I've seen thousands of exercise videos, but you should be very proud of this "Chair" one. You all but eliminate stress on the lower back while offering a plethora of ab and belly-fat exercises... Very creative and practical!!! I am now a "New Subscriber"!!! Thank You!!!😎
Thank you for these awesome ab exercises, I do some of these in my pool, but I am definitely going to try these in a chair. You also have a nice smile between sets! 😊
Disturbed by dude motorcycling in back....like a devilicious temptation to quit training and go ride but indeed, committed to get that 6 pack. Thanks! Awesome routine 🙌🏻
De todos los videos de ejercicios que he visto en mi vida. Eres el mejor y con quien de verdad veo resultados. No dejes de subir videos. Muchas gracias.
@@nando35en serio!!! Me preocupa es conseguir la posición correcta en la silla, ya que no explica, pareciera que la cadera tuviera una ligera retroversion pélvica
Tengo desde mis 14años haciendo abdominales deje de hacer por qué me volví sedentario ,perdí físico ahora estoy comenzando y probé este ejercicio en silla y es el que me ha hecho sufrir más te ganaste otro seguidor mis respetos no pude terminar todo el vídeo pero esa será mi meta
Io ne faccio tantissimi addominali, e mi sono usciti gli addominali dopo anni senza mollare ed io continuo a farli gli addominali nn bisogna mollare mai!!!💪🏼💪🏼💪🏼
Seria melhor fazer em pé , isso é a mesma coisa que nada , ajuda muito pouco. Para quem nunca fez nada ajuda , mas para sedentários nem no ano de 2050 vai ficar com barriga de tanquinho. 😢😢
Impressionante.... Ho 56 anni.... Subito sembrava facilissimo, ma poi ho provato a farlo e non riesco arrivare alla fine... Ho appena iniziato... E con pazienza ce la farò❤
Todos esos ejercicios no sirven si no hay déficit calórico!!!!!! No quiere decir q no sirvan , pero RU-vid está lleno de entrenadores q te prometen magia haciendo esto !!!!!
"THE MAN BEHIND THE MASK"? BY PROFESSOR WALTER VEITH POWERFUL TRUTH UNMISSABLE WATCH LIFE CHANGING WATCH FROM SOUTH AFRICA... TRUTH ALWAYS WINS ALWAYS 🙏🏾❤️🇯🇲
Ótima sequência de exercícios para definir o abdômen 😀 porém é de doer até o final 😢!! Já estou praticando algumas semanas e realmente é muito eficaz 🙏🙌 Parabéns ao dono desse canal 👍
Good day! Love this video, having a bad back, these exercises are so easy for me...than you for sharing this video. I really like most of them. You have a wonderful and blessed day!
I don't know about you, but after these exercises, my hip muscles hurt more than my abs... Is that okay in the beginning or am I doing something wrong?
Excelente video, pero cuantas rondas o series se hacer por casa ejercicio y cuanto tiempo se debe de descansar entre ejercicio, gracias por leer mi mensaje.
Lol I love these clickbait titles. You can do as many chair raises and crunches as you'd like. But you'll never, ever get abs until you also change your diet and obtain a caloric deficit.
You've just presented the very best ab workout I've ever seen and I've seen a significant few. Kudos to you. Your ab workout has become part of my routine.
РАЗВОД! Кубики пресса , это индивидуальность каждого тела! У некоторых 6 ,а у других может и 8. Данные упражнения качают выносливость ваших брюшных мышц, не более того! Если вы хотите увидеть ваши кубики (убрать слой жира)-ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ+ АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!
Plus de 2 millions de vus, les gens , de partout , croient encore au père Noêl ! qui peut croire que ces seuls exercices font ces corps ? le père Noël devrait faire une démonstration !
