Danke Peter, ich verstehe langsam aber sicher wie das geht. Es ist ein Prozess. Bin in fast allen Situationen angespannt. Sogar beim Zwiebeln schneiden. Jetzt weiß ich langsam wie ich dagegensteuern kann, nachhaltig. Bitte mehr hierzu, und so konkret und praktisch wie möglich, ich danke dir
Gestern habe ich dein Video geguckt und heute konnte ich einiges auf mich gemünztes anwenden. Ich hatte Herzrasen und ich merkte, dass ich ängstlich, angespannt reagiere. Ich bin stehen geblieben und habe mir innerlich gesagt, was ich fühle und dass es okay ist u. dass ich das aushalten kann. Währenddessen habe ich die mich umgebenden Bäume angesehen, den Sonnenschein wahrgenommen und mich daran erinnert, dass es mehr gibt als nur meine Psyche und meinen Körper, der jetzt lediglich getriggert reagiert. Es tut gut manchmal sich neutral zu betrachten und in den Situation sich zu sagen, ich bin nicht die Angst, ich bin nicht meine Gefühle. Mir helfen diese Sätze, wobei man ja sagt, man soll nicht in verneinender Form sprechen. Wenn man sagt, ich habe keine Angst, fokussiert man sich wohl auf die Angst und das Nicht wird nicht gelesen? Danke für deine wertvollen Videos! 🙏
Peter, du bist ein Geschenk. Herzlichen Dank für diese grossartigen Videos. Sie tun mir sehr gut. Ich höre dich gern. DANKE für deine wunderbare Arbeit. Herzlichst Petra
Danke Peter Beer, Dank Ihnen bin ich zur Buddhistischen Psychologie gekommen, Meditationen die mir jeden Tag helfen mich kennenzulernen , mich lieben zu lernen und lernen das Leben zu akzeptieren und den Moment zu leben. Daran übe ich jeden Tag. 🙏🏽❤️
Herr Beer ist so Klasse .Er hat mir so so gut geholfen in den letzten 2 Jahren. Was hätte ich bloß ohne ihn gemacht 🙈 Herzlichen Dank 💜 Ich schaue mehrmals am Tag ihre Videos. Für mich der Beste Therapeut, den es gibt 👍💟
Dankeschön. Ich leide unter einer Angst und panikstörung mit Schwindel. Bin auch in psychologischer Betreuung. Deine tipps sind sehr hilfreich. Ich muss lernen meine Ängste auszuhalten in den Situationen. Ist eine echte Herausforderung. Deine Ratschläge helfen mir aber sehr. Dankeschön😘
@Middle Eastern ich nehme gar keine Medikamente. Hab ich alles abgelehnt.ich habe zuviele kennen gelernt die Antidepressiva erst genommen haben und dann beim ausschleichen viel mehr Probleme hatten
Mich macht das Brunnen Plätschert des Nachbarn WAHNSINNIG im wahrsten Sinne des Wortes.. Ich würde mich so gerne zu den Menschen zählen, die das genießen können... Ich danke dir wirklich sehr lieber Peter das du solche Situationen als abenteuerliche Herausforderung zu uns selbst beschreibst! Schritt eins hätte ich bereits 2 Jahre unterlass praktiziert... aber ja vielleicht fehlte mir das ATMEN! :)
Hallo Peter, herzlichen Dank. Du bist mir eine große Hilfe auf meinem Weg aus der Angst. Mit Stresssituationen gehe ich nun gelassener um, auch wenn ich noch viel zu lernen habe. Der (spannende) Weg ist das Ziel.
