どうも、ダイエット中のLuckyです🏃♀️
0:00 冒頭〜ご挨拶、報告
01:17 ハーバルワイン🌿
01:58 お昼｜サーモン和食プレート
04:58 スタバ アーモンドミルクラテ
08:09 ジェノベーゼそうめん
ダイエットを始めて20日、2キロ減量しました✨
目標まではまだまだですが、ひとまず最近のヘルシーな生活を報告します。
🍽️動画中のダイエット料理
・サーモン和食プレート 553kcal
・スタバ アーモンドミルクラテ Tallサイズ 89kcal
・ジェノベーゼそうめん 320kcal
この日の摂取カロリー 【962kcal】
コーヒーとワインはノーカンにしてます（甘い！笑
目標まで健康的に痩せましょう✨
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近々チャンネル名、活動名を変えるかもしれません。
その際は動画を出すか、タイムラインかで報告いたします。
それではまた👋
#vlog #ダイエット #社会人 #一人暮らし
23 июл 2024
