Тёмный

How to Get Rid of Hip Dips in 15 Days 

Sukon Med
Подписаться 1,4 млн
Просмотров 30 тыс.
50% 1

on "Konsilmed" website and application. You can communicate with ease from any country in the world with an elite group of the most qualified doctors in Europe and America through the application. Also, if the medicine is in short supply in your country, Konsilmed will deliver it to your doorstep in any country with ease.
www.konsilmed.com/ar
To order medicine online from Germany www.konsilmed.com/ar/order-me...
Phone: 00491788437745
Banish #saddlebags_hips in 15 days! Dr.Faris tackles #dysplasia in the #buttocks & #thighs, revealing why "skinny fat" isn't always about excess fat. Sitting, inactivity, and poor diet often lead to weak #gluteus_minimus & #gluteus_medius, causing sagging instead of sculpted curves. Ditch the fat myths! Learn Dr.Faris' powerful #corrective_exercises and unlock a firmer, perkier backside in just 2 weeks! #buttock_exercises #hips_workout #fat_loss_tips #muscle_weakness #saddlebags_solution
Reviewed and audited by @drhebatallahadam
00:00 The Hip Dips
00:55 Konsilmed
01:36 Causes of Hip Dips
02:10 Surgical intervention
02:17 Complications
02:37 Exercise program
02:49 Hip circle in quad
03:40 Hip abduction in side lying
04:33 Hip rotation in side plank
05:27 Glute bridge hip extension
06:26 Band Hip abduction in side lying
07:22 Band Hip rotation in side plank
08:22 Band Glute bridge hip extension
09:19 Deep squats
10:18 Private consultation
10:29 Support the channel
support my mission by joining the channel / @drfarisarab
/ sukonmed
library
Neurotherapy bit.ly/3O5QyI7
Massage. bit.ly/3axIMot
Sleep therapy episodes. bit.ly/3tbPRFJ
Neck pain. bit.ly/3nMpnG1
Back pain. bit.ly/3egIO6R
Disc treatment bit.ly/3zMloBe
shoulder pain. cutt.ly/gnk14ot
knee pain. cutt.ly/nnjRZHl
pelvic pain. cutt.ly/fnk0hmd
Sciatica bit.ly/3tJ3JGZ
foot pain. cutt.ly/snjTpSg
Learn radiology bit.ly/3O3CoYh
Keto diet. bit.ly/2SKvLPn
Liver health. bit.ly/3fU5HLH
Supplements and Medicines bit.ly/3ESupZQ
Erectile dysfunction. bit.ly/3arke1q
ovaries and menstrual cycle. cutt.ly/Bb5ZA3z
Cortisol and stress episodes cutt.ly/Fn1tKZz
Two-minute episodes. bit.ly/2OU1z2n
Diabetes treatment. bit.ly/2CJSsic
Covid 19 pandemic. bit.ly/3jC7eID
Physiotherapy sessions. bit.ly/2CCfdow
Wrong food choices. bit.ly/3jD3HtA
The electronic clinic service is available for private consultations and reading reports, on WhatsApp.
For treatment in India, contact #Sukon_Med
+919999668016
Disclaimer: The information in this video and the Sukon med channel is for general educational purposes only. It's not medical advice, and you should always consult a healthcare professional before starting any new diet, treatment, or if you have any health concerns.
Remember:
• Don't diagnose or treat yourself based on this video.
• Consult your doctor before trying any new remedies or suggestions.
• Seek immediate medical attention if you have or suspect a health problem.
• Product reviews are personal opinions and not intended to influence others.
• Do not try any remedy/suggestion during pregnancy or lactation period without doctor's advice.
Product reviews or judgment are purely personal opinion and are not intended to affect the reputation of any product or company.

