Hogyan szoktam le a mindennapi kávéról? 

a 35 éve tartó napi 1 sörömet tettem le ugyanígy januárban. Lehet, megpróbálom a kávéval is.

Kedves Eszter! Most néztem meg a videód. Én is hónapok óta tervezem ezt. Köszi a videót. Asszem ideje belevágni :)

Én is elhagytam a kávézást mivel már fel emelkedett a napi 6-7 gépi pressos kávéra , eggyik naprol a másikra bye bye káve azota amit tudok utolag mondani rolla hogy jobban türom a streszt és kiegyensulyozottab vagyok szerintem a kavé pont ugyan olyan szenvedely amitol jobb megszabadulni bocsi az helytelen irasomert peace !

Én sem kávézom már kb féléve.Durva gyomorpanaszaim voltak,egyrészt ezért sem,de amiket mondasz,olyan lent és fent érzés nekem is durván megvolt,azóta sokkal jobban vagyok. uh mindenkinek azóta ajánlom :)

Köszönöm a motivációt! Már többször próbáltam leszokni, de eddig még nem sikerült. Az első két nap még egész jól elvagyok, a 3-4. napon már egész nap aludnék, végül a fejem is megfájdul és akkor újra elkezdem inni. Ilyenkor az első ugyanúgy feldob, mint életem első kávéja, de többi már csak arra jó, hogy elmúljon a lehangoltság Most ittam meg az utolsó kávémat!

Én a reggeli tejeskávémat (növényi tejre gondolok) váltottam ki matcha latte-val. Azt vettem észre, hogy nem csak az energiaszintem, de a hangulatom is egyenletesebb. Esküszöm sokkal jobban viselem a stresszt és az embereket is!

Épp kávézás közben néztem végig a videót😬🤷🏻‍♂️

10 év után eldöntöttem,hogy több kávét nem iszok.Azóta(kb 3.hónapja) egyet sem ittam. Kb 2 hétig voltak elvonási tüneteim,de mostmár jobb nélküle :)

Nagyon pozitív vagy Eszti! Szuper infók! Én is épp benne vagyok a leszokasi folyamatban! Jól megy és pontosan tudom miről beszélsz 😄

Started watching your English to Hungarian videos and now I just listen to your other videos and try and work out what you’re saying 🤔🤔☺️☺️

Teljesen egyetértek veled Eszti. Én azért szoktam le a kávéról, mert mindig ebbe a "low" hangulatba kerültem tőle. Az elején nagyon nehéz, de utána tényleg nem hiányzik. És ha néha be is csúszik egy kávé, nem szokom vissza rá. És tényleg jó érzés legyőzni egy addikciót.

Köszönöm 🙏

A dohányzást úgy hagytam abba, hogy mai napig szeretek cigarettázni. Egy barátom adta rá azonspirációt. 3 nap múlva lesz 3 éve. Most beteszem ebbe a listába a kávét is! Köszönöm!

Szia Eszti.Köszi a tanácsokat!😉Úgy döntöttem én is leszokok róla😊Üdv:Petra

Köszsönöm szépen nagyon hasznos volt :) :) :) :)

Szia Eszter! Én ritkán iszom kávét,mert főleg éhgyomorra eléggé bántja a gyomrom. Szerintem napi 1 kávé abszolút nem gond,sőt még jót is tesz. Maximum a fogat elszínezi. A koffein mennyiség egyénfűggő, nem hiszem,hogy állandóan emelni kellene a mennyiségét, szívmegálláshoz vezetne. A többségnek elegendő a reggeli kávé. Alacsony vérnyomás mellett kifejezetten ajánlják a teát is és a megfelelő vízfogyasztást is.

Irónikus, pont egy Dolce Gusto reklám volt a videód előtt :'D Én meg épp kávézás közben nézem. :D

Eszter, Mennyi idő után éreztél változást?

Szia! Èn szinte èletemben nem voltam kàvès, 21 èvesen kóstoltam meg, viszont nem szoktam rà, mert az izèt ès az illatàt sem szeretnèm-szerettem. Úgyhogy erröl sokat tudnèk mesèlni... Üdv! :)

Szia Eszti! Az időszakos böjtölést még tartod? Mi a véleményed róla? Három hete tértem át 95%-ban a vegetáriánus-vegán étrendre és csak 12-20 óra között étkezek. Három hét -6kiló. Országúti kerékpározok és teljesen le "kell" szálkásodnom. Még -4 kiló a célig. Életstílusom lett a húsmentes táplálkozás, amit neked is köszönhetek :) Teljesen megváltozott a közérzetem és hihetetlenül jobban megy a sport... Amikor először láttam Starbucks-ot, azt hittem kápráznak a szemeim :D Kávé helyett már cikóriát iszok, de idővel annak is mennie kell :D A kávétól nekem is csak energia visszaesésem volt. Az energiaszint egyenletesen tartása a legfontosabb.

Hallgatom a videót és volt pár pont ami ismerős mert én is rengeteg kávét ittam, iszom. Az energia szint ingadozás és ezzel járó fáradság érzést én is tapasztalom. Bár kevesebb kávé mellett ha nem ittam elég vizet, ugyan úgy megvolt ez az érzés. Nekem mikor azt mondtam magamnak, hogy nem iszom kávét, első pár nap pörgött normálisan. kb 4-5 nap után kezdett fájni a fejem. Sajnos a kávé drog, így függőséget okoz. Ez meg azzal jár, hogy nem lehet leszokni, csak leállni / abbahagyni, mert a kísértés ott van. Ezért mondják pl alkoholisták, hogy inkább kerülik a bárokat... Le lehet a kávét tenni, de sokan energia italban beviszik a coffeint, vagy csokival pótolnak, esetleg kávés bonbonnal "csalnak". Persze lehet csak az íz hiányzik, de az is hiányérzet és egy idő után kávés fagyival, sütivel, cukorkával... pótolja sok ember. Nem tér a napi sok kávéhoz vissza, de az ízt beviszi a szájba mert függője. :) Starbucks szerintem is drága, de meg kéne nézni, hogy csak a márkanév miatt, vagy tényleg az általuk reklámozott fair trade kereskedelem miatt, hogy többet keres és többet tud a kávétermesztők felé visszajuttatni.

