Más allá de las ocupaciones y preocupaciones cotidianas, es esencial que recordemos quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos. Y, aunque podría parecer una definición directa de una enciclopedia, practicar rutinas de autocuidado puede ayudarnos a mantener todo esto en el presente. Aprender a querernos y a cuidarnos significa dedicar un momento específico al día para hacer aquellas cosas que nos hagan sentir plenos y tranquilos, con el fin de reconectar con nuestro interior; por eso, el amor propio implica un proceso distinto para cada persona, e involucra entrar en contacto con lo que somos y probar cosas diferentes hasta encontrar lo que nos haga sentir en plenitud.
“Apaga tu cerebro y enciende tu Cerebro” Si, antes de la pandemia ya había mucho problema con la salud mental, con la pandemia se incrementó este mal por el incremento del miedo y ansiedad y vivir en un confinamiento que no era nada saludable para la mente, este video da muy buenos consejos para sobrellevar y derrotar nuestros pensamientos derrotistas y salir adelante, amando más la vida y amándote tú
Mente sana cuerpo sano. A mi me llamó mucho a atencion cuando una mujer con problemas de salud mental. Me dijo que malo es sufrir de los nervios. La salud mental se expresa en la risa, en los ojos y en las acciones. Es por ello que debemos así como nos cuidamos de no doblarnos un tobillo. Cuidar la razón que nos conduce. La salud mental buena es esencial para tener un sueño reparador que es el secreto de la larga vida, es decir, largura de días
@@tatianahernandezrosero7235 Yo sufrí maltratos físicos de niño,sobre todo de los 8 a 12 años,que yo recuerde, he superado muchas cosas pero otras te dejan cicatrices por dentro. A mi padre le he perdonado pero aún no comprendo esos arranques de violencia,porque no era alcohólico ni tomaba drogas,supongo que eran frustraciones o que él también se crío en un entorno violento. Con esto no quiero decir que yo fuera un santo en cuanto a travesuras pero de verdad les aseguro que los golpes sin medida estaban a la más mínima y en ocasiones incluso si no quería comer. Espero que mejore tu situación, no te conozco y no quiero parecer atrevido,solo que hay casos que me recuerdan esa etapa oscura de mi infancia, tampoco sé tu edad ni falta hace que la digas,lo único que te recomiendo es que intentes analizar el porqué del comportamiento de tu madre y las causas. Si persisten no te deprimas habla con algún familiar o persona de confianza que pueda ayudarte y ayudarle a mejorar ésto. Suerte y un saludo 👋.
Las redes sociales ultimamente estan dominando la mente de la gente, no solo de los jóvenes si no tambien de los adultos, por esa razon existe el insomnio en la gente, los malos habitos de pensamiento dominan cada vez mas.
Toda la razón Los celulares tiene a las personas enferma solo hay que ser inteligente Para darce cuenta Ya no hay vida familiar Los padres ya no escuchan a sus hijos Están almorzando y con el celular en la mano que terrible Solo los inteligentes Saben que el celular es un aparato que está destruyendo día a día sus mentes
Tienes razón, yo antes era así, que si no le respondía a alguien me sentía mal, o si me veían activa me fastidiaba y me decían xq no respondiste si tal hora te vi conectada, me comenzaba a estresar, hasta que UD día decidí desactivar visto en linea y todo, y sus mis otras redes quitar el activo verde, hasta que UD día me dejaron de importar, eso me tenía siempre estresada😪 ahora tengo horario solo para wttsapp 2 veces al día, y x último desativando las notificaciones, se siente mucha paz.
Es verdad que las redes sociales dominan a las personas,lo peor de todo es q te das cuenta q no existe en la realidad personas q sean coherentes entre como piensan y luego actuan
Nos sigue una banda que practica parapsicologia y nos utilizan como ratones de laboratorio y hostigan hasta reventar venas cerebrales a mis hijos de 7 y 5 y 20 y a mi persona
COMO DESARROLLAR CONCIENCIA ESPIRITUAL Con el patinete eléctrico 1- velocidad aconsejable 20 kms 2- aceleraciones suaves y progresivas, igual máxima comodidad y seguridad 3- ceder el paso a todos los peatones posibles en tú trayecto, igual a máximos actos de conciencia 4- agradece a los conductores que te ceden el paso, igual a educación espiritual 5- tu relajación y evolución será progresiva a más tiempo más actos de conciencia, igual a pura inteligencia.
Y yo también incluiría estar con gente con la que estés cómodo y agusto y apartar de una puta vez a la gente toxica,y antes de hacer lo que dice el vídeo tener estabilidad y salud para hacer cosas porque no tiene ningún sentido que un profesional te diga que hagas cosas estando nervioso triste y demás en general calmar a la persona mendrugos que los que dicen estas cosas se creen listos me cago en la puta,ayudar no humillar y ponerse en el lugar de la persona coño ya está bien
Gracias por sus videos me ayudan demasiado e tenido problemas con mi mente y emociones y estaba perdido ahora se que puedo mejorar y superar ciertos traumas qué tenía así como una mayor confianza y seguridad de mi mismo todo inicio con un libro y ahora espero mejorar saludos
A MUY POCA GENTE LE HAN ENSEÑADO COMO CUIDAR SU SALUD MENTAL EN ESPAÑA.ES MAS, EN LA MAYORIA DE LAS CONSULTAS DE PSIQUIATRAS,YO CREO QUE NI SE PREOCUPAN DE INCULCAR UNA CULTURA AUTENTICA PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL.