Hey hey :) Ich starte gerade eine geniale Aktion die 100% kostenfrei ist: Meditations-Experiment.info Dort entdeckst du, wie du in nur 7 Tagen eine tief greifende meditative Transformation erlebst. Das, was wir dir im Meditations-Experiment schenken, ist das krasseste, was wir bisher auf die Beine gestellt haben! UND das 100% kostenfrei 😀. Wir haben einen Meditations-Prozess entworfen (den du in diesen 7 Tagen lernst) mitdem du viele transformierende Prozesse (Selbstliebe / Dankbarkeit / emotionale Heilung / Zukunft bewusst erschaffen / Achtsamkeit wirklich leben / und vieles mehr) in deinen Alltag bringst, ohne Jahrzehnte lang im Schneidersitz meditieren zu müssen. Melde dich einfach ier an: Meditations-Experiment.info Ich freue mich schon riesig auf das Event! Es wird großartig:) Herzlich Dein Peter
Hallo Peter, ich habe schon von einigen Videos angesehen. Ich bin sehr dankbar das es dich gibt. Deine Stimme ist wirklich sehr beruhigend. Ich finde deine Vorträge echt super. Ich hoffe wir können alle noch viel von dir hören. Du bist eine Bereicherung für die Menschheit. Liebe Grüße Szabina
Deine videos schau ich jetzt seid einer Woche mir ging es auf Anhieb besser in vielen Bereichen ich muss noch viel lernen aber ich geh wieder selbstbewusster durchs leben
Lieber Peter, vielen Dank für dieses Video, ich komme oft in diese für mich unangenehmen Situationen. Das nächste Mal werde ich Schritt für Schritt deine Vorschläge durchgehen.
Ich habe starke angst zu stände aber das hilft mir weiter zu kämpfen und aus meine Angstzustände raus zu kommen und an meine psychische Erkrankung zu arbeiten
Hallo Peter, dein Video hat mir riesig geholfen. Die drei Punkte um die Gelassenheit zu verbessern haben sofort in einer Stresssituation funktioniert. Ich konnte mich zum ersten mal bewusst beobachten und beruhigen. Vielen lieben Dank dafür.
Vor mir Steht eine starke Zahn OP, wo ich nicht betäubt werde. Ich hoffe es wird mir helfen und mich entspannen. Sicher bin ich nicht aber meine Angst ist ein bisschen gesunken. Danke Peter das es dich gibt und du so hilfreiche Videos machst
Vielen Dank, lieber Peter. Dieses Video ist für mich ein weiterer Schritt auf meinem Weg der Bewusstseinsarbeit. Ich spüre gerade den Drang, innerlich "wegrennen" zu wollen und werde mich in Zukunft, auch wenn ich Angst habe, mehr Situationen stellen, die mich unrund oder nervös machen. Einfach mal hoffen oder daran glauben, dass alles gut geht. :-) Und dass ich lernen darf, nicht alles von Anfang an gleich "perfekt" sein muss. ;-) Liebe Grüße aus Wien
vielen, vielen Dank für Deine Videos- nächstes Jahr trete ich in Deine Akademie ein. Seitdem ich regelmäßig Deinen Videos verfolge, kann ich viel besser mit meinen Ängsten umgehen
Hallo lieber Peter.... Deine Videos sind voller Lebensklugheit..Deine Stimme..Deine Ausstrahlung stecken einfach an..aus dem Leben das Beste machen zu wollen und das Leben zu lieben...Ich habe mir das Bein gebrochen und versuche gerade nicht nur dauernd zu heulen und mich zu bemitleiden...Hast du einen Videotipp...der mir dabei hilft..daraus das Beste zu machen? Unserer kleinen Tochter ging es letztes Jahr 4 Monate psychisch sehr schlecht...ich war gerade dabei mich des Lebens wieder zu freuen..dann kam das Glatteis. ...Vielen Dank für Deine Lebenshilfen..die Du wirklich mit Liebe weitergibst....Liebe Grüße von Uli.
Hallo Peter. Das ist perfekte video für mich. Ich habe heute beim Arbeiten solche Anspannung bekommen(Herz rasen, weg rennen, unruhe) ich habe tief geartmet und das Gefühl war weg, aber das ist nicht einfach in den Moment, man will einfach aufhören und alles liegen lassen...die Kundin hat das nicht gemerkt was mit mir los ist und war alles gut aber trotzdem sehr unangenehm für mich
Das ist genau der Bereich woran ich arbeiten muss/darf. Mein "Window of tolerance" ist wahrscheinlich in der Kindheit sehr klein gewesen😏 Ich meide Menschenmengen vor allem weil sie mich unruhig machen. Und ganz geschweige denn vor mehreren Menschen zu sprechen, fällt mir extrem schwer und werde krass nervös. Hab mich immer gefragt warum das so ist, Deine Erklärung👏 plus die Tipps👍 man kann sich wirklich den Weg zum Psychologen sparen.. wenn man Dir zuhört😌 Danke das es Dich gibt❣
Die buddhistische Psychologie ist hilfreicher als die Westliche. Es wird ein Umgang mit Gedanken,Gefühlen und dem daraus resultierenden Verhalten gelehrt. Bzw wie ein Mensch funktioniert und warum manches ist wie es ist.
