Hol Dir Deine Macht zurück: Meditation zum Einschlafen (Heilung, innerer Frieden, innere Anteile)

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Entdecke die Kraft dieser geführten Meditation zum Einschlafen, um deinen inneren Frieden zu stärken und deine wahre Macht zurückzugewinnen. Diese Einschlaf-Meditation ist eine sorgfältig kuratierte Meditationsreise, die darauf abzielt, dir zu einem tiefen und erholsamen Schlaf zu verhelfen, während sie gleichzeitig dein Selbstbewusstsein stärkt und Heilung fördert.
Trete ein in einen Raum der Ruhe und Selbstermächtigung. Lass dich von den Klängen und Worten in einen Zustand tiefer Entspannung und inneren Friedens führen. Egal, ob du Anfänger bist oder regelmäßig meditierst, dieses Video ist für jeden geeignet, der seinen Geist beruhigen und seine innere Kraft aktivieren möchte.
Nutze diese Meditation 21 Tage lang immer abends, wenn du zu Bett gehst und lasse sie bis zum Ende laufen. Nach 30 Minuten kannst du gerne einschlafen, da ich dann Affirmationen sprechen werde, die von deinem Unterbewusstsein besonders gut aufgenommen werden, wenn dein kritischer Geist ruht und die positiven Glaubenssätze nicht mehr relativieren oder verdrängen kann.
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Text:
Felicitas Schneider
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Meditationen zum Einschlafen helfen bei der Förderung eines gesunden und erholsamen Schlafs. Schlaf ist eine der wichtigsten Funktionen des Körpers und beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine regelmäßige Meditationspraxis hilft, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen und so den Schlaf zu verbessern.
In unseren Einschlafmeditationen nutzen wir verschiedene Techniken wie Hypnose, Affirmationen, Traumreisen und andere Methoden, die schnell in eine tiefe Entspannung führen. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, das Gedankenkarussell zu stoppen und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.
Durch die regelmäßige Meditationspraxis lernt man auch, sich selbst zu lieben und zu akzeptieren, sowie das Loslassen von negativen Gedanken und Emotionen. Dies trägt dazu bei, den Stress und die Angst zu reduzieren, die oft zu Schlafstörungen führen.
Einschlaf-Meditationen fördern die Entspannung und den inneren Frieden, sie helfen, den Geist zu beruhigen und negative Gedanken und Emotionen loszulassen. Die regelmäßige Praxis trägt wesentlich dazu bei, den Schlaf zu verbessern und so das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.
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Disclaimer:
Die auf meinem RU-vid-Kanal veröffentlichten geführten Meditationen dienen lediglich der Entspannung und inneren Balance und sollen nicht als Ersatz für eine medizinische Diagnose, Behandlung oder Psychotherapie angesehen werden. Sie sind nicht dazu geeignet, Krankheiten oder psychische Erkrankungen zu heilen oder zu lindern.
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Опубликовано:

21 окт 2024

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Комментарии : 114

@cinziavi 11 месяцев назад

Ach Raphael, es ist so schön, dass es dich gibt. ✨🥰☀️ Mein Einschlafbegleiter Nr.1 seit zwei Jahren, fast jeden Abend 😌🫶 herzlichen Dank, dass du deine Stimme und deine wundervolle Arbeit mit uns teilst! Mögest Du immer beschützt und gesund bleiben 💛🙏

@RaphaelKempermann 11 месяцев назад

Ich danke Dir!

@marialabedossantos1055 11 месяцев назад

Pplomlü🎉Neppppö😂❤u

@alexandraschultz6967 9 месяцев назад

Dankeschön lieber Raphael für die Meditation, Botschaft zum einschlafen 🙏🏼📿🧘🏻‍♀️💚💜

@Valerie.M19.02 11 месяцев назад

Darauf hatte ich gehofft, dass du die Rauhnächte wieder mit uns verbringst. Ich freue mich schon sehr darauf. Danke Raphael, du bist der Beste 💙🤗

@meikeshmm8350 6 месяцев назад

Danke. Deine Meditationen sind einfach wundervoll!

