte lätt har försökt hundratals gånger o gå ner i vikt please det här behöver jag verkligen!!!!

Du e så grym. Bra jobbat 👏👏😁

*När kommer del 2?*

Har testat LCHF tidigare. Men mådde fan illa tillslut av allt fett man ska få i sig. Så det passar ju inte alla, vilket iofs är ganska självklart. Enklast är egentligen att inte äta mer kalorier än vad man gör av med. Vilket är lättare sagt än gjort. Jag har sjukt svårt att gå ner i vikt och testat det mesta.

Hej Tobbe de va länge sen man såg dig här på RU-vid en fråga som inte rör video kommer ni vara på Elmia i påsk

Tack för motiverande video! Hur har du gjort med alkoholen?

Jag skulle gärna vilja att du lagar mat och visar lite. Jag är gastric bypass operad. Men har gått upp 15 kg som jag vill gå ner. Kan inte äta ägg får dumping av det. Men är väldigt nyfiken på denna keto. Jättebra video. Snälla gör lite matvideo. Du ser väldigt frisk och pigg . 😊😉👌

Bra jobbat och ruggigt bra video skulle vara kul med fler sådana 👍

Man märker att du inte har en aning om vad du pratar om men har du fått det att funka så kör din grej.

Så grymt jobbat funderar på att testa det

Jävligt bra jobbat 💪🏻

Tack för en bra video. Ska testa detta..

Jag kan rekommendera Autumn Bates på youtube. Hon har mycket förslag på denna livsstil.

Finns det någon app som kan hjälpa en att ta fram bra maträtter med lite kolhydrater? Jag vill så gärna men behöver göra en klar veckomatsedel så att man inte spinner iväg i gamla vanor. Tänkte testa detta några veckor och se hur det går 🙂

Jättebra jobbat💪

Fett binder kolhydrater i kroppen kort och gott =) Håller med dej att LCHF är den bästa "dieten" Bra jobbat btw =)

Kan du inte berätta vad du äter eller visa vad du äter en dag bäst e du 🤗

Grymt jobbat!! 😊

Bra jobbat 👏🏻 👏🏻👏🏻👏🏻

Kollat någonting på David Haroun?

Ang kryddor. Allt är räknade per 100g och du äter extremt sällan hundra gram krydda (om du inte då äter upp all köttfärs med tacokrydda helt själv).

Bra videom ett tag klarade ja de sen följ ja tillbaka. Får hitta nått sätt på vego vis. Men ska för söka börja smått sen öka lite. Ej lätt. Ja ska 17 ej ge upp nu söka går bra efter 2 veckor fortsätter ja mer. Så vidare.

Grymt bra ❤

Gick lchf innan jag fick dottern gick ner 25 kg. Nu 2 barn senare är jag på rätt väg igen! Mådde så mycket bättre 🙏

Känns som ett värt sätt att testa på, jag äter knappt nått och när jag väl äter så är det oftast skitmat(nått som går fort) men ska fanimä testa asså! Bra video

Min svåger testade det här också och fick bra resultat. Men kände inte för att testa då men nu har man ju 2 ”referenser”. Så jag hänger på och testar 👍🏼

Bra jobbat 🥰🥰🥰

Bra jobbat 👍 🥳

Bra jobbat!

Bra jobbat 😊

Shit va nice. Grattis

Vill också prova detta väger idag 123 kg men problemet tycker jag är idéer på mat, kanske nåt att vlogga om recept.

Ser att Leo är otroligt lik dig 😇

❤️

Hur vet man att man har kommit in i keto

Viktigt är dock att säga att kolhydrater kan man käka men det som är viktigt är det som står ”varav socker”. Det är ju som du säger, att sockret är det farliga. Har kört LCHF/keto en längre tid, dock inte längre. Sedan kan man dra det till sin spets genom att skippa mejeriprodukter som innehåller socker. Hur som helst så är det en bra video.❤️

Del 2

Jag gjorde 16 weeks of hell och gick ner över 10 kg

Det ända som funkar är kalori underskott😂😂 du vet inte vad du pratar om.

Både jag å min dotter kör KETO dieten ☺

jag skall prova 114kg just nu vill under 100

Bra jobbat 😃