Súper el video!!❤ faltó la desintoxicación de las redes sociales. Hoy en día cuando hay alguna actividad social todos están con el fono pendiente y nadie se escucha en profundidad.
Sobre sustancias nocivas, le faltó nombrar a la mariguana y el vademecum de drogas sintéticas . Respecto a la mariguana, muchos en sus videos no lo mencionan, es , tal vez por olvido ó porque lo consideran poco dañino.
Siempre he pensado que la salud mental es muy importante para las personas, quizás más que la física ya que muchas dolencias y enfermedades son mentales, como exceso de estrés que pueden repercutir en ansiedad o depresión, muchos síntomas o las mismas enfermedades que nos llegan y esto está comprobado, qué debido a problemas en qué estamos pasando, una pérdida de un ser querido, perder nuestro empleo, un hijo o hija muy problemáticos, problemas en la familia y muchas veces cuando llegamos a resolver estos problemas, el síntoma, la dolencia o enfermedad se desaparecen por arte de magia porque la mente así actúan, como que busca por dentro de nosotros la presión de ese problema, por eso es muy importante la salud mental, en hospitales en centros de diálisis hasta en centros de salud mental en jóvenes, no está llegando la ayuda a muchos pacientes cómo manejar la salud mental, en los ancianos es también muy importante para poder gestionar bien la llegada de la vejez y las enfermedades
En mi país Chile la Salud Mental es un tema que no tiene mucha importancia todos pelean por nada y el acceso a un psicólogo o Psiquíatra es muy cara y en los empleos se ve mucho estrés y frustración.
La Biblia dice que “el Dios del cielo establecerá un reino” o gobierno, y ese gobierno cuidará muy bien de nuestra salud (Daniel 2:44). De hecho, en la Tierra “ningún habitante dirá: ‘Estoy enfermo’” (Isaías 33:24). Todo el mundo tendrá buena salud y tanta energía como los jóvenes (Job 33:25)
@@APRENDAMOSPSICOLOGIA .. gracias x contestar mi mensaje 🙏🏽.. creo q potencialmente o literalmente... Ustedes están Salvando muchas vidas, y/o a la vez previniendo mucho Sufrimiento y muertes prevenibles en el FUTURO.. GRACIAS UNA VEZ MÁS.. BENDICIONES.
@@APRENDAMOSPSICOLOGIAyo soy dominicano y tengo un problema casi medio loco pero nose como pensamiento yo amanecí jugando frefire y luego medio un mareo y aora solo pienso cosas extraña yo masticava tavaco tengo un mes sin masticar y nose si fue ese tranocho y el tavaco nose
Yo así estaba no podía dormir ami me ayudo mucho. Me hize un te de cáscara de plátano con cáscara de naranja y piña me hacia el te por las noches me lo tomaba y me ponía a rezar y eso me ayudo mucho ya es raro el día q no puedo dormir espero y esto le ayude a usted también
Electrochoques “Al gusto”, solo en México La terapia electroconvulsiva tiene varias ventajas, una de ellas es que, el órgano al cual está dirigida, es decir, al cerebro, no tiene células sensitivas, no tiene ramificaciones nerviosas, por ello no puede trasmitir sensaciones de dolor. Puede aguantar, puede resistir una o 200 sesiones de electrochoque. Solo la limita la recuperación de la célula cerebral, donde las neuronas pueden tardar hasta 24 horas en estabilizarse nuevamente. Pues es una célula eléctrica, no hay dolor, no hay sufrimiento. Hay efectos como el aturdimiento, la confusión, el atontamiento que pueden ser permanentes. Por ello si alguien te pone electrochoques, psiquiatra, marido, padres o familiares no tienes queja contra él, o ellos, porque no te duele, no hay una sensación de daño y la confusión es tan grande, que no puedes identificar el instrumento con el que te agredieron, no hay arma agresora, no hay cuchillo, palo, cinturón, látigo, etc. Pues el aparato y los instrumentos son ocultados, para cuando despiertes, la habitación va a estar vacía, hay un temblor generalizado, un debilitamiento general y serás llevado por enfermeros de cada brazo. Si un psiquiatra te pone electrochoques, al día siguiente lo saludas como cualquier hijo de vecina, no hay una reacción o causa efecto para que tú le dejes de hablar, pues no sabes que te paso, ellos trabajan de una manera impersonal, ellos se dedican a tranquilizar, a destruir, a someter, a amansar al enfermo mental. Y además, al momento de pisar un psiquiátrico se te aplican electrochoques por protocolo. Entonces no hay una relación humana médico-paciente, lo único que les interesa, es satisfacer al cliente, tu marido o tus parientes o el estado , que no te mueras