@darkaurel9709 8 месяцев назад

Danke. Sehr wissende und treffende formulierung und auch überzeugende und vertrauensvolle darbringung

@walterkerstin7716 9 месяцев назад

Lieber Raphael! Was für eine transformatorische Energie Du uns doch schenkst. Danke, Danke, Danke

@petratrick344 10 месяцев назад

... lieber Raphael, einfach großartig sind deine Meditationen, danke

@isa-me2hz 11 месяцев назад

Absolut wertvoll im Transformationsprozess. Sie ist die beste Medi, um leicht, dunkle Anteile liebevoll zu integrieren. Mit dieser werde ich noch oft arbeiten! Ein Meisterstück! Danke dafür! 😙

@uoswald1608 9 месяцев назад

Eine wundervolle kraftvolle Meditation. Lieben Dank Raphael dafür und für deine wertvolle Arbeit insgesamt. Ich wünsche dir ein powervolles Jahr und weiter viel Erfolg und Freude sowie positive Resonanz dir.

@niko-kl8nj 9 месяцев назад

Ich danke Dir von ganzem Herzen ❤️ Genau, was ich gebraucht habe!!! Danke-danke- danke!!!

@s.k.745 10 месяцев назад

Raphael. Ich bin noch nicht lange dabei. Aber ich muss Dir sagen. Es ist einfach wunderschön. Vielen lieben Dank dafür

@7th.magie.4all 11 месяцев назад

Danke dir lieber Raphael für deine Energie - deine Kurzmeditation zu inneren Frieden (Gefährt in die Vergangenheit war bei mir ein GePFERD) hat nochmal was bewegt, obwohl ich heute den ganzen Tag schon glückselig in mir ruhe bzw die Dinge die sich in meinem Leben/Umfeld aktuell lösen bzw die ich er-lösen mir schon eine starke Verbundenheit mit universeller Ebene bzw zu meiner UrSeele spiegeln... Habe vorhin meinen Dank an die höhere macht übermittelt bzw zu verstehen geben können dass ich für weitere Impulse/Hinweise bereit und offen bin... Das geht den ganzen Tag bzw die letzten Tage (Mal mehr Mal weniger "bewusst") schon so fort bei mir... Und du bzw deine zuvor angemerkte Kurzmeditation war jetzt das Tüpfelchen auf dem i meines Tages-Qi sozusagen... Deinem Verweis auf diese Einschlafmeditation folge ich - wie so oft - somit aus tiefem Herzen und gefühlter Verbundenheit zu dir und all den anderen Sternchen hier in dieser Ebene .... Fühlt euch alle geschätzt von mir - ich fühle euch aktuell sehr intensiv, freue mich jetzt auf eine weitere Meditation um harmonisch in den Schlaf begleitet zu werden von deiner tollen Stimme lieber Raphael, "jetzt ist (d)meine Zeit" wie du oft so schön einleitest... Jetzt ist unsre Zeit - uns aller Zeit - so fühlt es sich an, am nächsten morgen spätestens immer... Gerade jede Sekunde in mir, in meinem Herzen meinem Feld und aber auch in jeder Zelle meines Körpers, auf jeder Schwingenden Frequenz - universell verbunden ... Du bist - wir sind - ich bin ~ allOne ❤ Love 🌱🕊️🍄 By ME~ Marina 🙏🏻

@mariannevonwienczkowski3838 11 месяцев назад

Dankeschön liebster Raphael für deine wertvolle Meditation. DANKE DANKE DANKE. Ich freue mich sehr. Deine Meditationen sind ständig meine Begleiter. Sie sind sehr lehrreich und kostbar. Ich danke dir für dein liebes und sanftes Sein. Liebster Raphael, du bist der Allerbeste. DANKE 💙🦋🙏 in Liebe und Dankbarkeit Marianne 🙏 💙 🙏

