Heee Mascha, Het valt me de laatste tijd een beetje op dat je wat 'slordigere' video's maakt.. Niet dat de informatie die wordt gegeven, of hoe jij het overbrengt niet goed is, maar je filmt het allemaal wat slordig zeg maar. En dan heb ik het natuurlijk niet over je vlogs hahaa, maar bijvoorbeeld deze video, vind ik er persoonlijk heel slorig uitzien terwijl het een super leuke video had kunnen zijn! En dan bedoel ik, neem de volgende keer een statief mee, dat je niet van onderen hoeft te filmen (dat ziet er nooit zo mooi uit ;)) En dat soort kleine dingetjes. Of zoals laatst, die nagelstash video, hartstikke leuke video, maar de intro is dat vanuit de lossen hand gefilmd snap je? Pak je statief en film een mooi intro, ziet het er allemaal wat netter en professioneler uit! En nee, dit is absoluut geen haat, maar ik weet dat je van feedback houdt, dus hierbij :) En nogmaals ik vind je video's altijd super leuk, maar ik denk dat als je hier een beetje aan werkt, ze nog leuker worden :)) Groetjes Cato!
Misschien een rare opmerking maar ik vind het echt heel netjes verwoord! Kritiek lijkt de laatste tijd uit den boze terwijl het vaak goed bedoeld is en we er alleen maar beter van kunnen worden. Dus bij deze, goed verwoord!
Vond het een hele fijne video Mascha! Dankjewel. Ik ben op het moment 16 maar omdat ik vaak werk met zware kratten die ik moet optillen of andere dingen, heb ik vaak pijn in mn rug en schouder((s)bladen). Ook krijg ik snel last van mijn rug bij een kruk zonder leuning. Dit zorgt er echt voor dat je je bewust wordt van je houding en hoe je het het best kunt aanpakken om de slechte eigenschappen wat je houding betreft te verbeteren. Sommige mensen waren misschien teleurgesteld door deze video, maar ik ben blij dat je hem voor ons hebt gefilmd. Keep it up meid ❤️
Dit is echt zo herkenbaar, zelf ook maanden Cesar therapie gevolgd voor mijn rug. Begin is heel erg wennen en jezelf herinneren, maar uiteindelijk wordt het een gewoonte en is die "bewustwording" een onderdeel van hoe je beweegt. Super interessant om dit nog eens in een video terug te zien aangezien ik er al een jaar mee gestopt ben.
Wat een super handige video! Ik zei net gisteren nog tegen mijn vriend (die fysiotherapie studeert) of hij me wil helpen me bewust te maken van mijn houding en nu zie ik deze video! Echt super handig! Ik heb er zeker wat aan en ga er ook overna denken om Caesar therapie te gaan doen!
Heel leerzaame video xx Ik snap niet wat mensen hier geen beauty aan vinden ,je houding is een van de opvallendste dingen aan je lichaam en als ik dan zo een video zie dan vind ik dat het juist heel veel met beauty te maken heeft, je leert mooi te staan . Beauty is niet alleen maar makeup, haar en nagels hoor ... Ik ben trots op je marcha dat je deze video er op heb gezet 💕💕💕
Hey mascha :) echt een hele handige video! Ik heb zelf nogal een slechte houding en ik ben drrm heel blij met deze video! Vraagje, waar heb je die broek vandaan?❤️
Heey mascha, ik ben ook net 3 weken bezig met cesar therapie omdat fyio niet werkte,je hebt idd gelijk het helpt heel erg voor je allerdaagse houdingen.Leuk dat je een video erover hebt gemaak :)
Superleuk om te zien! Zelf doe ik de opleiding docent theater, waar we dit bijna alleen maar doen tijdens de bewegingslessen. Het helpt echt en is erg fijn! Leuk dat jij er ook enthousiast over bent! Zeker een aanrader voor iedereen. Je wordt je ontzettend bewust van je lichaam
Ik ben er nu ook echt mee bezig door deze video! Dankjewel om dus zo'n leuke video's te maken elke keer! Ik vind ze reuzeleuk!!! Even een vraagje: met,welke camera film je?
