Moet ik wandelschoenen één maat groter kopen?
Allereerst moet een wandelschoen bij je voetvorm en afwikkeling passen.
Er zijn schoenen voor mensen met:
• Hoge of lage wreef
• Brede of smalle voeten
• Voeten die meer steun nodig hebben aan de binnenkant
• Voeten die beter afwikkelen met een stijve of flexibele zool
Heb je de juiste schoen bij jouw voetvorm, dan de juiste maat!
• In zitpositie (onbelast) is de voet 2 à 3 mm korter dan wanneer je gaat staan (belast). De voetboog zakt wat door en de voet wordt langer.
• Tijdens de afwikkeling (het afrollen van de pas) neemt de voet in de schoen de binnenbocht en de zool de buitenbocht. Hierdoor trekt het bovenmateriaal van de neus van de schoen zich iets terug en heb je ook iets ruimte nodig.
Als je veel wandelt op te kleine schoenen krijg je al snel last van je nagelriemen aan de grote tenen, een ontsteking hier kan behoorlijk zeer doen. Ook loop je de kans dat je een blauwe nagel loopt.
Een te kleine schoen geeft ook veel compressiedruk op de voorvoet.
Een goed passende schoen moet dus 4 à 5 mm ruimte hebben bij de langste teen. Zeker voor bergwandelaars die niet in de problemen willen komen tijdens een afdaling.
8 июл 2021
