Hoe kan ik stress verminderen? 

psychologievan...
In deze vierdelige serie hebben we het over Leven zonder stress. In dit tweede deel bespreken we hoe je stress kunt voorkomen en/of verminderen.
We zoomen in op een viertal werkwoorden, waarvan "bewegen" er één is. De uitnodiging is om jezelf twee vragen te stellen: 'Wat kost me energie?' en 'Wat geeft me energie?'.
Ga eens na of je (dagelijks) kiest voor afleiding of voor ontspanning?
Wij hopen dat deze nieuwe aflevering bijdraagt aan meer momenten van actieve ontspanning.
Meer te weten komen?
Download de PDF's van de gratis minicursus Leven zonder Stress: psychologievan...
Wij vinden het heel leuk om aan de slag te gaan met de vraag waar jij mee worstelt.
Stel je vraag voor de podcast: psychologievan...
Handige links:
Lees het blog: psychologievan...
Stel je vraag voor de podcast: psychologievan...
Brein TV: psychologievan...