НОВЫЙ промокод в магазины КАНТ - "SOBOL” на скидку до 20% : www.kant.ru/ Мой секретный телеграмм канал(18+) - t.me/sobolevsnowboard Мой нельзяграм (лайф, уроки) - instagram.com/alexey_sobolev/
Ну меня тоже не волнует поражение, меня волнует, что я буду выступать перед публикой, которая возможно будет на меня смотреть. Сегодня соревнования в бассейне... С богом.
Я был четыре раза на соревнованиях, и всегда было очень страшно но на двух соревнованиях я занял 1 место и был очень рад, главное стараться и верить в себя. Есть такие родители которые угрожают за проигрыши, никогда не понимал таких...
Прочувствовал на себе оба подхода в рамках одного и того же ежегодного турнира. На первый ехал эмоционально спокойным, не стремился к местам, просто хотел выступить в своё удовольствие, отработать всё, что усвоил на тренировках, узнать новых соперников и обменяться с ними опытом. В итоге даже сам не заметил, как вышел в плей-офф и взял серебро. А через год поехал с целью победить. И накрутил себя так, что тело просто отказалось меня слушаться. Деревянные ноги, ватные руки, в голове туман. В результате проиграл вообще всем, включая тех, кого без труда обошёл в прошлый раз. Чувствовал глубокое отчаяние и полный раздрай. Теперь боюсь возвращаться на соревнования. Не потому, что боюсь проиграть, а потому что боюсь вот этого ощущения бессилия и эмоционального перенапряжения. Не знаю, как с этим работать
Спасибо! Не спортсмен, но все мы сталкиваемся с волнительными моментами, добавлю немного. Помогает мысленно перенестись в момент "после соревнований". То есть как можно яснее представить себя в будущем после "соревнований" и увидеть, что там все хорошо, солнце восходит с Востока :)
блин , капец , Я ужасно боюсь. Уже завтра соревнования. Я не боюсь проиграть , Я боюсь разочаровать тренера. Я так боюсь аоаоаоа. Завтра вечером я вернусь сюда , и напишу. Ну что , Я вернулся. Зря боялся) 1 и 2 место
У меня завтра не соревнования, а просмотр в школу олимпийского резерва как поступление я очень волнуюсь боюсь не оправдать ожидание благодаря тебе мне стало на много легче спасибо
Многие в комментариях боятся опозориться перед людьми/не получить чего-то и т.п. А я боюсь разочаровать себя... Моё самомнение хрупко, как хрусталь. Сегодня я шикарно плаванию, завтра я недостойная бездарность...
На самом деле, это целое испытание 😮 У меня сыновья сильно расстраиваются проигрышу. Младший на первых соревнованиях по Самбо проиграл. Очень сильно расстроился, плакал. Но после этого, начал усердней и больше тренироваться. Надеюсь пройдем это и станем сильней. Старший тоже переживает сильно. Сегодня выиграли финал, но пропустили один гол в игре и сын считает себя виновным в этом. Короче 😬 жесть. Но стараемся идти дальше, работаем над этим. Спасибо автору!👍💪
Алексей, спасибо за видео, оч полезно, особенно момент "не вени обстоятельства , ты не впреве это изменить...") Скоро начало сезона, хотелось бы видеть тебя по чаще . Особенно твои уроки, мне они хорошо заходят)
Не спортсменка, но часто сталкиваюсь с волнением~ (опять же, экзамены..) Спасибо за видео✨ Ещё мне очень помогает как бы погрузиться в момент, рассматривать людей вокруг, не думая о том, что будет, когда придётся выходить на сцену (например). Но это скорее перед выходом поможет, а не во время, но, думаю, тоже полезно
Сегодня 15.10.23 Соревнования 21.10.23 Спасибо. Это мои третьи соревнования первые в проиграл на вторых занял 3 место. Твоя методика помогла настроиться на хороший результат
вот уж действительно выручили лишь фактом наличия этого видео, спасибо! просто как оказалось, видео подходит даже для киберспорта, выступал я значит на турнире (ничего серьёзного на самом деле, но всё равно волнение было) по одной игре и волновался довольно сильно, но последовав Вашим советам мне удалось снизить уровень мандража до такой степени, что я аж до полуфинала дошёл и занял 3 место (со мной "выступало" 128 человек)
Спасибо! Я стрелок, меня планируют отправить на соревнования. Результаты обычно не очень плохие, по уровню я вторая в группе. Из меня хотят сделать профессионального спортсмена. В принципе, я не против. Это могло-бы быть очень классно, но, зараза, страшно... Боюсь, что буду слабым звеном команды, что потяну её на дно. Это очень сильно омрачает впечатления от занятий, ибо стрелять мне нравится, но эти треклятые соревнования и подготовка к ним... Легче уж вообще ничем не заниматься. Но это вариант не для нас