@RG70034 11 месяцев назад

Letzte Nacht perfekt damit geschlafen. Danke 🙏

@Sehedichselbst 8 месяцев назад

Ich sende allen einen Segen. Danke für diese tolle Reise hier. Danke Raphael 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@alexandrafaht3041 11 месяцев назад

Oh da freu ich mich die Rauhnächte wieder mit dir (euch allen) zu erleben ❤ Danke lieber Raphael für dein sein

@claudiahaug2932 11 месяцев назад

💞 Danke lieber Raphael für diese wundervolle Meditation. Ich freue mich schon auf die Rauhnächte 💞

@sandyherold2843 11 месяцев назад

Schönen guten Abend lieber Rafael vielen herzlichen Dank ich bin Dank dir viel ruhiger und zufriedener geworden bleib bitte gesund und mach bitte so lange wie möglich weiter dein sandy ich habe dich ganz doll lieb Freundschaftlich ❤❤😊

@clermontkarin3294 10 месяцев назад

Hallo Raphael, deine Stimme und deine Gabe sind wie ein samt weiches Tuch, dass mich umhüllt ❤

@ursulamosick5557 9 месяцев назад

Du führst die Menschen, die soweit sind, in die Eigenermächtigung. ❤ Ich danke dir, Raphael (bedeutet HEILER), dass du den Ruf gehört und umgesetzt hast. Bleib bescheiden. Was du tust ist Gold wert 😇⭐️🙌🏻

@ingeweishaupt9772 11 месяцев назад

Danke lieber Raphael , auch ich gehöre zu deinen Fans und ich komme gerade mit dieser Meditation in meine Kraft. Ich nehme voller Vertrauen und Zuversicht meinen chronischen Schmerz an und liebe und akzeptiere mich so wie ich bin um voller Mut und Vertrauen auch diesen Tag mit viel Freude zu gestalten. Danke nochmals für deine so wertvollen Inspirationen. ❤

@uoswald1608 9 месяцев назад

Liebe Inge, schön, dass dir diese Meditation gegen deind Schmerzen hilft. Willst du die chronischen Schmerzen minimieren? Da gibt's auch Möglichkeiten, je nachdem, was du hast. LG Ulli

@astridisenberg6406 11 месяцев назад

Juhu... Super, vielen Dank.❣️ Du bist genial und ein echter Segen. Danke ❤

@anettkant2096 9 месяцев назад

Also da schließe ich mich an Das sind wirklich wunderschöne Meditationen ❤

@bridged71 11 месяцев назад

Wundervoll......einzigartige, beruhigende Stimme! Dankeschön

@naturschwaermer 11 месяцев назад

Lieber Raphael liebe Seele ich danke dir von Herzen für dein Sein und deine Arbeit. 💚 Liebe Grüße Bettina

@BeateTront 10 месяцев назад

Danke dir Raphael, di bist phantastisch❤

@ffx2kx 11 месяцев назад

Ich war bereits immer und werde immer sein, lieber Raphael. Es ist alles ganz logisch und universell unfehlbar geführt

@SchneckeSchnecke 11 месяцев назад

Ganz lieben Dank für diese intensive Meditation. Sie hat mich sehr berührt und ein Stück näher zu mir gebracht. Sie machen eine so wertvolle Arbeit für uns.Herzlichen ❤Dank hierfür. Alles Liebe für Sie und euch da draußen. 🎁⏳️⏳️⏳️🐛🦋

@heidihehrlein2861 11 месяцев назад

Ich freue mich auch schon so sehr auf die Rauhnächte mit dir und danke dir vielmals für deine wunderbare Meditationen ❤❤❤

@chriskkk1 11 месяцев назад

Danke für dein SEIN...❤🙏🏼🙏🏼

@claudiakoerdt9422 11 месяцев назад

Hallo Raphael, ich muss sagen, ich bin total geflasht von dieser Meditation. Ich hab schon so einige mitgemacht, aber diese war mega. Meine Angst saß mir gegenüber, als schlacksiger junger Mann (ich bin aber eine Frau), Er war völlig schwarz, wie mit Pech übergossen, sein Gesicht konnte ich nicht erkennen, er war aber sehr, sehr alt. Nach dem ersten Schreck habe ich mich überwunden und ihn in den Arm genommen und habe bemerkt wie erschöpft er ist. Seine Kleidung wurde bunt, nach dem ich mich bei ihm bedankt habe und ihm gesagt habe, dass er jetzt gehen kann. Irre.... Danke dafür ❤

