Ontdek hoe de stoelfiets (of vloerfiets) je helpt om veilig en comfortabel je conditie, kracht en lenigheid te verbeteren, zelfs vanuit je luie stoel! Annie demonstreert hoe dit compacte apparaat niet alleen ideaal is voor degenen die niet kunnen staan of lopen, maar ook voor degenen die gewoon thuis willen trainen. Van been- tot armtraining, de stoelfiets heeft het allemaal. Kijk en leer hoe je optimaal gebruik kunt maken van deze veelzijdige trainer!
Zorg dat het fietsje niet kan wegschuiven. Dit kan door een antislipmat, maar nog handiger door het fietsje tegen een muur te plaatsen.
Een prima hulpmiddel dus om uw fitheid en vitaliteit te verbeteren.
De vloerfiets is klein en compact, er bestaan zelfs inklapbare modellen.
Lekker trainen vanuit je luie stoel terwijl je onderwijl je favoriete programma op televisie kunt kijken of een boek kunt lezen.
Ook kunnen ze bij de juiste hoogte van een stoel bij een computertafel gebruikt worden. Goed voor de werking van het brein! Met bewegen kun je beter nadenken. Ongemerkt kun je zo toch in beweging blijven en calorieën verbranden.
Je kunt het fietsje ook gebruiken voor training van je armspieren. Zet hem op tafel en draai met de armen de trappers rond. Verplaats het fietsje op tafel evt naar links en naar rechts.
De voetriempjes kunnen extra stevigheid en steun bieden, maar bij bredere voeten zijn de riempjes vaak te smal.
#samenbeterthuis #mantelzorg #zelfredzaamheid
➡️Kijk op de website www.samenbeterthuis.nl als u als mantelzorger, zorgontvanger (patiënt) of hulpverlener naar meer informatie zoekt over het helpen bij verzorgen (wassen, kleden, incontinentiezorg, elastische kousen) of bewegen (lopen met hulpmiddelen, transfers of opstaan na een val) of over behoud van zelfredzaamheid en het goed en veilig gebruiken van hulpmiddelen.
➡️Wil je ons helpen de informatie verder te delen? Like dan deze video
➡️Abonneer je gratis op dit RU-vid kanaal voor meer tips en nieuwe video’s over zelfredzaamheid!
➡️Help je mee deze video's verder te delen voor een Samen Beter Thuis?
➡️Facebook: / samenbeterthuis
➡️Twitter: / samenbeterthuis
➡️LinkedIn: / marian-fonville-27703871
➡️Heeft deze informatie u geholpen? Wij zijn blij met iedere donatie voor doorontwikkeling van www.samenbeterthuis.nl! Samen Beter Thuis; NL21INGB 0007671663
#zorgthuis #hulpmiddelen #transfers #verzorgen #loophulpmiddelen
16 сен 2024