Hallo lieber Peter... ganz lieben Dank für die tollen Tipps. Ich bin so unendlich froh, Dich gefunden zu haben. Denn durch Deine Anleitungen zu meditieren, wie auch die vielen Informationen ,haben mir schon sehr geholfen. L.g. Bärbel Müller
Ich schreibe sehr selten in solch Portale.... aber Dir Peter will ich sagen dass Du mich beeindruckst weil Du aus dem Moment heraus redest, wirklich authentisch und - ganz wichtig für mich - nicht mit diesen Eso-angehauchten Floskeln sprichst. Ganz normal (!) wobei durchblickt wie viel knowhow Du erfahren und Dir angelesen hast, wie Du Erklärungen kontexualisierst ohne sie zu intellektualisieren. Insbesondere merke ich (da ich selbst 17 jahre Erwachsene unterrichtete, Bildende Kunst) dass Dir wirklich dran liegt präzis zu erklären, veranschaulichend. Was soll ich tun bei nächtlichem Erwachen wegen heftigem Herzrasen? (dies kann wiederholt in der Nacht oder nur am Morgen beim Erwaschen sein) Danke. Für dies aber auch sonst. supi.
Hallo Peter. Ich habe morgen eine grosse Herausforderung vor mir. Dadurch, kann ich vielleicht das grösste Potential in mir entfalten, gelassener zu werden. Ich werde darauf vertrauen, denn ich weiss, dass es gut kommen wird. Danke für das wertvolle Video!
Danke für deine ganzen Videos. Du hilfst uns allen so sehr. Vielleicht hast du ja Lust mal ein Video dazu zu machen was man tun kann wenn man seine Hobbies vernachlässigt weil man im Unterbewusstsein so viel Druck hat zb fürs Studium so lernen usw. Ich verlängere mein Studium wegen meinem Latinum und seit ich ganzezeit Stress habe das latinum zu bestehen damit ich endlich den master machen kann habe ich einfach keine kreativen Phasen mehr. Und wenn ich darüber nachdenke dann kommen Gedanken wie “du solltest lieber lernen sonst wirsz du dir danach Vorwürfe machen dass du gemalt hast anstatt zu lernen“
Abo ist raus! Deckt sich mit Dami Scharf (Empfehlung) und meinen Erfahrungen...ohne zu wissen wie es funktioniert hat mir der Schlaf in der Mittagspause extrem geholfen meinen Körper wahrzunehmen und in den Problem Situationen bewusst zu bleiben. Also die Kombination aus Entspannung und Bewusstheit in Sicherheit auf der einen Seite und nicht weglaufen wenn's anstrengend wird auf der anderen. Und damit man das nicht falsch versteht. Für unsere Nervensystem kann es bedrohlich sein wenn wir alleine sind...( Implizite Erfahrungen) Ich habe mich also im beruflichen Umfeld klar und gesund abgegrenzt und bin aus einem negativ Kreislauf ausgestiegen. Die andere Meinung (unausgesprochene Bewertungen) auszuhalten war extrem anspruchsvoll für mich. Die Frage war wohin mit der Ladung. Und das zeitweise alleine sein war auch mit starken Emotionen verbunden. Aber es als Entwicklungschance zu sehen war hilfreich
Ich habe oft bin ich angelogen worden und musste es gezwungen Maßnahme des glauben vom passen mal als Kind und als Erwachsenenalter Wohl des scheiße war. Mir hat man nie die Wahrheit gesagt. Es macht mir auch das ganze schwer das zu ändern.
Alles richtig, mir erging es so.es meldete sich bei mir besuch an, eigentlich schoen, aber ich war innerlich total angespannt, so richtig toll fand ich es nicht...gleich frueh. Ich habe mich darauf ein gelassen, aber war den gesamten tag angespannt innerlich unruhig und Kopfweh. Erst als ich alleine war, ging es mir besser. Oje, wie schlimm ist das denn?
Ich ziehe meinen Hut vor Dir lieber Peter! Du schilderst die Punkte sehr nachvollziehbar und ich bin sehr froh, dass ich davon lerne. Könntest Du bitte auch ein Video über den Umgang mit diffusen, permanenten Angstgefühlen machen? Dafür wäre ich Dir so dankbar und bin es auch weiterhin! Vielen Dank und gut das es Dich gibt Peter!