@mabu08031979 11 месяцев назад

Vielen Dank dafür, du gute Seele👍👍👍👍

@torn2be644 11 месяцев назад

Ich freue mich auf die Rauhnächte mit Dir 🤗

@anka7150 11 месяцев назад

So so wertvoll 🙏💛, gerade zur richtigen Zeit, ich danke dir, lieber Raphael…. Ich freu mich sehr auf die Rauhnächte… 💛✨🦄

@birgitflege5493 11 месяцев назад

Danke, lieber Raphael! Es ist so gut, dass du da bist.

@johannamessner9141 10 месяцев назад

Danke Raphael, du bist unser Engel❤ unglaublich was du in mir /uns bewirkst 😊

@BeHappy-iz8eo 11 месяцев назад

Das war eine sehr schöne Tiefe Meditation und Transformation lieber Raphael🙏🏻❤️ich Danke dir sehr🙏🏻Du bist wundervoll❤️Danke✨✨Danke🤗😘🙏🏻

@helenavarjuta1045 11 месяцев назад

Liebe Raphael, ich möchte mich ganz herzlich bei dir bedanken für deine Wunder bewirkenden Traumreisen, wie auch für deine wertvollen kurz Videos zu verschiedenen Themen. Deine magische Stimme nimmt mich jedes Mal sanft mit in die Tiefe von deinen Geschichten und somit auch in meine innere Tiefe… Ich bin immer wieder aufs Neue begeistert, was dabei passiert, was sich bei mir offenbart, wie intensiv ich mit deine Hilfe mit mir selbst in Kontakt komme, wie hilfreich es ist für meine innere Entwicklung und Transformation. Einfach überwältigend fand ich auch das Seelenfeuer Retreat, den ich mitgemacht habe. Es war sehr tiefgreifend und befreiend für mich, ich habe mich bei euch geborgen, geschützt und in liebevoller Begleitung gefühlt. Mir fehlen einfach die Worte, um meine Dankbarkeit auszudrücken für deine Gold - wertvolle Unterstützung und Führung. Ja…, Wunder begeistert! Herzens lieben Dank! ❤❤❤ Ganz liebe Grüße Helena

@MagicBreeze 11 месяцев назад

Keine Ahnung wieso aber deine schlafmeditationen sind genial. Ich danke dir vielmals dafür.

@Mali-bk9eh 9 месяцев назад

Danke für diese wundervollen Reisen. Du machst das ganz besonders. Schade, dass deine Retreats so weit entfernt von uns sind, sonst wären wir dabei.

@sonnenschein5899 9 месяцев назад

Bin ja so begeistert, vielen Dank und frohes neues Jahr.😊

@ChrisOnFire1987 Месяц назад

Danke!

@heuteabonnent9302 11 месяцев назад

Herzensdank, lieber Raphael ❤‍🩹 Freu mich auch wieder auf die kommenden Rauhnächte, dank dir...✨🙏💫🍀🌚🪐

@amade_the_cat 9 месяцев назад

Raphael, extrem tolle Meditation ❤

@ahrwin 11 месяцев назад

Gut, dann werde ich jetzt versuchen, mit dieser Meditation, meine Macht zurück holen. .