Опубликовано:

 

29 июн 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 69   
@user-vu3me2lz4g
@user-vu3me2lz4g 5 месяцев назад
جزاك الله خيرا لاتحط أغآني واي وآحد يسمعها تأخذ ذنب مايجوز تحط مقاطع خادشه
@mohslahi3177
@mohslahi3177 6 месяцев назад
عندي انفصال عضلي هل هذي التمارين طبيعي ماتضر وياريت تنزل لنا تمارين لشد ترهلات البطن والانفصال لتقوية عضلات البطن ربنا يبارك فيك
@user-jr9se8uv5z
@user-jr9se8uv5z 5 месяцев назад
لزيادة عضلات في أي مكان في الجسم يجب الراحة بعد القيام بتمارين على الأقل يوم وتناول البروتينات والنشويات بعد الرياضة بنصف ساعة ارجو الرد🙏 إن كانت معلوماتي صحيحة أو خاطئة
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 3 месяца назад
صحيح التضخيم يكون بالراحة حتى الاستشفاء والتمرين يكون جهد عالي اما الاكل لابد يكون مناسب لهدفك
@user-ys4li5vi6i
@user-ys4li5vi6i 6 месяцев назад
شكرآ لك دكتور على الفيديو جد رائع 👌👌👌👌👌هذا ماتعانيه المرأة بعدة الولادة والألم كذالك نصائح في قمة الروعة شكرآ لك مرة أخرى ✅✅✅✅
@Coran-science
@Coran-science 6 месяцев назад
🔴 احذروا :مصابيح led المدمرة للصحة ( #السرطان السكري، المناعة ، الغدة الدرقية ....) تعرف على البدائل الصحية.. على قناتنا ( قناة من أجل نهضة علمية قرءانية معاصرة ). الباحثة وديعة عمراني
@hindali9271
@hindali9271 3 дня назад
اولا شكرا على الشرح التفصيلي للتمارين الرياضية وسؤالي الا نحتاج الى يوم راحة بعد ممارسة هذه التمارين لاستشفاء العضلات مع مراعاة البروتين بالغذاء... كل المدربين الرياضيين ينصحون بذلك واعتقد ممارسة هذه التمارين بشكل يومي قد يؤدي الى نتائج عكسية
@Sarazen988
@Sarazen988 2 месяца назад
هل تصلح هذه التمارين للذين يعانون من الديسك
@AliAli-qu9zz
@AliAli-qu9zz 6 месяцев назад
شكرا جزيلا لك دكتور هل ينفع ذلك لمريضة سكر نوع ثاني مع المحافظة على عدم ارتفاع السكر أثناء معظم تمارينك ؟!
@dnbart4532
@dnbart4532 28 дней назад
لو تعرف يادكتور ماذا تفعل هذه الخفسه بعقول الشباب يتمنون ............... حتى لو يلحسونها بألسنتهم
@user-pg1en1hn3h
@user-pg1en1hn3h 6 месяцев назад
شكراء لك يا دكتور من لعراق ارسلك شكري
@anasses-sabir360
@anasses-sabir360 6 месяцев назад
شكرا👍
@user-cm4jl9xb3c
@user-cm4jl9xb3c 6 месяцев назад
بالتوفيق استمرر
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@user-kq2bq2jm1m
@user-kq2bq2jm1m 6 месяцев назад
اللهم بارك يارب
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@bayanshahrour7470
@bayanshahrour7470 6 месяцев назад
رهيبة الحركات...شكراً د. فارس عرب
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@badoork548
@badoork548 2 месяца назад
جربتيها
@user-of8ng4lw9p
@user-of8ng4lw9p 2 месяца назад
هجربها
@user-yb5lp6jr7o
@user-yb5lp6jr7o 5 месяцев назад
الله يجزيك الخير على كل شي بتقدمو ان شاء الله بميزان حسناتك الحمد لله تعالجت بنسبه ٧٠ بالميه من دسك الرقبه مع قناتكم وتمارينكم
@DrFarisArab
@DrFarisArab 5 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@mohslahi3177
@mohslahi3177 6 месяцев назад
انا مااقدر اعمل التمرين الثاني لانه بيعمل صوت طقطقه بالمفصل عند الورك بالرجل اليمين