Szia Eszti, Szeretném kérdezni, hogy azóta sem iszol kávét vagy esetleg néha néha? Ha egyáltalán nem, nem érzed még mindig az elvonási tüneteket. pl úgy meginnék egy kv-t érzések! ...

Abszolút átérzem, most is itt ülök és azon gondolkodom igyak-e vagy sem? (Reggel már egy meg volt.)

Köszi, hogy megosztottad velünk ezeket a tapasztalatokat 🙂 Esetleg a "hajmosás mentes életről" is tudnál csinálni egy ilyen összefoglalót? Miért, hogyan kezdted el, mik a tapasztalatok stb. 🙂?

A leszokás módszerének techikaját épp , hogy kifejtetted... Tehát ha kogyogósban csinálom, akkor lehet már úgy kezdeni, hogy fele koffeintes fele rendes? Vagy max 1 kanálnyi mentes 1. alkalommal? Többiek akkinkek sikerűlt ti , hogyan? Melyik örölt koffeinmentes a leghitelesebb ?

Szia Eszter! Lesznek még angolos videók?

Szia, én nem értek valamit, erre ha majd van időd válaszolsz nekem légyszíves, mert nagyon kíváncsi vagyok rá.:) Szóval mondtad a videó elején, hogy az íze miatt ittad a kv-t mert nagyon szereted, utána később mondtad, hogy a koffein volt a probléma és amiatt hagytad abba, akkor megoldásnak nem jobb ha iszol továbbra is csak koffeinmentes kv-t? Mert akkor lehet nem annyira lesz elvonási tünet sem, a kv-zás élménye-szokása-hatalma:) pedig megmarad. Majd írd meg kérlek. Szia. Szép Napot Neked. Üdv.: Tamás

Önmagaban a kàve' eleg silany. Beìzesìtve maga a csoda!

Amióta jógázom, észre sem vettem, hogy nem kávézom. :) És ez nem vicc, most döbbentem erre rá.

A Starbucks-ban kérheted a saját tumblr-dbe, akkor semmilyen hulladék nincs. Persze szerintem sem kell folyton odajárni, de néha szoktam sajnos.

Az íze kedvéért cikória? 😉 nagyon egészséges is

Szia. De a teában is van koffein nem?

Szia Eszter! Mivel foglalkozol az USA-ban? Azért érdekelne, mert szeretnék én is ott élni hosszabb távon.

A videot látván tudom értékelni hogyén nem szoktam rá és a cigire sem

Coffein... Coffin... Ízleld a szavak közti különbséget...

Nagyon pocsék izűeknek érzem a zöld és fekete tea izét. Mi mással helyettesithető a kávé? Leszoknék róla, mert nagyon sokat iszom, és az űrt be kellene tölteni.

Igen, igen...a kávé drug., drog.Különösen, ha keverjük az osztrák Stroh rummal--az 60-fokos.....Most is nagyon csinos vagy, Eszterke, remélem, a szexben azért nem tartasz mértéket szerencsés választottoddal....a pasik itt a környéken nem a kávé, hanem utánad sóvárognak...-ez a jóhir. by cabalist

Miért kell arról leszokni???

A kávéról nem kéne leszokni, mert nagyon fontos, egészséges anyagokat tartalmaz. Azt megértem, ha a gyorséttermes kávéról leszokik valaki, de azt nem, ha az otthon elkészített igazi kávéról.

Hogyan lehet ennyit beszélni egy kávéról? Tehát ha én most 1 hétig csak kávét iszok minden reggel esetleg este akkor megunom. Igazából ennyi! De hát ahány ember annyi szokás attól függetlenül semmi bajom sincs senkivel meg semmivel csak mondtam így egy kisebb hozzászólás formájában.. :)

Shaken espresso 😂😅

Nem szeretnék..

A kávé lényege a koffein. Ezek szerint a kávézást abbahagytad, de a koffeint mégse sikerült elhagyni teljesen. Vagyis a függőséged továbbra is megvan. A fekete , zöld tea is tartalmaz koffeint.

Bocsanat , eddig minden tetszett , azt is tudom , hogy nem kellene ennyi kávét innom , (Egy részt pénz , más részt ,ha csak a fogorvosi kezelések , a gyomrom . ) Sem cigi , sem alkohol , akkor most kávé is !!!😕😯😔.. Pedig tölled függetlenül is gondolkodtam , de most tegnap ezt hallgatva .. Ha nem veszed rossz néven , neked mi a gyengéd ? Rád nézve csokival is mértékkel bansz 😉 Emlékszel Gombóc Artúr mesélyére 😯😉😃 .. nem tudott el repülni , mert ugyan kis dagadt lett , Ilyen alapon ki imádja az utazást , elég motiváció a csoki ellen , De miért szokjak le a kaverol is ? Én eggyet értek valahol , de mindenről ??? Szeretnék le szokni , de ismerve magam , még nem igazán jutottam el az el hatarozasig . Igazán csak csipkelodve 😉 , vitatkoznék veled !☺️😉

A fekete teában is van kofein.

nem igazán érdekel az anyagcseréd...