Wat een interessante video , bedankt voor deze duidelijke uitleg. Ik ga zeker proberen om dit toe te passen in mijn dagelijks leven. Ik vraag me af of je ook dingen leert wat betreft je houding in bed. Ik bedoel ; wat is nou de perfecte houding wanneer je gaat slapen. Ik lig meestal op mijn zij of half op m'n buik/half op zijn zij maar merk dat ik hierdoor toch vaak last van mijn rug krijg. Heb je hier misschien tips voor? Super fijn zulke leerzame video's. Jammer dat er toch altijd weer van die negatieve reacties geplaatst moeten worden. Ik snap dat écht niet!
Heel erg handig! Zelf heb ik ook niet een al te beste houding en word ik me er steeds meer van bewust beter te gaan zitten/lopen/staan. Bedankt voor het delen :)
Wat een leerzame video! Ik heb direct meegedaan en ga die zithouding ook even toepassen wanneer ik aan het leren ben. Dank je wel Mascha dat je dit met ons deelt :)
Wat een goede video. Dat bewustworden is eigenlijk nog het moeilijkste. Na mijn 2 kinderen en dankzij mijn kantoorbaan heb ik behoorlijke schouder en rugklachten. Ik ga echt proberen om hier meer oo te letten. De tip van het goed staan ga ik zeker toepassen.
Omg Mascha heel erg bedankt voor deze video! Ik heb altijd pijn in m'n nek en dat komt dus waarschijnlijk door een verkeerde houding en ik loop daar ook voor bij een fysio maar die masseert alleen maar dus bedankt voor deze tips!!
Hoii Mascha, leuke video! Weer een keer wat anders. Maar ik heb een vraagje: Ik kan echt niet meer wachten tot de BeautyGloss-party en ik kijk altijd de updates op je blog maar wil je misschien ook een keer een video maken waar je vertelt welke merken er komen en hoe je je bijvoorbeeld aan kan kleden als je naar de party gaat!! Ik hoop heel erg dat je dit leest! Groetjes Josephine
Super goede video! Ik heb zelf cesar therapie gevolgd maar helaas kreeg ik maar zes sessies vergoed en moest ik toen stoppen. Ik heb twee kronkels in mijn onderrug en het is voor dan ook super belangrijk om goed te zitten, staan etc. Deze video was even een goede opfrisser!
Heey Mascha, Ik doe zelf ook oefentherapie Cesar bij Jumph in Amstelveen. Ik doe alleen wel veel minder "heftige" oefeningen dan jij doet. Ik heb scoliose en heb daar erg veel last van, op een gegeven moment kon ik niks meer en heb zelfs aangespast rooster op school(ben 15 jaar, doe Engelstalig gymnasium). Ik ga ook naar manuele therapie. Een tip voor jou is om je rug een keer te laten kraken en je lichaam in balans te laten brengen door een manuele therapeut of chiropractor. Als je dit doet, merk je meteen verschil in de oefeningen van Cesartherapie, die gaan dan veel makkelijker. De chiropractor wordt vergoed door je basisverzekering. Hoop dat je er wat aan hebt. Liefs Eva
Ik ben zelf ook een tijdje naar cesar therapie alleen ik moest altijd in mijn ondergoed waardoor ik mij zeer ongemakkelijk voelde tijdens de trainingen dus ik verbaas me best dat jij gewoon traint in sportkleding ik begreep ook nooit zo goed waarom dat moest dus ben er af gegaan ik let wel iets meer op mijn houding en ik moet zeggen dat joun therapie er veel prettiger uitziet xx You go girl!