@LeifGydaThorson 9 месяцев назад

Raphael, vielleicht ist das für gesunde Menschen schwierig sich das vorzustellen, aber Menschen wie ich, die 30 Jahre schwer geschuftet haben, dann 20 Jahre schwer krank waren, davon 10 Jahre dialysepflichtig, geben ihre Macht nicht freiwillig ab, sondern, sie wird abgenommen. Ich bin froh, dass ich gerade noch rechtzeitig transplantiert wurde. Ich kämpfte ums Überleben. Momentan weiß ich mit meiner neugewonnenen Freiheit noch garnichts anzufangen. Es ist surreal. Ich habe viele Schlachten geschlagen, aber jetzt muss ich erstmal wieder körperlich fit werden, um meine vorhandene Macht überhaupt nutzen zu können. Sie ist noch im Safe. In der Meditation werden Menschen wie ich völlig ausgeschlossen. Gesundheit ist keine Selbstverständlichkeit.

@ullireas375 11 месяцев назад

Sehr wertvoll und herzlichen Dank für deine wundervolle Arbeit. Es hat mir sehr geholfen .🎉

@natashaaustin3260 11 месяцев назад

Danke für die wunderschöne Meditation 🧘‍♂️. So wertvoll. ❤

@ilonaweber1707 6 месяцев назад

Vielen Dank Rafael kann ich viel besser schlafen❤❤❤

@manuela3978 7 месяцев назад

Gestern entdeckt. Danke🙏🏻

@TinaGrichtmaier 11 месяцев назад

Dankeschön ❤ das kommt genau richtig 🌜💤

@sylviajoseph8935 11 месяцев назад

Danke für die Nacht 💤🙏

@danielaherz9926 9 месяцев назад

Danke ❤

@gabrieletrockenbroch2205 11 месяцев назад

Ich danke dir auch jede Wünsche geht in Erfüllung immer dann wenn ich garnicht damit rechne danke von Herzen ❤

@Comfyicecube 11 месяцев назад

Einfach nur absolut großartig 👏🏼 💖 🌌

@AnnemarieFlack-s3r 11 месяцев назад

Danke für die tollen Worte😊

@dila5605 11 месяцев назад

Ich liebe deine Stimme ❤

@birgitotto3482 11 месяцев назад

Vielen lieben Dank wieder, ich bin dankbar für jedes neue Video von dir und freue mich schon auf die Rauhnächte, das war so toll Leider geht manchmal im Alltag einiges in Vergessenheit und durch deine Beiträge komme ich immer wieder zu mir.

@mariannegartner1510 11 месяцев назад

Von ❤️en DAAAAANKE 🙏👐 lieber Raphael 🥰😇 WUNDERBAR, BEFREIEND, HEILEND....☮️🕉️ Alles Liebe und Gute 🍀 NAMASTE ♾️

@chriskkk1 11 месяцев назад

❤lichen Dank!!!!

@dianam.4357 10 месяцев назад

Dankeschön ❤

@sandrahochreiter5558 11 месяцев назад

Dankeschön ❤💎🙏🍀🤗

@biancahaase6713 11 месяцев назад

Vielen Dank ,lieber Raphael für diese hilfreiche Mediation .🧡🕊🧘‍♀️ Genau diese Frage hat mich seit einiger Zeit beschäftigt.Wie kann ich mir selber Liebe ,Sicherheit und Geborgenheit geben ,ohne dass ich es von aussen brauche . Mir sind die Tränen der Erleichterung geflossen .Danke 🙏💝

@caja1464 8 месяцев назад

Ohhhhh wie schön ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

@franzifranzl 11 месяцев назад

Ich freu mich auch schon auf die Raunächte ❤

@danielacammalleri7170 9 месяцев назад

Ich danke dir GANZ 🤍

@minahsulah2834 11 месяцев назад

Vielen Dank❤

@irmgardrahmsdorf5419 11 месяцев назад

Looooooove you ❤und daaaaanke dir🙏

@professionelletraumerin4313 11 месяцев назад

Hab Dank. 💓

@eutiziogiannotte5996 11 месяцев назад

Danke

@timmytainment 11 месяцев назад

Ich bin heute Nacht damit eingeschlafen. Dann hatte ich einen Traum, ich war in meiner alten Klasse, ein Lehrer wollte dass wir ihm immer nachsprechen laut. Ich war noch skeptisch, weil ich dachte, der will uns doch nur manipulieren aber dachte dann, naja, eigentlich ist es ganz gut was er sagt also begab ich mich in den Chor mit ein. Bis ich dann auch immer wieder laut wiederholte, was der Lehrer sagte. Ich bin aufgewacht. Hatte den Traum vergessen, laufe rum und nach 10 Minuten fällt mir der Traum ein und ich checke, digga, das war die Meditation hier. Man nimmt das ja definitiv richtig tief mit xD vorher war es immer eine Annahme. Jetzt weiß ich es sogar sicher dass es klappt!

