HiiT Workout Song w/ TIMER - 45/15 - BRUTAL 

Thank you Joseph! Hope it will keep you motivated for next weeks! We try to post on the channel with real workout videos. See you soon !! 💪💪

Yes same thank you very much, I enjoy doing these workouts during quarantine.

Amen to that Id be goinng nuts if I didnt have anything to workout to.

Thank you Tzvety Dinkova !! ❤

Hi Saskia! Nice and complete workout with your exercices! 🔥🔥🔥 Thank you!!

Ahah! Yes, 45/15 is pretty hard! You can make different exercices for each round ! :)

Ahah! Yes, 45/15 is pretty hard! You can make different exercices for each round ! :)

Hi Jane!! Thank you for your workout exercices ! It give ideas to everyone else! 💪💪💪 So nice!!

Bonjour Shiby Bonnie! Ne perds pas ta motivation! Et ne te frustre pas non plus, tu peux te faire plaisir de temps en temps! :) Si tu veux perdre du poids, on te conseille de faire des exercices cardio : sprint, Burpees, Jumping jack, mountain climbers, montée de genoux, squats dynamiques, fentes dynamiques etc tout ce qui fait montée le coeur ! Tu éviteras donc tout ce qui est purement musculaire (squats, pompes etc). En espérant que tu continueras!

@@tabatamaniahiitworkout-tab3578 Merci beaucoup pour vos conseils 😂 Ne vous inquiétez pas c'était purement de l'humour, j'aime beaucoup vos musiques et en particulier celle ci ! C'est notre petit défi de faire 2x 8minutes de sport par jour avec une amie, et on le fait dans la bonne humeur ! Cependant pour tout les exercices recommandés je me renseignerais car je n'en connais à peine 50% mais je prend note pour le cardio ! Merci beaucoup de votre réponse et dsl du dérangement 😂😅

@@tabatamaniahiitworkout-tab3578 Et je vais faire en sorte de manger des fruits plutôt que de la pizza. C'est bon les fruits, j'aime bien

Ahah! Je n'avais pas capté l'humour! :D Les fruits c'est la vie! Un petit déjeuner avec fruits (banane, pomme kiwi, orange ..) avec fruits sec (raisin sec, abricots..), graines (lin, courge, tournesol..) et des amandes, noisettes, cajou (les graine et les noix peuvent être trempées avant, pour faire ressortir les vitamines) .. possible d'ajouter aussi différentes huiles. Les fruits permettent l'assimilation des oléagineux, bons pour la santé et les muscles. Matinée énergique pour un training du tonnerre quelques heure après! ;) Uper pour les 2x8 minutes! Pas besoin de plus si vous le faites à fond! Pensez à bien vous échauffer c'est important (il y a des vidéos Warm up sur la chaîne si jamais ^^ ) Sinon sur les exos nous ne sommes pas experts et il y en a plein d'autres! A très vite! Sarah y Oriel

@@tabatamaniahiitworkout-tab3578 Oh je vous inquiétez pas c'est pas grave😅 ! Oui j'ai une personne de mon entourage naturopathe qui m'en a appris sur les graines et puisque j'aime les fruits de base alors c'est nickel ! Merci pour vos encouragements ! Je pense que je vais continuer le sport ça fait du bien 😁 Même si ce soir... je mange vraiment pizza !😂

Hi Melanie ! 8 rounds! ;)

Gracie Pietro!!

Hi Fred. Where do you see advertising in the middle of the video? We don't do such thing. Would make no sense to do that. By the way, Advertising in the middle is only available for 10min long videos. So, the add don't come from us.

Hi Fred! Your comment help us to realize that RU-vid change automaticaly his rules about 10 minutes long videos, for 8 minutes. And they put midroll add inside every video, without asking!! We changed of course and we thank you for that !! 🔥🔥🔥🔥

Hi Vinz! A lot of our videos is only music, for people who want to make their own exercices. If you want to follow us on real workout, you can watch our playlist 💪 : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-kIkqDrDVhJI.html See you!! 🔥🔥🔥

Oh yeahhh Sergio!! Nice to here that! We are glad you could do it! 💪 (What exercices did you do? Please share on a new comment, everyone would be able to see it ) 👊 Sarah y Oriel

Hey Ratna Komala Dewi ! What exercice(s) did you do?? :)

Hi Ernz! You are very welcome ! If you use our songs and remixes : There will be copyright limitation (claim or block) on all famous songs remixs (not from us). You can use remixs with NCS and NEFFEX if you don't want any copyright problem (you can see sources in video's description) and you have to show them also in your description. If you use our songs/remixs PLEASE be sure to put our Channel in description and in outro video with RU-vid tool (outro video). 🙏 You can even speak about it during video and around you if you really like our work 💪🔥 Thanks again! ❤️ Sarah y Oriel

B

Hi!! Thank you for your exercices! Do you have them in english? :)

Thank you beast Mittywii !! Come back whenever you want!! 🔥🔥🔥🔥