Dit is serieus heel fijn, dankjewel❤️ ik heb zelf ook altijd last van die schouders dat ze naar voor hangen en over mijn hele rug, dus dit helpt voor mi
Heey mascha💕 Ik wil heel graag van een lange broek een korte broek maken dus ik heb je filmpje gekeken waar je laat zien hoe je dat moet doen. Super leuk maar ik had een vraag: kan je broekje wel gewoon in de was met die lijm? Xx
Bij mij was op mijn 15e scolliose ontdekt en toen heb ik ook een tijdje deze therapie gehad, de oefeningen weet ik nog en als ik echt last krijg van mijn rug doe ik die nog wel eens. Dan merk ik meteen dat het helpt ook echt bizar. Lang stilstaan of lopen is wel vervelend nog..
Jammer dat er altijd weer negatieve reactie's zijn, als het niks voor je is kijk het dan niet? Je bent niet verplicht ;) Er zijn genoeg mensen die hier wel veel aan hebben!
Wat een leuke tips! ik heb altijd last van lang op dezelfde plek staan. Ik heb in een kapsalon gewerkt waar ik ook veel sta. na een paar uur begonnen mijn voeten en benen altijd te verzuren. Ik probeer nu ook beter op mijn houding te letten, maar is soms nog best lastig.
Hee Mascha, Ik heb zelf ongeveer 7 tot 10 sessies cesar therapie gehad. Dat was omdat ik op een dag wakker werd met meeeega veel pijn in mijn stuitje. (Precies een jaar geleden nu). Nadat ik 3x naar de dokter ben geweest en verschillende medicijnen heb gehad, heeft die me toch doorgestuurd naar het ziekenhuis om foto's te laten maken. Daar kwam eruit dat ik door altijd een verkeerde houding aan te nemen scheef ben gaan groeien; ik heb dus last van lichte scoliose. (Mijn ruggengraat heeft onderin een verkeerde bocht. Daardoor zijn mijn spieren in mijn onderrug overbelast geraakt omdat die dat allemaal opvingen en trekt dat aan mijn stuitje. Toen heeft mijn dokter mij naar een cesar therapeut gestuurd. Toen ik daar begon had ik NOOIT gedacht dat het zou werken. Ik kon op dat moment NIKS! Niet staan, lopen, zitten, liggen, niks! Ik moest daar een cijfer tussen de 1 en de 10 geven hoeveel pijn ik had. Ik gaf een 10 want ik had nog nooit zo'n erge pijn gehad. Maar gaandeweg de therapiesessies ben ik me bewust gaan worden van mijn houdingen en bewegingen, en guess what, de mijn werd minder! Ik heb bij de sessies oefeningen geleerd, die ik thuis moest herhalen. Met lopen, zitten; opstaan, bukken, liggen, staan etc. Ze werkten echt! Ik had in het begin elke week een sessie, en naarmate de tijd vorderde en de pijn steeds minder werd, ging ik steeds minder met uiteindelijk om de maand een sessie. Ik zal voor de rest van mijn leven pijn houden als ik lang zit of me lang in een bepaalde houding houd. Maar het is veel draaglijker. Op het einde moest ik weer een cijfer geven voor de hoeveelheid pijn ik had, en ik gaf het nu nog maar een 3! Voor mij heeft die cesar therapie dus écht goed geholpen! Ik zou het ook zeker iedereen aanraden, iedereen zou zich bewust moeten zijn van zijn houdingen en bewegingen! Liefs, Jodessy ;)
Mijn normale zithouding is al vrij rechtop, maar dat komt denk ik door jarenlang paardrijden. Ook op de fiets zit ik nooit gebogen ofzo. Eigenlijk dus onbewust een rechte houding voor het dagelijks leven aangeleerd :)
Dat heb ik ook danksei het paardrijden ik doe het ook al best lang en daardoor leer ik goed te kunnen zitten x echt leuk dat jij ook aan paardrikden doet xmariëlle
Ben dus niet de enige, haha. Ik ken zelfs iemand die van de dokter het advies kreeg om paardrijles te nemen, vanwege de rughouding :) nu moest ik vroeger bij de majorette ook al goed rechtop lopen, dat heeft ook zeker meegewerkt.