@dianamatz2435 11 месяцев назад

🌀💫🌀blessed be, Raphael 🙏

@antoniaeben3986 10 месяцев назад

🙏

@michelleberge 11 месяцев назад

Ja ich habe gelernt, dass Macht Naruissmus und Egoismus heißt ❤

@aneumann2854 23 дня назад

🍀

@feliklm 11 месяцев назад

Ich schlafe immer schon während der Meditation ein 😢 Ist das schlimm für die Wirkung?

@gabrielehiller 11 месяцев назад

❤❤❤

@irmgardrahmsdorf5419 11 месяцев назад

❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤

@juyaarami8647 5 месяцев назад

💕🥰💐

@saad6452 11 месяцев назад

❤

@marianegissinger2576 11 месяцев назад

❤️🙏❤️🌈💕🌈

@nocontact 9 месяцев назад

Zum Einschlafen hat das dieses Mal leider gar nicht geklappt. Ich wurde hellwach durch die Fragen, die du gestellt hast. War zwar wichtig und gut, aber zum Einschlafen tatsächlich kontraproduktiv 😢

@reginaeberhardt9739 9 месяцев назад

Da war doch nicht viel.,schon wichtig..

@Romi618 8 месяцев назад

Start bei 2:05

@birgitflege5493 11 месяцев назад

Leider verstehe ich diese Meditation komplett nicht. Ich verstehe nicht, was mit „Anteil“, „Macht zurückholen/abgeben in verschiedenen Lebensbereichen usw. gemeint ist. Sorry!

@simoneoest9755 11 месяцев назад

Ich verstehe es auch nicht 🤷‍♀️ Anteil in den Arm nehmen hm 🤷‍♀️

@simoneoest9755 11 месяцев назад

....liegt wohl daran, dass ich mich da nicht drauf einlassen kann 🤷‍♀️

@Sternenwesen7 9 месяцев назад

Innere Kind Anteile, einfach nicht denken,Du bist im Kopf, mache erst Herzöffnung, erst das Herzchakra...Du musst lernen die Gefühle zu fühlen und fließen zu lassen, einfach loslassen und fallen lasden vertrauen und sehen ,nicht im Kopf sein und kontrollieren, es wird immer leichter und erholsamer, der Kopf hat viele Konditionierungen und besteht nur aus Glaubenssätzen. Gefühle sind im Herzen, wir haben alle von Anfang an gelernt mit dem Kopf zu denken und zu fühlen, dass macht krank etc.Viel Heilung wird passieren , dann erhält man die Macht,die wirklich in uns allen steckt,die uns gegeben wurde und nicht die die uns antrainiert wurde.

@simoneoest9755 9 месяцев назад

...hat bei mir auch was, mit der Stimme zu tun. Würde es Axel Milberg erzählen, denn seine Stimme finde ich sehr beruhigend. Da könnte ich mich eher fallen lassen 🤷‍♀️

@birgitflege5493 11 месяцев назад

Leider kann ich auch beim zweiten Reinhören mit dieser Meditation absolut nichts anfangen. Ich verstehe sie schlicht und einfach nicht.

@GabrielaKschemien-ty6eb 11 месяцев назад

Schello

@GabrielaKschemien-ty6eb 11 месяцев назад

Schello ledy Gaga

@angelikastossel1011 5 месяцев назад

Bin durch Krankheit auf andere angewiesen und da verliert man ALLE Macht! War durch deine Meditation mal kurz auf wieder von null auf 1 gekommen..nun wieder auf null...hab aufgegeben...