@kr8005
@kr8005 6 месяцев назад
واذا لقينا صعوبه بالتمارين مثل تمرين وضع بلانك الجانبي
@sandra.b7207
@sandra.b7207 5 месяцев назад
دكتور انا عندي rotation بالورك التفاف خفيف غير ظاهر جدا لكن أشعر فيه اثناء التمارين الرياضية يعني وركي فيه ميلان للأعلى وأيضا التفاف لليمين يعني على المستوى الافقي وليس فقط العمودي ما الحل
@salahytomg191
@salahytomg191 6 месяцев назад
الناس لي عندها أكثر من 40سنة تنفع معاهم
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
نعم بالطبع عزيزي يجب على الانسان ممارسة النشاط البدني والرياضه مدى الحياه من الصغر الى الكبر وبانتظام, للحفاظ على جسم ونمط حياة صحي. قد يتغير نوع ومقدار التمرين الذي تحتاجه مع تقدمك في العمر حيث يخضع جسمك لتغيرات طبيعية. من المهم الاستماع إلى جسدك وتكييف روتين التمرين وفقًا لذلك. اخيرا اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى سكون ميد. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@salahytomg191
@salahytomg191 5 месяцев назад
@@DrFarisArab انا من زمان عاملة اشتراك لك مني 100لايك
@sandymhamd6272
@sandymhamd6272 5 месяцев назад
احسنت بارك الله فيك وجزاك خير
@imenhr4673
@imenhr4673 6 месяцев назад
الي بطنو قدامو ما يقدر. هههن والم الركب ما نستطيع. وشكرا لك
@YyGg-sj4kl
@YyGg-sj4kl 5 месяцев назад
دكتور اتمنا ترد اني اعاني من الم وثقل بالراس من اجلس لفترة قصيرة وايضا يصير ام بمنطقه قاعدة الرقبة.شنو سبب ولعلاج ميفيد حتى دراسة ماقدر ادرس
@KhadijaKhadija-du2tm
@KhadijaKhadija-du2tm 6 месяцев назад
جزاك الله خيرا دكتور، هل يمكن لمريض الانزلاق الغضروفي ممارسة هذه التمارين؟
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه. للاستشارة الخاصة سكان الكود في نهاية الحلقة.
@HoggasAdel
@HoggasAdel 5 месяцев назад
@@DrFarisArab شكرا
@user-tp7od5ve1v
@user-tp7od5ve1v 5 месяцев назад
من فضلك دكتور حركات لي زيادة الدهون اسفل الساقين ، جسمي متناسق ولكن اعاني من ضعف شديد في الوجه واسفل الساقين
@DrFarisArab
@DrFarisArab 5 месяцев назад
bit.ly/3ScXC8n مكتبه الرشاقه سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@user-hh5gz1kq7d
@user-hh5gz1kq7d 5 месяцев назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أتمنى الرد دكتورنا الفاضل والله يكتب أجرك دنيا وآخرة يارب عندي مشكلة بنهاية الظهر ولم يستطع الدكتور الذي قمت بزيارته بفهم حالتي أو وضع علاج ما اعاني منه وظاهر علل المظهر الخارجي وجود اعواجات بنهاية الظهر عند المؤخرة ورجلي اليمنى بها تقوس من الساق وكذلك منحرفة للجهة اليمين بزيادة ومسطحة القدم فيها مع وجود آلام قوية نهاية الظهر تبين من خلال الجهاز المحوري أن لدي ضغط بالفقرات القطنية لكن هذا لا يبرر وجود تلك العلامات التي ذكرتها سابقاً أتمنى أن تفيدني وجزاك الله عني وعنا جميعاً خير الجزاء
@DouniaMrn
@DouniaMrn 12 дней назад
ماذا ناكل بعد التمارين
@mytubi5937
@mytubi5937 3 месяца назад
دكتور اسمها خسفة وليس خفسة والخفسة باللغة لامعنى لها والخسفة مأخوذة من الخسف والخسوف. تحياتي
@Sarazen988
@Sarazen988 2 месяца назад
هل هذه التمارين تصلح للذي يعاني من الديسك