Я занимаюсь борьбой и я на соревнованиях я начинаю морально гореть. Мне становится страшно от ожидания схватки и выходя на борцовский ковер я чувствую холод во всем теле и я не чувствую силу свою. Хотя в большинстве я сильнее и здоровее соперников. Многие соперники всегда подходят и спрашивают мол сколько я вешу, сколько занимаюсь, те с кем я еще не знаком и они меня начинают бояться, но при этом я боюсь еще сильнее
Содержание ролика: 00:28 Кто я такой? 01:06 Чего мы боимся и откуда берутся страхи? 08:23 Как правильно ставить цели? 13:00 Психология после соревнований
@@tendlistop1272 ну так сложились сетки я с ней не дралась,потому что ее победила другая(я ей потом проиграла, мне не засчитали бал на последней доле секунды), но потом я с ней в другой категории дралась. Выигрывала, но мне ударили по колену и дальше весь бой было очень больно и тяжело драться.я проиграла, но так как это была команда драться должна была еще одна ддевочка.(все девочки из той команды не такие сильные, она там была самой сильной). Она ударила удар который бить не умела(ей так сказал тренер) и мы победили. Ты бы слышал как я кричала
Я не занимаюсь боевыми искусствами, и даже не соревнуюсь с кем-либо в физ. спорте. Но я сейчас учусь играть в шахматы. Честно скажу, мне всегда страшно играть с кем-то в живую... И вот напасть - я боюсь совершать ошибки в игре, я боюсь осуждающих взглядов.. И чем больше я стараюсь не совершать ошибки, тем рассеянней я поступаю. Было дело, когда я пришла на первый урок в школу по шахматам и в конце урока нам дали задание сыграть по одной партии с одногруппниками. Этот дурацкий страх перед ошибками взял надо мной контроль, из-за чего у меня началась дрожжь в руках и я случайно, в начале партии, коснулась короля.. А в шахматах есть правило: взялся - ходи. Ту партию я проиграла. Было неприятно и досадно. Надеюсь, после просмотра Вашего видео у меня не будет столь сильного страха в партиях.
Сегодня у меня по лёгкой атлетике шиповка юных.До вчерашнего утро думала, что побегу на личник, но днём узнала, что я в школьной сборной.. Через 10 минут пойду на встречу с командой, безумно страшно выступать.. Тренируюсь уже 2 года (мне 13) , пережила около десятка соревнований, но бояться стала ещё больше, чем вначале пути. И вот наконец-то, думаю, я нашла виновника - всегда, когда бегу последние 200 метров (обычно бегаю 400-600м), чувствую невероятный стресс. Сердце стучит как бешеное, гордо жжёт, лёгкие пытаются сбежать через рот.. Главное, наверно, не обращать на это внимания, просто думать о хорошем и о конце сорев, как же я буду гордиться собой, что пережила это..
спасибо тебе я всегда боялся что соперник окажется сильнее меня я всегда очень растраивался когда у меня было меньше баллов чем у соперника и из за этого проигрывал хоть и мог еще бороться
Зовут Андрей 13 лет занимаюсь баскетболом уже давно 3-4 года,главный мой страх это опозорица перед сверстниками так как они все дружут между собой более тесно да я общаюсь с ними на тренировке и тд но это другое.Я не капитан и далеко не главное звено но все видели на что я способен ещё где то 2 года назад я играл так как я и представить себе не мог такое со мной было только в 1 турнире кокбуто я забыл про трибуны про тренера и играл как я умею и не боялся показывать свои навыки я тащил можно сказать команду вперёд .Но все изменилось сейчас я боюсь пробовать потому что боюсь подставить каманду даже на тренеровке тк боюсь потерять их доверие и стать типо изгоем у нас такой есть мне б его храбрость( Завтра соревнования я незнаю что впринцепи выйдет может мне опять как 2 года назад дадут мяч и я поведу команду или с треском опозорюсь ещё и перед мамой, просто в команде у нас весь наш год,а среди своего года мне более свободней голова не горит от ненужных мыслей.Да я понимаю что в том или ином моменте я должен зделать так так и так но когда тебе дают мяч ты хочеш побыстрее его одать и понять что делать,сложно играть когда тебе могут одать передачу думоя что ты зделаеш все как надо , ещё я боюсь пробовать иза того что будут называть иденоличником типо что ты делаеш и тд .Я незнаю как это объяснять но одним словом это боязнь опозорится при всех при публике при людях, я же не могу например там я начну пробовать но не получится и я не смогу сразу уйти на это есть свои причины.Ну незнаю как закончить моё высказывание о моих лично проблемах но просто всем хорошего дня..
помни то внутреннее состояние когда все получалось, акцент на удовольствии от процесса и даже получения какого то игрового азарта,небольшая злость игровая , остальное чепуха
Спасибо большое за видео, я все понял. Я занимаюсь дзюдо и у меня большой страх перед соревнованиями, но я попытаюсь его побороть. Самый большой страх у меня это проигрывать, я очень сильно не люблю проигрывать.))