Wauw ik ben nog maar 11 maar ik heb het geprobeerd en omg ik merk zelf het verschil zo goed! Echt een super leuk filmpje ne ook heel leerzaam :) Blijf vooral zo doorgaan Mascha
Met het paardrijden word mijn rug recht want eerst had ik veel rugpijn op school als ik zit maar sinds ik paardrij niet meer wand daar heb ik geleerd op recht te zitten van je houden is heel belangerijk tijdens het rijden
Lieve Mascha, weeral een leuk filmpje 🎥dat snel lopen ga ik zeker toepassen in de praktijk. Idd dat recept van Frances FOODGLOSS is super ..., zeker proberen ♥︎
Super interessant! Zelfs zo'n korte video zorgt al voor veel bewustwording. Vooral met het zitten achter de laptop is het goed om er eens op te gaan letten.
Hoi masha eh klein vraagje koop jij spullenook bij oriflame of niet want oriflame is het beste want ander make up word op dieren getest.groetjes Ashley van 11 jaar
Heel leerzaam! Echt leuk om te zien, hoor het ook van mijn vriend die deze studie doet ;). Ik zou ook echt meer op mijn houding moeten letten, zeker als ik bijv. achter de computer zit. Ik zit vaak op één onderbeen, niet goed voor je houding en ook niet de bloedstroom..
Ik weet niet of het er mee te maken heeft maar ik heb al iets langer dan 6 maanden een tik dat ik steeds met mijn nek aan het draaien ben zeg maar. Dat je met je hoofd steeds naar achter draait. Weten jullie misschien wat ik hieraan kan doen en wat het voor gevolgen heeft als ik er niet mee stop? Alvast bedankt x
Even een tip voor de paardenliefhebber Voor de paardenliefhebber door het rijden zelf krijg je ook een goede huiding merk ik zelf ook en hier kun je ook goede oefeningen mee doen zoals zonder beugels rijden hierdoor krijg je een rechte houding en zelf zit en loop ik hierdoor ook echt recht :)
Hoi mascha ik vind je echt geweldig ik kijk je vlogs en beautyvideos altijd!! Ik vind het super leuk en hoop dat je er nog heeeeeeeeeeeeeel lang mee doorgaat💗 xx Laila
Ik zit op turnen en heb daarna altijd last van mijn nek spieren wat kan ik er tegen doen. Mijn vader zegt recht op zitten/lopen maar ik denk niet dat dat veel helpt. Weet jij wat ik moet doen.😕😮
Ik ben vorig jaar in Januari geopeerd aan me rug. Ik moest daarna ook cesar therapie. Om me zelf weer recht telaten lopen zeg maar ik heb er veel aan gehad maar ik weet nou niet of ik elke keer erop let zeg maar. Ik vondt het best wel zwaar maar ik moest dan ook net na een operatie gelijk aan de therapie!! Bye, Sherilyn
Ik vind het juist wel interessant en een link hebben met beauty!Want hoe mooi je ook bent, als je een rare houding hebt, bijvoorbeeld een kromme rug, ziet dat er niet mooi uit. Dat dit een minder glamour filmpje is, vind ik echt geen probleem. Het is niet commercieel, dat is ook wel eens fijn, meer echt.
Heei Mascha, Ik vind het jammer dat je een stuk minder met beauty doet. Dat heb je al best een lange tijd niet meer gedaan. En ik vind je kantoorserie opzich wel leuk en zo, maar ik vind het jammer... Misschien wil je dat weer een keertje doen? Liefss
Je houding heeft toch te maken met beauty? Wat maakt het uit als je er leuk uitziet met make-up etc terwijl je een kromme rug hebt en er 'slorzig' uitziet. Alleen omdat jij dit een minder leuke video vindt betekent niet dat andere het ook niet leuk vinden.