@user-ob6hf4zg3n
@user-ob6hf4zg3n 6 месяцев назад
نصحني
@batoolyassin3891
@batoolyassin3891 6 месяцев назад
دكتور ارجوك رد علي من فضلك دوما اكتب انا عامله عملية ديسك مع تثبيت من اربعين يوم كم يحتاج وقت لأعمل هذه التمارين أرجوك من فضلك مهم الرد
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
ru-vid.com2QUg6YLB4p8 هل يمكن ممارسه التمارين بعد عمليه الظهر؟ | جواب استفسار #shorts
@user-ob6hf4zg3n
@user-ob6hf4zg3n 6 месяцев назад
لا اني عمري ٣٠
@lolitarosa575
@lolitarosa575 6 месяцев назад
c'est difficile et long !!!!
@moustafaselim6461
@moustafaselim6461 6 месяцев назад
بارك الله لك دكتور فارس ، سؤال عندي وجع في هذه العضلة في الجانب اليمين وعملت إشاعة x-ray وقال لي ضعف في الأربطة ، مع العلم أني أمارس هذه التمارين وأشعر بتعب الجانب اليسار أثناء التمرين قبل الجانب الأيمن ، أقصد أن عضلات الجانب الأيمن تساعدني في التمرين بفضل الله أولا ثم بما وهبني الله من قوة فيها ، ورغم ذالك أشعر بتعب .. هو بسيط والحمد لله .. في الجانب الأيمن أثناء الوقوف خاصة لو طال ، فهل يكون التعب ناتج عن البروستاتا لأنني سمعت أحد الإخوة الصيادلة على اليوتيوب يقول من أعراض تعب البروستاتا شعور بوجع في أحد جانبي الورك ، ونزول البول في خطين
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 الاكس ري لا توضح ضعف الاربطة. اذا عندك تعب باحد الجوانب قد يكون ضعف عضلات عليك بالتمرين المناسب من نفس الحلقة. الوقوف قاتل للجسم شرحت العلاج في هذا المحتوى ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-7gb70RUcvPA.html افحص البروساتات ولا توسوس مع الصيادلة وشرحت العلاج في هذا المحتوى ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-9ZDWuAgPcWQ.html
@moustafaselim6461
@moustafaselim6461 6 месяцев назад
@@DrFarisArab جزاك الله خيرا يا غالي
@salahroro8477
@salahroro8477 6 месяцев назад
هل تنفع التمارين لتقوية اسفل الضهر للاشخاص الي عندهم بداية غضروف
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
التمارين امنة. ليست خاصة بالغضروف هنا مكتبة علاج الغضروف مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
@fatimaezzahrakassir8127
@fatimaezzahrakassir8127 2 месяца назад
@@DrFarisArab chokran
@user-ob6hf4zg3n
@user-ob6hf4zg3n 6 месяцев назад
كلي شسوي
@sandra.b7207
@sandra.b7207 5 месяцев назад
لم أستطع عمل هذا التمرين 5:30 أنا لا أستطيع عمل الجسر العادي أصلا بسهولة أما هذا لم أستطع آداءه أبدا ماذا أفعل
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 3 месяца назад
ابدا بدون باند حاول ومع الوقت راح تتقن التكنيك
@user-ob6hf4zg3n
@user-ob6hf4zg3n 6 месяцев назад
دكتور اني سمينه وعندي تكيس شسوي
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
مكتبه الكيتو دايت. bit.ly/2SKvLPn سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مارس النصائح والتمارين بانتظام فسر نجاح التمارين هو المداومه عليها. واخبرنا بالنتائج بعد ١٥ يوم في التعليقات. اعلمنا في التعليقات اذا لم تجد الحلقه المناسبه لحالتك. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه. للاستشارة الخاصة سكان الكود في نهاية الحلقة.