Спасибо большое, я занимаюсь настольным теннисом, не знаю поможет мне это или нет, уже выступаю 3-ий год и проигрываю только из-за психологии, все делаю также как вы говорите, злюсь на всех и на вся, руки холодные, ноги ватные. И так далее, сейчас я вроде бо понял как побороть это в себе, спасибо большое ☺
У нас с мамой был договор, что если я задаю разряд на фигурном катании, то она мне купит кошку...но блин я не уверена что я сдам...я очень волнуюсь перед соревнованиями...и если я упаду или сделаю одну ошибку...то разряда не будет...как и кошки...А о кошке я мечтаю всю жизнь...
Я начинающий боксёр,цель стать ЗМС,на данный момент мне 22 года,я страдаю от таких психологических недугов как: 1)Лень 2Апатия 3 Также отсутсвие желания и мотивации перед тренировками 4)Сильный страх в спарринге и перед спаррингом 5)Можно сказать почти полное отсутствие желания,интереса и мотивации спарринговаться с любым соперником 6)Очень сильный дискомфорт бить соперника в спаринге,если я его ударю сильно или даже в пол силы,то мне становится очень неудобно внутри 7)Я сильно боюсь получать удары и при этом боюсь бить соперника на спарринге,так как боюсь,что он начнёт бить меня ещё сильнее 8)Я вообще не хочу и боюсь сам идти вперёд и атаковать соперника на спарринге,всегда работаю вторым номером,не могу себя заставить идти вперёд Раньше когда я занимался мма 3,5 года для себя конечно же,на соревнованиях я не выступал,о чём я сильно жалею,у меня были похожие проблемы,но они не возникали так сильно на спаррингах с соперниками,сильного дискомфорта и страх получить удар в голову или по корпусу не был таким сильным Скажите мне,спортивный психолог поможет мне перебороть все эти 8 недугов?или же бокс и в целом единоборства это просто не моё и не для меня?
Я завтра иду первый раз на соревнование по волейболу я буду играть со старшей группой а в другой группе не будет таких как и я (мне 9) (им14) я боюсь... 😭😭😭 меня будут обзывать я знаю я хожу на валейбол только 9 занятий и это только первое соревнование я сейчас это пишу а у меня дико болит нога я еë перетянула а это соревнование будет через 12 часов..... Пипец😭😭😭
У меня волнение в том что бы проиграть новичку, я Кмс по греко-римской я не давно проиграл и тренер сказал не чего страшного в следующий раз получитсы, а бывают тренер а которые орут на своих детей они чуть-ли не ревут стоят бояца в следующий раз проиграть
Алексей Соболев, здравствуйте! У меня скоро областные соревнования по самбо. И я выступаю старшим годом, но из-за своих старых поражений, я боюсь реакции отца, хоть я и выкладывался как мог, я не побеждал. Хоть в большинстве случаев я занимал минимум 3 место. И если ниже 3 , то папа вступал со мной в беседу, что нужно работать над собой, и я это прекрасно понимаю, но. Мой страх - не удовлетворить свои требования и отца. Хочу взять КМС в свои 17 лет. На меня друзья надеются, но есть мой друг, который тоже будет в моей весовой категории и он лучше меня борется. Я боюсь поражения
05:28 «спортсмены, которые выступают на олимпиаде, должны показывать результат» - Лёха, так и есть. Это не подарок. Спортсмену дают бабки с одной целью: чтобы в глазах электората (который платит) спортсмен был круче всех, и чтоб создавалось ощущение, что в стране все хорошо. Поэтому спортсмен за госбабки обязан: - Идеально тренироваться; - Соблюдать режим и быть примером; - Жертвовать здоровьем ради медалек; - Показывать максимальный результат. А как это уже в голове прокручивать - это другой вопрос. Но факт есть факт: налогоплательщик - «заказывает музыку», спортсмен - «танцует».
В сухом остатке решают результаты. А считать, что ты ком-то что-то должен или нет - это твой выбор. Ты можешь добиваться результатов, потому что ты кому-то обязан, а я добиваюсь результатов, потому что я этого хочу.
У моей дочки страх перед выступлением. Ей 9 лет. Занимается художественной гимнастикой. Ладони потеют, начинает заикаться даже. Все тренировки насмарку когда выходит на ковер. Я не знаю что делать, как помочь. Сегодня выступила очень плохо. Ей лишь бы пережить эти полтора минуты.
Про то что спортсмены должны налогоплательщикам, скорее можно сказать, что спортсменам выделают деньги и берут на олимпиаду за достижения, а не просто так. И можно сказать все что они должны были им они отдали перед тем как поехать на олимпиаду
Я верхняя в Спортивной Акробатике, и как бы тупо это не звучало я капец боюсь делать элементы на ком-то. Высоты не боюсь (со скалы, многоэтажки вниз смотреть - всё ок), но чёрт верх головой что-то делать 💀. Из-за страха не получаются элементы. Есть советы?
У меня завтра соревнования боюсь расстроить маму, мне нужно 1 место потому что у меня 2 место уже второй или третий раз..(Потом напишу какое место заняла)
