De infographic vind je hier: www.canva.com/... Je kunt het copieëren en aanpassen als je je eigen harslagen wil invullen! Ik heb ook veel baad bij de pots facebook groep en de potcast potscast.
Wat ik nog ben vergeten te zeggen: Bovenaan de trap heb ik een stoel om op de zitten tot mijn hartslag weer normaal is. Als ik 4 treden loop en dan even wacht en zo verder ga dan is de kans groter dat ik geen last krijg van het traplopen. De podcast "potscast" raad ik erg aan 😄 Ik ga nog steun sokken tot over de knie/dij uitproberen. En misselijkheid en duizeligheid horen natuurlijk ook bij de pots-symptomen. Als ik niet kan eten neem ik ors en meestal lukt het na 15 minuten wel weer om iets te eten.
POTS klinkt helemaal niet fijn. Maar je lijkt er goed grip op te hebben, al is het wel flink beperkend. Ik hoop voor je dat het effect van POTS flink vermindert met de tijd. Ik heb zelf geen POTS, maar herken wel een aantal van de effecten. (Black pooling, duizeligheid, je longen niet volledig kunnen vullen.) Vooral het black pooling is irritant 😅. Als ik wil lopen of sporten, moet ik daar altijd rekening mee houden. Vooral de handjes niet laten hangen lol. Ik heb het sinds ik een gevalletje RSI heb gehad. Sinds die tijd let ik er wel goed op. Dat heeft mij in ieder geval geleerd om mij niet kapot te werken voor een werkgever. 😂
Inderdaad niet fijn. Dankjewel voor je lieve wens 😊 Oh naar. Is het dan ook een vorm van dysautonomie? En loop je dan ook (hard) met steunsokken/kousen? Wel super goed dat je geleerd heb niet o er je grenzen te gaan voor je werk! Dat is een goeie les om geleerd te hebben 😄
@@gezondnaarhonderd Nee, gelukkig heb ik dat probleem alleen in mijn handen, dus geen steun kousen nodig. Maar het is fijn om te weten dat het een naam heeft. Ik dacht al dat ik de enige was. Lol
Dankjewel! 😄 Mijn horloge is de samsung galaxy watch 1. Het scherm in het filmpje is de horloge app HR monitor en als hartritme alarm gebruik ik de app Heart Rate Graphic. Het alarm van het horloge zelf doet het niet. Het horloge werkt zo voor mij maar ik zou het niet persee aanraden. Er zijn betere horloges die ook je body battery bijhouden. De bloeddrukmeter die ik gebruik is van mijn ouders en zo oud dat hij al niet meer verkocht word geloof ik maar hij doet het prima en is van Intelli sense. Er bestaan bloeddrukmeters die om je met kastje en al om je arm zitten. Ik weet niet of ze goed zijn maar ze zijn wel compact. Daar zou ik zelf naar kijken 😇