@user-ut5py3ht5i
@user-ut5py3ht5i 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@aayy369
@aayy369 6 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤❤
@DrFarisArab
@DrFarisArab 6 месяцев назад
بارك الله فيك وشكرا على التشجيع, التعليق البناء يضع ابتسامه دائما😊 - اتمنى وجودك الفعال والاستفاده القصوى من محتوى القناه. - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
@awadgayes1797
@awadgayes1797 6 месяцев назад
I want 50❤like🎉
@faresbougue
@faresbougue 6 месяцев назад
كلام غلط شكل الجسم بالأخص شكل جسم المرأة عند الحوض تعود لجيناتها وإذا كانت هناك خسفة في الحوض لن تنصلح بالرياضة إلا بالعمليات التجميل وفقط .
@saragamal9928
@saragamal9928 6 месяцев назад
لا على فكره انا مواظبه بقالي 6اشهر على تمارين الخفسه وفى تغيير ملحوظ جداً بعد ماكنت يئست من الكلام السلبي ده
@sandra.b7207
@sandra.b7207 5 месяцев назад
هاد الكلام مزعج وغير حقيقي أنا عندي مشكلة ثانية بالورك غير الخفسة وهي بروز عظام الورك على الجوانب وكنت لما اروح النادي يقولولي المدربات ان هالشي من طبيعة الجسم وإنه عادي وطبيعي.. طلع لا عادي ولا طبيعي ولا بطيخ وسببلي مشاكل مع الوقت لحد ما لقيت قناة وحدة صينية تشرح عن الموضوع ومازلت أبحث عن تمارين علاجية لكن على الاقل عرفت المشكلة
@Noranksa83saudi
@Noranksa83saudi 3 месяца назад
كلام غير صحيح تقدر تشكل جسمك بالرياضة حسب ما تريد تكبر علوي تصغر سفلي تكبر فخذ تصغر ذراع كل شي تقدر تسويه بالرياضة
@sandra.b7207
@sandra.b7207 5 месяцев назад
دكتور ممكن تحكي عن موضوع مهم بيمسني شخصيا وهو ال saddlebags العرض الكاذب بالورك يسبب مشاكل كتير هاد غير الشكل عانيت من هالمشكله لسنوات لحد ما شفت هالفيديو ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE--9l8lPs9EIY.htmlsi=IvJGJlHcbeBA6SkM وعرفت وقتها ان هي مشكلتي بس طبقت التمارين وما نفعت كتير الحقيقة أنا ما استمريت لكن انا بثق بمحتواك وبتمنى تحكي عن الموضوع
@sandra.b7207
@sandra.b7207 5 месяцев назад
هل الحالة بالفيديو نفس الحالة اللي أعاني منها؟ 😅 بعرف سؤال صعب بس والله لأني أعاني مو عارفة شو أعمل 😂
@DrFarisArab
@DrFarisArab 5 месяцев назад
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-PquMjswZxSU.html تم شرح الحالة على الرابط
@user-np8ts2br3u
@user-np8ts2br3u 3 месяца назад
بفضلك عرفت ايش سبب الخفسه. كنت اعمل تمارين اريد اضعف قبل 15 سنه فجاه طلعت لي الخفسه. 10 سنين ما خليت تمارين للخفسه بدون فائده واليوم بفضلك عرفت انو سببها التقوس. بشري. ايش صار معك
Далее
НЕ ПОКУПАЙТЕ ЭТО!
00:29
Просмотров 32 тыс.
معقول الدوبامين سبب مشاكلك  ؟
25:56
New strike on Sevastopol / Secret loss of occupiers
14:37