Olivia Edwards jij ook telkens met je zelfde comment op iedereen die zegt dit is geen beautyvideo. God mensen snap is dat mensen met beauty bedoelen: makeup haar het ready with me everuday makeup
Wat een zeikreacties weer. Als je het niks vindt dan kijk je toch lekker niet jeetje. Ik vind het juist super leuk en interessant. Iedereen maakt al filmpjes over hoe je make up moet aanbrengen etc. Ik vind dit heel erg creatief en leuk van Mascha!
Ik heb nu ook al een jaar Cesar Therapie, maar ik moet eerlijk zeggen dat ik echt nog geen enkele verbetering heb gezien. Ik heb die therapie voor mijn rugproblemen, maar of het werkt? Wat mij betreft niet. Ik blijf het nog een tijdje proberen en vooral de therapeute is aardig, maar daar blijft 't ook bij.
Nice. Mensen zeggen dat dit niks met beauty heeft te maken, ben ik het niet mee eens! Als je loopt zoals het zou moeten straal je zelfverzekerder uit. Dit hoort zeker bij beauty. Want je kan elke ochtend wel je maskertje(make-up) op doen en dit als beauty ervaren, maar innerbeauty is nog veel belangrijk! En deze video vindt ik zeker bij innerbeauty passen. Ps. volgens mij is dit op het account van mn vader haha, ben gewoon een meisje/vrouw.
Haha wat een leuk filmpjee😍 maar ik hoef niet aan een prakteik ofzoo wand mijn moeder is tievallig terahpuit ceasar..🙌maar wel een leuk filmpjee hier over.(sorry voor misschien spel fouten heb dislextie)
Dit had ik nou net nodig! Ik heb gisteren ook zoiets gedaan en ze zeiden dat ik juist TE recht zit (ja raar he!), dus ik moet nu gebogen zitten en mijn lichaam steeds 'draaien'. Je krijgt er wel veel spierpijn van😔 Maar super leuke video! Xx
Same problem! Ik heb er ook last van en pijn heb een aantal maanden aan manuele therapie gedaan heeft wel geholpen maar krijg nog steeds af en toe een pijn schoot. Ik heb het gekregen door turnen helaas.
Ik heb hetzelfde probleem, ook geboren met een te holle rug. Ik heb een een tijdje mensendieck gedaan en dat heeft mij erg goed geholpen. Misschien, ondanks dat jouw dokter het niet heeft gezegd, de moeite waard om ernaar te kijken? Succes :)
Ik heb dit ook gehad voor mn overbelaste schouder toen en het werkt ook echt wel maar moet eerlijk zeggen dat ik het niet fantastisch heb volgehouden ben toch letterlijk weer 'teruggezakt' in mn oude patroon
Ik heb zelf ook Cesar therapie gehad vroeger toen ik jong was (ben nu 26) en ik heb er altijd heel veel aan gehad en weet precies hoe ik moet staan etc.
Ik zit ook niet altijd goed maar nu ga ik proberen om recht te zitten ik heb veel advies gekregen door deze video ik vind je videos heel leuk ik kijk elke dag
Bijna alles wat hier zojuist is beschreven wordt ook beschreven door yogawithadriene in haar video's. Dat opbouwen van de ruggengraat (stacking up the spine), dat draaien van links naar rechts met de ellebogen (wordt vaak gedaan tijdens de forward fold) & gewoon rechtop zitten/staan (head over heart, heart over pelvis). Natuurlijk zal Cesar therapie wel meer zijn dan alleen dit maar als je hierop gaat letten kom je denk ik al een heel eind...Dus voor degene die interesse hebben om hun lichaamshouding te verbeteren kunnen mss es een keertje op haar kanaal kijken...zo hoef je niet meteen geld uit te geven en kan je lekker thuis doen :)
Hey Mascha, Ik heb gehoord dat nagellakremover slecht voor je huid is, hierdoor zou het uitdrogen, zijn er nog andere manieren om je nagellak weg te halen. P.s. Leuk filmpje 👍