por los efectos de los electrochoques, si no, ya no se cobra o se cobra de más… Con los parientes hay ingenuidad e ignorancia y si lo cuestionas como paciente, de que fue lo que te paso?, cínicamente te contestara, que se tomo la mejor decisión, de aplicar la terapia electroconvulsiva, según criterio medico-psiquiátrico, estarás sedado, tu cerebro no podrá resolver nada, si sigues con el tema, te darán más psicofármacos y te pondrán un enfermero de custodia para que te tomes tus pastillas. Los electrochoques están acompañados de un consentimiento informado, una firma de quien te interna, consentimiento “informado” donde nadie se hace responsable de nada. El psiquiatra siempre va a estar atrás de la familia, se va esconder atrás de la autoridad familiar y públicamente de la autoridad del Estado. Porque el Estado pone el 80 por ciento de todos ellos. La diferencia entre ir a un ministerio publico o una comandancia de policía, es que con la policía, se escuchan a las dos partes, en la psiquiatría solo escucha al cliente. ¿Hay ganancias secundarias? Si, la persona va a ser más manejable dentro y fuera del hogar, al haber recibido electrochoques, ya es un paciente adaptado “terapéuticamente” al medio hospitalario ¿de dónde viene esta adaptación? Tu sistema nervioso está impactado y por ende agotado, estás indefenso, confundido y aturdido, ya no te queda otra cosa, más que tomar pastillas, porque si no se siente uno peor, y si no te las tomas, te vienen contracturas que te impiden caminar en cuello y piernas. Si sufres o te quejas, te atacarán, te acusarán de ser el causante de todo, no tendrás capacidad para defenderte, el “enfermo” eres tú, tu iniciaste este drama de consultas psiquiátricas, luego vendrán mas internaciones psiquiátricas y luego electrochoques. No importa como haya sido tu internación voluntaria o involuntariamente, clandestina o pública, no importa si te sacaron de tu casa en el día o dormido en la noche o si te amagaron entre 2 o 3 paramédicos, enfermeros o guaruras, no importa si te aplicaron anestesia, te someten a electrochoques y con los electrochoques pierdes el sentido, entraras a un estado de coma, cuando despiertes no recordaras nada, se te va a olvidar como te internaron, vas a perder memoria, cuanta?, dependiendo de la cantidad de sesiones de electrochoques. No importa si fue un escándalo público, si tenias o no la razón. Te estás enfrentando a criminales, a tu esposo(a), a parientes, se pago mucho dinero a los psiquiatras y a los enfermeros. No importa, tu ya estás mansito, es más hasta te puedes tomar un café con tu perpetrador, con tu victimario, con tu asesino, con tu criminal, con tu psiquiatra, hasta lo puedes tratar cariñosamente. El tratamiento también incluye psicofármacos (ácidos que destruyen neuronas) para que te cueste más trabajo recordar. Los electrochoques actúan como un horno de microondas, solo calienta, achicharra, quema y carboniza, no hay marcha para atrás, no es reversible.
Nuestra salud mental es muy importante para nuestro funcionar diariamente. Si tenemos actitud positiva logramos sacar el máximo esfuerzo de nosotros mismos.
Mi mental es de la Salud Mental que tengo yo Salud Mental es del programa de la Salud Mental Salud Mental de Salud Mental es lo que piens👾 salud mental de la Salud Mental desde el cerebro del cerebro de mental
*Estado Evolutivo*. __ El Movimiento. La Esencia. La Sustancia. __ La Sensación . La Reflexión. Y la Conciencia. __ Sin Formación; de "Iniciaciones"no hay Realización; del Despertar, de la Conciencia Superior. ( Espíritual. Cosmica ). __ Cumplirás "La Ley Santa". __'Pensar, lo Bueno. Hablar, lo Bueno. Y Hacer; lo Bueno. __:"Soy" luego "Estoy". Del Verbo "Ser y Estar". __ Unidad Trina. Espíritu Puro. Mente Poderosa. Cuerpo, Sano y Fuerte. ( La Triada en Equilibrio ) . __ "El Hombre" Actualizado; del "Futuro" en el Eterno Presente, del Hoy y del Ahora. Ya no ( Soy YO ) quien Habla, sino "ÉL" que Vive; en Mi. __ Hoy; soy Mejor, que Ayer. Y en Cada instante; Soy Mejor; que Ahora.
Hola yo soy paciente de salud mental y emocional yo vivo de fantasía digo como cosa digo palabra por ejemplo un avión cayó pero nunca cayó en el cielo es decir mentiras que significa eso yo tomo pastillas y me tranquilizó cuando no tomo pongo como loquillo empiezo decir emoción es muy peligrosos por eso perdí mi trabajo por causa está enfermedad si espero que me dé mensaje no quiero ser esquizofrenia gracias por video
